உடல் எடையை குறைக்க5 விரதம் முறை | Best Weight loss tips | Full details about fasting | Fasting. 

கடை பிடிப்பவர்கள் சரியாக கடைபிடிக்கப்படும் நாம் நேரத்திற்கு சாப்பிட்டு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வோம் 😊❤😊

Hey superpa😂 na feel panni sirichu first time like potta video idhu. Thanks bro🎉

முதல் இரண்டு மாதம்! மாலை 7 முதல் காலை 7 வரை, அடுத்த மூன்று மாதம் மாலை 6 முதல் காலை 8 வரை நான் intermittent fasting இருந்ததின் பயன்! கடந்த 5 மாதத்தில் 10 கிலோ குறைந்துள்ளேன்👍 (இந்த விரத முறை இரவில் கடைபிடித்தால் மட்டுமே முழு பயனை அடைய முடியும்)

இந்த பதிவு பார்க்கும் நான் fasting 😅 தினமும் இரு வேளை பழங்கள், ஒரு வேளை மட்டும் சாதமோ, அல்லது தோசையோ சாப்பிடுகிறேன். எடை கூடுவது இல்லை, ஆனால் இருப்பது குறைவது இல்ல 😮

I am very happy 😊 because of your viedo

Super wonderful

Nala pandringa countinue bros

Tq bro for information

Aaga mottham edho nalladhu solla varinga... motivation video polanu nambi end varaikum patha ...end dha vera level ponga bro...en ammamela ela prmz panna...inaku irndhu fastingu diet uh nu ..😭😭😭indha porappudha song ketaprma "edddhuku" nu thonudhu😂😂😂

Nice bro

Thanks brother ♥️♥️♥️

காலரீஸ் கம்மியா சப்புடறது எப்படி❓️ நம்ம normal ஆக சாப்புட்ற சாப்பாடா வெச்சி நீங்க இந்த வேலைக்கு இது சாப்பிடுங்க அப்டி சின்ன நல்லா இருக்கும்

Eley.. ipo sapdava venama 😋😋

adaaaa last la motivationa blast panitinga pongayaaaa

ithula fasting nu yentha idathula iruku 🤣🤣 vera level bro

Hii bro, I having my breakfast around 9-10 , and dinner 9-10 directly. Skipping the lunch for past 1 month. Afternoon, I will have coconut water. Is that good fasting?

கற்சிலை தலைவர்க்கு வணக்கம்

😊 nice content

Nice 👍

Bro enaku oru doubt bro. . En weight 55kgs suddenly 2days before 2kgs less aayidhuchiii.. But eppooi marubadiyum 55kgs erukkuu😢😢😢😢bro . Yesterday endha food saptamoo adhaaa vechiii dhaaannn... Weight decrease aagummaa sollunga bro.. Ennala guess pannave mudiyala 😢😢😢😢😢 Mrng empty stomachla skipping panraa madhiri hand mattummmm neenga sonna madhiri seygirennn bro.. Now two days ahh dhaan trying.... Then breakfast barley ganchiii... Afternoon Lunch.. Kindly tell solution bro

Lakshmi krishan weight loss power review please

Nice brother ❤

🙏🙏

Ellam ok last antha song😢😂

Its true

Everybody is coping dr.pal nowadays

நீங்க சிப்ஸ் சாப்புடுங்க னு சொன்னதுக்கே உங்களுக்கு ஒரு👍

Hi Bro naa college padikiean athunal naa matiyam sapthu konthu poka matha Athunal athavethu problem veromo ila na sapthama irkalama

Nalla fun pantringa

Nice anna

Thala weight gain ku oru video poduga

❤❤

யோவ் இப்போதான் ஒரு ரெண்டு நாளா பாஸ்டிங்க கடை பிடிச்சுட்டு வரேன்..... அதுக்குள்ள இப்படி ஒரு வீடியோ வா...... 🥺🥺🥺..... இனி எப்படி நான் பாஸ்டிங் இருப்பேன்

2:12

உங்கள் அனைவரையும் பார்க்க வேண்டும், மதுரை வந்தால் சொல்லுங்கள்.

😂😂😂😂 Mrmg nalla sirichavechinka bro my fasting 16 hours😂❤❤❤

சிப்ஸ் வேணவேவேண்டாம் நானே எப்படி டா வெயிட் குறைக்கறதுன்னு படாதபாடுபடறேன். நீங்களேசாப்டுக்கோங்க...

Fasting இருக்கும்போது தான் இதையெல்லாம் போடுவீங்களா யா!? 😅😂

Bro sugare ruku fasting erukalam pls

Driver work ku vanga bro daily fasting than 😕

Weight gain ku podunga bro

Anna enaku pls reply panunga nanum ellarukidayume kedu pathuten yarume sariyana pathel solala neenga thu solunga anna na fasting iruken 2 month enaku pcod iruku 94 kg la irunthu 85 vanthuruken 2 vela sapuduven mrg and lunch madum dhan mrg workout 1 hour panuven mrg food karivepillai juice and nutss ellame eduthupen athavathu patham 10 ularthertchai eduthupen anna aparam 11 o'clock big nelaikaai onu sapuduven idaila water madum kudichepen lunch 3 egg ulatha edupthen and konjama carb item saupuduven 4 dates sapuduven ellame olumga pandren anna but heavya hair loss ana ena pandrathu theriyala fasting stop panidalamnu thonum but weight loss paniye aganum Dr, solitanga anna na ennum 75 pola varanum but hair lossla romap kasdam paduren na ena pananum solunga pla ethanala mentally stress aguren epolam ethuku mela na ena pananum neenga dhan solanum anna ena sapudurathu fasting la konjam solunga na crta pandrana ila mistake panadaran na non veg sapuda maten anna pls reply hair loss stop pananum anna weight loss aganum anna reply panunga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

weight loss easy, abs reduce kastam

கஷ்டப்படாமல் உடல் எடை ஏற்றுவது எப்படி என்று சொல்லுங்கள்

Vera yaro sapdramaari solitu irukari antha oru aalu ivara thaan irupaaru pola ...vadivelu meme mapla ivanthan engayo semaya vangirkan pola...😂😅

Super 😂

😂😂😂😂😂 good information

Enaku Mattum Than Pragadeesh Acting Konjam Over Acting Mathiri Theriyutha?

ரொம்ப அறுவ 😢😢😢😢

பசித்தால் மட்டும் வயிறு நிறைய சாப்பிடுங்கள் அவ்வளதான்

Dispite the information your number is annoying 😖😖😖

Ha ha ha

😄😆😆😂

😂

😂😂😂😂😂

Super acting bro😂😂😂

Eating....😂

*😂😂Eating eating

Eating😂😂😂😂

Thala weight gain ku oru video poduga

😂😂😂😂😂