Sugar : இவ்வளவு பெரிய மாற்றங்களா? | உடல் எடையை குறைக்கும் சர்க்கரை | Benefit's of not eating sugar

Подписаться 368 тыс.

Просмотров 86 тыс.

50% 1

Cutting sugar : in this we talk about how sugar affecting our body and what is sugar cutting challenge what happen when we stop eating sugar for 30 day, if we stop eating sugar for 30 day we lose weight and if we additionally do walking and exercise our body with lose weight very nicely, then if we have many pimple, acne it will start reduce and your skin looks better then before because of we quitting sugar for just 30 days like this there are many benefits and goodness from quitting sugar detailed video about quitting sugar. #sugarcuttingchallenge #cuttingsugar
#weightloss #pimpletips

Опубликовано:

24 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 174

@rajasekarkumaravelu 9 месяцев назад

நான் ஏற்கனவே முயற்சி செஞ்சுட்டேன் நல்ல பலன் இருக்கு நீங்களும் முயற்சி செய்யுங்கள்

@raghu2268 10 месяцев назад

Last ah sugar voice :ஒரு அளவுதா bro 🤣 செம்ம 🔥

@getfit4208 10 месяцев назад

😅

@Murali-foodie 4 месяца назад

Unga video pathu sugar stop pannita one week la 1.5 kg weight loss panniruka with excercise

@dheena5208 10 месяцев назад

Yeah from April 2023 to till now I'm following that....great result and also face acne , pimples are gone oil secretion in face reduced and I'm over weight so i tried this really result is there......from 120 to 100.75 with additional exercise

@harishs8840 10 месяцев назад

Confirm ah na itha try panni paakuren bro, thank you for your content.

@seetha110378 Месяц назад

I am on 85 days of no processed sugar bur taking normal food, and fruits. Seeing positive changes gradually.

@MrBALA-jw9ng 10 месяцев назад

Nan already past two months ah try pannittu irukken so much of different's iam feel good 👍😊

@getfit4208 10 месяцев назад

Super

@newtubervlogs3696 10 месяцев назад

Low sugar and low Bp vara vaaipu iruku

@MegaMega3555 3 месяца назад

@@newtubervlogs3696ena solriga apdiya

@MegaMega3555 3 месяца назад

Eapdi Iruku bro ugaluku resalt weight loss airuka

@MrBALA-jw9ng 3 месяца назад

Yes it's working...

@Mahalakshmi-ob2ev 10 месяцев назад

Cooking Oil patheiyum solunga bro

@nathanvelu846 10 месяцев назад

Anna nanum sugar cut pani 40 days panitan neenga sona ellam benefits iruku na cut pana 1 week la headache irunthuchi water edutha sari agiduchi na

@arunbrucelees344 10 месяцев назад

சர்க்கரை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால் உடலுக்கு இவ்வளவு ஆரோக்கியம் இருக்கிறது என்றால் எல்லோரும் சர்க்கரை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க முடியும் முடியாதவர்கள் முயற்சி செய்து பார்க்கலாம் 😊❤😊❤

@getfit4208 10 месяцев назад

மிக்க நன்றி🤩

@subashinis5461 7 месяцев назад

நாட்டு சர்க்கரை சாப்பிட கூடாது bro

@vilanvishal2372 Месяц назад

I will try bro🎉

@kumargopalakrishnan1697 10 месяцев назад

நாம் சாப்பிடும் சாதம் கூட Sugar ஆக தான் மாறுது. முதல்ல சோத்த குறைக்க

@Villagenanban_Aj 10 месяцев назад

Neinga sugar daily use pandra person ha eruntha … if suddenly stop to take sugar means ena agum na …unga body la sugar level decrease agum (Hypoglycemic ) patient agideuveinga …then u feel symptoms like dizzness😇😇 , fatigue, weakness😞 . so sugar controlled is good for health 💪 sugar content must needed for body healthy metabolism 🤩🤩

@prakashrammivlog5488 5 месяцев назад

Athukutha fruit iruke

@mport7754 10 месяцев назад

Thanks for sharing

@roselinrose6967 10 месяцев назад

White sugar pathil ... Naatu sakkarai... Use panna? Athula evlo calories iruku?

