Тёмный

كيفية تسريع بناء العضلات 10 أضعاف وكيفية زيادة الوزن | دكتور كريم رضوان 

في العظم - كريم رضوان
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 1,5 млн
50% 1

في هذا الفيديو اوضح كيفية تسريع بناء وضخامة العضلات بصورة كبيرة وسريعة جدا وطريقة زيادة الوزن بشكل صحي وسليم للوصول لاكبر حجم عضلي ممكن الوصول له على الاطلاق
حساب الانستجرام : / drkarimradwan
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/consultations
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/health-calculators/
المصادر الطبية :
journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
bjsm.bmj.com/content/52/6/376
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
jissn.biomedcentral.com/artic...
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : goo.gl/zPqlBh
Contact Email : feal3dm@gmail.com
_________________________________________________________________
شاهد أيضاً
أهم ٤ اسرار لتكبير و بناء العضلات في اسرع وقت | دكتور كريم رضوان
• أهم ٤ اسرار لتكبير و ب...
الحل الاخير للنحافة | كيفية زيادة الوزن |علاج النحافة دكتور كريم رضوان
• الحل الاخير للنحافة | ...
الفرق بين البروتين النباتي والحيواني سوف تصدم من الحقيقة
• الفرق بين البروتين الن...
أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين
• أرخص الاطعمة التي تحتو...

Опубликовано:

 

16 янв 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,7 тыс.   
@drkarimradwan
@drkarimradwan 4 года назад
أهم ٤ اسرار لتكبير و بناء العضلات في اسرع وقت | دكتور كريم رضوان ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EUynNnBJq4Y.html حساب السعرات الحرارية feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/
@abderahimjazouli9653
@abderahimjazouli9653 4 года назад
ارجوك اريد ان اعرف متى استعمل الكرياتين
@drkarimradwan
@drkarimradwan 4 года назад
ليه حلقة كاملة في القناة
@abderahimjazouli9653
@abderahimjazouli9653 4 года назад
ممكن تكلمنا عن الزنك الله يخليك
@user-en6zi7bn9x
@user-en6zi7bn9x 4 года назад
انا نقص عندى العضل وأنا التمرن كثير
@aboamar6594
@aboamar6594 4 года назад
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن اتواصل معاك
@drkarimradwan
@drkarimradwan 4 года назад
هل ممكن نلاقي 20000 شخص فعلا استفاد وعمل لايك وشارك المحتوى علشان الكل يستفيد ؟ لينك الانستجرام : instagram.com/drkarimradwan/
@kareemmohamed5044
@kareemmohamed5044 4 года назад
ربنا معاك ي دكتر
@darylmejri1552
@darylmejri1552 4 года назад
أخي أرجوك أعملنا فديوا عن العين أرجوك أخي كيفية تقويتها والمحافظة عليها أرجوك
@brahimnifou8734
@brahimnifou8734 4 года назад
شكرا دكتور
@Mourtda_alabsawi
@Mourtda_alabsawi 4 года назад
غير ممكن
@dgrhdgfhr5695
@dgrhdgfhr5695 4 года назад
علي من العراق شكر على هاي قناة حلو دكتور رايد تحكي عن مكمل الغذائي الكارب الان موجود في محلات مكملات غذائية
@MDY105
@MDY105 4 года назад
اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كثيرا، ولا يغفر الذنوب إلا أنت. فاغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم"
@__creativity6213
@__creativity6213 3 года назад
اللهم آمين يارب العالمين
@hfkvkjhfhlvdry5849
@hfkvkjhfhlvdry5849 3 года назад
أمين يارب العالمين
@youma5150
@youma5150 3 года назад
آمين
@user-ze4fy7sp3z
@user-ze4fy7sp3z 3 года назад
امين
@user-yy8kk5we6z
@user-yy8kk5we6z 3 года назад
اللهم امين يارب
@M555D
@M555D Год назад
سبحان الله التقوى وخشية الله + قيام الليل ، تساعد كثير في بناء العقل والعضلات ، بالذات لما الواحد يصلي من قلبه بخشوع
@dr.azzakhaled4018
@dr.azzakhaled4018 Год назад
vedio starts at 1:57
@k_harari9644
@k_harari9644 4 года назад
شكرا جزيلا،،،الله يبارك فيك انا اسمي عمر متابع جديد من اثيوبيا/مدينة هرار اذا في ترحيب حطولي لايك😊
@yahidahi1674
@yahidahi1674 4 года назад
تحية لك من الجزائر ولجميع المصريين الاحرار ❤
@mohammedahmed3664
@mohammedahmed3664 3 года назад
المصريين كلهم احرار ومافيش منهم عبيد
@1Hope.
