ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่ 

(ส่วนที่ 1) ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่ “สวัสดีครับ” มีหลายๆครั้งนะครับที่คนเราเวลาจะเริ่มต้นอะไรใหม่ๆนะครับ หรือว่าการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่เราเคยทำอยู่เป็นอีกอย่างนึงนะครับ เราก็จะมีความกังวลใจ ความกลัว ความไม่แน่ใจนะครับ เรื่องพวกนี้ผมคิดว่าอาจจะมีคนประสบแบบนี้ไม่มากก็น้อย บางคนก็อาจจะเจอเยอะ บางคนก็อาจจะเจอน้อย บางคนก็ไม่มีปัญหา บางคนก็มีปัญหานะครับ ผมก็เป็นหนึ่งในนั้นที่เคยเจอกับปัญหาเหล่านี้มาแล้วก็มีการคิดเรื่องพวกนี้ ก็เลยอยากจะเอาความคิดของผมมาแบ่งปันให้ทุกๆคนฟังดูว่าเวลาผมเจอเหตุการณ์แบบที่จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงที่จะต้องมีการเริ่มต้นผมวิเคราะห์อะไรพวกนี้เข้าไปแล้วก็ได้คำตอบอะไรบ้างนะครับ หลายๆคนอาจจะได้คำตอบที่มันดีกว่าผม หรือว่ายังไงก็ลองมาแบ่งปันกันดูนะครับ วันนี้เเล่าเล่นๆสบายๆนะครับ ส่วนตัวผมนะครับ การเปลี่ยนแปลงนะครับหรือการเริ่มต้นทเราไม่ค่อยเคยคิดจริงๆว่าทำไมเราถึงกลัวนะครับ❓ ทำไมเราถึงกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงแบบนั้นนะครับ❓ ➡️สิ่งหนึ่งซึ่งผมลองคิดดู ก็ง่ายๆนะครับคือเวลาที่เรากลัวอะไรสักอย่างเนี่ยเรากลัวความไม่รู้มากกว่านะครับ เรากลัวความไม่รู้มากกว่า คล้ายๆกับตอนเด็กๆเรากลัวความมืดใช่ไหมฮะ

วันนี้คุณหมอบอกว่ามาคุยเล่นๆ แต่เป็นเรื่องราวที่มีประโยชน์กับตัวหนูเองมากๆ กำลังท้อแท้ หดหู่ ไม่กล้าทำอะไรใหม่ๆ กลัวไปหมด คิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า กลัวแม้กระทั่งต้องออกไปข้างนอก ไปเจอะเจอผู้คน วันๆเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ชีวิตล้มเหลวทุกอย่าง อยากจะเริ่มต้นใหม่ อยากจะทำอะไรใหม่ๆ แต่ไม่มีกำลังใจ ไม่มีแรงผลักดันให้เริ่มเลย ต้องกราบขอบพระคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ ที่ให้แง่คิดดีๆ คำพูดของคุณหมอ มีค่ายิ่งกว่ายาแพงๆที่รักษาโรคซึมเศร้าอีก ขอบคุณอีกครั้งค่ะ 🙏วันนี้มีกำลังใจในการเริ่มต้นทำอะไรแล้วค่ะ ☺💪✌

ได้กำลังใจมากเลยค่ะ ตอนนี้เหมือนมีหมอเป็นเพื่อนทางใจใน yt เลยค่ะ 5555 ทำงานกราฟิกที่เดิมมา 10 ปีแล้ว รู้สึกว่าตัวเองโง่ลงยังไงไม่รู้ หรือเพราะการทำงานซ้ำๆเดิมๆไม่ค่อยได้สร้างสรรค์ สิ้นเดือนนี้กำลังตัดสินใจลาออกแล้วค่ะ จะมองหาเส้นทางใหม่ๆ ก้าวข้ามความกลัว ละวางแผนศึกษาว่าต้องเรียนรู้อะไรเพิ่มเติมบ้าง ขอบคุณ yt ดีๆนะคะ :D

ชอบความคิดเห็นของคุณหมอในวันนี้มากๆ มันเป็นการมีสติอยู่ตลอดเวลาและอยู่กับปัจจุบัน และปัญหาทุกอย่างแก้ไขได้เสมอขอให้มีสติ และมองโลกในแง่บวกของคุณหมอ และรักษาใจของตนเองอยู่เสมอๆ ปล่อยวางในเรื่องที่ผ่านมาแล้ว และคิดใหม่ทำใหม่ บังเอิญวันนี้ในประเทศไทยเป็นวันพระพอดีเลยค่ะ คุณหมอได้บุญมากเลยนะคะ ขนาดคุยเล่นๆ ยังคุย และมีไอเดียดีๆ ขนาดนี้ และถ้าคุยจริงๆ ไม่เล่นจะดีขนาดไหน น่าสนใจมากๆ ขอบคุณ คุณหมอมากๆ นะคะ สุดยอดเลย

ผมตัดสินใจลาออกจากงานประจำที่ที่2 ในเวลา6เดือน ด้วยเหตุผลที่คุณหมอบอกเลยว่า รู้สึกมันไม่เติบโตครับ ไม่มีคนสอนงาน รู้สึกไม่มีคนเก่งในองค์กรที่เราสามารถถามได้(เหมือนที่เก่า) ผมพยายามแล้ว สุดท้ายเลยตัดสินใจลาออกมา อนสเตรียมสอบภาษาอังกฤษเพื่อไปอยู่ ตปท ผลที่ได้ตอนนี้เตรียมบินเดือนหน้าแล้วครับ

หัวข้อในวันนี้ตรงใจมากค่ะ ส่วนตัวแล้วกลัวการเปลี่ยนแปลงในตอนที่อายุเริ่มมากขึ้น หนทางเก่าที่เคยไปก็ไปไม่ได้ต้องเปลี่ยนเส้นทางตามอายุ ตอนอายุน้อยกว่านี้จะกล้ามากกว่าตอนนี้ค่ะ แต่มีเรื่องที่มาบีบเราให้ต้องเปลี่ยนต้องตัดสินใจ ก็วางแผนมาหลายปีแต่ก็ยังคงกลัวว่าตัวเองจะตัดสินใจผิดพลาดอีก แต่ได้ฟังคุณหมอก็ทำให้กระจ่างขึ้น ดีใจที่ได้มาเจอช่องนี้ค่ะ

สวัสดีค่ะ ในเรื่องการเปลี่ยนแปลง เพื่อการเริ่มต้นใหม่ ส่วนตัวไม่เคยกลัวการเปลี่ยนแปลงแม้แต่เรื่องเดียว เพราะคิดเสมอว่าการเปลี่ยนแปลงต่างๆนั้นเมื่อถึงเวลา มันจะเป็นสิ่งใหม่ และพัฒนาการที่ดีขึ้นแก่ตัวเรา และชีวิตของเรา เช่นการเปลี่ยนของโลกในช่วงต่างๆ โลกจะถูกพัฒนาให้ก้าวทันสมัยขึ้น ถึงแม้การเปลี่ยนแปลงนั้นมันยากสำหรับคนทั่วไป เพราะจะยึดติด แต่พอเปลี่ยนแล้วสะดวกสบายขึ้น ก็ต้องยอมรับมัน 💐ส่วนตัวนั้น ในการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต ต้องลาออกจากราชการเพื่อเดินทางไปประเทศอเมริกา ตัดสินใจเด็ดขาดทิ้งทุกอย่างเพื่ออนาคต แล้วทำเรื่องออกจากราชการขอวีซ่าผ่าน เดินทางเลย มีน้องสาวคอยรับอยู่ ตอนนั้นอายุประมาณ30ชีวิตราชการก็กำลังก้าวหน้าขึ้นระดับอาจารย์C5คุณพ่อก็เสียใจแต่เราต้องการอนาคต ที่มั่นคงด้านการเงิน อยู่2ปีตอนไปครั้งแรกก็เตรียมตัวไม่ได้เรียนภาษามีแค่หนังสือเล่มเดียวที่เพื่อนครูให้ ขำงานเลี้ยงส่งเพื่อนทุกคนมากอด ร้องไห้ 55คืออยู่นานรักกัน ทานข้าวด้วยกันสองปีที่อเมริกาเป็นประสบการณ์ที่ไม่มีวันลืม ขับรถเอง ทำงานหลายjobเก็บเงินสองปีซื้อบ้านได้หลังหนึ่ง ก็กลับ ขณะที่อยู่ก็มีคนมาเสนอตัวรับจดทะเบียนให้เรามีคนมาชอบหลายคนอาจเป็นเพราะไม่ค่อยมีคนไทยอยู่กันเยอะ ก็กลับ ไม่ได้ยุ่งกับใครในเรื่องความรักนั้นตัวเองอาศัยความรู้สึก ถ้ารู้สึกจึงจะชอบอาจโบราณ รวย หล่อดี เอาใจแต่ถ้าเราเฉยๆ ไม่มีความหมายในตอนนั้น เลย การเปลี่ยนงานมีอีกครั้งเดียวคือกลับมาทำงานบริษัท ไม่เคยทำแต่ไม่เคยกลัวรับโทรศัพท์เป็นประชาสัมพันธ์ต่อต่างประเทศ ก็ศึกษางานและก็มีขีวิตอยู่มาอย่างมีความสุข ถ้าในอนาคตจะต้องเปลี่ยนย้ายไปอยู่อเมริกาจะทำเพราะน้องหลานอากิอยู่อยากไปอยู่กับคนที่เราอยู่ด้วยแล้วมีความสุขค่ะ สรุปไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง และการเริ่มต้น ค่ะ

