[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ

Подписаться 376 тыс.

Просмотров 2,1 млн

50% 1

[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ
เพื่อนๆคนไหนที่ปวดไหล่ ไหล่ตึง เอ็นข้อไหล่อักเสบ เจ็บข้อไหล่ทุกครั้งที่ขยับอยู่ แล้วไม่รู้จะฝึกบริหารไหล่ท่าไหนดีอยู่ละก็ ลองทำตามคลิปนี้ดูนะครับ
เพราะในคลิปนี้ผมสรุปท่าบริหารข้อไหล่เพียงแค่ท่าเดียวที่ช่วยลดปวดข้อไหล่ แก้ไหล่ขัดได้ทันทีที่ทำเลย พูดง่ายๆก็คือ ถ้าเจ็บไหล่เมื่อไหร่ ให้ทำท่านี้ทันที
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 0:40) วิธีการ
(นาทีที่ 3:54) สรุป
-----------------------------------------------
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : @doobody
แผนที่มาคลินิก goo.gl/shPWGR

Хобби

Опубликовано:

7 апр 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,1 тыс.

@60create 3 года назад

ท่าเดียวอยู่จริงๆ ไหล่ติดยกไม่ค่อยขึ้นมาสักพักเพราะลื่นล้มไหล่ฟาด เจอคลิปนี้ทำตามไปสามสี่เซ็ต อาจจะยังไม่หายปกติแต่ดีขึ้นจนรู้สึกได้ ดีใจมากไม่รู้จะขอบคุณยังไง ขอให้บุญกุศลที่คุณเมตตานำมาเผยแพร่ช่วยให้ร่างกายคุณเจ้าของช่องแข็งแรงปราศจากโรคภัยด้วยค่ะ 🙏🙏🙏 (ช่วยเราหลายคลิปนับครั้งไม่ถ้วน)

@chatkeawploy Год назад

ขอบคุณที่จัดทำคลิปนี้เผยแพร่เพื่อการบริหารในส่วนที่ปวดตึงและสามารถบริหารตนเองได้ ขอให้ท่านและครอบครัวเจริญสุข เจริญทรัพย์ สุขภาพดีครับ👍🙏

@sangsomduckdick9222 3 года назад

ขอบคุณเจ้าของคลิปมากเลยนะคะ เราเพิ่งเป็น แล้วเห็นคลิปนี้เด้งมาในยูทูป ลองทำดูครั้งแรกก็รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ❤️ขอให้บุญกุศลนี้ให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ และแนะสิ่งดีๆให้คนอื่นต่อๆไปค่ะ

@user-rd7km2pg6l 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะ ทรมานนอนหลับไม่สนิทเจ็บปวดไหล่มาตั้ง3เดือนกินยาแก้ปวดและแก้อักเสบเส้นเอ็นติดกัน3เดือนจนปวดในท้องเพราะผลข้างเคียงของยา แต่เพฺิ่งมาทุเลาและขยับแขนได้อีกโดยเลิกกินยาแต่ใช้ท่าบริหารแขนของคุณ แม้ไม่หายสนิทแต่ก็ดีขึ้นมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@suriyankanthama1537 3 года назад

ปวดมานาน รู้สึกดีขึ้น หลังจากทำครั้งแรก / ต้องอดทนช่วงทำ ปวดแบบมีแฮง อธิบายง่าย รวบรัด ไม่ยึดเยื้อ

@yomyominin6598 4 года назад

ปวดไหล่มานานเป็นปี ได้ดูคลิปนี้ ยอมรับว่าตอนทำตาม เหนื่อยแทบจะขาดใจตายให้ได้ แต่ทำติดต่อกันทุกๆวัน มาเกือบสัปดาห์ ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ไม่ค่อยปวดแล้ว ขอบคุณที่แนะนำชาวโลกนะคะ

@tha5997 3 года назад

เป็นเหมือนกันแต่มากกว่า 1 ปี

@hdcommu3240 3 года назад

กี่วันจะหาย เปนนาน 2 เดือนแล้ว

@hdcommu3240 3 года назад

มีประโยชน์มากประคบน้ำอุ่นได้ไหม

@yomyominin6598 3 года назад

@@hdcommu3240 นานค่ะกว่าจะหาย แต่มันจะค่อยๆดีขึ้น อดทนนะคะ

@user-qe7rt2si4q 3 года назад

@@yomyominin6598 ขอบคุนกับสาระดีๆ ค่ะ จะลองทำดูค่ะ ขอบคุนอีกครั้งค่ะ

@user-lh5ui9wm6b 2 месяца назад

ท่านวิทยากร อธิบาย ชัดเจน กระชับ ดูจากเม้นท์หลายๆท่านมีอาการดีขึ้นชัดเจน ขอบคุณมาก ต้องแชร์ต่อมากๆ

