تمارين مفصلة لتساعدنا نوصل لاسترخاء تام و هدوء و راحة خصوصا لما نحس العقل سريع و في توتر womens.best/sh... ملابسي اليوغا من : برنامجكم المخصص: bit.ly/pershadana لاقوني عالانستغرام
كلامك يا شدن في أخير الفيديو اعطاني طاقة رهيبة خاصة شفت الدرس قبل المدرسة في كم ساعة وانا عندي فوبيا مدرسية وعودت نفسي أسعد نفسي مهما كان الوضع احبك شكرا كثير على دروسك 💗
احبك يا افضل معلمه بالكون.. تعلمت منك الكثير مش بس حركات اليوغا,,لا ..علمتيني معنى ان الشخص يحط قيمه لنفسه ولجسده انه يعيش هذي القيم العالية في كل امور حياته حتى ولو بلحظات القيم هذي لا يكون لها اي تقدير ,,شكرا على انفتاحك ومشاركتك مشاعرك الجميلة باخر الفيديو.. اقدرك وجدا❤❤❤❤
حبيبتي يا شدا... رسالتك لي وصلت في وقتها... كلامك في أخر الفيديو كان رسالة لي في وقت كنت كتير مزعوجة من حدث في يومي.. وسمعت كلامك.. واخترت اني اكون سعيده وايجابيه وتبدل حالي والله.. شكرا جزيلا لك
مرحبا، استوقفني كلامك الأخير لأن من جد اليوم حاسة بتعب بسبب حلم حلمته بس مشيت اليوم لحد وقت المغرب قلت بسوي يوغا و بحثت طلعتي لي و لقيتك بالصدفه تتكلمين كمان عن نفس الموضوع! شكرًا لك! ❤ أكيد هذي رساله..
شكرا كثير لك شدن على التمارين الحلوة اللي تسعد وتفيد جسمنا وتخفف الثقل اللي علينا وتعطينا طاقة وحيوية نبدأ فيها يومنا بكل حب وكمان كلماتك اللي تختمي فيها التمارين بلسم علي القلب شكرا شكرا قد الكون وممتنة لك 💗
عشر دقايق من الريلاكس ،لان بفترة تغيير لمحيطي لغرفتي، لروتيني ،لجامعتي الجديدة، ف انوي استمر باليوغا لشهر من اليوم واوقف رياضة لفترة محدودة الى ان احس بالاستقرار،انوي العب يوغا كل يوم للراحة العقلية والتشتت الي داعيشه انوي المتعة والسهولة ،انوي اجد الوقت لنفسي،انوي الراحة بعد اليوغا،انوي الحب لنفسي ولعائلتي انوي الصحة لقولوني ،لعقلي ،❤
