Тёмный

กินน้อย แต่ทำไม "อ้วน" 

Fitjunctions
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 38 тыс.
50% 1

เล่าให้ฟังแบบใช้ Data Science
.
สมมุติเราบอกว่ากินน้อย หรืออ้วนขึ้น
คำถามคือน้อยแค่ไหน และอ้วนขึ้นจริงมั้ย?
นิยามคำว่ากินน้อยแต่ละคนไม่เหมือนกัน
.
🔥 เเต่ถ้าอยากได้เเนวทางเเบบไม่ต้องลองผิด ลองถูก จะลดไขมัน จะเพิ่มกล้าม อยากเเข็งแรง ฟิตหุ่นให้เป๊ะ! แถมยังมีเพื่อนร่วมทางไปถึงเป้าหมายอีกเพียบ!
มาเจอกันที่คอร์ส Fit Transform Members
ดูเนื้อหาคอร์สและผลลัพธ์ของเพื่อนๆ
ได้ที่ fitjunctions.com/fit-transfor...
📌 ไม่ว่าจะเป็น มือใหม่-มือโปร ก็สามารถสามารถเข้าคอร์สนี้ได้
พวกเราจะคอยตอบทุกคำถาม พร้อมให้คำเเนะนำเพื่อให้คุณเปลงร่างได้!
ดูเเลโดยพี่ฟ้าใสเเละทีมโค้ช เฉลี่ยแค่วันละ 16 บาท!
- - -
💬 สมัครง่ายมาก ทัก Inbox มาหาแอดมินได้เลย
Line: @fitjunctions หรือ lin.ee/fW4S6Lc

Наука

Опубликовано:

 

