Тёмный
No video :(

كيف تختار المكملات الغذائية؟ دليلك الشامل للمكملات الغذائية، فيتامينات، بورتينات، كرياتين وأحماض 

Wael Karout
Подписаться 128 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

ما بمر يوم إلا وبيجيني سؤال عن الكرياتين، كيف ناخدو وايمتى
بهاد الفيديو شرح مفصل عن أهمية المكملات الغذائية، كيف تختار النوع والكم بحسب حاجة جسمك
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2022
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
/ waaelkarout
/ waaelkarout
Waaelkarout@gmail.com
. . .

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 57   
@anas493
@anas493 2 года назад
نسيت الاوميغا 3
@baslsy4385
@baslsy4385 3 месяца назад
كيف عم تحدد الكم المفروض يتاخد بالنسبة للبروتين المفروض حسب احتياج اللاعب على موجب النسبة يلي عم يحصل عليها من التغذية على مدار اليوم
@davidhayek3627
@davidhayek3627 Год назад
كل التحية لبطلنا العالمي الكابتن وائل ❤❤
@sword94
@sword94 2 года назад
يعطيكون العافية ممكن الإجابة على سؤال متى الجسم بيصير فيو عملية هدم للعضلات عن طريق اخطاء ممكن نتجنبها؟ وشكراً كتير
@aboudi8247
@aboudi8247 2 года назад
غذائك مانه كامل. ارتفاع هرمون الكورتيزول. ساعات نومك قليلة.
@mustafaal-zayer5807
@mustafaal-zayer5807 7 месяцев назад
الجلوتامين كذلك هو بلاسيبو افكت فقط يفيد للهضم لكن غير مفيد للعضلات
@Sarah-ht4zc
@Sarah-ht4zc 2 года назад
كوتش ممكن تمارين للجزء سفلي للبنات 😘انت مقصر في حقنا 🥺🥺🥺🥺💔💔💔💔
@hassanossaili6105
@hassanossaili6105 5 месяцев назад
كوش وائل موسوعة ودليل شامل
@abdullahmuhammed4639
@abdullahmuhammed4639 Год назад
شكرا كتير كابتين و الله ما بتخلي بالقلب غصة اي سؤال و كالعادة محتوى عظيم بأسلوبك الراقي و المتميز 👏👏👏👏
@eliyahydar2345
@eliyahydar2345 2 года назад
الله يعطيك العافية يارب فعلاً فيديو متكامل وفيه معلومات كتيرة ومختصرة
@hisooabdou9324
@hisooabdou9324 2 года назад
اشكرك كابتنا العالمى .... من معجبيك ومتابعيك من مصر
@talalmhamad6986
@talalmhamad6986 2 года назад
يعطيك العافية استاذ وائل كنت ناطر منك تحكيلنا عن ال eaa ممكن لو سمحت بشكل مفصل
@mostafzak6660
@mostafzak6660 2 года назад
الله يبارك فيك يا كوتش👍
@alaaalex8178
@alaaalex8178 2 года назад
يسعد ربك يا كوتش
@mohammdabood726
@mohammdabood726 2 года назад
الله يعطيك العافيه احلا بطل بالعالم تشكر لجهودك
@loupgris2179
@loupgris2179 2 года назад
Baraka Allah fik
@lhilalione
@lhilalione Год назад
كفيت و وفيت يا بطل شكر خاص ليك كابتن
@ahmadsaeedjoy1483
@ahmadsaeedjoy1483 2 года назад
شكرا
@chochochacha1092
@chochochacha1092 2 года назад
جزاك الله خيرا
@user-ic2be9de6c
@user-ic2be9de6c 2 года назад
الله يحفضكم
@ayhambahry4042
@ayhambahry4042 Год назад
Thanks
@radouanemouttaki1667
@radouanemouttaki1667 2 года назад
جميل جداً
@mustafatube18490
@mustafatube18490 2 года назад
شكرا كوتش 👏
@user-lb7nh8yy5m
@user-lb7nh8yy5m 2 года назад
Wael Karout كابتن رحمه والديك برمضان اني اصوم يعني كلشي اكطع مكملات لو اخذ عادي يعني مثل كرياتين كلوتامين واي بروتين بسي اي عادي اخذ لو اكطع
@hossamjamal2490
@hossamjamal2490 2 года назад
الله يعطيك العافيه .. عندي سؤال اخي وائل انا عندي زيادة سوائل بالجسم ينفع اخد كرياتين؟
@user-dino94
@user-dino94 2 месяца назад
كابتن سؤال هلا الغلوتامين اذا اخدناه مباشرا بعد التمرين بيأثر ع افراز هرمون الgh؟!
@amir.abdelazeem
@amir.abdelazeem 2 года назад
شرح جميل، بس إزاي أعرف أنا محتاج إية من المكملات دي كلها؟ أنا واحد ٤٧ سنة و عندي إنزلاق غضروفي ضهر و رقبة و ما بألعبش أي رياضة من ١٦ سنة، و إبتديت دلوقتي بـEMS، اللي هي البدلة اللي بتتلبس و فيها نبضات كهربائية، و مع النظام الغذائي لقيت إن في هدم عضلات، إزاي أعرف أنا محتاج إية، خصوصاً لو هأكمل تمرين بعد كدة في البيت من غير مدرب؟
