Тёмный

หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (11 ส.ค. 63) 

Thai PBS
Подписаться 9 млн
Просмотров 286 тыс.
50% 1

รู้เทคนิคกำจัดเหนียงใต้คางออกไป และมาออกเสียง A E I O U เพื่อฝึกบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าให้แข็งแรงกระชับ ดูอ่อนวัยขึ้นกับ กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
RU-vid : / thaipbs

Развлечения

Опубликовано:

 

10 авг 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 66   
@mussummailcharahaman5325
@mussummailcharahaman5325 Год назад
ยืดหลังตรงก่อนทำ - หันหน้าซ้ายขวาสุด 5 วินาที 3-5 ครั้ง - A E I O U ลากให้ยาวสุด 5 ครั้ง - X O 15 ครั้ง - หลับตาแรงๆ 10 วินาที 5 ครั้ง - บ้วนปาก ซ้ายขวาข้างละ 10 ครั้ง - เงยหน้า จูบเพดาน 10 วินาที 5 ครั้ง
@user-hs4ut8rq8q
@user-hs4ut8rq8q 8 месяцев назад
ต้องทำกี่ครั้งต่อสัปดาห์ค้าบ
@kpnsadboys2867
@kpnsadboys2867 18 дней назад
@@user-hs4ut8rq8qทุกวันค้าบ
@user-mc5kf4dx8o
@user-mc5kf4dx8o 2 месяца назад
เป็นการบริหารไม่ต้องเสียเงิน ขอบคุณมากๆ
@joijoy1222
@joijoy1222 3 года назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆ ขอให้คุณหมอ สุขภาพแข็งแรง แบบนี้ตลอดไปนะคะ
@narit1960
@narit1960 3 года назад
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปทำตามค่ะ
@user-qt2ft7ov6w
@user-qt2ft7ov6w 2 года назад
ได้ประโยชน์มากเลยคะ ขอบคุณที่แบ่งปันคะ
@boonthidajoosing8394
@boonthidajoosing8394 2 года назад
ขอบคุณมากค่ะ ท่าบริหารดีๆมีประโยชน์มากเลยค่ะ
@thipawanch8790
@thipawanch8790 2 года назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ💝💝
@annie6049
@annie6049 3 года назад
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
@chusmutr4738
@chusmutr4738 2 года назад
ได้นำไปใช้บริหารใบหน้าดีมากๆ ครับ
@naruemolklarharn3975
@naruemolklarharn3975 Год назад
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
@srinsang3
@srinsang3 Год назад
ทำแล้วได้ผลมากและขอ ขอบคุณมากครับ นำสิ่ง ดี ๆ มาแนะนำ
@pp-ch8438
@pp-ch8438 3 года назад
ผมเป็นคนหน้านิ่งครับ ไม่ค่อยยิ้ม แต่อมยิ้มแทน ส่องดูกระจก หน้านิ่งและโหด. ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไร ทำหน้าปกติ
@suzystevenson9817
@suzystevenson9817 6 месяцев назад
มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻
@user-no1ec7jq4b
@user-no1ec7jq4b 2 года назад
ขอบคุณค้าบพี่คนสวยพิธีกร ขอบคุณค้าบคุณหมอตี๋
@taychaistory517
@taychaistory517 3 года назад
หมอน่ารักมากมายครับ
@user-fc9em7qq2s
@user-fc9em7qq2s 3 года назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@Henry-kd2lz
@Henry-kd2lz 2 года назад
ขอบคุณมากๆนะคะ
@penpugsuwan7447
@penpugsuwan7447 3 месяца назад
การบริหารบำบัดใบหน้า ด้วยตนเอง ด้วยวิธีแบบง่าย ฟังแล้วน่าเป็นไปได้ ไม่มั่ว ขอบคุณมากค่ะ
@artartart18
@artartart18 3 года назад
คุณหมอ น่าร้ากกกก อะ
@musicroom9
@musicroom9 3 года назад
หมอคือน่ารัก😗
@user-fe1xv4sn5m
@user-fe1xv4sn5m Год назад
Thank you sir. Good really.
@voraveejiji4664
@voraveejiji4664 3 года назад
ดีจังขอบคุณนะคะ
@phrattayapakpakorn9176
@phrattayapakpakorn9176 3 года назад
ยินดีมากๆเลยครับ
@vipadaphophairoj4336
@vipadaphophairoj4336 Месяц назад
ขอบคุณคะ
@x.x792
@x.x792 2 года назад
ต้องลองแล้ววว
@user-iy1vp2gg3i