17 авг 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 34   
@nikiwang9772
@nikiwang9772 11 месяцев назад
ดีสุดๆ เป็นช่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่รู้สึกดีโคตรๆ อยากรู้อะไร มีความรู้ที่นี่ ขอบคุณนะโค้ช ปีนี้ต้องลดให้ได้ 😊
@amornthep3532
@amornthep3532 11 месяцев назад
ขอบคุณครับผม รีวิว การตรวจต่างๆให้ด้วยก็ดีครับผม
@supaveethana4984
@supaveethana4984 11 месяцев назад
คลิปนี้เข้ามาดูเพราะหน้าปกเลยครับ 😂 น่ารักดีจุง
@rinradasukkreerak3219
@rinradasukkreerak3219 11 месяцев назад
ชอบcontent เนิร์ดๆค่ะ🤓💙
@basicoffighters7299
@basicoffighters7299 11 месяцев назад
สะใจมากๆเลยครับ 🙏🙏🙏 เรื่องที่ว่ามีงานวิจัยว่าการชั่งตวงของพวกเราคาดเคลื่อน 30% ขอบคุณมากๆครับสำหรับข้อมูล 🙏🙏🙏
@suthathongkong8051
@suthathongkong8051 11 месяцев назад
โครตจะชอบ Thumbnail 😂😂
@toniispartan9175
@toniispartan9175 11 месяцев назад
ขอบคุณครับ
@ohmmy28ify
@ohmmy28ify 9 месяцев назад
อยากให้พี่แดนนี่มาอีกครับ ฟังพี่ฟ้าใสกับพี่แดนนี่แบบได้ความรู้แบบความรู้จริงๆ
@Enjoylifebypastel
@Enjoylifebypastel 9 месяцев назад
พี่ฟ้า ขอคลิปกินเยอะกว่าเพื่อน หมูทะก็จุกว่า แต่ทำไมไม่อ้วนหน่อยค่ะ
@chutithepphetthong6382
@chutithepphetthong6382 11 месяцев назад
แนะนำเวย์หน่อยครับ
@thvjkarmy6965
@thvjkarmy6965 6 месяцев назад
อยากรู้ว่าข้าวขาวน้ำตาลเยอะหรอคะ
@ren2829
@ren2829 11 месяцев назад
ดีมากเลยครับ ชอบมาก
@waratha3613
@waratha3613 11 месяцев назад
หน้าปกคลิปcuteมากครับ😊
@nawapadonboonlek4878
@nawapadonboonlek4878 11 месяцев назад
Script กระชับตรงประเด็น​ ลำดับข้อมูล​ดีมากครับ
@notononono1
@notononono1 11 месяцев назад
เสียงเอฟเฟกต์ดังไปหน่อยครับ 😅
@XJSAMP
@XJSAMP 11 месяцев назад
ฉากหลังสวยค่ะ
@kondee007
@kondee007 11 месяцев назад
เจอบ่อยเลยประเภท ทำมาแล้วทุกอย่าง แต่ลดไม่ได้ แต่พอถามว่าทำไง ตอบไม่ได้ 555+
@romdlord3832
@romdlord3832 11 месяцев назад
นำเสนอ เก่งมากคับ
@channrongmink8616
@channrongmink8616 11 месяцев назад
ทำทุกอย่างแล้วแต่ยังไม่ลดเลยร่างกายก็แข็งแรงขึ้นเยอะแต่ยังไม่ลด
@gobenz7294
@gobenz7294 11 месяцев назад
ผมด้วย
@supinyaphoosena660
@supinyaphoosena660 11 месяцев назад
ซื้อของกินที่ร้านค้ามักอ่านฉลาก แต่พอเจอของอร่อยๆ ที่ไม่มีฉลาก ยิ่งชอบมาก ช่างแ***มันเถอะ😂😂😂
@user-vh3xf2mz1v
@user-vh3xf2mz1v 7 месяцев назад
พี่คัรบเเฟนผมนอนเป็นเจ้า หญิงนิทรามา1ปีตึ่นมาเเล้วอ้วน ทำไมถิงอ้วนคัรบ
@agkethediamond6548
@agkethediamond6548 11 месяцев назад
เพื่อนผมหลังเลิกงานมันไปเตะบอลสนามบอลแทบทุกวันเลย เล่นแบบหนักหน่วงมาก เป็นแบบนี้มาแทบ 20 ปีแล้ว แต่ทำไมหุ่นมันยังอ้วนๆตันๆอยู่ครับ
@fitjunctions
@fitjunctions 11 месяцев назад
ต้องดูที่อาหารที่ทานโดยครับ สารอาหารที่ทานอาจจะไม่ดี
@agkethediamond6548
@agkethediamond6548 11 месяцев назад
@@fitjunctions ข้าวพูนจาน กับข้าวพูนจานเลยครับ 555+ ว่าแล้วเชียว
@user-lx5hq2in6y
@user-lx5hq2in6y 11 месяцев назад
ผมลดน้ำหนักแต่งานที่ผมทำต้องเดินทั้งวันเกิน4ชั่วโมงกล้ามเนื้อจะหายมั้ยครับ
@fitjunctions
@fitjunctions 11 месяцев назад
ไม่หายครับผม ถ้าทานโปรตีนได้เพียงพอ และเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วย
@user-lx5hq2in6y
@user-lx5hq2in6y 11 месяцев назад
@@fitjunctions ผมกินโปรตีนวันละ70_80กรัมเล่นลูกกลิ้ง120ทีวันเว้นวันน้ำหนักตอนนี้60จะมีสิทธกล้ามหายมั้ยครับโปรตีนพอมั้ยครับหรือต้องเพิ่ม
@Boonwe88
@Boonwe88 11 месяцев назад
จริงป่าวครับที่ว่า ถ้ากินแป้งน้อยจะยิ่งทำให้ลดยากต้องไปเพิ่มแป้ง เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี
@fitjunctions
@fitjunctions 11 месяцев назад
การทานแป้งน้อย จะทำให้ไม่มีแรงครับ ควรทานแป้งให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำ
@phonphanabunphocha7012
@phonphanabunphocha7012 11 месяцев назад
ทำให้เราคิดได้เลบ
@Ccksks338
@Ccksks338 10 месяцев назад
พี่ฟ้าใสครับ แนะนำเมนู สำหรับมื้อเย็นหน่อยครับ ปกติผมตื่น10โมง กินข้าวมันไก่ ตอนบ่ายกาแฟดำ แต่ตอนเย็นผมไม่รู้จะกินไร
@fitjunctions
@fitjunctions 10 месяцев назад
แนะนำพวกเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเพิ่มสัก 1-2 ฝ่ามือครับ เพื่อให้โปรตีนเพียงพอในวันนั่นๆ
Далее
Tom🍓Jerry 😂 #shorts #achayanarmyfamily
00:14
Просмотров 14 млн
$1 vs $100,000 Slow Motion Camera!
0:44
Просмотров 26 млн
КРУТОЙ ТЕЛЕФОН
0:16
Просмотров 6 млн