[คลิป 181] วิธีเดินลงนํ้าหนัก หลังผ่าเข่า ให้กลับมาเดินได้ปกติ 

ผ่าเข่ามา 3 เดือนแล้ว จากเอ็นไขว้หลังฉีก กระดูกร้าว หมอนรองกระดูกเคลื่อน เมื่อวานหมอเพิ่งอนุญาตให้เดินลงน้ำหนักแบบ 100% แต่ไม่ได้บอกวิธีการเดินเลยจริงๆ แค่บอกให้เดินลงน้ำหนักได้เลย พอเดินก็ท่าแปลกๆ ไม่สมูท แถมน่องและต้นขาก็ฝ่อ แต่ไม่มาก ตัดสินใจหาวิธีฝึกเดินให้ถูกต้องหลังผ่าตัด ก็มาเจอคลิปนี้ จะทำตามดูนะครับ อยากกลับมาเดินได้เหมือนเดิมและสง่างาม

เป็นคลิปที่ดีมากๆ​ ขอบคุณ​มากนะคะ

ขอบคุณค่ะทำทุกวันค่ะ

คลิปนี้ดีมากเลย ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณความรู้ดีๆครับพี่ 🙏🙏❤️

กำลังฝึกอยู่พอดี มาเจอคลิปนี้ดีมาก ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากคะ

เยี่ยมเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ

ขอบคุณมากเลยคะ ชัดเจน เป็นตัวช่วยฝึกได้ดีมากคะ

ขอบคุณค่ะ ดีมากๆ ได้ประโยชน์มากมาย สำหรับคนผ่าเข่า

ขอบคุณมาก ๆคืะ

ตอนนี้ก็ฝึกตามคลิปก่อนค่ะ​ ขอบคุณมากนะคะ

ติดตามดูบ่อยมาก มีประโยชน์มากๆค่ะ/ตอนนี้ผ่าเข่าได้20วันแล้ว ทำตามคำแนะนำ ดีค่ะ ขอบคุณมากๆขอให้มีสุขภาพดีนะคะ💐🙏

ดิฉันผ่าข้อเข่ามา 8 อาทิตย์แล้ว. อยู่ขั้นกำลังลงน้ำหนักขาอยู่คะ คลิปของคุณมีประโยชน์มากคะ กำลังฝึกตามคลิปเลยคะ ขอขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆนะคะ

ผ่าเข่ามาได้ 3 อาทิตย์แล้วค่ะยังฝึกท่านี้ทันนะคะ สอนดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากๆนะครับ หมอสั่งให้เดินเลย แต่มันเดินไม่ได้ไม่รู้จะเริ่มยังไง ได้ดูคลิปนี้เริ่มเดินได้นิดหน่อยละครับ

ขอบคุณค่ะ❤

ดีมากครับ

เพิ่งเจอคลิปค่ะ/ขอการฝึกหลังผ่าเข่าทั้ง2ข้างด้วยค่ะ​ เพราะจะเข้าผ่าหลังสงกรานต์​นี้ค่ะ​ ขอบคุณ​ค่ะ​

สวัสดีคะพี่ผ่าได้1เดือนกับ3แล้วเดินเองโดยไม่มีอะไรช่วย.พอมาเห็นคลิปนี้สุดยอดมากเลยคะ.พี่จะหัดเดินตามคลิป แต่พี่ตึงใต้ข้อพับเข่าคะพอมีวิทีแก้ไหมคะ ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณมากเลยคริปนี้ชว่ยดิฉันเดินได้ดีขึ้น มากๆเลย ทำตามเลยมีประโยชน์มากค่ะ

555ตอนนี้ใกล้วันผ่า แต่ลองหัดเดินตามที่สอนก่อนนะคะ ท่าที่1/ สนุกดีค่ะ ท่าที่2/ 55แย่แล้วยังไม่ได้ผ่า เดินตามท่านี้ก้อเจ็บเข่าแล้วล่ะค่ะ😅 คนสอนใจเย็น และ ใจดีจังค่ะ🙏🥰🙏

ผมผ่าหั่วเข่าติดมาประมาน1เดือนเข่ายังบวมนิดหน่อยจะฝึกลงน้ำหนักอย่างไรครับ ขอบคุณครับ