@subramanianchenniappan4059 10 месяцев назад

Correct தம்பி

@jamankamar3665 6 месяцев назад

அருமையான பதிவு. உண்மையில் நல்ல மாற்றம் தெரியுது

@vincentt4900 10 месяцев назад

Nice video

@rajeshraj6611 10 месяцев назад

Super

@dhandapani1997 10 месяцев назад

இன்சுலின் பற்றி மேலும் விரிவாக சொல்லவும்

@m.h.d.zamry6511 10 месяцев назад

Yes bro

@2628Jackson 10 месяцев назад

Yes

@nandhu2397 10 месяцев назад

Panankatkandu, sillukaruppatti itha sernthu saappidalamaa..... Namma thatha paatti ku laam bp sugar thoppai la vanthathey illa

@karthikraja2843 10 месяцев назад

Nice

@elamvazhuthi7675 10 месяцев назад

Super 👏❤️

@user-mk7zv5wr8t 6 месяцев назад

Bro nomba olliya eruken na sugara cut pannalama sugara cut panna enna food sapdalama

@abarna9997 10 месяцев назад

Tea, coffee, milk , biscuits la saptmata bro😊

@VICCHU420 10 месяцев назад

Yea bro this is true... I try that.... 3weeks ku soft drinks and sweets ithala saptama iruntha ... Kannam normal ah irukkum .atha maari romba different ah feel pannuvinga ah ...🎉🎉❤❤

@PaluKarthi_editz 6 дней назад

Belly fat different irukuma

@Monkey-rw2li 7 дней назад

Tea kudichitte vdo paarkkum sangam

@catherinemoses7845 10 месяцев назад

Super bro

@arunsolo1984 3 месяца назад

Sugar ku bathil Honey serthu Tea saapta nalla tha?

@vethaivanam8654 10 месяцев назад

I started now...

@rexsabari3497 10 месяцев назад

Nalikku day one

@RajaR-qx6rp 10 месяцев назад

I lost 7 kg in 10 days without taking sugar ..plus 10k steps a day.. 7km walk😊

@mdr959 10 месяцев назад

If u r losing 7kg in 10 days , you have some disease bro 😂

@kamalakannanm1751 10 месяцев назад

@@mdr959😂😂😂😂😂

@healthytamila1516 10 месяцев назад

Yes Same bro... walking is best for reduce fat

@danushthanjai1764 4 месяца назад

But it is unhealthy

@lashmanan782 10 месяцев назад

Bro apa nattu sakkaraiya pathi solllala, athu nallathu thaana

@aslinaldrin 10 месяцев назад

I ll start now

@dineshsankar5318 10 месяцев назад

I stopped sugar and all processed foods. I reduced my weight upto 10KG with in 5months.

@pinktuskergamez1818 10 месяцев назад

It's too much duration for 10 kgs man

@getfit4208 10 месяцев назад

super 🤩

@prithviraj2725 10 месяцев назад

Bro yega ponnalum nattu chakkar thaan potu thaan tea kudipen. Biscuits eppaiyachum sapduven. 2 and half month la weight loss nala irundhuchu.. Nattu chakkarai pathi oru video poduga

@quotesdose_off 3 месяца назад

If we Stop using naatu sakkarau also in tea, coffee, then we can feel more benefits in the body

@vilanvishal2372 Месяц назад

I Will try bro

@Bangalore..man..... 10 месяцев назад

Thank you so much for this video ❤❤❤

@getfit4208 10 месяцев назад

Thank you 😍

@17sarathir74 10 месяцев назад

Vala vala nu solladhiga bro

@Pazhanikumaran_Vigneshwaran 10 месяцев назад

Am Following this.. Stopped consumption of white sugar for past 4 months... Seen so much of changes in my body ... Everyone can try this.. 😊❤ Thanks for posting this video Admin Bro 😊

@449chaithanyakrishnan7 10 месяцев назад

Bro are u consuming nattu sakari( Brown sugar) instead of white

@yuvagaming0075 10 месяцев назад

@@449chaithanyakrishnan7illa bro athu sapturathum sugar sapdur mari tha

@getfit4208 10 месяцев назад

super 🤩

@packialakshmi8991 10 месяцев назад

Thank you so much 🤗🤗🤗🤗 for your help

@getfit4208 10 месяцев назад

You're welcome 😊

@AllisWell-sd5cl 10 месяцев назад

Low sugar irukuravanga sugar avoid panlama

@teddy9275 10 месяцев назад

How to stop sugar cravings

@franklin-vz7en 10 месяцев назад

Tea biscut sapuduradhu thapa bro

@dakshin5797 10 месяцев назад

Bro fruits la saptalama

@rekhap6282 10 месяцев назад

Na 2 months ah weight loss kaga sugar intake kammi pannita bro... Face la oru 30% results theriyuthu like pimples la kammi agara mathiri... Weekly once mattum ethavathu sweet romba low ah eduthupen... Sugar kammi panrathu health ku skin ku nallathu... Inime weekly once koda eduthuka kudathu nu nenaichitu iruka...