@1Hope. 3 года назад
@@mohammedahmed3664 كل خرا
@ADEL-lo8eb
@ADEL-lo8eb 3 года назад
@@mohammedahmed3664 هو وصف المصريين بالاحرار، و لم يقصد أن هناك مصريون عبيد. وصف و ليس تخصيص. و نعم كل بلد فيه أحرار و عبيد و ناس طيبين و ناس £&@;!?
@user-lx5vm5ie6s
@user-lx5vm5ie6s 3 года назад
شكرا علي المعلومات
@mohamedmostafa-vr9jx
@mohamedmostafa-vr9jx 3 года назад
احلي شكر لاهل الجزائر
@adelsadek6511
@adelsadek6511 4 года назад
عندي ضمور وضعف في عضلات كف اليدين و الكتفين و صعوبه في الحركه بس بتمرن في البيت عندي مالتي جيم تنصحني بأيه ؟؟ أعمل up 👆 علشان يشوف الكومنت
@samehkhalifia5653
@samehkhalifia5653 3 года назад
ما السبب
@ChabaAbdarrahmane-fd1ie
@ChabaAbdarrahmane-fd1ie Год назад
بارك الله فيك يا دكتور جزاك الله خيرا ماشاء الله عليك انت فعلا دكتور بأتم معنى الكلمة.معك الاخ عبد الرحمان من الجزائر الشقيقة bonne continuité de سلام عليكم
@abdelkarimbouzal
@abdelkarimbouzal 3 месяца назад
اللهم أنت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك و وعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي و ابوء بدنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب الا انت
@aminedenivit8349
@aminedenivit8349 2 года назад
تم متابعة الصفحة واصل متابعك جديد من الجزائر 🇩🇿 تحية للمصرين. ❤ 🇪🇬
@XXX-ee9qb
@XXX-ee9qb 3 года назад
اللهم انك هديت الصالحين فاهدينا واجعلنا من عبادك الصالحين
@3_frank622
@3_frank622 Год назад
فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا ﴾ [النصر: 3].
@bsharsulliman8797
@bsharsulliman8797 4 года назад
بس يا دكتور زيادت الكارب(السعرات مش مهم لزيادة العضل لانو بيرفع الأنسولين ويسبب مقاومة الأنسولين الافضل تقليل الكارب وزيادة لدهون المفيدة👍
@AminaAmina-ys3bl
@AminaAmina-ys3bl 2 года назад
أكييييد شكرا وألف شكرا انا اول مرة اشوفك وسعيييدة جيدا اني انظميت لقناتكم الراءعه والمفيدة ، جزاك الله خيرا 👍👍🌷🌷🌷🌷
@user-ix8cn7id6z
@user-ix8cn7id6z 2 года назад
ما شاء الله مقدمتك رائعة يا دكتور مش ممكن حد بيفهم ما يعملك لايك.. تحياتي وتقديري لك
@barbietingz5534
@barbietingz5534 3 года назад
يبدا للفيد 1:50 فاعل خير😊
@chlengrsrt5809
@chlengrsrt5809 3 года назад
بارك الله فيك
@kimoassem3204
@kimoassem3204 4 года назад
بجد بجد ربنا يبارك فيك يارب ياحبيبي ويوفقك في حياتك أن شاء الله انت من احسن الناس اللي سمعته بجد احلي نصائح ربنا يحفظك ويبارك فيك ❤️❤️❤️❤️❤️
@adelreda3128
@adelreda3128 4 года назад
الله عليك يا دكتور كلامك مفيد جداا انا استفد منك حاجات كتير وبقيت بطبقها في التمارين
@anyone1
@anyone1 Год назад
1:48 the video begins
@user-lp6ft2ph9b
@user-lp6ft2ph9b 3 года назад