เป็นสัจธรรมอย่างนึงเลยนะครับอาจารย์หมอธนีย์ ที่คนเรามักจะกลัวกับสิ่งใหม่ๆ กลัวกับการเปลี่ยนแปลง เพราะอวิชชา (ความไม่รู้) และผมคิดว่าความกลัวนี่แหละมันเป็นสิ่งที่มักฉุดรั้งชีวิตหรือประสบการณ์ในเรื่องต่างๆ ของแต่ละคนไม่มากก็น้อย ทำให้เราไม่กล้าทำอะไร หรือเปลี่ยนแปลงสิ่งใหม่ๆ ในเรื่องใดๆก็ตาม .. ส่วนตัวผมแล้ว เห็นด้วยครับว่าวิธีแก้ความกลัวที่ดีที่สุดในเรื่องใดๆก็ตาม คือ หาข้อมูล ความรู้ ข้อเท็จจริง ของเรื่องนั้นๆให้ได้มากที่สุด แล้วเริ่มลงมือทำอย่างจริงจัง ที่สุดแล้วประสบการณ์และความชำนาญจากการลงมือทำจริงของเราเองนั่นแหละ จะค่อยๆสร้างความเชื่อมั่นให้เรามากขึ้นๆ จนเราหายกลัวในเรื่องนั้นในที่สุดครับ , ส่วนตัวผม ผมก็คิดว่าผมพลาดโอกาสและประสบการณ์ดีๆ หรือความสำเร็จหลายๆอย่างเลยในชีวิตที่ผ่านมา เนื่องเพราะความกลัวนั่นแหละครับ .. แต่ผมก็ยังไม่คิดจะยอมแพ้ ยังคิดสู้ต่อ เริ่มต้นใหม่กับหลายสิ่งหลายอย่างที่เคยคิดจะทำ แต่ยังไม่ได้ทำเพราะความกลัวฉุดรั้งไว้นั่นเองครับ .. ขอบคุณคุณหมอธนีย์มากเลยนะครับสำหรับหัวข้อวันนี้ เพราะเชื่อว่ามันจะช่วยเตือนสติให้หลายๆคนได้เป็นอย่างดี , ( คลิปนี้เหมือนคุณหมอธนีย์ใบ้อายุคุณหมอให้ฟังเลย งั้นผมขออนุญาตเดาอายุคุณหมอเล่นๆหน่อยนะครับ เกิดปีจอ 2525 (1982) ปีนี้ก้อ 40 ย่าง 41 .. ถูกเป๊ะเลยใช่ไหมครับ ^^ )

😊🌼🍃 สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน 📚 ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่ 🚩 เป็นคนหนึ่งที่เคยมีอาการดังกล่าวค่ะ "กลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่" โดยเฉพาะเป็นตอนอายุน้อยๆ อาจเป็นเพราะความรู้และประสบการณ์ยังไม่มากพอที่จะรับมือกับเรื่องต่างๆเลยคิดกลัวทุกอย่างไปล่วงหน้า มีบางเรื่องบางเหตุการณ์ที่ทำให้เคยรู้สึกเช่นนี้ ขออนุญาตเล่านะคะ เคยเล่ามาบ้างแล้วค่ะ เข้าไปทำงานแรกได้ตอนอายุ 18 โดยใช้วุฒิการศึกษามัธยมศึกษาตอนปลาย ม.6 (เรียนมหาลัยไปด้วยทำงานไปด้วยค่ะ) เป็นงานเกี่ยวกับหน่วยงานระหว่างประเทศหลายๆองค์กรมารวมกัน เช่น World Education, Save the Children,และอื่นๆ ต้องสอบภาษาอังกฤษและสัมภาษณ์เป็นภาษาอังกฤษ โดยรับสมัครทั้งคนไทยและต่างชาติ ตอนนั้นไม่ได้เครียดเท่าไหร่ค่ะสบายๆ ไม่ได้ไม่เป็นไร เพราะที่บ้านก็ยังไม่อยากให้ทำงานกลัวเรียนไม่จบ แต่เป็นเราเองที่อยากทำงานหาเงินใช้เอง มาเริ่มเครียดตอนเริ่มอบรมก่อนเข้าทำงานเพราะมารู้ที่หลังว่าเพื่อนร่วมงานแต่ละคน นอกจากอายุมากกว่า ประสบการณ์มากกว่าแล้ว แต่ละคน จบปริญญาตรี หลายคนได้เกียรตินิยม จบปริญญาโท จากต่างประเทศ เทียบกับตัวเองแล้วลาออกวันแรกก็น่าจะทัน 555 😁 มีคนสบประมาทตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่มงานเลยว่าถ้าคิดว่าทำไม่ได้ก็ลาออกซะ แต่ไม่ค่ะเราสู้ เตรียมงานหนักกว่าหลายๆคน นอนดึก เครียดจนอยากอาเจียนในทุกๆเช้า แต่สุดท้ายก็ผ่านไปได้ด้วยดีค่ะ มองย้อนกลับไปก็รู้สึกภูมิใจตัวเองเหมือนกันค่ะ อย่างหนึ่งที่เราคิดเสมอคือใครจะคิดกับเราอย่างไรก็ได้เราไปห้ามความคิดเขาไม่ได้ แต่เราต้องให้กำลังใจตัวเอง อย่ามองตัวเองในแง่ลบ และอย่าด้อยค่าตัวเองค่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🌹❤🌹

ขอบคุณมากๆค่ะ กำลังจะย้่ายงาน ที่ๆทำอยู่ตอนนี้ 8.5 ปี ก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรที่หนักมาก แต่รู้สึกว่าขีวิตเริ่มอิ่มตัวและขาดอะไรบางอย่างไป คุณหมอให้แง่คืดตรงกับสิ่งที่อยู่ในใจมากค่ะ ฟังแล้วรู้สึกได้พลังดีๆและพร้อมจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ❤

ชอบความคิดที่คุณหมอมองว่า คำว่า ล้มเหลวนั้นไม่มีอยู่จริง ถ้ามีสิ่งที่เราทดลองทำแล้วไม่ได้ผล แปลว่า เราประสบความสำเร็จแล้วตรงที่ "เราได้ความรู้ว่า การทำแบบนั้นแล้วไม่ได้ผล ไม่ใช่ว่าเราล้มเหลว" (จริงค่ะ เพราะชีวิตเราไม่ได้รู้ทุกอย่าง หรือเก่งทุกอย่างตั้งแต่ต้น ต้องทดลองทำ แล้วดูว่าต้องปรับแก้ไขตรงไหนจึงจะสำเร็จ ทำไปเรื่อยๆ มันต้องสำเร็จได้สักวันนึง)

ขอบคุณแนวคิดดีๆนะคะคุณหมอ 🙏🏻🤍

🙎‍♂ทำไมกลัวการเปลี่ยนแปลง ทำไมกลัวการเริ่มต้นใหม่ล่ะ 🧔‍♂เพราะไม่เคยทำมาก่อน ยังไม่คุ้นเคย ไม่มีความสามารถพอ ไม่กล้าพอ ไม่มั่นใจครับ 🙎‍♂ถ้างั้นก่อนจะมีการเปลี่ยนแปลง ก่อนเริ่มต้นใหม่ ก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อมก่อนซิ ไม่รู้เรื่องอะไรก็ศึกษาหาความรู้เอาไว้ ทักษะอะไรที่ยังไม่มีก็ศึกษาเพิ่มเติม เราต้องมีความสามารถจริง เก่งจริง เราต้องเชื่อมั่นในตัวเราว่าเรามีดี และต้องพร้อมลุย! พร้อมแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า พร้อมรับมือกับข้อผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้นบ้าง ต้องเรียนรู้หาวิธีปรับปรุงพัฒนาไปเรื่อยทุกๆวัน และต้องคิดบวกเข้าไว้ เพราะพลังบวกจะช่วยทำให้เราข้ามผ่านความกลัว ข้ามผ่านความทุกข์ได้อย่างมีชั้นเชิงมากขึ้น ทำให้เราประสบความสำเร็จในที่สุด...

สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์ ชอบค่ะ ที่คุณหมอบอกว่าความล้มเหลวไม่มีจริง แค่เรายังไปไม่ถึงจุดหมายเท่านั้นเองค่ะ ให้คิดว่าความล้มเหลวเป็นบทเรียน ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันชีวิต ให้แข็งแกร่งขึ้น (เหมือนการฉีดวัคซีน) บางครั้งการเปลี่ยนแปลง ก็หยิบยื่นโอกาสใหม่ๆให้มากกว่าอยู่ในจุดเดิม ขอแต่ให้มีสติรู้ทัน และทำมันให้ดี่สุดค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอ ทำคลิปดีดีเพื่อให้ FC ใช้เป็นแนวคิด ตลอดไปนะคะ 🌻🧡🌻

สวัสดีค่ะคุณหมอ เรื่องเล่าเล่นๆของคุณหมอ แต่ฟังแล้วมีประโยชน์มากๆ ได้ความรู้ ได้ข้อคิดทุกคลิปชอบฟังมากค่ะ ฟังไปอมยิ้มไปเพราะบางครั้งคุณหมอใช้คำสุภาพแต่ฟังแล้วแอบอมยิ้มนิดๆ ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ขอบคุณสำหรับคลิปวันนี้คะคุณหมอ..ส่วนตัวเรื่องงาน เรื่องเรียนรู้ เรื่องการปรับตัว เรื่องล้มแล้วลุก ไม่เคยมีคำว่ากลัว ไม่กล้าอยู่ในหัวเลย 🧨แต่เรื่องรักๆใคร่ๆนี่ยอมเป็น🐶คะ