@getfit4208 10 месяцев назад

super 🤩

@timepass236 10 месяцев назад

நாட்டு சக்கர கருப்பட்டி சாப்புடலாமா

@sakthignaneshk5557 10 месяцев назад

Fruits sapda koodatha

@rajacreation6233 10 месяцев назад

That is true bro na sugar aa 3 months edukaama irunthen ipo pimple ye illa

@raghu2268 10 месяцев назад

😯

@AbhishekAbhishek-td5vd 10 месяцев назад

❤❤❤

@najiyaac8472 10 месяцев назад

Ketathikaga oru subscribe ❤

@timepass95101 10 месяцев назад

சுகரினால் உடல் மெலிந்தவர்களுக்கு உடல் தேற வீடியோ போடுங்க...

@r9godoffootball695 9 месяцев назад

😂😂😂😂

@mythreyanofficial.6511 10 месяцев назад

🎉

@arumugamr7014 10 месяцев назад

Na tea and coffee ethukum kudika mata and also Biscuits sapada mata bro Wight loss pana sollunga bro

@VijayKumar-ul8vl 10 месяцев назад

Running ponga morning

@gokult1989 10 месяцев назад

Gallbladder stones ஆப்ரேஷன் பண்ணதுக்கு அப்பறம் என்ன பண்ணனும் அதோட டயட் என்ன அதை பத்தி டீடெயில்ஸ் போடுங்க இது நால் அவெயிட் ஓவரா இது அப்புறம் கடைசி டவுட்டு ஆபரேஷன் பண்ண பண்ண வெயிட் போடுமா ஹாஸ்பிடல்ல குடுக்குற டாப்லெஸ் எல்லாரையும் வெயிட் போடுமா

@gokult1989 10 месяцев назад

வெயிட் ஓவரா இருக்குது அப்புறம் ஆபரேஷன் அப்புறம்

@sukumarlatha5639 4 месяца назад

வணக்கம் தயவு செய்து யாரும் சர்க்கரை இல்லாமல் சாப்பிடாதீர்கள் இப்போ தெரியாது வருங்காலம் மிக கொடுமையானது 🙏🏿

@sunilpadma8153 Месяц назад

Watermelon sapulama bro

@jillajaswanth2018 10 месяцев назад

Bro sugar ku diet plan sollunga that can be followed by all 😢

@m.h.d.zamry6511 10 месяцев назад

Yes bro

@BalaMuruganKamaraj 10 месяцев назад

Edhu natural sugar udambukku nalladha, yaru sonnadhu?

@virtualmaddy4641 10 месяцев назад

Sugar ku padhila, naattusarkarai use pannomnaa, adhukum limit edhum iruka? Bro

@sabarinathan9010 10 месяцев назад

Rendum same calories than so limit ah than use pannanum

@virtualmaddy4641 10 месяцев назад

@@sabarinathan9010 ok bro. Tnx... Idhuvum sugar varaku oru reason ah apo?

@449chaithanyakrishnan7 10 месяцев назад

While taking milk whether we can use Brown sugar( nattu sakari)

@saravananr6449 10 месяцев назад

Yeala vaengayamum onu than

@449chaithanyakrishnan7 10 месяцев назад

@@saravananr6449 Illa thala Brown sugar natural White chemicals add pannuvanga

@richard_asher 10 месяцев назад

@@saravananr6449yes😂

@richard_asher 10 месяцев назад

Rendukum ore results tha😅

@449chaithanyakrishnan7 10 месяцев назад

@@richard_asher ok bro

@vasanthamkarthik2450 10 месяцев назад

Thanks

@getfit4208 10 месяцев назад

Welcome

@Sanjay__24 10 месяцев назад

Entha Sugar Use Pannalaam Bro Pls Replay

@getfit4208 10 месяцев назад

added sugar avoid panrathu best bro, try natural sugar

@rohitbalaji6343 10 месяцев назад

bro, sugar illama inji tea kudikalama ?

@getfit4208 10 месяцев назад

yes bro

@Jkookie007 2 дня назад

Na sugar sapdama 18 days la 5 kg loss pannikiran with workout

@sree_xesthetic 10 месяцев назад

7montha aguthu na stop panni

@user-kg5mr2hy9t 10 месяцев назад

Brother biscuit pack la mention paniruka sugar leave overall pack oda sugar leave aa illa oru biscuit oda sugar leave aa brother

@quotesdose_off 10 месяцев назад

அதுலே போட்டு இருக்கும்.. 100 g or 1 serve or 1 packet nu..

@getfit4208 10 месяцев назад

for 100g

@jaiprakashnarayanan6015 10 месяцев назад

Apo 30 days sugar ku alternative ah enna yeduthukarthu atha sollunga plzz

@getfit4208 10 месяцев назад

natural sugar bro mostly yaduthukama erukurathey best.

@Index_Equity_and_Mutual 10 месяцев назад

naatu sakakari edukalama @@getfit4208

@dharinikd8119 10 месяцев назад

Bro refined sugar pathila honey, Brown sugar elam sapdalam la 🤔

@getfit4208 10 месяцев назад

Video is coming soon 👍

@kirthikaloganathan5722 6 месяцев назад

Yes broo... Post soon

@tharuniist-jee-hz8kc 10 месяцев назад

First day of sugar cut.

