Тёмный

كيف تقيس كتلة الجسم ونسبة الدهون باستخدام فقط (المازورة ) ؟ | circumferential assessment 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 157 тыс.
50% 1

هل انت بتخس فعلا ؟! كيف تقيس ذلك بطريقة سهلة وعملية ؟
. waist to hip ratio video
• انقاص الوزن بدون رجيم ...
رحلتك لانقاص الوزن وحرق الدهون محتاجة تتعلم ازاي تقيس نسبة الدهون صح في جسمك
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Спорт

Опубликовано:

 

2 дек 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 190   
@user-jx1zg9xh7i
@user-jx1zg9xh7i 3 года назад
من اليوتيوبرز القليلين الي محتواهم فخم❤️❤️❤️❤️
@mennasameh5038
@mennasameh5038 3 года назад
ربنا يوفق حضرتك فعلا حضرتك بتعرف تقنع اللي قدامك كويس جدا وانا دلوقتي فعلا نص معلوماتي عن الجسم من حضرتك ربنا يزيد ويبارك في حضرتك ومتابعينك 💜💜
@mostafafarag6840
@mostafafarag6840 2 года назад
مصطفي محمود
@asma6391
@asma6391 3 года назад
احلى لايك لااحلى دكتور قبل المشاهدة مشكور ربنا يسعدك يارب
@MA-editor
@MA-editor 3 года назад
أفضل قناة طبية واصل يا بطل 🙋‍♂️❤
@Sultanmoias11
@Sultanmoias11 3 года назад
محتوئ مفيد جدا شكرا لك كابتنا علئ مجهودك الجميل 🌹
@noural23
@noural23 3 года назад
راااااااااااااااائع جدا كنت بنتظر موضوع زي ده❤️💞💞
@user-ks9vq1bb4p
@user-ks9vq1bb4p 3 года назад
دعاء إن قلته وجبت لك الجنة (( اللهم انت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ماستطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت)) اللهم صلي وسلم وبارك عل سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
@omarshaltout
@omarshaltout 3 года назад
عاااش جداً يادكتور 🔥♥️
@lionsscream7169
@lionsscream7169 3 года назад
ياريت يادكتور بما انك متخصص تغذيه تدينا نماذج لانظمه غذائية تساعد على فقدان الوزن وتنشيط الحرق
@forma2767
@forma2767 3 года назад
الواحيد اللي بستفاد منو ❤💪💪
@user-ny7kl1yx8u
@user-ny7kl1yx8u 2 года назад
شكرا يا مبدع احلى لايك 🙏🏼✌️
@none6253
@none6253 3 года назад
اخيرا سويت هذا الفديو شكرا يا عسل أنا استخدمها شخصيا
@mahmoudemad4647
@mahmoudemad4647 3 года назад
ممكن كمان نضيف التصوير عشان تشوف الفرق في الشكل عشان ممكن القياس يزيد او يكون ثابت بس الشكل اختلف و ده بيكون سبب نزول الدهون و زيادة العضلات
@user-cx9pc6jq9k
@user-cx9pc6jq9k 2 года назад
شكرا انا مرا استفدت 👍🏻
@rifkaben4425
@rifkaben4425 3 года назад
بارك الله فيك اخي
@bvmn6984
@bvmn6984 3 года назад
جزآك ألله مليون خير
@samsoma8721
@samsoma8721 2 года назад
تسلم ايدك 🙏❤
@moon-up8zm
@moon-up8zm 3 года назад
ممكن تسوي حلقة عن الانفصال العضلي ؟ والتمارين للانفصال
@namjoon-bts-respect9172
@namjoon-bts-respect9172 3 года назад
شكرا دكتور 👍
@jawadkaram4759
@jawadkaram4759 3 года назад
شكرا لك دكتور
@mirakomirakomirko3172
@mirakomirakomirko3172 Год назад
لو سمحت عايز حضرتك تعمل حلقه عن قياسات عناصر اللباقه البدينه ياريت بتوضيح شديد جدا وربنا يجازيك كل خير
@enas9732
@enas9732 3 года назад
شكرأ جزيلأ دكتور ...