@user-iy1vp2gg3i 2 года назад
ขอบคุณมากค่ะดึเลยค่ะ
@user-jq1yg8zo6u
@user-jq1yg8zo6u Год назад
ดีชอบมาก
@user-bj9cs6ob3l
@user-bj9cs6ob3l 2 года назад
ขอบคุณค่ะ
@user-id3tp2fn4l
@user-id3tp2fn4l 2 года назад
ขอบคุณมากค่ะ
@phakchudaedc
@phakchudaedc 6 месяцев назад
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
@janwittangtumrongrung71
@janwittangtumrongrung71 Год назад
ขอบคุณครับ
@joyzzz5260
@joyzzz5260 2 года назад
กดLikeก่อนดูชอบช่องนี้ค่ะ
@penpugsuwan7447
@penpugsuwan7447 3 месяца назад
โอกาสหน้าหวังว่า ได้ฟังเรื่องใหม่ค่ะ
@user-hs4ut8rq8q
@user-hs4ut8rq8q 8 месяцев назад
ควรทำอาทิตย์ละกี่ครั้งค้าบ
@jrqei3798
@jrqei3798 3 года назад
สงสัยค่ะ ปรกติเขาบอกถ้าขยับใบหน้ามากๆก็จะมีริ้วรอยตามมา ทำไมการบำบัดแบบนี้ถึงไม่ก่อริ้วรอยคะ
@phrattayapakpakorn9176
@phrattayapakpakorn9176 3 года назад
ริ้วรอยมักจะเกิดจากความเสื่อมสภาพของคอลลาเจนตามปัจจัยต่างๆครับ​ ส่วนการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าจะทำให้เกิดความกระชับเช่นเดียวกับเวลาเราเข้ายิมบริหารส่วนแขนหรือขาครับ
@mildk.2609
@mildk.2609 3 года назад
❤️❤️❤️❤️
@phrattayapakpakorn9176
@phrattayapakpakorn9176 3 года назад
ขอบคุณ​มากเลยครับ❤️❤️
@Halee-lk9ec
@Halee-lk9ec 3 месяца назад
ต้องทำนานแค่ไหนทำวันละกี่ครั้ง
@phoenixthu
@phoenixthu 2 года назад
ใครลองแล้วได้ผลบ้างครับ
@praniekasetsiri6610
@praniekasetsiri6610 Год назад
ควรถ่ายที่หน้าคุณหมอ
@bo944535
@bo944535 2 года назад
ผู้ชายมืองอนเชว
@sirinapapremkamol4604
@sirinapapremkamol4604 2 года назад
😁
@user-ol4xx1ug1i
@user-ol4xx1ug1i 6 месяцев назад
แก้มตอบ
@friesman7464
@friesman7464 2 года назад
ตีนกาจะขึ้นมั้ยเนี่ย
@user-fd8yl8xf2v
@user-fd8yl8xf2v Год назад
อย่าให้รู้นะว่าเตงไปฉีดโบมา
@saowakhonsuwaratchai6754
@saowakhonsuwaratchai6754 10 месяцев назад
ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้ดีมีประโยชน์
@ging9514
@ging9514 2 года назад
บริหารกล้ามเนื้อหน้าแต่ทำไมเหนื่อยเหมือนกับบริหารปอดเลยคะน้องหมอ😃🤣🤣🤣
@user-oy1ec2ng9q
@user-oy1ec2ng9q 2 года назад
57แ้วทำทันำม๊ยเนี๊ยะ55
@sasiporncooper4197
@sasiporncooper4197 2 месяца назад
คุณหมอหลีบตาปี๋ ทำให้ตีนกามากขึ้นหรือเปล่า
@Donsan.
@Donsan. 3 года назад
เเล้ววันนึงต้องทำทั้งหมดกี่เซ็ตครับ
@phrattayapakpakorn9176
@phrattayapakpakorn9176 3 года назад
สามารถทำได้เรื่อยๆตามความสามารถของแต่ละคนครับ​ หากมีอาการล้าหรือเมื่อยก็พักได้เลยครับ
@Donsan.
@Donsan. 3 года назад
@@phrattayapakpakorn9176 ขอบคุณครับ
@abc-z5577
@abc-z5577 2 года назад
หมอมีแฟนยังครับ 🥺💙
@ilovetennis7363
@ilovetennis7363 2 года назад
ใจเกเร
@macaleays6180
@macaleays6180 2 года назад
มีแล้ว แฟนหล่อเหมือนกัน
@abc-z5577
@abc-z5577 2 года назад
@@macaleays6180 ขอการ์ปหมอ
@ilovetennis7363
@ilovetennis7363 2 года назад
@@abc-z5577 ใจเเร
@so.1248
@so.1248 Год назад
หมอหล่อ
@kittyjuk4500
@kittyjuk4500 10 месяцев назад
ขอบคุณมากค่ะ
@user-jw4zd3uv2h
@user-jw4zd3uv2h 8 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ
@nongkumwongdee2485
@nongkumwongdee2485 2 года назад
ขอบคุณมากค่ะ
@netnapakhumthong5145
@netnapakhumthong5145 3 месяца назад
ขอบคุณค่ะ
Далее
МОЙ НОВЫЙ ДОМ
1:01:04
Просмотров 1,6 млн
Вот почему 😐
0:59
Просмотров 1,8 млн