หลังจากที่ฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกขอบคุณคุณหมอมากที่เรียกสติหนูกลับมาอีกครั้ง(น้ำตาซึมเลย) หนูเข้าใจมาตลอดเวลาความล้มเหลวคือการที่เราไม่เหมาะกับสิ่งนั้นแล้วจบ แต่ไม่ได้มองเลยว่ามันคือการเรียนรู้ว่าวิธีที่เราทำอยู่ไม่ได้เหมาะกับเราแค่นั้นและไม่ได้คิดต่อเลยว่ามันมีวิธีอื่นอีกที่เหมาะกับเรา และไม่ได้คิดเลยว่าความล้มเหลวคือความรู้ใหม่/การเรียนรู้ใหม่ของเราที่ได้เจอกับประสบการณ์ที่เจอมาเลย คุณหมอทำให้หนูได้รู้จักคำว่าล้มเหลวในอีกมุมมองนึงซึ่งมันเป็นอะไรที่ positive ต่อตัวเองมากๆและทำให้รู้สึกว่าความล้มเหลวไม่ได้เป็นสิ่งที่น่ากลัวอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งที่หนูรู้สึกว่าอยากเจอกับมันบ่อยขึ้นค่ะ ชอบ content นี้มากๆ ดีใจที่คุณหมอนำเรื่องนี้มาพูด ถึงแม้จะเป็นเรื่องคุยขำๆแต่ว่ามีประโยชน์มากๆเลย ตอนนี้ใจฟูแล้วค่ะจะ save คลิปนี้แล้วฟังวนไปในวันที่รู้สึกแย่ ❤ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ😊

ตอนนี้หนูจบหมอที่รัสเซียอยากจะไปทำงานที่เมืองไทยมากๆหลังจากนั้นจะไปเรียนและสอบ Usmle ที่ประเทศไทย, หนูกลัวการเปลี่ยนประเทศมากที่สุดเลยค่ะเพราะมันจะต้องได้เปลี่ยนภาษา,from laos student ค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😍วันนี้มาคุยเรื่องทำไมเราจึงกลัวการเริ่มต้น กลัวการเปลี่ยนแปลง 💥มีคำถามว่าทำไมWhyก็ต้องมีคำตอบเพราะว่าBecauseนั่นเองคะ วันนี้คุยสบายๆ คุณหมอ และเราๆจะมีความกลัวหรือกังวลเช่น การกลัวความมืด ว่ามีอะไรอยู่พอสว่างที่เดิมที่กลัวมันก็ไม่มีอะไร ที่น่ากลัวความไม่รู้จินตนาการ ทำให้เรากลัว ยกตัวอย่าง เวลาเลี้ยงหมาแล้วมีคนมาหน้าบ้าน มันจะเห่า หรือมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาจะเห่า หมาจะเห่าบ่อยๆ บางทีก็ไม่ใช่เรื่องร้าย เสมอไปสิบครั้ง ร้อยครั้งอาจจะสักครั้งที่จริงมีโจรเข้ามาหรือสัตว์เลื้อยคลานเข้ามาเยี่ยมเป็นต้น ความไม่รู้ทำให้เรากังวล เช่นการเดินทางไปต่างประเทศครั้งแรกเราจะกลัวไปต่างๆนานา ประหม่า เขียนข้อความผิด กลัวการตรวจ คนเข้าเมือง กลัวไม่ผ่านกลัวเค้าไม่ให้เข้าประเทศ แต่พอผ่านไปครั้งแรกแล้วเดินทางอีกครั้งหลังก็จะ สบายเหมือนง่าย แล้ว 💥ความกลัวความไม่ประสบความสำเร็จกลัวผิดหวังการ ย้ายงาน เปลี่ยนงานกลัวว่าจะไม่ประสบความสำเร็จ วันนี้พูดเรื่องประสบการณ์ของความรัก😁ถ้าคิดจะเปลี่ยน หรือเลือกคนรักใหม่กลัวจะเหมือน คนเก่าที่เราไม่อยากเจอ ต้องศึกษา ต้องคิดหาเหตุผล เรียนรู้จากประสบการณ์เดิม 💥คุณหมอเกิดปีหมา😅ไม่อยากน้ำลายไหลเหมือนหมา 🤣🤣🤣เพราะน้องหมา ชอบกินขนม เมื่อเราสั่นกระดิ่ง แล้วให้ขนม แก่น้องหมา น้องหมาจะน้ำลายไหลเมื่อได้นินเสียงกระดิ่งทุกครั้งเป็นการสร้างเงื่อนไข ว่าถ้าได้ยินเสียงกระดิ่งน้ำลายหมาจะไหล เราอย่าเป็นอย่างนั้น การเปลี่ยนงาน เปลี่ยนตำแหน่ง เปลี่ยนหน้าที่ แล้วกลัวไม่กล้าทำเห็นคนอื่นทำไม่สำเร็จ เราต้องมองคนที่ทำสำเร็จ หรือเราต้องเข้าใจว่าความล้มเหลว นั่นคือหนทางแห่งความสำเร็จ ในการที่เราจะแก้ไขเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นในคราวต่อไป นั่นคือความสำเร็จแล้ว การเรียนรู้ในปัจจุบัน มีการตัดสินใจในขณะนั้นคือถูกต้องในเวลานั้น แล้วการตัดสินใจ ทุกเรื่อง มาจากความคิดที่เกิดขึ้น สถาณการณ์ตอนนั้น ดีแล้วในขณะนั้นๆขอบคุณมากค่ะ❤️🙏👍

เราคิดว่า…ถ้ากลัว มันก็จะกลัวค่ะ แต่ถ้าคิดว่ามันคือ การเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดการเรียนรู้และ การพัฒนา ทำให้เราได้เก่งขึ้น มันจะสนุกค่ะ 😊🎉เหมือนเล่นเกมเก็บ level อยากมีพลังเยอะ ก็ต้องฝึกเล่นบ่อยๆ เล่นด่านเดิมจนเก่ง แล้วก็ไปเล่นด่านใหม่ ความสนุกจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆค่ะ 😊 และพอชนะเกม เราก็เก่งสุดยอดค่ะ 🎉

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ มันมีประโยชน์กับสถานการณ์ตอนนี้มากๆคะ กำลังจะเปลี่ยนงาน จากที่ที่เป็นคอมฟอร์ทโซน 13 ปี ไปที่ใหม่ ตำแหน่งใหญ่ขึ้น เงินดีขึ้น แต่กลับกลัวขึ้นมาคะ

อย่าง​น้อยคนที่ไม่มีใครให้คำแนะนำหรือปรึกษา​ แต่ถ้าได้ดูคลิปนี้ก็จะเป็​นแนวทาง​ที่ดีในการตัดสินใจ​ได้ครับ ขอบคุณ​คุณ​หมอครับ​

คลิปนี้ดีงามค่ะ ส่วนตัวเป็นคนตัดสินใจเร็วเด็ดขาด แต่ชอบกลับมาคิดว่าทำถูกมั้ยนะ😂 ฟังอาจารย์พูดแล้วชอบว่า ณ เวลานั้น เราทำดีที่สุดแล้วด้วยบริบทต่างๆ ขอสนับสนุนอาจารย์ทำคลิปดีๆทั้งการแพทย์กับเรื่องทั่วไปต่อไปเรื่อยๆนะคะ

กำลังตัดสินใจเปลี่ยนแปลงพอดีค่ะ และมีความกลัวในใจ พอมาเจอคลิปคุณหมอได้แรงบันดาลใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ทำให้ฮึดสู้กับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ ❤

เคยมีคนสอนว่า เราอยาก ออกจาก comfort zone หรือเราอยากขยาย comfort zone ให้กว้างๆ เขาวาดวงกลมเล็กๆ คือ comfort zone ของเรา และวาดวงกลมกว้างขึ้นๆ เขายืนอยู่ในวงกลม ใหญ่ๆนั้น มันคือแรกๆเขาก็เหมือนเรา อยู่ในวงกลมเล็กๆ แต่เขาออกจากวงกลมเล็ก ได้ไว และสร้างวงกลมกลาง วงกลมใหญ่ ขึ้นมา ตอนนี้ เขาสบายเลยค่ะ ตอนนี้วงกลม ⭕️ เรากว้างกว่าเดิมมากแล้วค่ะ คุณหมอ 😊

ดีมากเลยค่ะคุณหมอ กำลังหาแรงบันดาลใจในการก้าวออกจากที่ทำงานเก่าซึ่งเป็น comfort zone เลยล่ะ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ฟังมาหลายคลิปเกี่ยวกับการลงมือทำ เป็นแนวคิดของคุณหมอเป็นแนวคิดที่เป็นเหตุเป็นผล และมองเห็นภาพมาก ๆ ครับ

คุณหมอยก ตย.ความรัก เคยจบแบบชีวิตพังมาแล้ว พอเจอคนใหม่ทีแรกไม่กลัว ตอนนี้กลัวไปแล้ว..เปรียบได้คือเราอยู่ในบ้านล็อคประตูขังตัวเอง ส่วนเขารอเรานอกบ้าน รอไปเรื่อยๆ เราก็ไม่รู้จะเป็นยังไงต่อ เขาบอกจะรอ..ก็ผ่านมา2ปีกว่าแล้ว เขาคงทนได้..อยู่ดีๆมาปรึกษาคุณหมอเรื่องนี้ได้ไง🤣ไร้สาระไหมคะ

คุณหมอน่ารักเหลือเกิน ฟังสบายๆ ได้ประโยชน์ ขอบพระคุณมากๆค่ะ

สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ วันนี้มาแบบสยายมาเล่าเรื่องทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ตาก็เหมือนกันค่ะเวลาตะเริ่มงานใหม่ก็จะกังวลจะเข้ากับเพื่อนร่วมงานเจ้าหน้าจะเป็นคนอย่างไร ยิ่งตอนนี้อายุเยอะขึ้นก็เริ่มกังวนมากขึ้นอีกค่ะ.😅🥺 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️

ขอบคุณนะคะ ช่วยให้สงบได้มากขึ่นเยอะเลยค่ะ

"ณ ปริบทตอนนั้นการตัดสินใจถูกต้องแล้ว" ขอบคุณมากที่ทำคลิปออกมานะคะ

ค่ะคุณหมอแทน อยู่ที่ความคิดและใจ พื้นฐานความคิดทำให้คนเราไม่เหมือนกัน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์ค่ะ คุณหมอ🌞

🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังแล้วได้ข้อคิดกำลังใจมากๆเลยค่ะ (บางครั้งก็มีอารมณ์ท้อๆกลัวๆเรื่องอะไรบางอย่างในชีวิต) และจะส่งคลิปนี้ต่อให้ลูกสาวที่กำลังเหมือนเจอปัญหาในที่ทำงานคงจะช่วยชี้แนะเกิดพลังบวกขึ้นค่ะ🥰🥰🥰

🎉🎉🐰🐰2023 การออกกำลังกายดีที่สุด เริ่มต้นปีใหม่ปีกระต่ายทอง ออกกำลังกายกันค่ะ 🐇🐇 คลิปออกกำลังกายหมอแทน🏋🏻‍♂️🏋🏻 ru-vid.com/group/PLzpAr_YIYMk7jpCV8W9tE3Sy3j-cjiH1m หมอแทน ออกกำลังกายทุกวัน เคล็ดลับสุขภาพดี สดใสหน้าเด็ก หมอแทนเป็นแรงบันดาลใจ อยากสุขภาพดีแข็งแรง🧘🏻‍♀️ มาออกกำลังกายกันค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🐰🐰

ทำไม เราถึง กลัว การเปลี่ยนแปลง กลัว การเริ่มต้นสิ่งใหม่📙📗📘📕📓 📙เวลาที่เรากลัวอะไรสักอย่างเนี่ยเรากลัวความไม่รู้มากกว่าเรากลัวความไม่รู้มากกว่าคล้ายๆกับตอนเด็กๆเนี่ยเรากลัวความมืดใช่ไหมต้องถามว่าความมืดจริงๆมันมีอะไรมันไม่มีอะไรนะ 📘ประการแรกเวลาที่เรากลัวเนี่ยเราก็ต้องศึกษาเรื่องนั้นไว้ก่อนหน้าเช่น ถ้าเราไม่เคยไปเที่ยวอเมริกา เดินทางครั้งแรกเป็นไงประมาณตื่นเต้นตกใจกลัวไม่รู้จะทำยังไงมันจะพลาดตรงนั้น อันแรกก็คือเอ่อเรื่องนี้เราไม่รู้ทำยังไงให้เรารู้มากที่สุดก็คือต้องหาความรู้เท่าที่เราจะเป็นไปได้ก็สอบถามคนอื่นนะหรือว่าไปหาทางอินเทอร์เน็ตข้อมูลจากผู้รู้ต่างๆ หา เท่าที่เราจะหาได้อันนี้เป็นการเตรียมพร้อมซึ่งมันสมควรที่ต้องทำ 📗ที่สำคัญคือถ้ามันมีโอกาสสำเร็จที่แบบสูงๆแล้วท่านเชื่อมั่นในความสำเร็จท่านจะมีโอกาสไปสู่ความสำเร็จได้แต่ถ้าท่านลิมิตตัวเองสร้างเกราะป้องกันตัวเองด้วยคำว่าผิดหวังคำว่าล้มเหลวทั้งๆที่มันยังไม่เกิดขึ้นท่านก็จะไม่มีโอกาสได้ลิ้มรสความสำเร็จที่มันจะเกิดขึ้นได้นะครับผมก็จะคิดอย่างนี้นะเสมอว่าโอเคเรากลัวความผิดหวังได้เรากลัวความไม่สำเร็จได้แต่เราก็ต้องกลัวว่าเราจะไม่มีโอกาสทำในสิ่งที่จะนำพาเราไปในที่สูงขึ้นแล้วก็ประสบผลสำเร็จไงครับอ่านแล้วต้องกลัวในสิ่งเหล่านี้ด้วย 📕อีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเรากลัวเนี่ยก็คือเรากลัวจากประสบการณ์ที่ผ่านมาอันนี้เจอบ่อยแล้วสมมุติว่าเออประสบการณ์ความรักและการสมมุติว่าเราเคยมีแฟนห่วยมาก่อนอะไรอย่างเงี้ยคือเลิกกันไม่ดีหรือจบไม่ดีหรืออะไรก็แล้วแต่ก็กลัวแต่นี่คือความกลัวซึ่งมันเกิดจากตัวเองเกิดจากตัวเองเกิดจากการที่เราสร้างกรอบขึ้นมา 📙การเปลี่ยนแปลงเรากลัวความไม่แน่นอนกลัวความไม่รู้แล้วก็ทำให้ตัวเองรู้ซิส่วน หนึ่ง เราหาข้อมูลได้อีกส่วน หนึ่ง เราจะต้องทำไปด้วยเรียนรู้ไปด้วยการเรียนรู้ไม่ใช่ว่าโอเคเราต้องรู้ทุกอย่างเราจึงไปทำงานอันนั้นมันเป็นไปได้ที่เราจะรู้ทุกอย่างครับไม่เป็นไปไม่ได้เลยเราต้องไปเรียนรู้ระหว่างที่เราทำอะไรสักอย่างแล้วการเรียนรู้มันเป็นการเรียนรู้ที่ตลอดชีวิตคนเราไม่มีทางเลิกเรียนรู้ได้แน่นอนถ้าเกิดเราเลือกเรียนรู้เมื่อไหร่แล้วก็เราก็จะถอยหลังไปเรื่อยๆโลกเรามันก็จะนำเราไปเรื่อยๆแล้วสุดท้ายเราก็จะตามอะไรไม่ทันเราก็จะกลายเป็นคนที่ซึมเศร้าไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต 📘การที่ตัดสินใจถูกต้องเสมอ อดีตไม่มีคำว่าผิดพลาดมันมีแต่คำว่าถูกต้อง ด้วยบริบทซึ่งท่านมีอยู่ในตอนนั้นมันไม่ใช่เราไปดูเฉลยแล้วเอาเฉลยนั้นไปดูในอดีตมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำแบบนั้นดังนั้นการตัดสินใจของทุกคนมันถูกต้องเสมอด้วยบริบทที่ผ่านเข้ามา ❄️💁🏻กลัวเข็มฉีดยา ตอนนี้ดีขึ้นเพราะฉีดวัคซีนโควิด กลัวโควิดมากกว่า กลัวผี เคยฟังหมอแทนเล่าว่าไม่เคยเจอขนาดทำงานอยู่โรงพยาบาลนอนห้องฉุกเฉินยังไม่เคยเจอ เลยคิดว่าไม่น่ามี ถ้ามีเราไม่ได้ทำอะไรให้เค้าคงไม่ทำเรา เรื่องงาน มีช่วงเปลี่ยนแปลงแอบกังวลแต่ไม่กลัว เรียนรู้เพิ่มทำให้ได้ จ้างร้อย ทำล้าน ทำเต็มที่ ไม่มีอะไรเกินความสามารถถ้าเราตั้งใจค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🐰🐰

ขอบคุณอ.หมอแทน มากๆค่ะเป็น...ตัวอย่างการชี้แนะ ที่ดีมากๆ อยากให้คนกำลัง สับสน หรีอว่าหมดกำลังใจ ได้ฟัง เพื่อจะได้ไม่โทษ อดีต ของตัวเอง ...ขออนุญาต แชร์ เลยนะคะ🙏🙏🙏🙏

ขอบคุณ นะคะเรื่องนี้ ช่วยปลดล็อค ให้ใครหลายๆคนได้ และพี่จะใช้เป็นเครื่องเตือนสติเตือนใจ ไม่ทำให้กลับไปคิดโทษตัวเอง ในอดีต

เป็นมุมมองที่ดีมากเลยครับ ขอบคุณนะครับ

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ กำลังมีเรื่องให้ตัดสินใจพอดีเลยค่ะ 😊 😅🙏❤️

ล้มเหลวหรือสำเร็จ อยู่ที่ตัวเรา ไม่ใช่เขาว่า จริงค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากๆเลยครับ ตอนนี้มีกำลังใจขึ้นมาเยอะเลยครับ

ขอบคุณครับ

เรากลัวอะไรกันแน่ในการเปลี่ยนแปลง เรากลัวสิ่งใหม่ๆ เรากลัวความไม่รู้ เราทำให้ตัวเรารู้ได้ค่ะ การเรียนรู้เกิดขึ้นตลอดชีวิต ยิ่งตอนนี้อยากรู้อะไร อยากศึกษาอะไร เราต้องหาข้อมูล ต้องหาความรู้ค่ะ ดิฉันแนะนำ Chat GPT ค่ะ😄ถามได้ทุกเรื่อง ปรึกษาได้ทุกเรื่อง ที่เหลือก็ต้องฝึกทำด้วยตัวเราเองค่ะ...