@toonvictory2534 3 года назад

โอ้ววว ขอบพระคุณมากครับ ผมเล่นมือถือนานหลายชม.ติดกันทุกวัน ปวดมากกกก เจอคลิปนี้ดีขึ้นเลย ขอให้ได้บุญกุศลที่แบ่งปันนะครับ

@junathan9 2 года назад

ได้ผลทันตาจริงค่ะ ชอบการอธิบายกายวิภาคมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

@PS_JAN 4 года назад

สุดยอดเล้ย ลองทำแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ 👍👍👍

@jijiraporn8925 Год назад

ขอบคุณมากค่ะ.อธิบายชัดเจน.ท่าง่าย.จะทดลองค่ะ

@kamchaiphetnamsin9567 2 года назад

ผมไหล่ติดมานาน ทำกายภาพ ไม่หายสักที ทำตามนี้ 3 วัน ดีขึ้น 60-70% (วันแรกทำก็รู้สึกดีขึ้นแล้วครับ) ขอบคุณมากครับ 👍🙏

@redmi9t757 2 месяца назад

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามคุณไหล่ติดคุณรักษาหายหรือยังคะ คุณไปรักษาที่ไหนคะแนะนำด้วยค่ะ ฉันแขนติดทำงานไม่ค่อยเต็มใจที่ กรุณาช่วยตอบด้วยนะคะว่าไปรักษาที่ไหนถึงจะหาย

@ThaiThaiCraft.2019 Месяц назад

@@redmi9t757 รพ เอกชนแ แถวๆ ลาดพร้าว 90 กว่า ก็รักษาหายค่ะ ซึ่งทางรพ ก็มีประกันสังคมด้วย เราก็เลยสบายเลยค่ะ แต่ที่สำคัญคือ มีท่ายืด/ออกกำลังที่จะต้องกลับมาทำที่บ้านด้วยค่ะ ลองทำตามคลิปต่างๆดูก่อนนะคะ อาจจะไม่ต้องไปหาหมอ ... ท่านี้ก็เป็นหนึ่งในท่าที่รักษาไหล่ติดค่ะ (รพ เอกชนแถวราม หรือ วิภาวดี ก็มีแผนกกายภาพที่ดีค่ะ) ราคาไม่แรงมากค่ะ

@ThaiThaiCraft.2019 Месяц назад

@@redmi9t757 เป็นกำลังใจให้นะคะ

@woodytanyax8225 3 года назад

ขอบคุณครับ ที่ทำคลิปมาเรื่อยๆ ตอนนี้ผมป่วยไหล่ติด แต่เริ่มดีขึ้นแล้ว และผมเคยผ่าตัดเข่าก็ได้คลิปของน้อง ช่วยสอนกายภาพบำบัด เข่าตอนนี้ก็หายดีน่าพอใจ #อนุโมทนาบุญด้วยครับ

@user-cm6uz2xb9c 2 года назад

ขอบคุณมากมากนะคะ เมื่อกี๊ปวดมาก ปวดจนจะเป็นลมแล้ว ช่วงคอ บ่า ไหล่ เปิดคลิปมาทำตามดีขึ้นมากมากเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆ

@user-jz3eo4vy9h 3 года назад

ขอบคุณมากคะ ที่แบ่งปันความรู้ดีๆมาเผยแพร่ กำลังเป็นอาการนี้เลยตอนนี้

@Story-007 3 года назад

ชอบมากค่ะ เป็นประโยชน์จริงๆ

@selenajones8082 4 года назад

ติดตามดูหลายคลิป ขอบคุณมากเลยค่ะ ไหล่ติดลองทำดูอาการดีขึ้นจริงๆ เป็นกำลังใจ ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ช่วยคนที่กำลังมีปัญหาสุขภาพต่อไปนะคะ👍💕