قال رسول عليه الصلاة و السلام أكثرو من قول لا حول ولا قوه الا ب الله فهي كنز من كنوز الجنه
@fahadaloufi3895
@fahadaloufi3895 3 года назад
نسيت تذكر احتياج الماء اليومي 3 لتر يوميا .. لأنه 75% من العضلات ماء . وشكرا
@husseinwesam2393
@husseinwesam2393 3 года назад
زين شلون احسب الماء علمود اعرف جاي اشرب ٣ لتر او لا
@fahadaloufi3895
@fahadaloufi3895 3 года назад
@@husseinwesam2393 يعني من ٨ الى ٩ اكواب كأس من الماء 👍
@husseinwesam2393
@husseinwesam2393 3 года назад
@@fahadaloufi3895 ها شكرا
@ibrahimalghrawy8741
@ibrahimalghrawy8741 3 года назад
@@husseinwesam2393 حتى يصبح لون البول قريب من لون الماء او بلا لون او اصفر خفيف جدا
@raniaikram3557
@raniaikram3557 3 года назад
يعطيك الصحة دكتور مشكووور ♥️♥️ من الجزائر 🇩🇿
@searaseara2399
@searaseara2399 4 года назад
شكرا على المحتوى النظيف لازم حلقه عن الاستشفاء العضلي
@kingofthecars4706
@kingofthecars4706 3 года назад
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه❤️
@AhmedRagab-fv4dm
@AhmedRagab-fv4dm 2 года назад
ادعولى ان ادخل الكليه الجويه السنه دى عشان دى اخر محاوله ولكم الاجر والثواب
@aswaniff6902
@aswaniff6902 2 года назад
ان شاء الله تدخلها لو مكتوبالك يا ابو حميد
@user-yb2hq6um5c
@user-yb2hq6um5c 4 года назад
تحياتي لك ولشعب المصري عريق الحضاره الله يحفظك ويوفقك يادكتور ياراقي على المعلومات القيمة
@bentradhoussam9855
@bentradhoussam9855 3 года назад
ألف شكر على المعلومات دكتور تحية لك من بلد المليون شهيد
@ADEL-ox5rt
@ADEL-ox5rt Год назад
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد
@user-yl3yj5ip7c
@user-yl3yj5ip7c 3 года назад
صلي علي النبي 👼👼👼و وحد الله⁦☝️⁩💖💖💖
@user-kw1yk3dd2o
@user-kw1yk3dd2o 4 года назад
متابع من الجزائر مشكور أخي الفاضل لديك أسلوب في الكلام مشاء الله
@omargimal4343
@omargimal4343 4 года назад
اكتر واحد في اليوتيوب هادف ومفيد جداً
@zilalbawadkji2862
@zilalbawadkji2862 Год назад
ياريت تتكلم عن بناء العضلات للسيدات مع نزول الوزن ...
@user-dl4zc3fl5n
@user-dl4zc3fl5n 3 года назад
صلو على النبي
@gygt7y407
@gygt7y407 4 года назад
معلومات في منتهي الاهميه ربنا يباركك ويحافظ عليك
@user-pp6ue7uj7h
@user-pp6ue7uj7h 3 года назад
ما شاء الله أسلوبك عالى ومحترم
@walidzgab1139
@walidzgab1139 4 года назад
اعمل لنا فيديو على كيفية التضخيم في رمضان
@abdesselemabdesselem4397
@abdesselemabdesselem4397 4 года назад
بعيدا عن الجد لما أسمع تسريع بناء العضلات أول ما يخطر ببالي ..... فن النينجا تسارع انقسام الخلايا تحية لكل من عرف قائل الجملة
@user-qv4tg5zt7j
@user-qv4tg5zt7j 2 года назад
ناروتو ?