@mustafaal-zayer5807
@mustafaal-zayer5807 7 месяцев назад
الاحماض الامينية ليست لها فايدة bcaa او ال eaa وفر فلوسك الحالة الوحيدة المفيدة للاحماض هي اثناء الاكل تشرب bcaa ومش ذاك التاثير
@yaminerachedi6810
@yaminerachedi6810 2 года назад
The best channel ever, The best Mr univers Mr Karout, always your fan from Algeria big respect to big champ 🙏💖💪👏👏👏
@ramielbunni2805
@ramielbunni2805 Год назад
الارجينين كيف استعمالو. وكأنك مابتحبو كوتش
@loupgris2179
@loupgris2179 2 года назад
Ok
@olasy9963
@olasy9963 Год назад
الي تلات شهور بلعب حديد فيني اخود كرياتين للتضخيم ؟ وزني 61 طولي 165
@danger_1235
@danger_1235 2 года назад
الله يسعدك كوتش كوتش انا نحيف جدا واحرق دهون بسرعة شو تنصحني كيرياتين أو واي بروتين؟؟؟؟
@aboeljood1746
@aboeljood1746 2 года назад
ماس جينر
@anas493
@anas493 2 года назад
بروتين بتحسن تاخدو من الاكل فا ما ضروري تجيبو ك مكمل جيب كرياتين وازا بدك ضخامة ممكن تجيب ماس غاينر
@danger_1235
@danger_1235 2 года назад
@@anas493 انا ما ٱكل طعام غني بالبروتين لانو غالي نسبيا ف انا باخد تقريبا من الاكل كل يوم تقريبا ٥٠ غرام بروتين كحد أقصى وانا وزني ٦٤ لهيك انا اشتريت نايترو تيك
@latifhassan3612
@latifhassan3612 2 года назад
سلام استاد الكريم اسئلك اريد ان اعرف كيف استعمل مكمل غذائي او بروتين و بدون حدوث كرش ؟ وازالة الكرش. وكدلك اريد جسم كامل و سليم . مادا تنصحني شكرا
@muhammadelsokary7275
@muhammadelsokary7275 2 года назад
افضل شركه للكرياتين ؟
@user-ji6qs4xb6u
@user-ji6qs4xb6u 2 года назад
ممكن اعرف افضل شركه بروتين بالنسبة للوى بروتين
@anas493
@anas493 2 года назад
شركة ON و muscletech
@khaledsara5921
@khaledsara5921 2 года назад
👍👍👍👍
@camilluskatsavyan
@camilluskatsavyan Год назад
طيب كابتن اذا بمتلك كل هدول كيف بدي نظم تناولن كلن
@user-uo2ee8fv7x
@user-uo2ee8fv7x 8 месяцев назад
ووضع المعده شو كل هالحبوب
@AllamAlKhafaji
@AllamAlKhafaji Год назад
السلام عليكم .. هل استخدام عدد 25 من المكملات الغذائية يومياً مضر الجسم أو الكلى والكبد إلخ / لأني استخدام فيتامينات ومعادن ومكملات للغدة الدرقية وللتخسيس وللشعر والبشرة إلخ وعندما جمعت عدد الحبوب اليومية وجدتها 25 كبسولة ، فأخاف أن يكون هناك ضرر؟؟
@spr2552
@spr2552 2 года назад
كوتش انت كنت تقصد EAA و ليس BCAA ?
@dariosdarios7187
@dariosdarios7187 2 года назад
طيب ناخد مكمل نيترو و خلاص 😅😅
@illusion5042
@illusion5042 2 года назад
💛💛
@riorio1739
@riorio1739 2 года назад
انو افضل bcaa او eaa
@chochochacha1092
@chochochacha1092 2 года назад
👍👍👍👍👍👍
@t52o38
@t52o38 2 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بخصوص هرمون النمو انا الان عمري 18 هل وقف طولي ام لا واذا لا هل في اشياء معينة اقدر الاحق نفسي فيها عشان أطول اكثر قبل يوقف طولي؟ انا تقريباً طولي ١٧٦ هدفي ١٨٣ اذا مرة مرة ١٨٠ سواء حبوب ابلعها تزيد القروث هرومين او تمارين او اياً كان لكن يفضل يكون بهيئة اقراص دواء واذا كان في ايش يعطي فعالية اكثر ويعطيك العافية ⁦❤️⁩
@user-jv1ti1dw4y
@user-jv1ti1dw4y 2 года назад
مكمل غورو غينر فيه البروتين و الكرياتين و ملتي فيتامين، هل لما نشتريه يعوضنا من ملتي فيتامين و الكرياتين
@zakariafitness4915
@zakariafitness4915 2 года назад
نعم
@iown_dark1161
@iown_dark1161 Год назад
لا
@southhunterchannel4532
@southhunterchannel4532 2 года назад
👍👍👍👍🏋️🇲🇦💓👏👏👏👏💐
@abbasadel1258
@abbasadel1258 2 года назад
شبيه تنفسك ؟
@ahmadsaeedjoy1483
@ahmadsaeedjoy1483 2 года назад
شكرا
Далее
الكارديو .. كيف وايمتى وليش؟
11:13
مسبح السرير #قصير
00:19
Просмотров 2,5 млн
فارماستان - الكرياتين
14:49
Просмотров 550 тыс.
المكملات الغذائية
11:06
Просмотров 36 тыс.