ป้าทัศนีย์ อายุ65ตอนนี้เจ็บเข่า และขาก้าวไม่ค่อยออก เวลาจะก้าวขาขึ้นรถสองแถวหรือก้าวขึ้นฟุตบาทก้าวลงฟุตบาทที่สูงหน่อย ก้าวขาไม่ออก ต้องโหนบันไดหรือพยายามมากๆตัวไม่ตรงเลยมันเหมือนจะก้มหลังตลอดเวลาต้องฝึกร่างกายอยีางไรดีคะ

ขอบคุณมากค่ะขาหนูดีขึ้นเยอะมากก

ดีจังมาเจอคลิปนี้ แม่เพิ่งผ่าเข่ามาพอดีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

,,, ขอบคุณนะคะจาก Berlin ค่ะ

ขอบคุณมากคับเคสผมผ่าเอ็นไขว้หน้าเย็บหมอนรองคบ2เดือนคุณหมออนุญาตให้ลงนำ้หนักหัดเดินคลิบนี้มีประโยชน์มากคับ

ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้ากับหมอนรองกระดูกได้ประมาณ3สัปดาห์แต่เผลอลงน้ำหนักข้างที่ผ่า มีโอกาสที่เอ็นกับหมอนรองที่เย็บจะเกิดการฉีกขาดขึ้นมามั้ยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับผม

ขอบคุณมากค่ะเพิ่งผ่าเปลี่ยนเข่ามา

กำลังจะหัดเดินแล้ว

ขอท่าเดินสำหรับผู้ผ่าตัดกระดูกนิ้วเท้าหน่อยค่ะ

ฝึกเดินแล้วฝึกก้าวขึ้นลงบันได ได้เลยไหมค่ะ.

กระดูกต้นขาหัก ฝึกแบบนี้ได้ไหมครับ

พี่ครับผม ข่อถามอะไรสักอย่างได้ไหม่ครับ

ผ่าต้นขาดามกระดูก ฝึกแบบเดียวกันมั้ยครับ

ป้าขอบคุณมากๆ นะครับ ไป ร.พ หมอก็ไม่ได้สอนอะไรมาก มาได้ความรู้จาก คุณดูน ขอให้เจริญรุ่งเรืองนะคะ🎉🎉🎉🎉

ต้องฝึกหลังผ่าได้กี่วันคะ

ลงน้ำหนักแล้วลูกสะบ้ากลิ้งตลดเลยแก้ยังไงจ๊ะ

สามารถทำได้หลังจากผ่าตัดกี่วันครับ

หลังผ่าตัดสามเดือน. ถือว่าช้าไปไหม?คะ. กับการฝึกเดิน

รับทำกายภาพบำบัดมั้ยคะ

ผ่าหมอนรองดนะดูกได้1เดือน กำลังฝึกงอเข่าถามว่าจะฝึกเดินลงน้ำหนักเต็มที่อีกกี่สัปดาห์