@trybirdbird8083 2 года назад

ขอขอบคุณหมอdoon อย่างมากเลยครับ ทำแล้วรู้สึกสบายแขน ไหล่ที่ตึงค่อยๆๆดีขึ้น

@jiraporngungkhonnok8853 3 года назад

ดีขึ้นจริงค่ะ เข้ามาดูเมื่อวานนี้แล้วทำตามหายเจ็บปวดเช้ามาถึงรู้ว่าค่ะ เจ็บมาตั้งแต่เดือน กุมภาต้มปีค่ะ กินยาก็ไม่หาย นวดยาก็ไม่หาย พอมาคลิปนี้ทำตามหายเลย ขอบคุณมากนะค่สิ่งดีๆที่มาแนะนำค่ะ

@phongphanl.6092 2 года назад

ขอบพระคุณมากค่ะ ได้รับประโยชน์จริงๆดี

@user-kz2hv3tr1v 3 года назад

ขอบคุณนะพ่อ ป้าเป็นมานานแล้วร่วมสองปีทรมานมาก กายภาพ นวด ทำทุกทาง

@juliarobertrich3731 3 года назад

ดีจังลองทำตามแปปเดียวดีขึ้นเลย 😘👍👍

@jitchayanankaewkoo1183 3 года назад

กราบขอบพระคุณคลิปนี้มากๆๆค่ะ หายปวดดีขึ้นมากไปค่ะ

@user-lu9sh7xp4l 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะ คลิปดีมีประโยชน์มากๆค่ะ

@broriboonnanggoonsumarree3296 Год назад

กำลังปวดอยู่พอดีเห็นคลิปคุณหมอ ก็เลยทำตาม สุดยอดเลยค่ะรู้สึกดีขึ้นเร็วมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ🙏😍😍

@suvichasarapaivahich2020 3 года назад

ตรงประเด็นเพราะเป็นอยู่จะลองดู คับขอบคุณข้อมูลๆดีๆมีประโยชน์

@iampeople.8978 3 года назад

ดีมากเลยครับ...ได้ผลจริง ๆ ขอบคุณครับ.

@gsghvcg5525 3 года назад

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

@user-ob6cf9vw2w 3 года назад

ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วยได้จริงๆค่ะเปนมาเกือบปี ทำไมหายได้ง่ายดายขนาดนี้ ขอให้ผู้ทำคลิปนี้พบแต่ความสุขความเจริญนะคะ

@saengdaowchaiwong1542 3 года назад

ๅ

@topkornkasem913 3 года назад

ดูเหมือนง่ายแต่โหดมากกกก... ต้องอดทนตั้งใจทำจริงๆ ไม่งั้นก็ทำไม่สำเร็จแน่นอน สู้ๆนะทุกคน :)

@user-hb5hv9lm6v 3 года назад

ทำตามเลยเยี่ยมมากครับ...ขอบคุณครับ

@jungoman1190 3 года назад

ขอบคุณมากครับคุณหมอ... ผนังห้องด้านหลังสวยมากครับ

@tiwtiw7056 3 года назад

ขอบคุณมากเลยค่ะ ทำแล้วดีขึ้นจนเกือบหายแล้ว จะทำไปเรื่อยๆ จะได้ไม่เป็นอีก เป็นแล้วทรมานมากเวลาใส่เสื้อ ก่อนหน้านี้หาหมอเสียเงินไปเยอะพอสมควร ขอบคุณมากจริงๆค่ะที่มาสอนวิธีทำให้ มีประโยชน์มาก

@p.pinnyp.ponpikhanad7154 3 года назад

สวัสดีค่ะ 🙏ขอบคุณนะคะ...อาการดีขึ้น จริงๆ ค่ะ ! ซื้อยามากินก็แค่บรรเทา แล้วก็กลับมาปวดอีก รู้สึกขัดๆ ปวดแสบ ค่ะ ! พอทำตาม 2-3 วัน ค่อยยังชั่วขึ้นมากตอนนี้ยกแขนได้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ความรู้สึกปวดแสบ ๆ ขัด แทบ จะไม่มีแล้วค่ะ! บอกต่อค่ะ บอกต่อ ! ท่าเดียว...จริงๆ ! 🥰ขอบคุณมากค่ะ

@sipimlee7664 3 года назад

สุดยอดค่ะ มีโมเดลให้ดูด้วย เข้าใจมากขึ้นเลย ขอบคุณมากค่ะ

@user-ww2vn4cw3s 3 года назад

ขอบพระคุณมากๆๆ เป็นมานานมาก ต้องให้คนอื่นนวดให้ประจำ เจอท่านี้ ทำเองได้ทุกที่

@whocarewa1352 4 года назад

แฟนผมเป็นเกือบปีแล้ว หาหมอก็ให้แค่ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาหมดก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม พยายามทำแบบคุณบอกก็ช่วยได้นะ แต่ยังไม่หายขาด คงต้องใช้เวลา ขอบคุณมากสำหรับวิธีการครับ

