اهلا كبتن... بغيت اعلق على كلامكم MRI التصوير بالرنين المغناطيسي..من الفحوصات المأمونه بسبب انها لا تصدر منها اي اشعة اكس. Dexa Scan(BMD) فحص يستخدم لقياس كثافة العظام لتشخيص هشاشة العظام..وكمية الاشعة الصادره منه جدا جدا قليله
مستحيل تخسر دهون بدون ماتتأثر أوزانك أقلها العدات بتتأثر، صعب جداً، ماشفت أحد تتطور بأوزانه إلا بعد مانزلت فترة ورجعت بعد ما تأقلم الجسم على الدايت وبدأ يرجع لأوزانه بشكل تدريجي وهنا أتكلم عن شخص طبيعي ويبي ينشف ونسب الدهون قليلة وله سنوات يتمرن، ممكن فيه أشخاص غير لأن الحالات هذه موجودة والأجسام ماهي زي بعض، لكن قلة الأوزان في بداية خسارة الدهون من شهر لشهرين شر لابد منه!
حلقة جميلة ومفيدة كالعادة ، إضافة شعيب للبودكاست مثرية جدا حلو تشوف آراء مختلفة ولكن النتيجة وحدة . شكرًا لأنكم توضحون الاختلاف بين البنت والولد إذا وجد ، معلومة البروتين وإننا مانحتاجه بكمية كبيرة كانت life saver 😂. اقترح حلقة تتكلمون عن كيف ناكل لهدف تحسين الوظائف العقلية والهرمونية والحركية وإلخ. شكرًا لكم🙏🏻
ما تكلمو عن مقاومه الانسولين .. او الدعون المتبقيه في الخصر ولا تكلمو عن برامج التنشيف مثل الصيام المتقطع ولاكارب سايكل او كيتو دايت ولا نوعيات تمارين معينه تنفع التنشيف
تبي تقولي شلون اخسر دهون في حلقة مدتها ساعة ليش؟ منو بيشوف ساعه كامله و اساساً قناتك مو ناجحة. ياخوي اذا حاب تقدم محتوى و تنجح قلل الوقت عشان الناس يكون لها خلق. محد بالكون بيشوف مقطع مدته ساعه عشان يعرف شلون يخسر دهون.. لان موجودة مقاطع عبارة عن ١٠ دقايق و اقل من دكاتره بعد.. و بالنهاية التعليق مش نابع من كره انما نصيحة و بتوفيق.