แชร์เรื่องความเชื่อมั่นในตัวเองค่ะ ตอนแรกไม่ชอบวิ่งเลย ไม่คิดจะวิ่ง แต่เราเปลี่ยนมายเซ็ท บอกตัวเองว่าทำได้ เขาทำได้เราก็ต้องทำได้ แค่ใส่รองเท้าแล้วออกไปเดินก่อน เดินแล้วก็ค่อยวิ่งเหยาะๆ จากไม่ชอบเอาตัวไปวิ่ง ตอนนี้วิ่งวันละ 8-9 กิโล สบายมากค่ะ ภายใน 1 ปี

อีกประเด็นที่ฟังแล้วน่าสนใจและยกตัวอย่างได้ชัดเจนดี คือกรณีของประสบการณ์ด้านความรักที่ไม่ค่อยดีกระทั่งกลัวการเปลี่ยนสำหรับก้าวใหม่ ขอแชร์ความคิดนะ เราว่ามันมีเปอร์เซ็นสูงมากทีเดียว ที่คนแบบนี้จะเจอคนใหม่ที่คล้ายๆกับคนเก่าซึ่งอาจจะเข้ารอยเดิม แล้วนั่นทำให้กลัว คือเรียกว่าระแวงดีกว่า ส่วนตัวเรา เราว่า 'จะกลัวไปทำไม' เพราะที่จริงแสดงว่าเรานั่นเองแหละที่ชอบคนแบบนั้น จะเป็น bad boy หรือ bad girl ก็ตาม มันเป็นคนที่ใช่ก็คือใช่ ต่อให้กลัวประวัติศาสตร์ซ้ำรอยแค่ไหน ลึกๆก็ชอบคนแบบเดิมๆ ความร้ายอาจจะท้าทายเรา ความกลัวในเรื่องความรักครั้งใหม่ในกรณีนี้ จึงประหนึ่งว่าเรากลัวตัวเอง ถ้ารู้ว่าเป็นแบบนั้นก็นั่งคิดหาวิธีรับมือกับปัญหา วิธีแก้ไขรวมทั้งวิธีดูแลความสัมพันธ์แบบใหม่แล้วดีกว่า อาจจะลดความกลัวลงได้..บ้างงงง

คิดจะเปลี่ยนงานมาสองปีแล้ว แต่ตอนนี้ยังอยู่ที่เดิม เพราะอยู่ในความสัมพันธ์ที่มันดีมากๆ ทั่งกับเจ้านายและเพื่อนร่วมงาน ทุกครั้งที่คิดจะออกสมองมันหาข้ออ้างและเหตุผลให้อยู่ต่อเสมอเลย แต่รู้สึกแล้วนะว่าจะต้องเปลี่ยนและต้องเติบโต แต่ไม่อยากทิ้งใครไปเลย จริงๆถ้าที่นี่มันแย่คงตัดสินใจง่ายกว่านี้เยอะเลย หนูเกิดปีจอเหมือนพี่หมอเลย ขอบคุณสำหรับหัวข้อนี้นะคะ เหมือนเตือนสติเลย

𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 ขอบคุณค่าาคุณหมอ..สำหรับ VDO ในวันนี้ค่าา 😃 • กลัว "การเปลี่ยนแปลง" "การเริ่มต้นสิ่งใหม่" หรือไม่?? คำตอบคือ _"ไม่กลัวค่าา"_ 😊 • เมื่อก่อนเคยกลัวค่ะ และจะยึดติดกับคำว่า "แบบนี้ตลอดไป" จนเมื่อตอนอายุ 15 ตรวจเจอเป็น Hydrocephalus แล้วคุณหมอบอกว่า ต้องผ่าตัดสมองค่ะ ตอนนั้น ตกใจและกลัวไปหมด แต่ทุกอย่างผ่านไปด้วยดีนะคะ ได้รับการดูแลอย่างดีจากทีมแพทย์และผู้คนรอบข้างค่ะ 🙇🏻‍♀️❤️ ตอนนั้นกระทบเรื่องเรียนมากค่ะ คือ ผ่าตัดบ่อยมาก ม.ปลายแทบจะไม่ได้เรียนหนังสือเลยค่ะ ไปเรียนไม่ถึงครึ่งค่ะ แล้วขาดเรียนเป็นช่วงๆ ต่อเนื่อง เกือบเรียนไม่จบม.ปลายค่ะ จำนวนชั่วโมงเรียนไม่ผ่านค่ะ แต่ทางโรงเรียนอนุโลมให้ค่ะ และตามเก็บสอบส่วนที่ขาดสอบค่ะ 😅 กระทบเรื่องสอบเข้ามหาวิทยาลัยด้วยค่ะ...แต่ก็สู้ๆ ค่ะ ปรับตัวค่ะ และตั้งใจทำให้ดีที่สุด..เท่านั้นค่ะ 😃 พอเจอเหตุการณ์นั้น ทำให้เข้าใจคำว่า "ทุกอย่างล้วนไม่เที่ยง" มากยิ่งขึ้นค่ะ "ทุกข์ไม่เที่ยง สุขก็ไม่เที่ยง" ค่ะ ดังนั้น เวลาทำอะไรจะตั้งใจทำสิ่งนั้น ได้ผลอย่างไร ก็ยอมรับค่ะ 😊 • และพอเราโตขึ้น ก็จะเจอเหตุการณ์ต่างๆ มากขึ้น ทำให้เข้าใจประโยคนี้มากขึ้นด้วยค่ะ 😊 • เชื่อว่า..หากเราตั้งใจดี และจริงใจต่อสิ่งต่างๆ แล้ว ความสุขเกิดขึ้นตอนทำแล้วค่ะ 😃 ทำในสิ่งที่ *"ทำแล้วเรายังเคารพตนเองได้"* ค่ะ 😃 • "การเปลี่ยนแปลง" "การเริ่มต้นสิ่งใหม่" ก็ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีเสมอไปนะค้าา...กานต์เชื่อใน "กฎของแรงดึงดูด" ค่าา • ไม่ว่าจะการทำงาน หรือความสัมพันธ์กับบุคคลต่างๆ ค่ะ "หากเราคิดดีทำดี" การเปลี่ยนแปลงนั้น ก็จะนำเราไปสู่สิ่งที่ดีๆ จะนำสิ่งไม่ดีออกไปจากชีวิตเราค่ะ • "หากเราคิดไม่ดีทำไม่ดี" การเปลี่ยนแปลงนั้น ก็จะนำเราไปสู่สิ่งที่ไม่ดี และสิ่งดีๆ จะออกไปจากชีวิตเราค่า.... 😆😆 • หากเราเจอคน "คิดไม่ดีทำไม่ดี" ก็ช่างเค้าค่าา "เป็นปัญหาเค้าไม่ใช่ปัญหาเรา" ค่า 👌👍😅😆 ... • *"ให้ความสำคัญที่ตัวเราค่ะ ควบคุมตัวเราเอง ให้เราคิดดีทำดีก็พอ"* ค่าา ❤️😊 • คุณหมอพักทานน้ำค่าา 🍵🍊🙇🏻‍♀️

🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ😊 สำหรับนู๋ตอนแรกๆก็มีกลัวการเปลี่ยนแปลงค่ะหลังๆพอได้เจอการเปลี่ยนแปลงมากๆ มันก็ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เราคิดจินตนาการเอาไว้ล้ำเริส🤭😂 กลับกลายเป็นว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ทำให้เราต้องตั้งสติ หาความรู้ คิดวางแผนล่วงหน้าเพื่อตั้งรับและคาดการณ์ และทำให้เราแกร่งขึ้น แต่ก็จะมีบททดสอบแบบหนักหน่วงระหว่างทางตอนที่ผ่านการเปลี่ยนแปลงนั้นไปแล้ว และจะต้องเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงใหม่อีกครั้งค่ะ😊

ขอเอาคลิปนี้ไปให้เพื่อนฟังนะคะ ตอนนี้เขากลัวกับการที่จะเริ่มต้นรักครั้งใหม่ เพราะรักครั้งล่าสุดเขาเจ็บและเสียใจมากๆ แต่เขาก็อยากมีครอบครัว อยากให้เพื่อนข้ามผ่านความกลัวและให้โอกาสตัวเองค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ตั้งแต่ดูช่องของคุณหมอมาก็รู้สึกเหมือนว่าชีวิตจะมีคีย์ลัดหรือสูตรโกงมากเลยค่ะ หัวข้อวันนี้ดีมากและมีประโยชน์มากค่ะ ถ้าไม่ได้ช่องของคุณหมอ ส่วนตัวก็ไม่รู้ว่าจะได้ชุดความคิดแบบนี้ตอนไหนเลยค่ะ🙏💖

🥰มิ้นโชคดี💞 ขอขอบคุณ ที่พ่อแม่ ให้🧠 ที่มี ปัญญา ที่เราจะทำหลายๆอย่างนะคะ ไม่เคยกลัวการเปลี่ยนแปลง เราชอบมองไปข้างหน้า ข้างหน้ายังมีอะไรดี กว่านี้เยอะ การที่ทำธุรกิจ ต้องมีเทคนิค หลายๆอย่าง หนึ่งจริงใจ เราคิดจะทำธุรกิจ เราตั้งเป้าไว้ เราไม่เคยท้อ ถ้าเราคิดจะทำ มันก็ต้องทำให้ได้ อาการท้อในการทำงาน คือคนยอมแพ้ เราจะทำให้ดีที่สุด งานจะออกมาดีได้ เพราะความตั้งใจ ทำงาน จะออกมาดี ทุกอย่างประสบความสำเร็จ🥰 อย่างเช่น ถ้าเราจะมีแฟน ดี เราก็ต้องรู้จักเลือกนะคะ ถึงจะได้คู่ชีวิตที่ดีค่ะ ถ้าไม่รู้ จักร เลือก ก็จะได้คนที่ไม่ดีมานะคะ เดี๋ยวต้องมานั่งทุกข์ใจนะคะ วันนี้ เราเห็นมีคนแชร์ คนสอนเล่นเปียโนคะ 😘พอดีที่บ้านมิ้นมี ปินโน เดี๋ยวจะลองหัดเล่นนะคะ แต่ไม่รู้จะเก่งเหมือนคุณหมอหรือเปล่านะคะ🎹🎶🎼 ขอขอบคุณคุณหมอแทน นะคะ ที่วันนี้ มาพูดเรื่องนี้ ขอให้👨‍👩‍👦‍👦🐶คุณหมอ และครอบครัว มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง นะคะ🥳🍒🍏🍋🥑🥝🥗🍱🥩🥚🍚

มิ้นสวัสดีนะคะคุณหมอแทน ตอนเด็กๆ เราคิดว่าผีมีจริง เรากลัวผี แต่พอเราโตแล้ว เรารู้ว่า ถ้าเราทำดี ทำไมเราต้องกลัวผีล่ะคะ ตั้งแต่นั้นมาเราก็เลยไม่กลัวผีคะ อดีต มันก็คืออดีตนะคะ แต่ เราไม่ชอบอยู่ในอดีต เราชอบอยู่กับปัจจุบัน เหมือนที่คุณหมอ พูด คนไม่ต่างกับสัตว์ ไม่รู้จักเลือก แค่ ความเหงา หลับหูหลับตา ไม่รู้ว่าอะไรที่ดีหรือไม่ดี สำหรับให้ตัวเอง เรารู้จักอยู่คนนึง ผู้ชายคนนี้ มีคู่ชีวิตแล้ว ผู้หญิงที่เป็นแฟน ไม่เคยนอกใจ แต่ ผู้ชายคนนี้ ทำตัวเจ้าชู้ ครั้งแรก ผู้หญิง ที่เป็นแฟน ก็ให้อภัย แต่ก็ ยังเจ้าชู้อีก 2ครั้ง แล้วเจ้าชู้ไม่เลือก สุดท้ายถูกผู้หญิง ไม่ดี จับ แล้วถ้าเป็นคุณหมอเป็นผู้หญิงที่เป็นแฟน ของผู้ชายคนนั้น คุณหมอจะทำไงคะ🥰

Thank you 👍🐕

กำลังคิดถึงเรื่องนี้อยู่เลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่มาแบ่งปั่นนะค่ะ🙏🙏❤️❤️

เวลามีค่ามาก... ทำอะไรที่เราอยากทำ... ทำเลยครับ ล้มแล้วลุกขึ้นสู้ทันครับ หายใจยาวๆๆลึกๆๆ

ส่วนตัวเราเมื่อมีความเปลี่ยนแปลงใดๆที่ต้องก้าวไป ถึงแม้จะท่องอยู่ในหัวซ้ำๆว่า "ความเปลี่ยนแปลงคือนิรันดร์ safe zone ไม่มีอยู่จริง" ถึงอย่างนั้นก็แว้บกลัวขึ้นมา ตามที่หมอเล่า เราพบว่าสาเหตุของการกลัวหลักๆคือกลัวจากประสบการณ์ที่ผ่านมา ซึ่งแม้จะเป็นเรื่องดีแต่ที่กลัวคือจำได้ว่าเราเหนื่อยมาก สมบุกสมบัน ได้บาดแผลมาบ้าง กว่าจะสำเร็จกว่าจะชนะ นั่นแหละกลัวตรงนั้น กลัวเหนื่อยแบบนั้นกลัวต้องก้าวขาออกวิ่ง ฯลฯ เออแลดูเราไร้สาระขึ้นมาเลย ปัจจุบันชีวิตก็ยังมีการเปลี่ยนแปลงใหม่เราท่องใหม่ "ความเปลี่ยนแปลงคือนิรันดร์ ลุยเลยเจ็บเป็นเจ็บ ไม่สน safe zone" 55555

หนูคิดว่า ความกลัว เป็น สัญชาตญาณ ที่อยู่ติดตัวมนุษย์ตั้งแต่เกิดมา ❤กลัว เพราะความไม่รู้ 😇ต้องเรียนรู้เรื่องนั้นให้มากพอ เพื่อสามารถที่จะเข้าใจมัน แม้ว่าเมื่อเผชิญสถานการณ์จริงอาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่คาดคิดแต่อย่างน้อยมันก็มีสิ่งที่เราคิดไว้แล้วส่วนนึง ที่เหบือ คือ การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ❤กลัวการเริ่มต้น กลัวการออกจากคอนฟอร์ทโซน กลัวการสำเร็จ กลัวผิดหวัง (ถ้ากลัวการผิดหวังเพราะเราคาดหวังกับมันมากไป จึงกลัวไม่เป็นดั่งที่หวังไว้ ถ้าไม่เป็นดั่งที่หวังไว้ จะรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว ตัวเองผิดมหันต์ ให้อภัยตัวเองไม่ได้) สรุปคือ กลัวนี้ คือกลัวอนาคตไม่เป็นดั่งที่ตัวเองหวังไว้นั้นเอง ❤กลัวอดีตและประสบการณ์เดิมจะซ้ำรอย มันเป็นสัญชาตญาณของสัตว์โลก อย่าทำให้ประสบการณ์เดิมมาตีกรอบการกระทำตัวเองในปัจจุบันและอนาคต มีประโยคหนึ่งที่คิดว่า น่าจะเข้ากับเรื่องนี้คือ 😇 “คนที่กล้าไม่ใช่เขาไม่กล้ว แต่เขากล้าที่จะทำ ทั้งๆที่กลัวต่างหาก”😇 มีหนังสือเล่มหนึ่งค่ะ ที่ชื่อหนังสือก็ชวนติดตามคือ “”กล้าที่จะถูกเกลียด”” ตอนนี้ออกมา 2 เล่มแล้วค่ะ หนูฟังที่เขาสรุปเนื้อหาในเล่มได้แนวคิดเยอะมากกก เปิดโลก ได้เห็นอีกมุมมองเลยค่ะ ใช่ค่ะ รู้สึกไม่เติมเต็ม รู้สึกขาด รู้สึกว่าที่นี้มันใช่ที่ของเราหรือเปล่า ใช่ค่ะ ความคิดนี้มันผุดขึ้นมาในช่วงนี้ แต่พอคิดต่อไปว่าทำไมถึงอยากทำสิ่งนี้ เพราะเราอยากอีกหลายสิ่งเพื่อเด็กๆ เพื่อนักเรียน เพื่อให้นักเรียนเกิดความใฝ่รู้ด้วยตัวเอง เพื่อให้นักเรียนสนใจวิทยาศาสตร์บูรณาการกับอิสลาม เพื่อเป้าหมายที่ตัวเองอยากจะพานักเรียนและโรงเรียนไปยืนในจุดที่สูงในด้านวิชาการในแบบของเรา ที่เราเท่านั้นที่ทำได้ เรากำลังก้าวทีละก้าวเพื่อเป้าหมายเดียวกัน พอคิดอย่างนี้ แสดงว่า เป้าหมายที่เราทำงานนี้ ยังไม่บรรลุ จึงจะพยายามทำมันให้เต็มที่ ให้ผลลัพธ์มันค่อยๆประกาศตัวเอง แม้สิ่งนี้ สิ่งทำนี้มันอาจจะใช้เวลานานไปสักหน่อย แต่หนูอยากทำ มันคือ passion ของหนู ให้การตื่นนอนให้ทุกวัน ❤ ขอบคุณนะคะคุณหมอที่มาแชร์ความคิดนี้ หนูว่าหนูได้คำตอบนั้นแล้วค่ะ แต่หนูแค่ไม่อยากยอมรับก็เท่านั้นเอง ว่าหนูต้องทำงานให้หนักขึ้น งานที่เพื่อpassion ของตัวเอง และต้องหางานเพื่อจุนเจือครอบครัวอีกทางเลือกหนึ่ง สู้ๆ ชีวิตมันยาก แต่มันก็ไม่ยากเกินความพยายามของตัวเองเสมอ ✌🏻✌🏻✌🏻😇

ที่องค์กรมีการเปลี่ยนแปลง ครั้งใหญ่ มีผู้มาร่วมหุ้นใหม่ใหญ่ ทั้งคู่ ทำให้ค่อยๆ เกิดการเปลี่ยนแปลง จำได้ว่า อาจารย์เคยพูดเรื่องนี้ ประเด็นไม่อยากเปลี่ยนแปลงอะไร เพราะกลัวมันไม่ดีเหมือนเดิม ทั้งที่เดิมก็บางทีเบื่อๆ พยายามเปลี่ยนความคิดตัวเองอยู่ค่ะ ว่าเราผ่านมาทุกสถาณการณ์ แล้ว การเปลี่ยนแปลงอะไร มันย่อมมีหนทางที่ดี อย่างใดอย่างนึงเสมอ 😢 ตอนนี้มีเสียงอาจารย์ เป็นเพื่อนให้กำลังใจตัวเองไปค่ะ ว่าอย่างน้อยมีสิ่งนึงที่เรามีความสุขในชีวิต ทุกๆ วันได้ ขอบคุณมากค่ะ ❤👨‍⚕🙏

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

หัวข้อวันนี้เจ๋งมากค่ะ

สวัสดี​ค่ะ​อาจารย์​หมอ​ วันนี้มาฟังทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง​ กลัวการเริ่มต้น​สิ่งใหม่ ขอบคุณ​ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

สวัสดีคะคุณหมอ

หนูกลัวการโตเป็นผู้ใหญ่ ไม่รู้ทำไมเหมือนกันพยายามไม่คิดแต่ก็คิด กลัวทุกอย่างกลัวการเริ่มต้นใหม่กลัวการเปลี่ยนแปลง รู้นะว่ายังไงเราก็ต้องโตขึ้นทุกวันแต่ก็ไม่เลิกกลัว ขอบคุณพี่มากๆนะคะที่มาแชร์อะไรแบบนี้ รู้สึกคลายกังวลมากๆเลยค่ะ

คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ :)

ขอบคุณที่ทำคลิปหัวข้อนี้ออกมานะคะ มีหลายครั้งมากที่เรารู้สึกผิดกับการตัดสินใจในอดีต ไม่ว่าจะมองมุมไหนหรือปรึกษาใครก็คือเราที่เป็นฝ่ายผิดที่ตอบโต้กลับ บางทีก็ก้าวไปข้างหน้าไม่ได้เพราะความรู้สึกเศร้า ความหวาดระแวงในตอนนั้นมันยังอยู่ พอคิดว่าตัวเองมีแรงจะลุกขึ้นแล้วก็เหมือนโดนตอกย้ำอีกครั้งว่าเราออกไปจากวงจรนี้ไม่ได้ เราเคยคิดจะยอมแพ้ให้กับการมีชีวิต แต่ก็ยังอยากกินชามุกกับของอร่อยๆอยู่เลยยังตุยเย้ไม่ได้ 5555555555 คำพูดของคุณหมอเป็นอีก 1 เรื่องที่เป็นสิ่งดีๆในวันนี้ของเราเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

สวัสดีวันจันทร์ค่ะ 💛อาจารย์หมอ ขอแชร์นะค่ะ 👍👍👍

ความคิดส่วนตัวคือ ชีวิตไม่มีตัวกำหนดว่าเราเป็นแบบนั้น แบบนี้ที่แท้จริงครับ ชีวิตเป็นแค่ประสบการณ์ที่เราผ่าน เหมือน hidden layer ใน machine learning เหมือนตอน 10 ปีก่อน ผมคิดว่าตัวเองเป็นคนเงียบคุยกับใครไม่ได้หรอก ขี้อาย แต่มีเหตุการพลิกผัน อยากฝึกทักษะด้านนี้ พอผ่านมาหลายปีก็เปลี่ยนความคิดด้านนี้ไปสิ้นเชิงเลย

🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ 🙏

อยากให้คุณหมอเล่าถึงมณีแดงค่ะ วิจัยไปถึงไหนบ้างแล้วคะ ขอบคุณค่ะ

ไม่น่าเชื่อว่ากำลังคิดเรื่องนี้ คุณหมอก็เอาเรื่องนี้มาพูดราวกับอ่านใจผู้ฟังได้!

ขอบคุณ​ค่ะ​อาจารย์​🙏🥰

ขอบคุณมากค่ะ เสริมกำลังใจมากเลย

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

ในความคิดของวัน วันคิดว่าคุณหมอคงไม่มีเรื่องกลัว เพราะคุณหมออยู่ในหลักของสัจธรรมของชีวิต เห็นความตาย บนโลกความไม่เที่ยงของสิ่งที่มีเเละสิ่งที่เป็นของมนุษย์เพราะคุณหมอเลือกทางด้านอาชีพนี้นี้คือคุณหมอต้องมีความคิดที่ไม่กลัวต่อสิ่งใดได้แต่ก็ไม่ได้ไปหลบลู่ในสิ่งที่มองไม่เห็นขออนุโมทนาบุญในการให้ความรู้นะค่ะสาธุสาธุสาธุ🌸🌸🌸🙏🙏🙏

เราเคยคิดว่าเราโชคดีจังที่มีชีวิตที่ดีได้เจอคนดีดีแต่เราก็เคยกังวลว่ากลัวชาติหน้าจะเกิดมาไม่ดีอยู่ในสิ่งแวดล้อมไม่ดี คิดไม่เป็นแล้วกลายเป็นคนชั่วค่ะ คุณหมอ …แล้วอยู่อยู่วันนึงก็คิดขึ้นมาได้ว่า ถ้าชาตินี้เราเป็นคนดีทำดีเยอะเยอะชาติหน้ามันก็ต้องดีสิ แล้วกลัวตอนนี้ไปก็ไม่มีทางรู้ได้ ทำดีสะสมไว้ดีกว่า แล้วก็ไม่กลัวละค่ะ 😊 คุณหมอเคยเสียดายมั้ยคะว่าชาตินี้กว่าที่คุณหมออ่านหนังสือฝึกฝนพัฒนาตัวเองมาถึงจุดนี้ได้แล้วชาติหน้าต้องไปเริ่มใหม่หมดเลยมันเหนื่อยเหมือนกันนะคะ แต่คุณหมอทำ RU-vid ไว้ถ้าชาติหน้ามีจริงคุณหมอคนใหม่ที่เป็นเด็ก มาดู RU-vid ของ Doctor Tany เด็กคนนั้นก็จะได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วเราเชื่อว่าเป็นแบบนั้นนะคะ 😊

รักคุณหมอค่ะ

ขอบคุณมากนะครับคุณหมอแทน

ปลดล็อกเลยครับ ขอบคุณครับ

ขอบคุณที่แชร์ครับ

ขอบคุณคะ

ขอบคุณคลิปนี้นะคะคุณหมอ ❤

ขอบคุณมากครับ!

ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณคับ

อาจารย์หมอมาให้ความรู้และสร้างแรงบรรดาลใจให้พลังบวกมากๆค่ะขอไห้ยอดผู้ติดตามขึ้นหลักสี่ไวๆนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

ผมไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง เพราะมันยุ่งยากครับ เช่นถ้าไม่ถึงที่สุดจริงๆจะไม่เปลี่ยนคอมใหม่ โทรศัพท์ใหม่ เพราะขี้เกียจถ่ายโอนข้อมูลครับ

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลงกลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ในมุมมองของอาจารย์หมอจริงๆแล้วที่เรากลัวนั้นเพราะเรากลัวความไม่รู้มากกว่าฉะนั้นเราต้องขวนขวายหาความรู้โดยอาจสอบถามผู้รู้ค้นคว้าทางอินเทอร์เน็ตหรือผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อนเป็น การเตรียมความพร้อมแต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมดบางอย่างต้องหาจากประสบการณ์จริง ความกลัวในแง่ไม่ประสบผลสำเร็จกลัวความล้มเหลว กลัวความผิดหวังกลัวเริ่มต้นใหม่นั้นอย่าให้ความกลัวมาเป็นตัวกำหนดมาเป็นกรอบความสำเร็จของเราที่จะเกิดขึ้นในอนาคตถ้าเรามัวแต่กลัวก็จะไม่มีโอกาสลิ้มรสผลสำเร็จที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้ อย่ามองคนที่ล้ม้งเหลวให้มองคนที่ประสบผลสำเร็จซึ่งจริงๆแล้วเราก็ไม่สามารถรู้ได้ว่าก่อนที่เขาจะมายืนอยู่จุดนี้ได้เขาต้องผ่านอะไรมาบ้างกว่าจะประสบความสำเร็จ เมื่อเราทำแล้วไม่ประสบผลสำเร็จแล้วอย่าคิดว่ามันคือความล้มเหลวเราแค่ทำแล้วมันไม่ได้ผลมันเป็นความรู้ใหม่ อดีตที่ผ่านมาอย่าโทษตัวเองอดีตถูกต้องเสมอด้วยบริบทของเราที่มีอยู่ในขณะนั้น ทุกอย่างอยู่ที่การมองว่าดีหรือไม่ดีอยู่ที่การมองในแง่บวกหรือแง่ลบ สำหรับดิฉันตอนเด็กกลัวความมืดตอนนี้ก็ยังกลัวอยู่ค่ะกลัวความพลัดพรากจากกันไม่อยากผูกพันกับใครค่ะแต่ไม่กลัวการเปลี่ยนแปลงค่ะเพราะคิดว่าการเปลี่ยน แปลงมันต้องดีกว่าเดิมแสวงหาความก้าวหน้าให้ดีกว่าเดิมค่ะ. ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะอาจารย์หมอลึกซึ้งมากเข้าใจความรู้สึกของคนแม้อดีตที่ผิดพลาดไม่ซ้ำเติมกลับให้กำลังใจให้วิธีคิดมุมมองให้คนฟังมีกำลังใจค่ะ

คลิปใหม่มาแล้วค่ะ... เป็นหัวข้อที่อาจารย์บอกว่า เล่าเล่นๆจากประสบการณ์ของอาจารย์นะคะ วันนี้เรื่อง... ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ◾สำหรับดิฉันนะคะ การเปลี่ยนแปลง เป็นเรื่องที่จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ค่ะ บางทีก็ไม่มีการบอกล่วงหน้า ปุปปับเกิดขึ้นก็มี ต้องเตรียมตัวเตรียมใจพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงค่ะ ◾ก่อนอื่นเลย ยอมรับมันก่อนว่า มีการเปลี่ยนแปลง และการเปลี่ยนแปลงนั้นมันเป็นเรื่องที่เราไม่คุ้นเคย ◾ไม่ว่าจะเป็นการไปเริ่มงานใหม่ เริ่มตำแหน่งใหม่ (หรือแม้แต่ การมีความรักครั้งใหม่) ◾การเปลี่ยนแปลง ทำให้เราได้พัฒนาตัวเอง ทำให้เราออกจากคอมฟอร์ทโซน (comfort zone) ผลักดันตัวเราให้เรากล้าพัฒนาทักษะต่างๆมากขึ้น ให้เราหาวิธีต่างๆอย่างพลิกแพลงมากขึ้น ◾ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงในด้านใดของชีวิต ก็ล้วนเป็นบทเรียนที่ดีสำหรับเราทั้งนั้น ถ้ามันสำเร็จมันคือ ความภาคภูมิใจ และเป็นพลังให้เราก้าวต่อไป แต่ถ้ามันล้มเหลว มันคือบทเรียน ◾การเปลี่ยนแปลง คือ โอกาสใหม่ๆ ที่จะนำเราไปสู่ประสบการณ์แปลกใหม่ในชีวิต ซึ่งหากการเปลี่ยนแปลงได้เกิดขึ้นแล้ว นั่นคือ เรากำลังได้รับโอกาสใหม่ๆ เพิ่มเข้ามาในชีวิตด้วย ดังนั้น ควรเปิดโอกาสให้ชีวิตของเรา อย่าปิดโอกาสดีๆในชีวิตเราค่ะ ◾การเปลี่ยนแปลง คือ จังหวะชีวิต ที่มีแบบทดสอบมากมายรอให้เราได้ฝึกฝนตัวเอง และเมื่อเราสามารถผ่านมันมาได้แล้ว เราก็จะรู้สึกว่าเรากำลังโตขึ้นอีกขั้นหนึ่ง แข็งแกร่งขึ้น อดทนกับเรื่องต่างๆได้มากขึ้น ◾การเปลี่ยนแปลง นำมาซึ่งประสบการณ์แปลกใหม่ จะทำให้เราเข้าใจตัวเองว่า อะไรใช่ หรือไม่ใช่ หรือได้ค้นพบตัวเองด้วยค่ะ เหมือนได้ลองผิดลองถูก ◾การเปลี่ยนแปลง คือ โอกาสในการเริ่มต้นใหม่ ที่จะทำให้เราได้วางแผนชีวิตตัวเอง รวมถึงคิดหาวิธีทำให้เป้าหมายในชีวิตเป็นรูปเป็นร่างมากขึ้น ◾การเริ่มต้นใหม่ เป็นเรื่องที่ไม่อาจเรียนรู้ได้จากตำรา หรือ หนังสือ หรือจากครูท่านใด แต่เป็นการเรียนรู้จากประสบการณ์ตรงของเราเอง ◾ดังนั้น เมื่อจะเริ่มต้นใหม่ ก็อย่าให้ประสบการณ์ในอดีต หรือ ความกลัวว่าจะล้มเหลวมาตีกรอบความคิดของเราค่ะ ความล้มเหลวไม่มีจริง แค่เราทำแล้วมันยังไม่ได้ผล เราต้องหาวิธีใหม่ๆ หาวิธีอื่นๆ ซึ่งมันจะทำให้เราได้เพิ่มทักษะ ได้ฝึกปรือฝีมือของเราได้อีกด้วยค่ะ ◾ความกลัว คือ ศัตรูที่ร้ายที่สุด มันทำให้ชีวิตเราไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงใด ๆ และมันยังสร้างความลังเลใจให้เราด้วยค่ะ จนบางครั้งทำให้พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต จนต้องมานั่งนึกเสียใจภายหลังก็มีค่ะ...