@jenevaoqlu3091
@jenevaoqlu3091 3 года назад
شكرا جزيلا لك دكتور نصائح مفيدة جدا اتباع القناة باستمرار
@czo_ggazl1807
@czo_ggazl1807 3 года назад
شكرآ جزيلا على المعلومات القيمة لكم التوفيق والنجاح الدائم ان شاء لله
@abdelrahmanelsedawy9739
@abdelrahmanelsedawy9739 3 года назад
ادعوا لوالدي الشفاء العاجل من كورونا
@abasskarim3113
@abasskarim3113 3 года назад
الله يشفيه يارب
@user-bq2lf1cj6o
@user-bq2lf1cj6o 3 года назад
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم ياالله
@abdouchabani6234
@abdouchabani6234 4 года назад
من الجزائر تحية لشعب المصري المحترم . والله عندكم الكثير من الأشخاص الاذكياء في كثير من المجالات ⁦🇩🇿⁩⁦🇪🇬⁩
@tvroyale8304
@tvroyale8304 4 года назад
ياربك عدد سكان تاوعهم 2× على تاوعهم
@tahaelrafy2344
@tahaelrafy2344 Год назад
عاش يا دكتور والله شرح اسهل من كده مفيش 💯💯💯
@user-uv5km8lo3p
@user-uv5km8lo3p 4 года назад
سلام عليكم ممكن من فضلك تتكلم عن التهاب المفاصل لمرضى خمول الغده الدرقيه لوسمحت
@jafar2291
@jafar2291 4 года назад
صديقي. ياريت تدخل في الموضوع وباقي الكلام بعد الموضوع❤️
@user-ol6nu1xk5q
@user-ol6nu1xk5q 2 года назад
مضامين ڤيديوهاتك شيق و مفيد ! استمر بارك الله فيك !
@user-lf4id9vz9z
@user-lf4id9vz9z 10 месяцев назад
الفيديو شامل ووافي جدآ مشكور ❤
@wliad1
@wliad1 2 года назад
. "﮼سبحان،الله،وبحمده،سبحان،الله،العظيم﮼."
@3_frank622
@3_frank622 Год назад
قال النبيﷺ : إنَّ اللَّهَ كَتَبَ الحَسَناتِ والسَّيِّئاتِ ثُمَّ بَيَّنَ ذلكَ، فمَن هَمَّ بحَسَنَةٍ فَلَمْ يَعْمَلْها، كَتَبَها اللَّهُ له عِنْدَهُ حَسَنَةً كامِلَةً، فإنْ هو هَمَّ بها فَعَمِلَها، كَتَبَها اللَّهُ له عِنْدَهُ عَشْرَ حَسَناتٍ، إلى سَبْعِ مِائَةِ ضِعْفٍ، إلى أضْعافٍ كَثِيرَةٍ، ومَن هَمَّ بسَيِّئَةٍ فَلَمْ يَعْمَلْها، كَتَبَها اللَّهُ له عِنْدَهُ حَسَنَةً كامِلَةً، فإنْ هو هَمَّ بها فَعَمِلَها، كَتَبَها اللَّهُ له سَيِّئَةً واحِدَةً.
