والله يا دكتور انا كل ما اقعد في الديت والغيت فتره طويله بقي عاوز ارجع تاني اجيب فيديوهات كلها واسمعها بحس بطاقة اجابيه جدا بجد شكرا علي مجهودك في القناة ❤️❤️🥰
مرحبا دكتورة وعد اتابعك من العراق اتمنى تجاوبيني على سؤالي التراكمي ٧.١ السكر صايم ١٣٠ ونسبه الانسولين ٦٧ هل هذا مقاومه انسولين علما صار سهرين عرفت اني مصابه بمرض السكر وقطعت الكربوهيدرات كلها منذ ٣ استبيع ونزل وزني ٨ كيلو
اذكر زمان اخذت البروتين ٣ شهور وبعدها اظافري كانت قويه جدا وجميله وبشرتي وشفايفي حمرا وكنت في احسن حالاتي ونزلت وزن وبعدها مااعاد اخذته لسنين ووزني زاد وصار عندي انسولين فانا حابه اخدو تاني صراحة
Hi doctor … if I take a protein scoop after the gym … does the body absorb it or shall I take with it simple carb … knowing that I heard george fara7 in one of ur videos saying that it’s not right to take carbs after gym directly
This the only video of yours that made me confused 😕..so if building muscle enhances wt loss how does insulin resistance here works? if a person is eating high protein diet low carb and training plus taking whey .. shouldn't it enhance weight loss!!!
ف البداية انا ممتن جدا بحضرتك و بعلمك وبلاشك حضرتك ضمن القائمة المفضلة لي مع دكتور بيرج و كريم علي .. تحياتي الحارة جدا لسيادتكم وفعلا الثقة اللي مبنية علي العلم واضحة جدا ف اسلوبك و الاكسنت بتاعك .. وكنت حابب حضرتك تعملي حلقة عن آثار السجاير أثناء الصيام المتقطع لانى مش عارف أبطالها أثناء الصيام علما انى رياضي بلعب بادي بلدنج و سنى ٤٠ سنة وصيام منذ سنة ونص .. و حصلت ع نتائج مذهلة ع هذا النظام دون اتباع حمية الكيتو اوي اي حمية غذائية أخرى.. رجاء السجاير ؟؟🙏🙏🙏🙏🤷♂️
hydrolyzed vs isolate according to your recommendations I have expected that you will prefer isolate over hydrolyzed Please check the insulin responses for both types
This video is confusing me as well because hydro is actually hydrolyzed whey protein isolate, they're both the same but the hydro is more expensive because it is "allegedly" gets faster into our system, that insignificant difference doesn't justify the cost it is just business. Both being carbs/lactose "isolated" means that they cannot possibly have a glycemic index!
What about persely can it break fasting or not I used to take garlic and persely capsules durnig my journey to lose weight as a diuretic and for garlic magic Thanks
💗💗💗 انا بحبك جدا والله واتعلمت منك كتير اوي 💗 عن الصيام والمتقطع والصحة عموما 🙊🙊 بس عندي سؤال بسيط 💗 انا بقالي 5 شهور بعمل صيام متقطع ولوكارب وكله تمام وخسيت وكل حاجة تمام وكنت بصوم مرة 16 ومرة 18 ومرة 20 علي حسب ومبقتش اجوع حتي في الشتا عادي وده إنجاز 🙊😂 بس بقالي اسبوعين كدة حاسة ان عضلاتي وجعاني فمش عارفة ده من الصيام ولا ملهوش علاقة؟ بس علي حسب ما حضرتك قولتي انا عارفة ان الصيام مش بيحرق عضل بالعكس بيزود زي قبل كدة في فيديو قولتي ان فيه حد عمل دراسة علي ده علي two groups من الناس 🙊 فهل انا ممكن اكون مثلا بعمل حاجة غلط ضعفت عضلاتي؟ 🥺 انا باكل وجبتين الاولي بتبقي 2او3 بيضات مقلي او مسلوق عادي وكوباية لبن وسلطة كتير وفي التانية ربع فرخة او 3قطع لحمة او سمكتين اي بروتين وخضار مطبوخ وسلطة كتير برضوا وشرب الماية من 2 ل 3 لتر ف اليوم وغير السوايل السخنة 💗 بتمني تردي عليا بجد 🥺💗💗💗💗💗💗
سامحينا يا ياسمين بعد سنة ما ردت عليكي الدكتورة بس بنرد عليكي نحنا ههههههههه هل لسا مستمرة على نظامك ولا قطعتيه وانا خايف اوصل للمرحلة الي بتتكلمي عنها لان نظامي شبه نظامك بالضبط تقريبا, تحياتي
@@user-xw7po3wi3x هو حضرتك الجلوتامين بيساعد في الاستشفاء العضلي بعد التمارين العنيفه.مفيد ل جدار المعده.بيساعد في التئام الجروح.الرياضيين بيستعملوه لانه بيستنفذ من الجسم.اما ب النسبه للأشخاص العاديين الجسم لوحده بيفرز الجلوتامين بشكل طبيعي..حضرتك ايه السبب انك تاخديه ك مكمل؟اللبن والبيض واللحوم والبقوليات مليانه جلوتامين
دكتور لو حد عنده post covid parosmia ومش قادر ياكل اي حاجه فيها بروتين لاحيواني ولانباتي بسبب تعير ريحتهم وطعمهم ممكن يعوض ده بال whey protein ازاي ايه الكميه اللي ياخدها في اليوم وتكفي احتياج الجسم
سؤال ،هايدرو للتصخيم والأيزو يستخدم للتنشيف ( يعني ما بده يزيد الدهون بس عضل ). والاثنين سريعات الإمتصاص وخفيفات جدا ( يعني لو اخذتهم لوحدهم فقط نص ساعة وبتشعر بالجوع بعد التمرين). والي صافي بروتين هو ( ISO مثل Triple zero from laperva ,).