กายภาพตาตุ่มแจก

ผ่าตัดกระดูกต้นขาดามเหล็กไว้ฝึกแบบนี้ได้ไหมคะ

ผ่าตัดใส่เหล็กดามเข่า พอจับแล้วรู้สึกถึงตะปู ต้องไปผ่าใหม่ใช่ไหมค่ะ

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้มากเลยค่ะ

วิธีข้าเท้าไม่ขึ้นเดินลากขา วิธีฝึกแบบไหนค่ะ

กำลังอยู่ช่วงพักฟื้น ท่างอเข่ายากมาก ทำไงหนอ

สบ้ารา้วถอดเฝือกได้หกอาทิตจะฝึกเดินแบบนี้ได้ไหม

ตาตุ่มหักใช้วิธีนี้ได้มั้ยคะ

ใส่อุปกรณ์พยุงเข่าได้มั้ยครับ

คนขาหักทำได้ไหมครับ

ใกล้จะได้ทำแล้วเรา🎉🎉🎉🎉

ขอกราบขอบคุณ อ.ดูนมากๆ ค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์กับพี่มากๆเลย สอนดีและละเอียดมากค่ะ แชร์ประสบการณ์เรา เกิดอุบัติเหตุ มีอาการปวดเข่ามากๆทันที ไม่ล้ม จากนั้น เดินกะเผลก ไม่สามารถกลับมาวิ่งหรือเดินลงบันไดได้ ผ่านไป 3 เดือนอาการไม่ดีขึ้นเลย เลยได้ MRI ผล หมอนรองเข่าขาดแบบคนสูงอายุขาด (Tear Root of Medial meniscus) รอคิวผ่า 2 เดือน ช่วงก่อนผ่า เราเจอคลิปนี้ ก่อนผ่าตัด 2 wk ค่ะ เราฝึกจน จากเดินกะเผลก สามารถเดินได้ท่าปกติ จากคนที่ออกกำลังกาย ช่วง 5 เดือน ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เลยทำแค่ฝึกดึงข้อ ช่วงผ่าตัด เราบล็อคหลังและบล็อคเส้นประสาท แผลปวดน้อยมาก ไม่ได้ขอยาเพิ่ม แต่หมอก็มีสั่งยาแก้ปวดตามเวลา หลังผ่า - 2 wk แรก ใส่เฝือกอ่อนให้เข่าตรง - สัปดาห์ที่ 3-4 ใส่ knee brace งอได้ 50 องศา 2 wk (เวลาใส่นอน ทรมานค่ะ เหมือนคนมาดึงขาไว้ตลอด บางทีแอบถอด กลางวันก็แอบถอด) - สัปดาห์ที่ 5-8 ใส่ knee brace งอได้ 90 องศา 4 wk - ห้ามลงน้ำหนักเลย หลังผ่า 2 เดือน - กายภาพด้วยการฝึกงอเหยียด และเหยียดขาแบบพันถุงทรายที่ข้อเท้า เพื่อออกกำลังกล้ามเนื้อต้นขา (ขาลีบ 4 cm) เหมือน คห ข้างบนบอก หมอแจ้งว่าให้ลงน้ำหนักได้ เราก็งง (เข้าใจว่า เด๋วหมอก็ส่งกายภาพสอนการเดินหรือหมอสอน) หมอให้เดินให้ดู ขาด้านที่ผ่า มันอ่อนแรง ไม่มีแรงเลยค่ะ เราบ้ามาก เราคิดว่า เด๋วหมอให้เดินก็จะเดินได้เลย 5555 หลังให้ลงน้ำหนัก ขาอ่อนแรง และตึง ปวดเข่าเวลาเดินค่ะ (ใช้ walker เหมือนเดิมนะคะ) วันนี้ คือ สามารถลงน้ำหนักเดินได้ เป็นวันที่ 3 ขาเริ่มมีแรงหน่อยๆ ฟังคลิป อ.ดูน บอกว่าให้เริ่มทั้งที่ยังปวดอยู่ จะเริ่มกายภาพท่าที่ 1 ให้คล่องค่ะ หมอให้ลงน้ำหนักได้ แต่ยังห้ามงอเข่ามากกว่า 90 องศา หรือพับเข่า

คุณหมอช่วงจะฝึกเดินหรือลงนำัหนักเป็นช่วงกี่เปอร์เช็นของการลงนำ้หนักและช่วงไหนจะปล่อยวอกเกอร์ได้กรุณาอธิบายและตอนนี้ได้70%แล้วค่ะได้สองเดือนแล้วค่ะ

เยี่ยมมากขอบคุณที่แนะนำไห้ความรู้คะ่

ป้าพึ่งผ่าเข่ามาหมอบอกเอาข้างที่ผ่านำหน้า

ถ้าผ่า ทั้งสองข้างจะเดินแบบ.ใหนคะ

ผ่าเข่ามา 1 เดือนแล้วเข่ายังไม่หายบวม งอเข่ายังไม่สุดค่ะ

เอ็นเข่าด้านข้างขาดแต่ไม่ได้ผ่าค่ะ ใส่เฝือก6 wk หลังเอาเผือกออก เข่าไม่เหยียดไม่สุดตอนเดิน เหมือนคนขายาวไม่เท่ากันมีวิธีแก้ยังไงค่ะ❤❤