@chai9995 3 года назад

ผมเป็นอยู่พอดีเลยครับ จะลองทำดูครับผม ขอบคุณมากครับ

@vimontkunpiboon372 3 года назад

ขอบคุณมากนะคะ แอด สุดยอดมากๆค่ะ

@user-ke4cc7dm8s 3 года назад

ขอบคุนสาระดีๆคับ ขอหั้ยเฮงๆรวยๆคับท่าน

@samorchabprom4979 3 года назад

ขอบคุณมากครับ คุณหมอ ขออนุญาตเรียกแบบนี้ครับ ผมปวดมานานหลายปี ไปคลีนิคหมดเงินไปมาก กินยาแก้ปาด ไดฟีลีน ไม่หาย หยุดๆ ยั้งๆ พอทำตามคลิบนี้หายทันที ขอบคุณครับคุณหมอ.

@namhwan6560 3 года назад

มันดึขึ้นจริงๆนะค่ะ หนูเป็นอยู่นานมากพอมาทำดีขึ้น

@charbucoin5618 2 года назад

มีอาการปวดไหล่มาก และยกแขนขึ้นไม่สุดเหมือนเคย ดูคลิปนี้.. เมื่อคืน.. ทำตาม ได้ผลดีมาก อาการปวดดีขึ้นเยอะเลยค่ะ แขนยกขึ้นได้มากกว่าเดิม.. ขอบคุณน้องที่เอาคลิปมาลง ขอให้น้องสุขภาพแข็งแรง ขอให้เจริญๆๆ พบเจอแต่ความดีนะคะ

@user-xp1fv1mo6x 11 месяцев назад

ค่าดีขึ้นค่ะ

@taee_do7746 3 года назад

ชอบดูช่องนี้มากๆเลยค่ะ เวลาดูแล้วทำตาม ช่วยได้ตลอดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ 🙏☺️

@user-pd3ot9iy2n 3 года назад

ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ให้กัน

@saisuksab3838 3 года назад

ปวดมาเกือบเดือนนึงแล้วค่ะ เจอคลิปนี้ช่วยได้จริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ แขนขวาด้วย ทรมานมากๆ ตอนนี้ใช้งานได้เกือบปกติแล้วค่ะ ขอให้ผลบุญที่คุณทำคลิปออกมา ช่วยเหลือคนที่เจ็บป่วย จงส่งผลให้คุณมีแต่ ความสุข ความเจริญ ตลอดไป นะคะ

@jirapamam258 3 года назад

สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะ ท่าที่ทำตอบโจทย์ได้หมดไหล่โล่งขึ้นทันที่

@pornpimonbunraksa3457 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามคลิปทุกวันค่ะ ชว่ยได้ดีมากค่ะ

@thinnakanjanavivin5460 Год назад

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ อาการดีขึ้นมาก ขอให้เจ้าของคลิปสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@Choppercc 2 года назад

ขอบคุณมากๆครับ พี่ช่วยให้ผมที่ขึ้นมาก ผมทรมานเรื่องไหล่ ติด ไหล่ขัด ขยับเยอะๆเพราะทำงาน จนอักเสบ เจอท่าพี่สอนเข้าไปดีขึ้นครับ ผมจะทำทุกวันเลย

@OM46D 3 года назад

โชคดีที่มาเจอคลิปนี้โดยบังเอิญ กำลังมีอาการพอดี ลองทำตามทันที ดีขึ้นในครั้งแรก จะทำต่อเนื่อง กดติดตามเลย ขอบคุณครับ

@woodytanyax8225 3 года назад

ผมก็เป็นอยู่ ตอนนี้ดีขึ้น 90% ผมต้องทำกายภาพหลายท่านะครับ จึงแก้ไหล่ติดได้ และอยากหายเร็วไปให้ รพ.แพทย์แผนไทยฯ จะมีหมอช่วยนวด ให้ อาการจะดีขึ้นเรื่อยๆ อ้อ ถ้าไม่เคยนวด บอกหมอว่า ขอน้ำหนักกลางๆ (เบาไปก็หายช้าหรืออาจไม่ได้ผล)

@OM46D 3 года назад

@@woodytanyax8225 ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะครับ ยังไม่เคยไปลองนวดแผนไทยเลยครับ