@user-vi8ch9ho8c
@user-vi8ch9ho8c 3 года назад
اعمل فديو عن نط الحبل وفوائده
@saharhesham306
@saharhesham306 3 года назад
جزاك الله خيرا .
@fatihamokhtari4236
@fatihamokhtari4236 3 года назад
شكرا دكتور الطريقة سهلة بالنسبة لتقوم الظهر كيف يمكن ملاحظة التغيير أي من التقوى إلى الاستقامة
@SNnada
@SNnada 2 года назад
شكرا جزيلا لك
@ANAS-A2023
@ANAS-A2023 3 года назад
تكلم على التمرين لمصابين السكري النوع الثاني كيف بيكون النظام الغذائي وتأثير المكملات
@therockyman6266
@therockyman6266 3 года назад
عاش يا بطل💪💪💪💪💪
@basemhaitham-1278
@basemhaitham-1278 3 года назад
ممكن يا كابتن تعمل فيديو عن عضلات الصدر وتخسيس 💘😍
@user-kp6wp4qp4i
@user-kp6wp4qp4i 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله و صحبه
@rehammostafa2556
@rehammostafa2556 3 года назад
ياريت يادكتور تعمل مجموعة فيديوهات تتكلم في كل واحد عن كل شكل جسم والنظام المناسب ليه❤
@enassabed4102
@enassabed4102 Год назад
شكرا الفيديو رائع. كيف أعرف ان الزيادة صارت بسبب زيادة العضل أو الدهون؟
@jawadkaram4759
@jawadkaram4759 3 года назад
معلومات قيمة
@mohamedfelofy2270
@mohamedfelofy2270 3 года назад
بحبك يا كتور
@user-ij2ss4li8s
@user-ij2ss4li8s 2 года назад
شنو رايك دكتور بمجموعة فور ايفر ماء الاولفيرا
@HM-id3js
@HM-id3js 3 года назад
يا ربي يباركلك
@SNnada
@SNnada 2 года назад
الله يسعدك
@fatimaabe7903
@fatimaabe7903 3 года назад
فيك تقلي بليز قدي مدة السترتش الصحيحة بعد تمرين الاوزان للناس لي يريدون يبنو عضل ويزيدو وزن
@salmajudo8252
@salmajudo8252 3 года назад
شكرااااااااااااااا
@user-xl3lo9gm4x
@user-xl3lo9gm4x 2 года назад
بسم الله ما شاء الله 49 سم ....عقبالي يا رب ابقى حتى 60سم سمنة الفخذين شيء متعب جداا
@haythamelshiekh6894
@haythamelshiekh6894 3 года назад
لو سمحت عايزين برنامج تدريب بالبار والدامبل فى البيت
@aborian4601
@aborian4601 3 года назад
بعد إذنك عندى غضروف فى القطنيه ممكن تقول على تمارين متتعبش الضهر واخس بيها
@user-um6kz5je5r
@user-um6kz5je5r 3 года назад
ياخي عملنا فيديو عن نط الحبل
@HeBa.89
@HeBa.89 3 года назад
د. لو سمحت في مقاسات مثالية ؟ كمان الفيديو اللي ذكرته فين اللينك او كان عنوانه ايه عشان اشوفه
@Ebrahim_Basha
@Ebrahim_Basha 3 года назад
بس أنا عندي مشكلة يا دكتور في قياس محيط الصدر والبطن مع عملية الشهيق والزفير إيه رأيك اعمل ايه؟
@abdallahmarai5872
@abdallahmarai5872 3 года назад
انا عندي اربع عضلات بطن وبدرب في المنزل بس كل ما اعمل تدريبات لعضلات البطن السفليه ما تظهرش بس في دهون بسيطه اعمل ايه لاشد عضلات البطن السفلية
