حلقة جميلة ومفيدة كالعادة ، إضافة شعيب للبودكاست مثرية جدا حلو تشوف آراء مختلفة ولكن النتيجة وحدة . شكرًا لأنكم توضحون الاختلاف بين البنت والولد إذا وجد ، معلومة البروتين وإننا مانحتاجه بكمية كبيرة كانت life saver 😂. اقترح حلقة تتكلمون عن كيف ناكل لهدف تحسين الوظائف العقلية والهرمونية والحركية وإلخ. شكرًا لكم🙏🏻
مستحيل تخسر دهون بدون ماتتأثر أوزانك أقلها العدات بتتأثر، صعب جداً، ماشفت أحد تتطور بأوزانه إلا بعد مانزلت فترة ورجعت بعد ما تأقلم الجسم على الدايت وبدأ يرجع لأوزانه بشكل تدريجي وهنا أتكلم عن شخص طبيعي ويبي ينشف ونسب الدهون قليلة وله سنوات يتمرن، ممكن فيه أشخاص غير لأن الحالات هذه موجودة والأجسام ماهي زي بعض، لكن قلة الأوزان في بداية خسارة الدهون من شهر لشهرين شر لابد منه!
ما تكلمو عن مقاومه الانسولين .. او الدعون المتبقيه في الخصر ولا تكلمو عن برامج التنشيف مثل الصيام المتقطع ولاكارب سايكل او كيتو دايت ولا نوعيات تمارين معينه تنفع التنشيف
تبي تقولي شلون اخسر دهون في حلقة مدتها ساعة ليش؟ منو بيشوف ساعه كامله و اساساً قناتك مو ناجحة. ياخوي اذا حاب تقدم محتوى و تنجح قلل الوقت عشان الناس يكون لها خلق. محد بالكون بيشوف مقطع مدته ساعه عشان يعرف شلون يخسر دهون.. لان موجودة مقاطع عبارة عن ١٠ دقايق و اقل من دكاتره بعد.. و بالنهاية التعليق مش نابع من كره انما نصيحة و بتوفيق.
مادري اش تحس فيه يالضيف كل كلامك انقلش ياخي ندري انك تعرف انقليزي تكلم عربي يالخو ترى نحن عرب شي مقزز ومنرفز صراحه عشان كذا انتم فاشلين وماعندكم متابعين
كبتنا الغالي محمد جبت لك موضوع أتوقع نحتاج نسمع تفصيل فيه منك أو من أحد ضيوفك الكرام. أقترح الله يحفظك تتكلم عن الأمور الثلاث اللي بالأسفل وما الفرق بينهم وهل يفرق أوقات الراحة بين الجلسات لك واحد منهم والسلام. 1- muscular endurance. 2- hypertrophy. 3- strength.
من أروع المدربين اللي إستفدت منهم🙏من العادات اللي كونتها لنفسي إني كل يوم وقت البريك في الدوام أسمع حلقة من حلقات مدربنا البطل محمد المرزوق وأسجل ملاحظاتي عشان أستفيد منها ..جد شكراً أبطالنا
اذا كان المقصود من التطور هو الدارونية (اللي تتوسع للقول أن الإنسان أصله قرد) فللأسف انو احنا صرنا ناخذ نظريات من شخص شاف هيج وهيج يتشابهون وأسس نظريته، بالرغم من رد علماء الأحياء عليها، (عدا ردود علماء الدين) والله يقول: (قال يا إبليس ما منعك أن تسجد لما خلقت بِيَدَيَّ)، وهل ازدياد العشوائية ينتج منه نظام شديد الدقة؟ الطفرات الوراثية، على مر عقود فشل التطوريون من انتاج طفرة وراثية وحدة مفيدة، وآثار هيروشيما مثال واضح على آثار التشوه الجيني (إن صح التعبير) Pierre-Paul Grassé قال: "مهما كثر عددها، الطفرات لا تُحدث أي نوع من التطور" وللي يحب يستزيد خل يراجع كلام DR. Zakir Naik