@guyverm 3 года назад

ขอบคุณมากครับช่วยได้เยอะเลย ทนตึงมานานดีขึ้นแบบง่ายๆเลยครับ👍

@ymblatte15 3 года назад

สาธุค่ะ ขอให้เจริญในทานนะคะ

@mumanastasia7810 Год назад

Wow, amazing!!! I've had shoulder pain for months and just did this exercise 3 times and the pain is completely gone...thank you so much 🙏

@bamrungthai1106 3 года назад

สวัสดีค่ะภาพเสียงชัดมากค่ะจากอิตาลีค่ะ จะพยายามทำตามค่ะ

@PMGROUP7 3 года назад

ขอบคุณมากๆเลย เป็นมานานหลายปี ขอแค่บรรเทามีความสุขแล้ว...ขอบคุณครับ

@xmenstep2 3 года назад

ดีงามเลยครับ ขอให้เจริญๆๆนะพ่อหนุ่ม

@parinyasupasron6184 4 года назад

ขอบคุณค่ะ อาการไหล่ดีขึ้นมากค่ะ เจ็บปวดมาหลายปี ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นค่ะ

@wikoview1213 3 года назад

อยากให้.อ.อธิบายเรื่องข้อไหล่หลุดหรือข้อหลวมค่ะ..ขอบคุณมากค่ะ😃

@supaprasop8933 3 года назад

ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิปดีๆนี้มาค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย เห็นภาพชัดเจนเลยค่ะ กำลังปวดไหล่พอดี เจอคลิปนี้ฝึกทำเลยค่ะ จะทำทุกวันอาการปวดไหล่ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ...😊😊😊

@deucepantip4648 3 года назад

ดูไปฟังไปทำตามไป ดีขึ้นเยอะเลยครับ ขอบคุณมากครับ

@user-kk7ef7wz6v 3 года назад

สุดยวดมากๆเลยครับพี่___ขอให้พี่เจริญ_ๆๆๆๆๆ

@user-pv3nq7bq7q 3 года назад

ขอบคุณนะค่ะ ลองทำตามแล้วค่อยยังชั่วค่ะ

@patcharapornpramsutti9955 3 года назад

แปิดมาเห็นคลิปนี้. ทำคามแล้วดีขึ้นเลย. ขอบคุณมากนะคะ

@sansanie 3 года назад

ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นค่ะ

@user-pv7ci8vz7d 3 года назад

ขอบคุณมากครับ ผมติดตามมา2 คลิปแล้ว แก้ปัญหาได้ทั้งสองคลิปเลยครับ

@tailue2know 3 года назад

I’ve been having shoulder pain for almost a year now. I’ve seen muscle doctor, acupuncture, chiropractor, physical therapy and message therapist. I’ve spent so much money, and not one person could diagnose symptoms. I happen to saw your feed through RU-vid. I think I might have frozen shoulder or bicep tendinitis. Will you be able to make exercise video on shoulder pain? In the mean time, I’ll keep doing this exercise. I am so grateful I found you, thank you for providing this helpful exercise. 🙏

@SamsungA-me7iw 2 года назад

Use pillow for support shoulder frozen will be fine when you sleep therapy crab climb on the wall is the best try for 30 or 50 in 10 minutes per day can see shoulder frozen can climb up and up until your hand can climb on top of the wall depend on you

@user-rv7ym9nk7x Год назад

God bless you.

@Polpen_Channel 3 года назад

ขอบคุณมากๆครับ รู้สึกว่าดีขึ้นทันทีเลยครับ

@user-ji8us3en6q 3 года назад

ปวดแสบปวดร้อนที่ฝามือทั้งสองข้างมากๆมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ

@Bussara0112 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะดีขึ้นทันตาเลยค่ะ

@varaporncharoenkosol6747 5 месяцев назад

ขอบคุณนะคะ ตอนทำเจ็บๆๆ อดทน แล้วมันดีขึ้นจริงๆคะ

@tanaporngolfhideaway 3 года назад

ปวดหลัง และหัวไหล่ คอ ปวด หันข้างลำบากมากคะ• ต้องออกกำลังกายอย่างไรคะ? เคยผ่าตัดที่L5 คะ. ออกกำลังกายโดยการไปเดินและเล่นกอล์ฟและว่ายน้ำ

@user-od6qi2yn2g 3 года назад

อธิบายดีเข้าใจถึงปัญหาและวิธีแก้เลยแถมได้ความรู้มากขึ้นด้วย ขอบคุณค่ะ 😊😊

@eedrattiya1414 3 года назад

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ ตอนนี้ตึง ปวดจนชาไปหมด จะฝึกตามคำแนะนำนะคะ