@user-pu7fn5zg4f
@user-pu7fn5zg4f 3 года назад
دكتور اريد طريقه قياس محيط رأس الطفل
@hffhgdggxfhcc7798
@hffhgdggxfhcc7798 3 года назад
أللهُمّ صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@user-vu8zj5hj6d
@user-vu8zj5hj6d Месяц назад
حمد لله❤❤
@user-pe4cq8bk1r
@user-pe4cq8bk1r 3 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لوسمحت رد عليا هل نقط الحرق اللي بيروجله حلو ولا وحشه وتنصحني بحاجه تساعدني لاني عامله دايت بقالي شهور ووزني مش بينزل رجاء الرد
@Mariam-if6kp
@Mariam-if6kp 2 года назад
احسن شيء المقياس وخليه كل يوم علشان لو اكلت بزياده يبين
@mohamedelbehidi2016
@mohamedelbehidi2016 3 года назад
عاوزين فيديو عن نط الحبل يا دكتور❤️
@user-dj9fg1xc7r
@user-dj9fg1xc7r 2 месяца назад
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@alia-moussawi9022
@alia-moussawi9022 3 года назад
احسنت
@abdorawan3470
@abdorawan3470 3 года назад
لو سمحت يا دكتور انا وزنى ٦٠كليو طولى١٥٦وعندى كرش فقط ٣اطفال ولاده طبعيه اعمل ايه رجاء الرد
@hanaalanazi683
@hanaalanazi683 2 года назад
رائع
@brokemyheart660
@brokemyheart660 3 года назад
مشاركه جديده السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ( مع أن مالي بالفيديوهات اللي من النوعيه هذي ومدري من فين طلع لي الفيديو)
@user-cg5dp7hr5b
@user-cg5dp7hr5b Год назад
لو سمحت انا بدي انت تجرب الحزام الحراري الكهربائي او تحكي عليه انا اشتريت واليوم بديت وفي ناس جابتلهم نتيجه بس بدي اعرف شو بنقلل من الاكل وشو نزيد معاها رياضه تانيه احكي عليه
@pasantthabit25
@pasantthabit25 2 года назад
مساء الخير يا دكتور كل نصف سم بالمازورة يعادل كيلو ولا نصف كيلو علشان انا بقيس بالمازورة ببقي مش عارفة خسيت نصف ولا كيلو مع الشكر
@karimmuhammad7327
@karimmuhammad7327 3 года назад
يا دكتور احنا في الشتاء دلوقتى وكل لما اجى اتمرن بارتدى هدوم خفيفة (طقم كورة مثلا) هل ده صح ولا اتمرن بالهدوم الثقيلة. بالرجاء الرد
@medhattito210
@medhattito210 3 года назад
معجبه جداً بالقناه ولكن انا عندي خشونةركبه+انزلاق غضروفي في الفقره رقم 5قطنيه ولما بعمل تمرينات للتخسيس بيحصل التهابات شديده في الغضروف وبكون بعدها عاجزه عن الحركه من شدة الألم وبالتالي وزني بيرجع يزيد بسبب اني باخد ادويه مسكنه كتير ولازم اكل قبل العلاج للمحافظه عل المعده أعمل أيه؟؟؟
@user-fe6sg2fi8p
@user-fe6sg2fi8p 2 года назад
دكتور كل كم اسبوع اقيس كل اسبوع ولا اسبوعين؟
@user-wz3bn2vw2o
@user-wz3bn2vw2o 3 года назад