@omarotshar6618
@omarotshar6618 Год назад
اللهم أغفر لنا ذنوبنا وتب علينا انك انت التواب الرحيم
@user-em3jf8ov1u
@user-em3jf8ov1u 3 года назад
شكراً 🙏 قبل المشاهدة وربي يوفق ان شاء الله
@saifddinesen8695
@saifddinesen8695 3 года назад
ممنوع المرور 🚫 صلو على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@user-bq2lf1cj6o
@user-bq2lf1cj6o 3 года назад
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم ياالله
@abdelrahmanahmed2326
@abdelrahmanahmed2326 2 года назад
ممكن تدعولي اني اقبل في الكليه الحربيه ❤️♥️♥️ دعوة أربعين غريب مستجابه ♥️♥️
@user-nn4wn2vs2o
@user-nn4wn2vs2o 3 года назад
ماشاء الله وصلت للمليون عقبال الاثنين تستاهل كل خير
@user-md8kr8ox3o
@user-md8kr8ox3o 2 года назад
لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله
@idouted7187
@idouted7187 3 года назад
صلو على رسول الله اللهم صلي على سيدنا محمد
@abasskarim3113
@abasskarim3113 3 года назад
عليه الصلاة والسلام
@farisfaris297
@farisfaris297 3 года назад
جزاك الله خيراااا
@emadomda6440
@emadomda6440 3 года назад
ربنا يبارك فيك يادكتور احنا فعلا بنستفيد مني كتيييير
@wliad1
@wliad1 2 года назад
"﮼اللهم،صل،وسلم،عَلۓِ،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
@user-bq2lf1cj6o
@user-bq2lf1cj6o 3 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ياالله يارب العالمين ياارحم الراحمين ياالله
@ich7492
@ich7492 4 года назад
انا من الجزائر بارك الله فيك دكتور علي المعلومات القيمة
@Ahmed77_93
@Ahmed77_93 Год назад
عطروا افواهكم بصلاه على النبي محمد عليه واله الصلاة والسلام
@arbiarabi5741
@arbiarabi5741 3 года назад
جزاك الله خيرا
@abearhassanhassan46
@abearhassanhassan46 11 месяцев назад
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما
@naderahmed7267
@naderahmed7267 3 года назад
بجد من الناس الي بستفاد منها جداا
@shomogamal1543
@shomogamal1543 9 месяцев назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته ❤
@aaa-nf7em
@aaa-nf7em 3 года назад
التمارين: ١- زيادة الحمل بصورة مستمرة (زيادة الوزن/ زيادة التكرارات/زيادة المجموعات). 2:00 ٢- تسجيل التمرينة التي تقوم بها. 2:40 ٣ - التركيز على التمارين المركبة وليس التي تستهدف عضلة واحدة ( ٣ مرات في الأسبوع ). 3:09 ٤ - فترة الراحة بين المجموعات ( ٢-٣ دقائق ). 3:45 التغذية: ١ - زيادة السعرات عن الإحتياج اليومي ( ٥٠٠ - ١٠٠٠ سعره). 4:42 ٢ - أخذ الاحتياج اليومي من البروتين. 5:05 ٣ - النوم ( ٨ ساعات ). 6:32
@matemusa662
@matemusa662 3 года назад
اعشق هيك ناس😍😍😍😍
@user-sd4os8wj2x
@user-sd4os8wj2x 2 года назад
الفيديو يبدا من 2:2الدقيقة الثانية
@mohamedsaroukh3172
@mohamedsaroukh3172 2 года назад
والله الواحد بيسمع فيديوهاتك بيحس بالتحفيز يا دكتور
@user-zi6qi4zw9g
@user-zi6qi4zw9g 3 года назад
صلى علي من يشفع لك يوم القيامة
@mohamedjalalbensouda9373
@mohamedjalalbensouda9373 2 года назад
أنا لا أتفق في نقطة الاستراحة. من دقيقتين إلى ثلاثة كثيير. لازم تعمل ضغط على العضلة عشان تكبر. لما تستنى ٣ دقائق العضلة هتبرد. مين متفق معي..؟
@Bjxvc
@Bjxvc 2 года назад
شلون هتبرد لازم في اي شي تسوي تستريح لم تضغط كثير راح تنرهق
@drisshamada2044
@drisshamada2044 2 года назад
ممكن توصل الاستراحة حتى.5 دقائق و ذلك على حسب هدفك
@ou_seen
@ou_seen 2 года назад
غلط بغلط بغلط هو قال لك اهم شي فترة الراحه اهم شي لأن اذا تمزقت عضلاتك راح يكون ضرر جدا كبير
@ossamabgssa6220
