ป้องกันโรคอ้วน✔ ด้วยวิธีธรรมชาติ🥬 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY 

วิธีลดความอ้วนของผมคือ ตื่นนอนตอนเช้า ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง1ลิตร ก่อนอาหาร45นาที มื้อ เช้า-เที่ยง กินปกติ เลิกงานไปวิ่งมาราธอน5ก.ม มื้อเย็นไม่กิน (ผมทำมา5ปีแล้ว) แต่ก่อนหนัก80 ตอนนี้63 ร่างกายมีเรี่ยวแรง เบาตัว นอนให้ได้วันละ8ช.มให้ได้

เป็นคนอยุธยาค่ะ เพิ่งรู้ว่าคุณหมอเป็นเจ้าของ รพ ราชธานี ฟังคุณหมอทุกคืนก่อนค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏

เป็นหมอไม่กินท่านที่กล้ายอมรับว่าเราต้องกินพืช และออกมารณรงค์ให้เราดูแลตัวเอง ตามธรรมชาติร่างกาย ไม่ห่วงผลประโยชน์ของตนเอง

ฟังและอ่านมาเยอะ. แต่พอมาฟัง คุณหมอท่านนี้ ชอบเลยครับผม. ต้องฟังไปทำงานไป และนำไปปฏิบัตครับ ผมทำตามได้ 5 วันแล้วครับ รู้สึกสุขภาพดีขึ้นครับ 🙏🏻

คุณหมอบุญชัยเป็นคุณหมอ ที่ศรัทธา อธิบาย พร้อมยกตัวอย่าง ให้เห็นชัดเจน และเข้าใจ มากค่ะ

บรรยายเข้าใจง่าย ขอบพระคุณในความเมตตา ต่อมนุษย์ทึ่ยังไม่เข้าใจในการบริโภค

เป็นประโยชน์กับประชาชนมากครับคุณหมอ ขอบคุณจากใจ

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับสาระโภชนาการและการวิธีป้องกันและการปฏิบัติตนเกี่ยวกับสุขภาพดีๆ ขอให้กุศลหนุนนำให้อ.หมอมีสุขแข็งแรงตลอดไป

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ อาจารย์บรรยาย เข้าใจง่าย กระชับ น่าฟัง กดติดตามแล้ว จะศึกษาจากตรงนี้ต่อไป ขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ

อจ.หมอค่ะขอให้เจริญๆรักเลยค่ทำ้พื่อประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์จริงๆแล้วจะนำไปปฏิบัติตามทันทีอย่าง่ายและเข้าใจ..มืดอยู่มานานแสนนานวันนีสว่างค่ะอจ.หมอ

เอาใจรักษาโรคนะคุณหมอตั้งเป้า120 ปีต้องทำให้ได้

คุณหมอ ตัวจริงหล่อเท่ห์มากค่ะ

ผมนอนฟังทุกคืนตอนนี้ทำตามคุนหมอยุครับ

ขอบคุณคุณหมอที่ให้สาระความรู้ เรื่องสุขภาพ การกิน ผัก กินอาหาร วิตตมิน ฟังแล้วเข้าใจดีมาก

เป็นคู่ญาหมอที่ใจประเสริฐที่สุดของสิ่งศักดิ์คุ้มครองคุณหมอค่ะ

ฟังหมอบ่อยมาก ซ้ำๆคะ จนทำได้แล้ว

ชอบฟังคุณหมอ ได้ความรู้ ปรับเปลี่ยนการกิน ขอบคุณค่ะ

ขอบพระคุณค่ะ

ขอขอบคุนมากๆค่ะคุนหมอ🙏🙏🙏

ขอบพระคุณครับอาจารย์

ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ

กินตามหมอ ได้ประมาณระยะหนึ่ง แล้วสุขภาพเปลื่ยนไปในทางทีดีขึ้นค่ะ

ขอบคุณคุณหมอบุญชัยมากนะคะ

ขอบคุณคะ

ฟังแล้วได้พลังค่ะ

ขอบคุณสาระดีๆนะค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ชอบฟังคุณหมอบรรยายทำให้เราฉลาดขึ้นและดูแลร่างกายให้ดีขึ้นแทบไม่ตอ้งพึ่งยาเลย

ดีค่ะ

ขอบคุณ ที่ให้ความรู้ครับ

ดีค่ะคุณหมอจร้า

มา ฟังอีกแร้ว ลืมๆบางครั้งบางคราว

อยากได้สูตรผัก​ผลไม้ปั่นอ่ะครับ

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลของ คอเรสโตรอล

เป็นเบาหวานค้ังแต่อายุ22ปีตอนนี้50แล้วไตระ3แล้วค้ะ

อยากไปหาคุณหมอมากๆค่ะเมื่อไหร่จะหายโรคโควิดหนอ

ขอบคุณหมอให้ความรู้มากเลยดีที่ไม่อ้วนชอบกินผักคะสูง158นํ้าหนัก51-51คะกินผักอย่างที่คุณหมอแนะนําดีจริงๆไม่อึดอัดสบายท้องคล่องตัวมาก

ขอบคุณหมอให้ความรู้ดีมากเข้าใจง่าย

Hi

สวัสดีครับอาจาร์, ผมยากรู้วิถีรักสาโรดลิดสีดวงครับ

ขอบคุณมากค่ะหนูไม่กินยาค่ะกินผัก กินอากาศเป็นยาค่ะ

อยากอ้วนค่ะน้ำหนัก38 ก.กเองค่ะ

👍🙏😊💪

อยากถามเรื่อง กินเจว่าทำไมถึงห้ามกินเจจึงห้าม หอมกระเทียม ในทางวิทยาศาสตร์ตอบได้ว่าอะไร

ตำลึงกินดิบได้มั๊ยค๊ะคุณหมอ

ผักยืนตันข้างรั้วดีที่สุดปลผผูกครั้งเดียวกินได้ตลอดไมีสานพิษ

ถ้าเราชื้อวิตมินชี1000มากินวันละเม็ดจะดีไหมค่ะ

อยากได้หนังสือที่ท่านเขียนจะหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

ขอขอบพระคุณหมอพูดจ่าน่ารักมากค่ะขอติดตามคุณนะค่ะ

เอนไซม์จากน้ำหมักได้มั้ย

ขอเบอร์ติดต่อศูนย์สุขภาพด้วยครับ

ความรู้ที่มีคุณค่าต่อตัวเองมากมาย ขอบคุณนะคะคุณหมอ 🙏🙏🙏🙏🙏

ช❤

ไป

ใ

ช

คนเรานั้นจะกินอะไรก็ใด้คะถ้าเราอยากกินนะคะแต่อย่าให้อ้วนเกินแหละผอมเกินไปคะเพราะถ้ายิ่งแก่ยิ่งผอมลงไปนั้นจะดูไม่ดีคะเพราะถ้ายิ่งแก่ลงไปนั้นร่างกายจะผอมแหละเหี่ยวลงไปคะแต่ถ้าเราอยู่อย่างไม่อ้วนเกินไปแหละไม่ผอมจนเกินไปนั้นร่างกายกำลังอวบในตรงนั้นจะดูดีมากคะเพราะว่าเนื้อหนังของเรานั้นจะเต่งตึงอยู่แบบนั้นดูไปตรงไหนก็ดูดีไปหมดแก่สายตาผู้พบเห็นคะเพราะว่าควาอุดมสมบูณรในตรงนั้นมันทำให้ใครพบเห็นก็ชื่นตาชื่นใจเพราะว่ามันดูอวบไปหมดคะที่ไม่ใช่ดูแล้วแห้งเหี่ยวมากจนไม่อยากดูในคนนั้นเลยนะคะถ้าอ้วนไปก็ดฟุน่าเกลียดคะเพราะว่าดูไปตรงไหนก็มองหาทึ่ดึงดูดไม่ใด้คะเพราะว่ามันดูแล้วตลกน่าขำดีในตรงนั้นนะคะเพราะหาจุดเด่นไม่ใด้เลยนะคะ

ช