1:33 ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമെന്ത് ? 4:37 ഇത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം ? 5:52 വ്യായാമത്തിലൂടെ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം ? 7:44 ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം ? 10:58 മാനസികമായി എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധക്കണം ? 12:40 തുടർച്ചയായും ക്രമമായും ഭാരം കുറയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? 13:25 intermitting fasting 14:00 ചില dieting പാരകൾ
ഉപകാരപ്രാമായ വീഡിയോ Thank you sir സർ എന്റെ മകന് Phone -ൽക്ലാസ് കണ്ടത് കൊണ്ടായിരുക്കും കാഴ്ച കുറവ് ഇല കറികൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്താൻ dr പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് ഇല കറിയും തോരനും ഒന്നും കഴിക്കില്ല കോഴിമുട്ടയുടെ കൂടെ ചീരയും മുരിങ്ങ ഇലയും ഇട്ട് തോരനാക്കി കൊടുക്കാമോ ഇതിൽ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടോ മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
💖💖💖💖💖 ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു സമാധാനം ആണ് .... 👍. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ..... ആയുസും ആരോഗ്യവും എന്നും എക്കാലവും നന്നായിരിക്കട്ടെ .... പ്രാർത്ഥനയിൽ എന്നും ഓർക്കും. 👍💖
സത്യം . ഞാൻ ഇപ്പൊ ഡേറ്റിംഗ് 1 അര മാസമായി ചെയ്യുന്നു 95 ഉള്ളത് 1 മാസം കൊണ്ട് 87.500 ആയി പിന്നേ steck ആയി ഇതിൽ sar പറഞ്ഞ പോലെ തന്നെയുള്ള അവസ്ഥ. ആകെ ടെൻഷനും എന്തു ചെയ്യണം എന്നും അറിയാതെ വിഷമിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയിൽ ആണ് സാറിന്റെ ഈ ഒരു വീഡിയോ കാണുന്നത് കേട്ടപ്പോൾ കാരണവും എന്തു ചെയ്യണമെന്നും മനസിലായി വാക്കുകൾ ഇല്ല നന്ദി പറയാൻ. ഒരുപാട് കാലമായി പലതും പരീക്ഷിച്ചതാണ് . ഇപ്പൊ ഇങ്ങനെ ആവുകയും ചെയ്തപ്പോ ആകെ ടെൻഷനായി. ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട്
സാർ വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു ക്ലാസ് ആയിരുന്നു. എന്റെ അനുഭവം ആണ് സാർ ഇതിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഞാനിപ്പോൾ ഡയറ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ മാസം നല്ല രീതിയിൽ വെയിറ്റ് പറഞ്ഞിരുന്നു. പിന്നെ വെയിറ്റ് സ്റ്റക്കായി നിൽക്കുകയാണ്. ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള അറിവുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കി തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട്
Manasil meliyanamennu karuthiyal aarkum meliyam athinu help cheyyunna good video ,Susi work out cheyyaruddu green tea two times so I'm reducing my weight
12 Text you copy will automatically show hereText you copy will automatically show hereSlide clips to delete themPin copied text snippets to stop them expiring after 1 hour
സർ, രാവിലെ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ആഹാരം കഴിക്കാമോ? എന്ത് കഴിക്കണം? ഫിസിക്കൽ ടെസ്റ്റിന് വേണ്ടിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലാണ്. വിശദമായ ഒരു വീഡിയോ പെട്ടെന്ന് വേണം.
Dr paranh avasthayundayirunhu Nghanum weight loss.cheyyumbol.... 82.500 kg yil ninh 55 kg ethi 6 months kond.... My weight loss journey .. Shaba Firu ....channelil....
പതിനാറാമത്തെ വയ്യസ്സിൽ തന്നെ വണ്ണം കുറക്കാൻ കഷ്ട്ടപെടുന്ന ഞാൻ 😣 മാർച്ച്‌ 31 ന് പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞു gym il പോവാം എന്ന് കരുതി ഇരിക്കുകയായിരുന്നു. അതിപ്പോൾ ഏപ്രിൽ 31 ആയി