السلام عليكم دكتور توجد طرق لازالة التثدي طبيعيا التثدي عند الرجال
@Yser-w6lx7pe8b
@Yser-w6lx7pe8b Год назад
اذا سمحت هل شريط القياس الملابس او مازوراه هل حقاً هو بديل ميزان الرقمي القياس الوزن الجسم
@user-sn3vg9fj1m
@user-sn3vg9fj1m Год назад
حلو بس م قلت لنا كيف نعرف نسبة الدهون بالشريط ذا يعني كيف نفرق م بين الدهون او العضل
@mohammedhany9368
@mohammedhany9368 3 года назад
ينفع يادكتور استخدمها في التمرين بحيث اشوف نفسي اطورت ولا لا
@sofialoren4996
@sofialoren4996 Год назад
والله اكثر كلامك لا داع له
@salsabeela1932
@salsabeela1932 3 года назад
طيب على أي جهة من المتر نقيس الانشات والا التانيه
@user-qf1gh5se8v
@user-qf1gh5se8v 2 года назад
يبدأ ف القياسات ف الدقيقة 3:35
@Ahmedyaseen-er2im
@Ahmedyaseen-er2im 2 года назад
شكرا
@randaalhoussiny
@randaalhoussiny 2 года назад
جزاك الله خيرا
@ramymekky8584
@ramymekky8584 2 года назад
فين اللينك بتاع waist to hip ratio 🙂
@apdallahahmed3176
@apdallahahmed3176 3 года назад
انا داخل ادور في الموضوع الاقي الفيديو نازل لسه دقيقه
@abooufomda3417
@abooufomda3417 2 года назад
نفسي اجيب ال inbody اجيبه منين يا خال
@Lolo_soultan
@Lolo_soultan 3 года назад
آنآ ظـبطـت آگلي وبلعب ريآضـة وبطـلت آلسـگر وبصـومـ صـيآمـ مـتقطـع وجسـمـي بينزل آلحمـد للهہ بسـ مـآ قسـت ولآ وزنت بسـ هہدومـي بقت وآسـعة عليآ مـع آني مـشـ عندي زيآدة وزن گبيرة
@Lolo_soultan
@Lolo_soultan 3 года назад
@Mariam Esmail بصـي حبيبتي آولآ قآطـعت آلسـگر تمـآمـآ✋ وقللت نشـويآت جدآ وبآگل بروتين بنسـبة گويسـة 👍وبصـومـ صـيآمـ مـتقطـع مـن آلمـغرب مـآ بآگلشـ لحد ثآني يوم عآلسـآعة تسـعة بفطـر 😋آمـآ آلريآضـة حآليآ بعمـل تمـآرين علآجية لآنفصـآل عضـلآت آلبطـن حوآلي ثلث سـآعة وبعديهہآ گآرديو آللي هہو دقيقة مـشـي ودقيقة جري وبعديهہ تمـرين آطـآلة عشـآن آريح عضـلآتييعني گلهہ سـآعة آربع مـرآت فآلآسـبوع وجسـمـي بيخسـ آلحمـد للهہ بطـريقة مـمـتآزة مـع آني سـآعآت بعگ فآلآگل بسـ بلحق نفسـي بسـرعة آلحمـدللهہ😁
@Lolo_soultan
@Lolo_soultan 3 года назад
@Mariam Esmail آنآ بتآبع گريمـ علي لحد مـآ گرهہني فآلسـگر وآلعيشـ 😄 بسـ هہو مـمـتآز بيعرفگ جسـمـگ مـآشـي آزآي وآيهہ آللي بيفيد وآيهہ آللي بيضـر بسـ دگتور حآزمـ مـمـتآز برضـو 👍 ولو عآيزة قنوآت مـدربين ريآضـة في قنآة سـآرة بوب فيت وآسـآمـة زين مـمـتآزين وطـبعآ نصـآيح آلدگتور حآزمـ لآغني عنهہآ وبآلتوفيق آنشـآء آللهہ 💞
@Lolo_soultan
@Lolo_soultan 3 года назад
@Mariam Esmail قنآة آسـآمـة زين بتآبع مـعآهہ تمـآرين آلآنفصـآل آلعضـلي ودگتور حآزمـ برضـو عآمـل فيديو لشـفطـ آلبطـن رهہيب 👍آمـآ دگتور گريمـ علي فقنآتهہ آسـمـهہآ فگر تآني
