การปรับวิธีใช้ชีวิตเพื่อลดความเครียด โดยนพ สันต์ ใจยอดศิลป์ เวลเนส วี แคร์ วันที่ 25 มีนาคม 2564 

ที่คุณหมอสันติ์ ตอบคำถามมานี้ ก็จะเกี่ยวกับธรรมะ ด้วยค่ะ ให้ปล่อยวางอยู่กับการเจริญสติและลมหายใจ ดีที่สุด สุดยอดกับคำตอบของคุณหมอ ค่ะ ขอบคุณคุณหมอสันติ์ มากค่ะ

ได้พลังบวกในการดําเนินชีวิตค่ะได้กําลังใจมากๆ ค่ะจากการติดตามคุณอย่างต่อเนื่อง

คุณหมอเปรียบดั่งดอกไม้ที่เบ่งบานตลอด ให้ความรู้ ธรรมะดีๆนำมาใช้ในชีวิต เป็นFcค่ะจบ วิทยาศาสตร์การแพทย์พยาบาลมช.ปี2523

อ. สอนสนุกมากค่ะ ใช้คำพูดเข้าใจง่าย ชอบมากค่ะ ที่สำคัญได้ความรู้มากมายค่ะ ขอบพระคุณทีมผู้จัดและวิทยากรมากๆนะคะ

ติดตามอ.สันต์ มานานตั้งแต่แต่ปี59 คะ ชอบวิธีคุยคะ ได้ความรู้ปฏิบัติได้ โดยเฉพาะเรื่องความเครียด คะ

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ความทุกข์เป็นสิ่งที่มองไม่เห็น มันสะสมอยู่ในจิต ต้องฝึกวางความคิด ค่ะ

มีประโยชน์มาก ฟังได้ทุกวัน ขอให้คุณหมอทำคลิปต่อไป ขอบคุณหมอทั้งสองท่าน

การหายใจคลายเครียดได้ดี

คุณหมอสันต์เป็นผู้มีใจเมตตาสาธุ🙏

ขอบพระคุณคุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์ เวลเนส วี แคร์ และทีมงานมากๆค่ะ ได้ความรู้ดีๆหลายอย่าง เพื่อช่วยส่งต่อให้ผู้อื่นใจเย็นขึ้นได้อีกเยอะเลยค่ะ

ดีมากและได้ประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ

สุดยอดค่ะ คิดว่าในพระพุทธศาสนาก็พูดเรื่องเหล่านี้ไว้ไม่ใช่น้อยเช่นการเจริญสติ สมาธิ การอยู่กับปัจจุบัน การมีตัวตนใหญ่โตหรืออีโก้เป็นต้น คุณหมอนำมาอธิบายปรับใช้กับเทคนิคต่างๆให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริงได้ดีมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ รวมถึงผู้จัดและผู้ดำเนินรายการด้วยค่่ะ คำถามที่คัดเลือกมาถามก็ดีมาก สรุปว่าได้รับประโยชน์มากมายจากคลิปนี้ ขอบพระคุณอย่างยิ่งค่ะ

มีประโยชน์ มากมาย ขอบคุณค่ะ 🙏💕

คุณหมอสันต์ ต้องสอนให้ผู้ป่วยความสมดุลร้อนเย็นด้วยค่ะภาพจะได้แข็งแรง

ขอบคุณหมอเน็ตและคุณหมอสันต์ สำหรับคลิปนี้มากน่ะคะ ได้แนวทางสำหรับการจัดการความเครียดทั้งของตัวเองและอาจจะได้ช่วยคนใกล้ตัวบ้าง 🙏

กราบขอบพระคุณหมอสันต์ค่ะ 🙏

สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ เห็น อาจารย์ดูแลตัวเอง โดยไม่ต้องใช้ยา ก็เลยยาก จะใช้ วิธี อาจารย์บ้าง ค่ะ ฉันทํา บอล ลูนมา สาม เส้น ค่ะ ไม่ยาก กินยาโรงบาล ไม่ ทราบว่าต้องทําแบบไหนคะ ทํามา ประมาณ สามปี แล้วค่ะ อายุ 65 ค่ะ

ติดตามคุณหมอเสมอ.ขอบคุณค่ะที่ช่วยให้ความรู้.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ขอบคุณมาก ๆๆๆ ค่ะ ที่ทำคลิป แบบนี้ ค่ะ🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇😇😇😇💐💐💐💐

ขอบคุณมากค่ะะคุณหมอขอแชร์

คุณหมอแซวคุณหมอเน็ต เขินนนเลย555

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ🙏🏻

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

คุณหมอทั้งสองท่าน น่ารักมากๆ..เลยคะ ได้ข้อคิดและความรุ้ดีมากๆขอบคุณมากคะ ฟังเพลินต่อเนื่องไม่เบื่อทุกๆคลิป

กำลังตกภาวะนี้เลยค่ะ วันนี้ก้อเลยชวนสามีออกไปเดินเล่นเพื่อผ่อนคลาย

ขอบคุณ​คะ​

ขออนุโมทนาสาธุ เป็นอย่างยิ่งครับ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆสำหรับผู้ที่มีปัญหาและขาดกำลังใจทำให้มีแนวทางกการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นค่ะ🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

ดีมากครับผม

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ได้ประโยชน์ และความรู้ มากมาย

