وجترین: معرفی رژیم های وجترین / گیاه خواری / رژیم وگن 

سلام. توی این ویدیو هفت تا از محبوب ترین رژیم های غذایی وجترین رو براتون معرفی کردم که افرادی که این رژیم هارو دنبال میکنن, چه قوانینی رو باید رعایت بکنن. رژیم غذایی وجترین زیرشاخه های زیادی داره که هر کدوم از این زیر شاخه ها قوانین خاص خودش رو داره. اگه شما هم دوست دارید که در مورد رژیم گیاه خواری و خام گیاه خواری اطلاعات کسب کنید, این ویدیو رو تا آخر نگاه کنید.
1. Lacto-Ovo Vegetarian لاکتو اوو وجترین
2. Lacto Vegetarian لاکتو وجترین
3. Ovo Vegetarian اوو وجترین
4. Pescatarian پسکترین
5. Flexitarian فلکسترین
6. Pollotarian پولوترین
7. Vegan وگان
منابع:
- extension.colostate.edu/docs/...
- extension.colostate.edu/docs/...
Timeline:
0:00 مقدمه
0:18 رژیم های وجترین
0:30 Lacto Ovo Vegetarian
1:00 Lacto Vegetarian
1:17 Ovo Vegetarian
1:32 Pescatarian
1:53 Flexitarian
2:19 Pollotarian
2:34 Vegan
3:07 قسمت پایانی
3:51
tags: