จัดการอาการชาขา ชาเท้า ชานิ้วเท้าแบบง่ายๆ |รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.426

Подписаться 1,3 млн

Просмотров 6 тыс.

50% 1

ชาเท้า ชานิ้วเท้า มึนชาเท้า รักษาอย่างไร #ชาเท้า #ชานิ้วเท้า #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตกายภาพ
00:26 - สาเหตุ
02:32 - วิธีเช็ค
03:19 - ท่าที่ 1
03:52 - ท่าที่ 2
04:20 - ท่าที่ 3
04:57 - ท่าที่ 4
05:31 - ท่าที่ 5
05:59 - ท่าที่ 6
06:41 - ท่าที่ 7
07:23 - ท่าที่ 8
08:23 - ท่าที่ 9
09:51 - ท่าที่ 10
10:32 - ท่าที่ 11
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
RU-vid: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ ru-vid.com/show-UChrO...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

Хобби

Опубликовано:

10 окт 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@user-vd5ql2dy5n 4 месяца назад

ขอบคุณค่ะ ได้ฝึกไปด้วย ขอบคุณค่ะ

@user-kw6du1pn6v 9 месяцев назад

กดแล้วครับ😊

@nathachanilwan3727 8 месяцев назад

ดีขึ้นมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ ❤

@user-jv8qm5oh7u 9 месяцев назад

ดูย้อนหลัง ขอบคุณหมอที่ทำให้ดู...กำลังเป็นคงต้องทำตามคุณหมอคะ😂😢😮😅😊

@sonjittarrant2079 22 дня назад

กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ บุญรักษาพระคุ้มครองนะคะ

@Bunditphysio 21 день назад

ขอบคุณนะครับบ

@user-ff9xv7yo5w 9 месяцев назад

ทำไหมนักกายภาพบางท่านถึงไม่ให้ทำท่าที่2สำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น

@dreamgoldlovetheold 2 месяца назад

หมอครับอาการนั่งนานๆแล้วขาชาแก้ยังไงหรอครับนั่งแบบนั่งขัดสมาธิ

@Bunditphysio 2 месяца назад

เป็นการนั่งทับเส้นประสาทครับ เลยมีอาการชา แนะนำเปลี่ยนท่าทาง และยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อยๆ

@jureeratloymanee4585 9 месяцев назад

ทําแล้วสบายไม่ปวด

@sonjittarrant2079 22 дня назад

ทำตามอยู่ค่ะ เวลายืดขาออก มีเสียงดังกึก ดังมากค่ะ

@sonjittarrant2079 21 день назад

มันขัดที่ขาค่ะโคนขาทั้งสองข้าง เรียกไม่ถูก ตรงขาหนีบน่ะคะ นอนก็ทำไม่ได้ นั่งขัดสมาสไม่ได้เลยค่ะ ขัดมากๆ พยายามแล้ว แต่ไม่ได้ ค่ะ แต่จะทำไปเรื่อยๆนะคะ กราบขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ

@Cindy...ann333 9 месяцев назад

ขอยคุณมากค่ะคุณหมอ...ทำตามแล้วได้ยืดเหยียดสบายขึ้นค่ะ...เป็นประโยชน์มาก อาการแบบนี้เป็นกันเยอะ แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...💪💪💗

@Bunditphysio 9 месяцев назад

ขอบคุณครับบ

@RojsakMison 10 дней назад

ทำแบบนี้เรื่อยๆหายขาดมั้ยครับ

@Bunditphysio 9 дней назад

ได้ครับแต่ต้องใช้เวลาขึ้นอยู่กับความรุนแรง ความสม่ำเสมอในการบริหาร รักาาตามแผนการรักษา และปรับพฤติกรรมการใช้งานครับ

@ruok3558 9 месяцев назад

ชาเท้า อาการแบบนี้เลย จากเท้ามาที่ถึงก้น เวลาเดิน มีอาการปวด

@user-ds4kd4nv2n 8 месяцев назад

คุณหมอค่ะตอนนี้ไปหาหมอๆบอกว่าเป็นกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทค่ะ มีอาการชาข้างๆหน้าแข้งขาขวาและบริเวณหลังเท้า แต่อาการชาหลังเท้าเริ่มดีขึ้นแต่อาการปวดขาด้านข้างหน้าแข้งยังปวดอยู่ค่ะเวลาเดินปวดแบบทรมานมาก แต่ไม่ปวดหลังค่ะ เราควรทำยังไงดีควรออกกำลังกายไหมคะตอนนี้สับสนไปหมดไม่รู้จะทำยังไงดีกินยาแล้วก็ไม่หายปวดขาสักที ต้องนอนตลอด😢

@Bunditphysio 8 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kpxJZheYfqM.html เบื้องต้นลองดูที่เป้นคลิปนี้ได้นะครับ

@sonjittarrant2079 22 дня назад

เวลายืนล้างจาน หรือทำกับข้าว ก็ปวดเอวด้านซ้ายมากๆค่ะ ดิฉันเป็นเบาหวานค่ะ

@user-fl9or6fv1q 9 месяцев назад

ปวดขาหนีบร้าวมาสะโพกแต่ไม่ลงขามีวิธีทำให้หายปวดมั๊ยคะ

@Bunditphysio 9 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sQv_V9-KZA4.html ใช้ร่วมกันได้ครับ

@pongpanpangpao8209 9 месяцев назад

ชาจากสะโพกหนีบเส้นประสาทมานานราว10ปีลงขาน่องเป็นแนวยาวตามเอ็นลงถึงนิ้วก้อยทั้งสองข้าง แต่ข้างซ้ายเยอะกว่า ตอนนี้การชาเหลือราว 0.5-1ถ้าเต็ม10 คาดว่าจะมีส่วนจากหมอนรองกระดูกทับเส้นตรงL4-5

@Bunditphysio 2 месяца назад

ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