ส่ง

ขาหักมา ต้องฝึกเดินแบบนี้ใช่ไหมครับ

ฉันผ่าเข่าเอ็นไข้หน้าและหมอนรองกระถูกมาสี่เดือนกว่าแล้ว แต่รู้สึกว่าหัวเข่าข้างที่ผ่าไม่ค่อยมีแรงเท่าไหร่จะทำอย่างไรได้บ้างคะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ผ่าตัดด้ามกระดูกส่วนหัวเข่ามาได้2เดือน หมอเริ่มให้ลงน้ำหนัก ตอนนี้ทำตามคลิปได้สองวันแล้ว ฝึกลงน้ำหนักแล้ว ตอนแรกกลัวเจ็บจะลงน้ำหนักยังไง ทั้งๆที่ยังรู้สึกเสี้ยวๆที่หัวเข่าอยู่ พอทำตามมันก็โอเค แต่ตอนหมอบอกให้ลงน้ำหนัก ก็บอกให้เดินเลยไม่ได้สอนว่าควรลงยังไง พอลองเดินจริงๆมันเดินไม่ได้ แรงไม่มีเลย พอมาดูคลิปนี้จะค่อยๆฝึกการลงน้ำหนักก่อน แล้วค่อยไปทีละขั้นตอน ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูล

ผมผ่าเอ็นไขว้หน้า ใช้เวลา 27 วัน เดินได้

สอนวิธีดัดข้อเท้าขึ้นหน่อยคับ ข้อเท้ามันติดเเล้วกระดกขึ้นไม่ได้เหมือนข้างปกติ เวลายืนก็ยืนตรงไม่ได้ ช่วยสอนหน่อยคับ

สวัสดีค่ะเพิ่งผ่าเข่ามาได้1 อาทิตย์ค่ะ

ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ รบกวนถามว่า ผ่าเปลี่ยนเข่าเทียมมา 2สัปดาห์แล้ว รู้สึกตึงที่ขา __จะใช้ยาหม่องเขียวนวดคลายได้ไหมคะ??

ขอสอบถามกระดูกข้อเท้าขวาหัก จะฝึกลงน้ำหนักและหัดเดินอย่างไร ขอความกรุณาช่วยแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ

พี่คะแล้วคนที่ผ่าข้อเท้าสามารถทำแบบนี้ได้ไหมคะ

สอบถามหน่อยครับ ผ่าเอ็นไขว้หน้ากับเย็บหมอนรองมา กี่วันลงน้ำหนักได้ครับ ตอนนี้ไม่ปวดละ

ผ่าเข่าครบ1เดือนแล้ว สามารถฝึกเดินลงน้ำหนักได้หรือยังคะ

ถ้าเท้าละครับ

สัปดาห์ถึงจะเริ่มฝึกเดิน

ข้อเท้าหลุดได้ 1 เดือนแล้วครับ ผมยังลงน้ำหนักไม่ได้เลยครับ

เวลาเกรงขาข้างที่เจ็บ จะมีอาการเจ็บ ตรงหัวเข่า ใต้สะบ้า ทุกครั้ง เวลาที่เกรง

ใด้ความรู้มากคับขอบคุณสำหรับคลิบดีๆ ผมผ่าเอ็นไขว้หน้าใด้สองเดือนเดินยังเจ็บที่ข้อเข่าอยู่ปรกติไหมคับหมอ

ถ้าขาห้กแล้ค่ะสองเดือนแล้ว

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์นะครับ ผมกำลังอยู่ช่วงฟื้นตัวพอดี ไม่มีใครบอกเลย

ทำไมคลิง182ไม่มีเหรอค้ะ

สวัสดีครับพี่คับบ

มันเเปรบๆที่ขามันปกติไหมครับ เเต่พอยกเท้าขึ้นก็หาย/ไม่เดินมา8เดือน หมอให้เริ่มทิ้งไม้

สอบถามครับ..น้องผ่าหัวเข่า..พักฟื้น2เดือนกว่าแล้วครับ..ถอดเฝือก..แต่ งอหัวเข่าได้นิดเดียว..มีวิธีบริหารหัวเข่าหรือกายภาพอย่างไรบ้างครับ..รบกวนสอบถามครับ