@Lolo_soultan
@Lolo_soultan 3 года назад
@Mariam Esmail حبيبتي آنتي لو بطـلتي آلسـگر بسـ هہرمـون آلآنسـولين حيتظـبطـ مـهہمـ جدآ آنه آلآنسـولين يفضـل وآطـي عشـآن هہو آلمـسـؤل عن تخزين آلدهہون فآلجسـمـ وخصـوصـآ آلبطـن وآلجنآب
@Lolo_soultan
@Lolo_soultan 3 года назад
@Mariam Esmail آلعفو حبيبتي آتمـنآلگ آلتوفيق وآللهہ يسـعدگ يآرب 💞
@eslamaymansharawu3558
@eslamaymansharawu3558 3 года назад
انا فى تالتة ثانوى ادعولى
@-abdullahmohamed5956
@-abdullahmohamed5956 3 года назад
ربنا معاك بس اسمع مني وسيب الموبايل خالص طول مهو معاك مش هتذاكر
@eslamaymansharawu3558
@eslamaymansharawu3558 3 года назад
تمام شكرا
@houssameddineabidi8049
@houssameddineabidi8049 Год назад
قيو
@user-fd8uu6dp4t
@user-fd8uu6dp4t Год назад
شن صار معاك....
@user-dh4ji5eq6o
@user-dh4ji5eq6o 3 года назад
بدأت من يومين
@wafaaalkurdi265
@wafaaalkurdi265 10 месяцев назад
لو سمحه بكون صار متراحط في بطن كيف اخد مقاص ناسل البكن علي ورك
@user-pi2qr1jq8h
@user-pi2qr1jq8h 9 месяцев назад
حضرتك بتتكلم كتير جدا جدا
@user-kf2pk7ji4q
@user-kf2pk7ji4q 2 года назад
طيب ااحد يعتمد ع رقم الي من المام او االي من الحته تاني او كله سوا ممكن اعرف
@user-bc4uo2vx8m
@user-bc4uo2vx8m 3 года назад
هو الناس إلي عندها خشونة ينفع يمشوا عشان يخسروا وزن ولا غلط علي الركب
@nadanassar
@nadanassar 3 года назад
معلش يا دكتور أنا عندي ما بين رقبتي و كتفي كتلة كده عضلية مش عارفة دي أية الصراحة
@fo22.6
@fo22.6 3 года назад
________________________ صلو على النبي 🌹⚘ 👇 ________________________ اللهم صل وسلم على نبينا محمد ________________________
@hassanhayadi366
@hassanhayadi366 Год назад
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@sereennajjar963
@sereennajjar963 2 года назад
لو بدي انزل قياس اكم احتاج انزل وزن
@shadiakhalil1074
@shadiakhalil1074 2 года назад
لو سمحت انا باسبوعين كيتو وحديد نزلت ١٠ % دهون بس حاليا عم العب حديد بالتزام ونظام غذائي مرن مو كيتو بس لاحظت باسبوع زدت ١،٥% دهون ع جهاز inbody..سؤالي هو اني لازم انتبه ع الاكل اكتر او طبيعي اذا زاد جسمي شوي نسبه صغيرة دهون بما أني ماعم اعمل كيتو؟؟؟
@s.8e
@s.8e 2 года назад
ممكن سؤال بعد ازنك
@hamzammohamed9262
@hamzammohamed9262 2 года назад
حضرتك في مقاسين في المازوره اى منهم وش في قياس وضهر في قياس مختلف
@jadguniabadyslem1427
@jadguniabadyslem1427 3 года назад