ขอบพระคุณและขอให้คุณหมอทั้งสองท่านได้บุญได้กุศลเยอะๆค่ะ⚘⚘⚘💖💖💖

ติดตามคุณหมอเสมอค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

บริหารใจที่สนองตอบต่อสิ่งเร้าภายนอก ขอขอบคุณครับ

มีประโยชน์มาก ขอบคุณคะ

สติ กับ สมาธิเพื่อการคลายเครียดสัมพันธ์กันอย่างไร

เสียงเพราะ ฟังเพลินมากเลยคะ นำก่อนเพลินๆคะ ก่อนพบหมอสันต์คะ👍

ขอขอบพระคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้และไปปฏิบัติกับตัวเองดีมากเลยค่ะ

ชอบ​มาก​ค่ะ​

สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากครับ

มันเยี่ยมเลยค่ะที่ทำคลิปในแนวนี้ จะคลิกเข้ามาฟังเมื่อใดก็ได้ ขอบคุณมากๆค่ะ 😍

คุณหมอนัท คะ พอดีดิฉันมีภาวะความเครียดอยู่ค่ะ ในตอนนี้ คุณหมอสันต์คะ และถ้าดิฉันมีความคิดและความเครียดมาจากพี่น้องและคนรอบข้างทำปัญหาให้เราอยู่เรื่อยๆ

ขอบคุณค่ะ

มีคุณหมอเพียงคนเดียวที่ทำแบบนี้มีประโยชน์ต่อสังคมมาก ขอบคุณมากๆค่ะ

สาธุค่ะ

คุณหมอมีใจเมตตาตลอดสาธุ🙏

ขอขอบคุณคุณหมอและทีมบานทุกท่านค่ะ

5 นาทีแรกเป็นหมอเน็ต หลังจากนั้น นพ สันต์ นะคะ

ติดตามจากอเมริกาค่ะ คำถามที่ว่าการใช้ยานอนหลับ นี่หมายรวมถึง การกิน Melatonin ด้วยหรือไม่ ที่ไม่ควรกินติดต่อกันนาน

คุณหมอสันต์คะ ถ้าในกรณีที่มีพี่น้องแต่เหมือนไม่มีพี่น้อง และพี่น้องแตกแยกและเขาไม่รักเรา และความเครียดของดิฉันมาจากพี่น้องค่ะ คุณหมอสันต์ช่วยให้คำแนะนำดิฉันได้อย่างไรคะ และดิฉันไม่มีความสุขเลยที่อยู่บ้านกับพี่น้อง ขอความช่วยเหลือจากคุณหมอสันต์ได้หรือเปล่าคะ และดิฉันตกงานด้วยค่ะ จากอายุมากขึ้น และดิฉันก็มีโรคประจำตัวอยู่ด้วยค่ะ เป็นเกี่ยวกับโรคลำไส้ด้วยค่ะ

ขอบพระคุณ คุณหมอ มากๆเลยครับ

วิธีจัดการความเครียดคือปล่อยวางให้ได้และคิดว่าความเครียดเกิดขึ้นกับคนทั่วไป ไม่ใช่เฉพาะเราเพียงคนเดียว

Thank you so much doctors. I enjoyed your shows very much and once again. From Washington State USA

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีต่อใจ🍁🌲🙏🏼

กำลังพยายามทำความเข้าใจ ด้วยความตั้งใจว่าจะเข้าใจ จะพยายามฟังซ้ำๆ

สุดยอดคุณหมอค่ะ

ขอบพระคุณหมอสันต์ค่ะ

อาจารย์สอนธรรมมะดีมากครับ

ได้ความรู้มากกกกกกจนตอนนี้อาการปวดข้อเข่าได้ดียอดเยี่ยม

ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้

ขอบคุณหมอสันต์มากๆ ติดตามเสมอครับ ชอบหมออารมณ์ดี หัวเราะ 555 สบายๆ ตามกันไป ครับ

👍👍👍

เลคเชอร์ลงสมุดตามได้เลยครับ

27.55❤ทำให้ความคิดฝ่อไป

ต้องทำอย่างไรคะ กับเหตุการณ์ที่ดิฉันเผชิญอยู่ตอนนี้ค่ะ

47.57 หันเหความสนใจ จากการคิดไปอยู่กับสิ่งอื่น❤

23.30❤สนใจอะไรสิ่งนั้นจะใหญ่ สนใจความคิด ๆจะใหญ่ เปลี่ยนจุดสนใจไปที่ลมหายใจ

17:41 ความเครียดเบาลงเลย 🤣

แค่ได้ฟังคุณหมอพูดก็หายเครียดไปแล้ว50เปอร์เซ็น

33.46 สมาธิเพิ่มพลังชีวิต

เป็นนักพูดที่ดีมีความรู้จริงเยี่ยมคับ

หมอ Netใช่ไหมคะ

เสียงเบาจังค่ะ

"ทำยังไงถึงจะจัดการความเครียดได้" วางความคิดให้ได้

♡♡♡

37.25❤ห้ามหยุดคิด😂ห้ามตอแยกับความคิดเพราะจะทำให้ความคิดมีพลัง

29.20

42.48 ณ ขณะนี้ไม่แย่ ก็อย่าตอยสนองแบบแย่ๆ

ตัวกูของกู ปฏิจจสมุปบาท

ขอบคุณหมอสันต์มากมากค่ะทำให้มีกำลังใจในการใช้ชีวิตมากขึ้นในการดูแลตนเอง

สาธุค่ะ

เครียดมานานแล้วเพราะจดจ่อกับความเจ็บป่วยกลัวโดนผ่าตัดสันหลังเครียดทุกเวลาเลยกลายเป็นคนอ่อนแอไปเลยทำไงดีค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอดูคลิบหมอยิ้มหมอหัวเราะคงหายเครียดแล้วค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอแสงสว่างแห่งธรรมของพระผู้มีพระภาคเจ้าจนสาดส่องรัศมีแด่สาธุชนทุกทิวาราตรีกาลเทอญ