@Bibeechannel 3 года назад

ขอบคุณมากๆค่ะดีขึ้นทันทีเลย บุญนี้ ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ🙏

@duongjitsilapamongkolkul2978 3 года назад

กำลังหาสาเหฅุการปวดข้อไหล่พอดีเลยค่ะขอบคุณน่ะค่ะเวลาขยับแขนลั่นดังกลึบๆเลยค่ะ💐

@phongpatjuntai2589 3 года назад

ผมเป็นคนน้ำหนัก85กิโลกลางคืนชอบนอนตะแคงจนมันทำให้หัวไหล่ติดทำท่าที่คุณบอกจะดีขึ้นได้ไหมครับ

@boonyanucha7139 3 года назад

ต้องลองแล้วจะทราบคำตอบค่ะ

@pawanratpang 2 года назад

เห็นภาพชัดเจนมากเลย ขอบคุณมากๆนะคะ😍😍

@nikilee2345 Год назад

ขอบคุณแอดมินมากๆคลิปนี้สุดยอดมาก จะลองทำดูค่ะ

@user-cy6uu7ev4q 3 года назад

คือตรงท้ายกะโหลกหัวของเรานะค่ะ

@tanananoset5241 4 года назад

ผมชาปลายนิ้วก้อยซ้าย บริหารท่าไหนดีครับ

@rinbuit5430 3 года назад

ให้ชลอการจับมือถือ

@nayut2213 3 года назад

ดีครับ.ทำตามแล้วรู้สึกดี

@user-zl8yz7th6m Год назад

ขอบคุณคลิปนี้มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ

@bangon591 3 года назад

คุณพูดดีมากน้ำเสียงชัดถ้อยคำน่าเป็นคนอ่านข่าว😁😁👍🏻👍🏻

@user-gj3vh9zf5w 3 года назад

ขอเสียงคนหายปวดน่อยครับ

@user-hp8pz6ho7t 3 года назад

ลองทามดุก่ดีนะ

@user-lz2du5iz8g 3 года назад

ขอบคุณข้อมูลดีฯน่ะค่ะ ลองทำดู จีดไปถึงสมองเลยค่ะ

@user-lj6ju7zs3b Год назад

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลย

@thanyanann.8989 3 года назад

ชอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

@KaiTounjaijom 3 года назад

ขอบคุณครับ ช่วยได้มากจริงๆ ครับ

@lolsus4monzq894 3 года назад

สุดยอดพี่ ดีขึ้นเลยครั้งแรกขอบคุณมากค่ะ

@pitpit3510 3 года назад

ขอบคุณค่ะ มีอาการปวดข้อไหล่พอดี ทำตามแล้วสบายเลย ไปนวดก้อไม่หาย ขอบคุณจริงไ

@user-wb7tn5qe6b 2 года назад

ขอบคุณมากๆค่ะ. ทำครั้งแรกก็รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ 🙏

@lotsoflovelotsoflove3936 3 года назад

มีโมเดลประกอบ เข้าใจง่ายดีนะคะ

@user-dr6jk3lc4u 3 года назад

เยี่ยมมากเลยค่ะ...ขอบคุณนะคะ

@user-wo9ux4lw8k 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะ จะลองทำตาม

@sutasinvinya3312 Год назад

ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณนะคะ สุดยอด

@ramphaiharle8961 3 года назад

ดีและง่ายช่วยได้ทันทีค่ะ ขอบคุณค่ะ

@torpaso4965 3 года назад

ขอบคุณกับคลิปวีดีโอนี้ค่ะ สุดยอดมากค่ะ

@user-po9ph4vs7l 2 года назад

ดีมากๆเลยค่ะ ทำครั้งแรกก็รู้สึกขยับแขนคล่องขึ้น จนรู้สึกได้ ขอบพระคุณมากค่ะ

@akagamer3426 3 года назад

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ ช่วยได้เยอะเลยคับ

@Aulu-channel 3 года назад

ช่วยได้เยอะมากคับ ขอบคุนคับผม

@nannajang2337 3 года назад

รู้สึกดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณค่ะ

@panwaratanyawatpanan5684 11 дней назад

รู้สึกสบายไหล่มากขึ้นจริงๆ.. ขอบคุณ❤❤

ปวดไหล่ ไหล่ติด เอ็นไหล่อักเสบ ให้ทำกายภาพบำบัดแบบนี้ | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.186