اللهم صل علی محمد وعلی ال محمد كما صليت علی ابراهيم وعلی ال ابراهيم ،وبارك علی محمد وعلی ال محمد كما باركت علی ابراهيم وعلی ال ابراهيم ، في العالمين انك حميد مجيد٠
@user-is4uv3ru7e
@user-is4uv3ru7e 3 года назад
غريب بعد هيك حلقة لاقي ديس لايك عل الفيديو مع انو الفيديو مفيد
@kokinaa_jony
@kokinaa_jony 3 года назад
هو الفديو مافيهوش صورة .؟
@mohamedzaid4683
@mohamedzaid4683 3 года назад
هو ازاي اتخلص من ترهلات اللي بعد الخساسان
@dremy598
@dremy598 3 года назад
بالرياضة
@ashrafsaad235
@ashrafsaad235 3 года назад
طيب انا اذا جيت اقيس ما بعرف مدى الشد عالجسم لان وزني 100🌚
@GrandioseOriginal-fo3kk
@GrandioseOriginal-fo3kk Год назад
9/3/2023
@Maryam0961
@Maryam0961 Год назад
أخدت القياسات بنفسي، هل طبيعي يكون في فرق ١-٢ سم بين الناحيتين؟ ولا دا خطأ مني في القياس؟
@aishaalharbi4504
@aishaalharbi4504 8 месяцев назад
اي عادي حتى انا
@user-vk5rq3jo9g
@user-vk5rq3jo9g 3 года назад
No
@aalaarasheed2226
@aalaarasheed2226 3 года назад
🌻♥️
@user-fl9go9ei9f
@user-fl9go9ei9f 3 года назад
ليش مدا افتههم
@user-sh9qb1xd5q
@user-sh9qb1xd5q 2 месяца назад
قسيت من شهر وراجعت اقيس تاني لقيني زياده ١سنتي تقريبا في كل منطقه😢
@user-il6lp1uk8r
@user-il6lp1uk8r 3 года назад
السلام عليكم انا بعمل نط حبل يوميا للتخسيس فانط حوالي 300 نطه في اليوم زلكن متقطع راح خس ولا لاء وقريت ان نط 70-100 نطه منتاليه تحرق 700 سهر حراري هل صحيح اىجو من حضرتك الرد
@user-il6lp1uk8r
@user-il6lp1uk8r 3 года назад
@Mariam Esmail انا اسفه للازعاحك بس مثلا تعادل كام نطه
@user-il6lp1uk8r
@user-il6lp1uk8r 3 года назад
لاني مبقدر اكمل ال10 دقايق
@user-il6lp1uk8r
@user-il6lp1uk8r 3 года назад
@Mariam Esmail تمام فهمت شكرا 💚
@user-il6lp1uk8r
@user-il6lp1uk8r 3 года назад
@Mariam Esmail 🔥
@zoe4662
@zoe4662 5 месяцев назад
البطن اقيسه وهو مشفوط ولا منفوخ؟
@tebourskiwael5171
@tebourskiwael5171 3 года назад
دكتور انا عرفت جسمي كم محتاڨ نسبة الكلوري والحمد لله بس كيف احسب الكلوري في الطعام الي باكلو؟!
@selsebile.m.m.e8886
@selsebile.m.m.e8886 Год назад
فيه فيديو عن كده على القناة
@asmaajamal7530
@asmaajamal7530 8 месяцев назад
تطبيق MyfitnessPal
Далее
I Missed With The Bottle😂
00:12
Просмотров 3,7 млн
Epic Reactions 😂
00:33
Просмотров 2,7 млн
МНЕ ИСПОРТИЛИ МАШИНУ #shorts
00:30
Просмотров 874 тыс.
How to ACTUALLY Lose Belly Fat (Based on Science)
15:54
Respect Football Club Logo
0:34
Просмотров 12 млн
MULTI-BALL WALL LEVEL CHALLENGE 🙈
0:33
Просмотров 18 млн
Ronaldo Vs Other Players ☠️
0:42
Просмотров 12 млн