لطلب كتابي للوصفات: thisisdrwaad.com "الكتاب الكتروني ولا يوجد نسخة ورقية" للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع: welnes.app/Waad_Adel_Amin صفحتي علي انستجرام: / drwaadfitnessnutrition صفحتي علي فيس بوك: / drwaadamin
صح كلامك أنا كنت من عشاق الخبز الرز كنت اكل كميات كبيرة الي من أول رمضان لحد اليوم هو اليوم التاسع من رمضان يمكن ما اكلت رغيف خبز كامل واوقفت الرز عنجد شعور رائع صرت انسى الخبز والرز امامي فقدت الشهية اتجاه النشويات خاصة الرز والخبز والمعكرونا وغيرها أشعر بنشاط وزيادة التركيز وعدم الشعور بالتعب وهيني مستمرة ان شاء الله.
كل هذا قدرت عليه لحقت وين صايمة ومافطرتش في رمضان عديت وجبات وعادي قطعت مسافات في الحر وانا صايمة كي كان بابا مريض هكذا وقلت ياريت نعطي نص عمري غير يرتاح ويرجع لينا سالم الف رحمة ونور عليك يا غالي😢
هذا الكلام انا عشته حرفيا .. تحولت من شخص قليل الطاقة وطول الوقت اشعر بالتعب والنعس .. الى شخص منتظم الطاقة وفعلا انسى الاكل .. وانام لان لازم انام ليس لاني تعبانة.. الف شكر د.وعد.
ربنا يحفظك انا عندي كل العلامات و لله الحمد الفضل لله و من بعده انت اكيد . انا فرحانة كثيرر انا باسمع لك و كأنك بتتكلمي عني. بحبك كثير يا دكتورة غيرت حياتي الله يكرمك.
مبروك ال٢٠٠ الف سبسكرايبر يا دكتوره عقبال المليون حقيقي انتى عبقريه و ملهمه ليا في حاجات كتير خلت حياتى افضل بكتير نفسي يكون عندك عياده حقيقي هكون سعيده باستشاراتك عن قرب و هيكون مكان ناجح اكيد ربنا يوفقك يا حبيبتى ♥️♥️
العلامات: تعدي و جبه skip a meal; تستسطيع عمل تمرين exercises easier; تنسى الاكل forget to eat; الثبات في التركيز more focused; القدره على الصوم الطويل competent for more extended fasting.
ربنا يبارك فى حضرتك يادكتورة انا مش عارف اقولك قد ايه انا ممنون ليكي .... بس لو ممكن حضرتك تتكلمي عن فكرة تعب المعدة واضطرابها مع الصيام وتقليل الكارب او منعه ايام
يتعلمون جهل شديد ان في هذا الزمن ولم يتعلم الانجليزية لغة العلم الاولى الان والاكثر انتشارا بس يدخل يوتيوب يشاهد مشاكل كرشه و هو جاهل لأبسط الكلمات تعديل المشكلة ان بعد مشاهدتي للفيديو انصدمت من نطقها الخاطئ للغة للاسف وهذا هو الخطأ ان لا تكون تجيد اللغة وتفسدها للآخرين خاصة لكلمة literally اضحكني وتعيدها وتعيدها .. من مثلها يحبون ادخال الانجليزية للتصنع وغير ذلك وكلما زاد جهلهم بها زادت الكلمات
@@Onlytruthforever النقد الهدام مثبط للهمم عندك خيارين نبه الاخطاء بأدب طبعا كلنا عنا تلاميذ أو قدم محتوى مفيد كهذا المحتوى وتكلم اللغة التي تريد وبالطريقة التي تريد وانتهى...اعتذر عن الازعاج
الشرح الوافي والمعلومات المتدفقه والاسلوب العلمي المصاغ بالتشويق لايماثله الا حلقات الدكتور العالمي دكتور بيرج بل وافضل فالى المزيد من حلقاتك يادكتوره نتطلع وبالتوفيق للجميع
انا كنت ما اقدر افوت وجبه وكنت بجوع وبصدع ونفسيتي صير زفت قبل فتره جربت الصيام المتقطع بس كنت اقعد احسب متى باكل 😂 بس صار اسبوع انا صرت اكل وجبه وحده باليوم واحس احساس رائع مافي جوع عندي طاقه احس معدتي مرتاحه واحس نفسي خفيفه وصرت ما احسب الوقت متى باكل عادي يمر الوقت وانا مو حاسه اني جوعانه حتى مرات اتمرن او اسوي شغل البيت وما اتعب. لما شفت الفيديو تبعك فرحت لانو عرفت هاي معناتها جسمي بدا يحرق دهون ❤️
انا جاية مصر جاية بعد إذن الله مافيها كلام ، وراح اقابلك وافتح ملف حياة جديدة عندك، هههه من جد الله يعطيك العافية اختك من السعودية، الله يحفظك من كل شر
Merci beaucoup Docteur je suis tombée sur votre vidéo par hazard et je suis tombée amoureuse des contenus de vos vidéo..je vous suis de Canada et je vous félicite car même ici les medecins ne donnent pas ce genre de conseils...j'ai commencé intermettment fasting il y a une semaine et je regarde une nette amélioration..merci baucoup et que Dieu vous bénisse🙏
الحمد لله وصلت لكل العلامات بفضل الله وتوجيهاتك وجسمي شكله اتظبط بعد ماكنت فقدت الامل نظرا لكبر سني وكل من حولي لاحظوا التغيير شكرا دكتور وعد احلي وارق دكتور في الدنيا
ازي حضرتك يا دكتورة ..حضرتك يا ريت تعملى حلقة عن ازاى نهتم بصحتنا أثناء الدورة الشهرية وبعدها خصوصا لو كان دفق النزيف قوى ووقتها طويل بتجهد وتضعف الجسم ..وكمان ازاى نتغلب عل مشاكل ضعف الدورة الدموية..والدوالى
الحمد لله عندي كل ال5 علامات ..اشكرك جدااا بأنسى فعلا اني ما أكلتش ..وطول اليوم ممكن اخرج وارجع وعندي طاقة وانسى آكل ...الا بعد وقت طويل .. بس نومي قليل جدااا ..هل ده له علاقة بالصيام او تقليل النشويات ..باحس اني مصحصحة
أنا عندي العلمات 😃😄 عملت الكيتو مع الصيام زي رمضان شهر واحد.بعديها الصيام المتقطع مع الو كرب بقالي شهرين.بتمرن علي معدة فاضية من غير ما أتعب والحمد لله.نزلت ٨ كلو دهون
الحمد لله صار عندي وعي ان الاكل مو شرط اساسي للطاقه بالجسم لان عند الإنسان دهون يكدر يعتمد عليها. جربت هالشي اتمرن واني صايمه فدشي رائع والجسم خفيف وتركيز قوي +بديت اقلل نشويات لان بعد ماكان وزني ٩١ صار ٧٨ وصار ثبات وزن عندي فضيع ان شاء الله اكدر انزل ال١٥ كيلو الباقين 🙏