คุณหมอคะ อยากให้คุณหมอลองออกมาถกเรื่อง carnivore diet จังเลยค่ะ ดูสวนทางกับสิ่งที่เคยเรียนมาหมด

เพิ่งได้เข้าเวรดึกครั้งเเรกค่ะ...ฟังอาจารย์หมอทุกวันตอนนี้ช่วยในการทำงานง่ายขึ้นมากค่ะ

หลายครั้งที่กำลังเจออะไรอยู่ หมอก็จะพูดเรื่องนั้นพอดี 😊

สวัสดีค่ะ สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือเราไม่รู้ว่าเราไม่รู้อะไรค่ะ ☺️🤗😘❤

ถ้าคิดแบบง่ายๆที่ผมทำบ่อยๆ ไม่ลองไม่รู้ แต่ไม่ลองสิ่งที่เจ็บตัวครับ

ถือคติประจำใจว่า อะไรที่ถ้าไม่ทำตอนนี้ อนาคตจะกลับมาเสียใจมั้ย จะค้างคาใจมั้ย เห็นด้วยกับคุณหมออย่างมากเรื่องการตัดสินใจในอดีต บริบทในอดีตและปัจจุบันต่างกัน ชีวิตถ้าไม่มีทำอะไรผิดพลาดเลยก็เหมือนหนังสือที่ไม่มีตัวอักษร เปิดมาไม่มีอะไรให้อ่าน ❤😀

🌹ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่🌹 สาเหตุที่คนกลัวการเปลี่ยนแปลง หรือกลัวการเริ่มต้นสิ่งใหม่ เป็นเพราะคนส่วนใหญ่กลัวกับสิ่งที่เราไม่รู้ จึงทำให้กลัวไว้ก่อน อาจารย์หมอเปรียบเทียบกับเวลาที่หมาเห่า คนก็คิดว่าจะมีสิ่งอันตราย จะมีขโมยเข้าบ้านรึเปล่า แต่ความจริงการที่หมาเห่าทุกครั้ง ก็ไม่ได้มีขโมยเข้าบ้าน หรือมีสิ่งอันตรายเสมอไป สิ่งที่จะทำให้ความกลัวลดลง คือกลัวเรื่องใด ก็ต้องศึกษาเรื่องนั้นไว้ก่อน เช่น ถ้าเรากลัวการเดินทางไปต่างประเทศ จะต้องทำอย่างไร จะเจออะไรบ้าง ก็ต้องหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ต หาข้อมูลจากผู้ที่มีประสบการณ์ ต้องมีการเตรียมความพร้อม แต่แน่นอนเราต้องเจอสิ่งที่เราไม่รู้จริง ๆ แต่นั่นก็เป็นประสบการณ์ที่เราเจอ การกลัวว่าจะประสบสำเร็จหรือไม่ เช่น การเปลี่ยนงาน ในการทำงานถ้าเรารู้สึกว่ายังไม่เติมเต็ม ก็ต้องมีการเปลี่ยนแปลง การมองความสำเร็จ ต้องมองจากคนที่สำเร็จ อย่ามองจากคนที่ล้มเลว ความล้มเลวต้องถือว่าเป็นความสำเร็จอย่างหนึ่งที่จะประกอบให้เราทำอะไรได้ดีขึ้นและประสบความสำเร็จในที่สุด มองความผิดพลาดว่าเป็นความสำเร็จ เพราะฉะนั้นการที่จะมองว่าเป็นความสำเร็จ หรือความผิดพลาดอยู่ที่การมองของแต่ละคน การมองปัจจุบันกับอดีต ย่อมมีความแตกต่างกัน เพราะอดีตก็เป็นประสบการณ์ต่างกันกับปัจจุบัน อดีตไม่มีคำว่าผิดพลาด เนื่องจากในสภาวะตในตอนนั้นต่างกับปัจจุบัน ทำให้การตัดสินใจในวันนั้นถูกต้องเสมอในขณะนั้น การกลัวกับประสบการณ์ที่ผ่านมา เช่น การเคยผิดหวังกับความรัก มีประสบการณ์ที่ไม่ดี การจะมีความรักครั้งใหม่ก็จะกลัวว่าจะเจอกับสิ่งไม่ดีในอดีต ในปัจจุบันที่เจอคือ การเปลี่ยนแปลงเรื่องงาน ต้องรับผิดชอบงานมากขึ้น เปลี่ยนหน่วยรับใหม่ มีผู้บังคับใหม่ทั้งสายงาน มีเพื่อนร่วมงานใหม่ ถามว่าเคยคิดว่าจะต้องมาอยู่ตรงจุดนี้มั้ย ก็มีคาดหมายไว้บ้างแล้ว เพราะหัวหน้าคนเดิมลาไปศึกษาต่อต่างประเทศ ส่วนปัญหาเรื่องงานในกลุ่มนี้ก็เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงหัวหน้างานมาเรื่อย ๆ เช่น การโยกย้าย การเข้ามารักษาการแทน ความต่อเนื่องของงาน แต่ก็ไม่คาดคิดว่าจะปัญหาของงานค้างที่เยอะมาก ทุกสำนวนล้วนแต่กำลังจะสิ้นสุดระยะเวลาในการออกรายงาน ครึ่งเดือนที่ได้รับมอบหมายให้มากำกับกลุ่มงานนี้ รู้ว่าแต่ละวันรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วมาก เพราะต้องทำงานแข่งกับเวลา แต่ก็มีความโชคดีที่ผู้บังคับบัญชาก็ให้ความช่วยเหลือหาทางออกเพื่อให้งานออกมาถูกต้องที่สุด และน้อง ๆ ก็ให้ความร่วมมือดีมาก อยู่ทำงานกันแบบต้องมีแสงไฟส่องทางกลับบ้าน😄#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ😍 🌻ตอนนี้มีเรื่องการบริหารคนให้แก้ปัญหาค่ะ เนื่องจากมีน้องคนหนึ่งที่มีงานค้างหลายเรื่องมาก ก็ต้องมานั่งคุยกัน เพื่อช่วยเรียงลำดับความสำคัญของงานที่จะต้องทำก่อนหลัง แต่ละเรื่องก็อยู่ในสถานะถูกขีดเส้นตายทั้งนั้น สำหรับน้องคนนี้ก็เป็นน้องของเพื่อน ซึ่งก็รู้จักภูมิหลังมาประมาณหนึ่ง น้องจบนิติมหาลัยดังอับดับ 1 ของประเทศ สมองดี พื้นฐานครอบครัวดี ถูกเลี้ยงมาให้ไม่ต้องทำอะไรเลย เดินทางเองไม่เป็นเลย ซึ่งต่างจากพี่ชายที่ถูกเข้มงวดประมาณหนึ่ง ในวันที่น้องเริ่มต้นทำงานยังกด ATM ไม่เป็น คุณพ่อให้ใส่เสืัอสีขาวมาทำงานเท่านั้น น้องต้องมาถามเพื่อนว่าใส่สีอื่นมาทำงานได้มั้ย การใช้ชีวิตของน้องมันช่างต่างกับคนทั่วไปอย่างลิ่บลับ ปัจจุบันน้องแต่งงานแล้วกำลังจะเป็นคุณพ่อ #สิ่งที่ได้รับมอบหมายจากผู้บังคับบัญชา คือ ให้ช่วยน้องให้ทำงานให้สำเร็จ ช่วยกำกับดูแล ซึ่งก็เป็นเรื่องท้าทายของเราว่าจะทำได้มั้ย ไปทำงานก็เตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาเพราะมีปัญหาให้แก้ทุกวัน ตอนนี้ก็ยังได้รับความเข้าใจจากผู้บังคับบัญชา เนื่องจากเราต้องมาแก้ปัญหาคนอื่น แต่หลังจากนี้เราก็จะปฏิเสธความรับผิดชอบไม่ได้แล้ว ก็ตั้งเป้าหมายสูงสุด ไว้ว่าจะต้องทำให้งานกลุ่มนี้กลับสู่สภาวะปกติเหมือนกลุ่มงานอื่นให้ได้ค่ะ😊 #มองทุกปัญหาที่เข้ามากเป็นประสบการณ์ที่ดี ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคตค่ะ🌻