@getfit4208 10 месяцев назад

all the best

@faiyu6672 10 месяцев назад

30 days challenge panumbodhu natural sugar intake panlama bro

@getfit4208 10 месяцев назад

Pannalam brother 👍

@kalaivani2064 10 месяцев назад

Enaku belly iruku..but nan daily white sugar edukave matane...tea coffee addict kidayadhu nan

@partymodetamizhan7114 10 месяцев назад

Chocolates Snacks saappduveengalaa

@bittus5871 10 месяцев назад

Snake spada matanga may be snacks

@partymodetamizhan7114 10 месяцев назад

@@bittus5871 sorry bro😁🤣

@dineshcsrhce 3 месяца назад

within 1 month lost 3kgs😊

@MegaMega3555 3 месяца назад

Bro na nethula iruthu start paniruke 30 days complet panitu solre resalt 25-03-2024stat paniruke

@SivaKumar-xq9bt 2 месяца назад

Ennachu sollunga

@venkateshs.p7152 10 месяцев назад

But 1 doubt bro now daily fruits person iruntha like bannana, orange, apple etc.. apo body la suger level increase agum la😢

@VijayKumar-ul8vl 10 месяцев назад

Ivanga crt ah explain panala don't worry vera video parunga 😅😂

@unicorn2650 10 месяцев назад

Natural sugar healthy tha

@sree_xesthetic 10 месяцев назад

Intha sugar edukalam

@deenar3849 2 месяца назад

Low sugar varatha

@rksaranya91 10 месяцев назад

Jaggerry add panalama

@getfit4208 10 месяцев назад

yes but with limit

@user-ls4nq1sx9h 10 месяцев назад

@getfit4208 10 месяцев назад

Hai👍

@balajisrinivasan1892 10 месяцев назад

Too much they are creating hype. Pls do not get over it. I am 54 still no bp and diabetes. So use less sugar that is all. Dont get carried away the guys. The guy who is talking explaining is over acting. Bro romba bayamurthatheenga

@vasanthakumarVasanth-sw1rq 10 месяцев назад

Hi😍😍😍

@getfit4208 10 месяцев назад

Hi 😍

@vigneshgm6969 10 месяцев назад

Beard la suger otitu irukku bro 4:12

@getfit4208 10 месяцев назад

😂

@getfit4208 10 месяцев назад

😅😅Noted

@irfanhusain4796 10 месяцев назад

அருவை

@getfit4208 10 месяцев назад

மிக்க நன்றி😍

@user-en3hw2eh5n 10 месяцев назад

16 day i crossed 🤞no suger challenge

@getfit4208 10 месяцев назад

all the best

@mehaejabeen2369 10 месяцев назад

Rice intake pandradu illaya neega

@Sp.0830 10 месяцев назад

@@mehaejabeen2369athule natural sugar irukum bro athu prblm ila

@sree_xesthetic 10 месяцев назад

7months 🗿

@new1one 10 месяцев назад

Appo suger saptalana weight kurayuma..

@Pazhanikumaran_Vigneshwaran 10 месяцев назад

💯 நிச்சயமாக பல பல மாற்றங்கள் வரும்...‌ முதலில் உடல் எடை குறையும், பசியை கட்டுப்படுத்தும், உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் குறையும்.... ஆனால் 30 நாட்கள் நாவை கட்டுப்படுத்தி வெள்ளை சர்க்கரை உண்ணாமல் இருந்தால் நான் சொன்ன மாற்றங்கள் கண்டிப்பாக நடக்கும் ❤😊

@PraveenG1556 10 месяцев назад

@@Pazhanikumaran_Vigneshwaran apdina white rice uh sapda koodatha athulaiim sugar irukanala

@Pazhanikumaran_Vigneshwaran 10 месяцев назад

@@PraveenG1556 அப்படி இல்லை சகோ‌... நான் சொல்வது செயற்கை வெள்ளை சர்க்கரை பற்றி தான்... அரிசி சாதம் நாம் உடம்பிற்கு தேவையான ஒன்று அதை அளவாக சாப்பிட்டால் எந்த பிரச்சினையும் இல்லை... வெள்ளை சர்க்கரையை விட அரிசி சாதம் எவ்வளவோ மேல்.... வெள்ளை சர்க்கரை, வெள்ளை சர்க்கரையில் செய்யப்பட்ட உணவுகளை தவிர்த்தால் மிக மிக நல்லது....

@bittus5871 10 месяцев назад

Apo நாட்டு சக்கரை sapdalama

@getfit4208 10 месяцев назад

yes 👍