@ossamabgssa6220 4 года назад
ربي يحفضك انا فقير جدا وليس باستطاعتي شراء المكمل الغذائي انا من الجزائر 😔 وانا اتابع جميع فيديوهاتك
@user-ww9md3mp6n
@user-ww9md3mp6n 4 года назад
ربي يرزقك قطعتلي قلبي
@Expatriate_Writer
@Expatriate_Writer 3 года назад
معلومات قيمة تحية من الجزائر 🇩🇿♥💓
@user-eo1tn4eh4l
@user-eo1tn4eh4l 11 месяцев назад
صلو على رسول الله ❤️
@Mohamedahmed-kc1hn
@Mohamedahmed-kc1hn 2 года назад
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
@AchrafAmesguine
@AchrafAmesguine 4 года назад
تحياتي من المغرب
@othmanaboyousf112
@othmanaboyousf112 3 года назад
لو سمحت يا دكتور احنا عوزين حلقه خاصه عن علاج الغضروف سواء بالتمارين او بالعلاج او بالاكل
@ahmedhatim1348
@ahmedhatim1348 4 года назад
ما شاء الله، معلومات مفيدة، جزاك الله كل خير
@abdosaied5133
@abdosaied5133 Год назад
لو سمحت عندي عضله العين ضعيفه ديما بتترخي بعلاج هل ليها اكل معين اركز عليها
@saeedbasabain4188
@saeedbasabain4188 4 года назад
دكتور نصائحك لمن فوق الأربعين؟
@adonistabet1410
@adonistabet1410 3 года назад
شفت اغلب فيديوهاتك محتوى رائع
@user-rb3ir2so8f
@user-rb3ir2so8f 3 года назад
تسلم ايدك يا غالي وربنا معلوماتك جميلة جدا وممتعة جدا
@Gats64
@Gats64 3 года назад
والله العضيم كمنت ولا لايك لا تكفي كلمت شكرا اليك 💙🙏
@abaasyasenyasen8200
@abaasyasenyasen8200 3 года назад
رضي الله عنك
@nassirbfdl6001
@nassirbfdl6001 2 года назад
شكرا جزيلا... بالتوفيق ان شاء الله للجميع
@nagibali4322
@nagibali4322 3 года назад
مشكور على المجهود الرائع وربنا يحافظ عليك.
@ahmedaljubouri5245
@ahmedaljubouri5245 4 года назад
مع فائق الشكر والتقدير دكتور لكن غلط ان تكون فترة الراحة 2دقيقة او اكثر لان يجب ان تكون مدة التمرين لا تتجاوز ال45دقيقة.انا طبعا اجعل فترة الراحة بين المجموعات 40 ثانية كحد اقصى ولربما اقل ،طبعا هذا الكلام من عند المدربين ومحترفين اللعبة 🌹❤
@ahmedmakeenmakeen7304
@ahmedmakeenmakeen7304 2 года назад
شكرا رائع جدا الله يباركلك يادكتور
@anassadam4784
@anassadam4784 2 месяца назад
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أشرف الخلق والمرسلين
@sonymobigm
@sonymobigm Год назад
طيب يا دكتور كريم حضرتك ما تكلم على خطورة الزيادة في المكملات وكيفية تفاديها وخصوصاً الكرياتين ومشكلته مع الكلى؟ أرجو الإجابة مشكوراً
@user-wg3ol7cs4m
@user-wg3ol7cs4m Год назад
آلهم أنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ياذاالجلال والإكرام ياحي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين ألهم أحسن خاتمتنا جميعا وأهدنا سبل السلام وأجرنا خزي الدنيا وعذاب الآخرة أمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسولنا الكريم
@khayriamin3911
@khayriamin3911 4 года назад
نسيت أهمية الماء في بناء العضلة يادكتور
@user-yu2jo9fw7z
@user-yu2jo9fw7z 3 года назад
دكتور تحياتي لك من المغرب وللشعب المصري الحبيب
@khaledkhld6742
@khaledkhld6742 3 года назад
شكرا على نصائح متابع من الجزائر
@A.S.H1987AA
@A.S.H1987AA 4 месяца назад
طبق هذه النصائح على نفسك بالمرحله الأولى
@Mohammedmrdawi92
@Mohammedmrdawi92 Год назад
شكرا كثير ل الك
@ahmedhamdy952
@ahmedhamdy952 3 года назад
لو سمحت ممكن حلقه عن الفات بيرنير افضلها وكيفية استخدامها واثارها الجانبيه
@ahmedhasan4471
@ahmedhasan4471 2 года назад
جزاك الله كل خير .... سلامي لك من بغداد
@user-tk5uk7uc9r
@user-tk5uk7uc9r 2 года назад
عاوزين حل لتقوص الرجلين
Далее