ผมผ่าตัด กะดูกข้อเข่าแตก มาครับ ตอนนี้2เดือนแล้ว แต่หมอยังไม่ให้ลงน้ำหนัก ข้อเข่าก็ยังเจ็บๆอยู่ อย่ากทราบว่าต้องทำไง ถึงจ่ะดีขึ้นครับ

หนู กระดูกแตก ไส่เฟือก1เดือน แล้วถอดเฟือดเเล้วกระดูกติดแล้ว แต่กำลังฝึกงอเข่า แต่งอยังมากไม่ได้ เพราะมันดึงค่ะ แล้วมีโอกาศเดินได้ไมค่ะพี่ ตอบหน่อยค่ะ คืดมากทุกวันเลยค่ะ ร้องจนปวดตา

ผมผ่ามาได้1เดือน งอได้90องศาแล้ว แต่เวลายืดเข่าสุดมีอาการปวด ปกติไหมครับ

ถ้าไม่ได้ผ่าเข่า แต่ผ่ากระดูกเท้า สามารถฝึกท่านี้ได้ไหมคะ หมอบอกให้ลงน้ำหนักได้100%แล้วคะ

ทำไมหมอไม่บอกวิธีการลงน้ำหนักน้า อ่านเม้นท์มาคงเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาโรงพยาบาลเดียวกัน น่าจะเป็นทุกโรงพยาบาล

@weenawongsinchao2514 0 seconds ago ขอบคุณสำหรับคลิปที่เป็นประโยชน์กับผู้ผ่าตัดเข่ามาเป็นอย่างมา ผ่าตัดสะบ้าแตก ขาซ้าย อยู่ในเฝือกไฟเบอร์มา3สัปดาห์ เพิ่งจะเปลี่ยนเป็นที่พยุงแบบปรับองศาได้ เมื่อวันจ.ที่21พย.นี้ วันนี้ก็เป็นวันที่5 แล้ว ฝึกงอเข่าทุกวันๆละไม่น้อยกว่า100 ครั้ง ก็งออยุ่ได้เกือบ90°แบบที่ต้องช่วยดันอยู่ ยังตึงๆ พอตกกลางคืนรู้สึกระบม นั่งเก้าอี้มาตรฐานหย่อนขาได้ แต่ถ้าเก้าอี้ต่ำหย่อนก้นลงตามธรรมขาติไม่ได้ต้องลงน้ำหนักชวาก่อนค่อยถ่ายน้ำหนักลงซ้าย ที่เป็นกังวล -ยกขาซ้ายเองลำบาก มันหนักๆ และฝืนๆ -ใช้walkerช่วยนาน เดินเองไม่ได้ ขาซ้ายรับน้ำหนักไม่ได้ ใจยังกลัว กลัวปล่อยwalker แล้วจะล้มอีก อยากไปฝึกเดินกับอ.จะติดต่ออย่างไรค่ะ

ขอบคุณมากครับพี่ ผมผ่าต้นขาดามเหล็ก ผ่าตัดดามเหล็กที่หน้าแข้งใต้หัวเข่า ผมเริ่มเดินเรื่มได้แล้วครับแต่ยังไม่ถนัด

เข่าแข็งเป็นทีอะไรค่ะ

ต้นขาหัก ฝึกเหมือนเดินเหมือนกันมั้ยค่ะ ตอนนี้ยังหักเดินกับสี่ขาอยู่ค่ะ กลัวล้มค่ะไม่กล้าปล่อยมือ และยกขา

ป้าไม่ได้ผ่าเข่าค่ะ

อธิบายเข้าใจดีแท้ละเอียดและเน้นย้ำ​ ขอบคุณมากๆค่ะ

ถอดเฝือกเปลี่ยนมาดามขา หลังจากนั้นเกิดอาการขาลีบ ต้องทำยังไง ขาถึงจะกลับมาเท่ากันคะ 😅

ผ่ามาได้3สัปห์ดาแล้ว งอเข่าไม่ได้เลยมันตืง ขาข้างที่ผ่าก็เล็ก มีโอกาสจะเสยขาไหมคะ กลัวมาก