Statins: More Than Just Cholesterol-Lowering Drugs -- Understanding cholesterol and LDL 

เข้าใจคอเลสเตอรอล LDL - ยาลดไขมัน Statin ไม่ใช่แค่ลดไขมัน Dr. Ronald Krauss เป็นผู้วิจัยเรื่องคอเรสเตอรอลตั้งแต่ 40-50 ปีที่แล้ว (สามารถดูรายละเอียดงานวิจัยได้ในลิงค์ใต้คลิปนะคะ) เป็นผู้นำการตรวจ LDL และ คอเรสเตอรอลต่างๆเข้ามาสู่วงการแพทย์ และท่านยังตรวจพบว่าความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดต่างๆ ไม่ได้อยู่ที่ LDL เพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับปริมาณอนุภาค LDL particle และ LDL size หรือ ขนาดของ LDL ของคนๆนั้นอีกด้วย พบว่าถ้ามี small dense LDLหรือ LDL ขนาดเล็กมีความหนาแน่นสูงและมีจำนวนอนุภาคมากๆ จะถือว่ามีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดต่างๆ ซึ่งส่วนใหญ่งานวิจัยต่างๆจะอ้างอิงงานวิจัยของท่าน #ตอนที่1

สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นคอเรสเตอรอลสูงอยู่เลยค่ะ แต่ไม่ได้กินยาใช้วิธีควบคุมอาหารค่ะ ไม่ได้ไปตรวจนานแล้วเพราะมีโควิทระบาด กลัวไปติดเชื้อกลับมาค่ะ พยายามดูแลตัวเอง เท่าที่จะทำได้ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง น่ารักสดใสแบบนี้ไปนานๆเลยน๊ะคะ...🙏🙏😅😅

คุมอาหาร​ ออกกำลัง​ รักษาทุกโรค​ ทำมาแล้วลงทุกตัวจริงๆ​ รวมทั้ง​ นน. ทำมาแล้ว​ ยาต้องกินไป​ คู่กับหาหมอบ่อยๆ​ ถ้าอาการดีขึ้น​คุณหมอจะปรับยาให้เอง​ กินตามใจปากมานาน​ด้วยความไม่รู้​ เกือบแย่ละ​ดีนะไหวตัวทัน​ ไม่เป็นมากกว่านั้​ ขยันฟังเรื่องสุขภาพจากหมอบ่อยๆ​แล้วนำมาปรับใช้กับตัวเอง​เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี​ เป็นคนนึงที่ LDL. ขึ้นๆลงๆ คุณหมอพูดเข้าใจง่าย​แจ่มเลยครานี้

คุณยายผมเสียชีวิตเมื่ออายุได้ 97ปี ท่านปฏิบัติตัวตามทางสายกลางอย่างที่อาจารย์ว่าเอาไว้ พอดี พอดี ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป(ขนาดท่านเดินไม่ได้มานานหลาย10ปี ต้องใช้มือถัดๆตัวไปตามพื้นบ้าน) อาหารเสริมต่างๆไม่เคยทาน จากไปแบบสงบ ขอขอบคุณอาจารย์ที่ท่านช่วยให้ความรู้มากๆครับ ^^

อาหารดี ออกกำลังกายดี นอนดี อารมณ์ดี พยายามทำให้ได้นะคะ !!

ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากนะคะ ที่อธิบายเกี่ยวกับ LDL โดยอ้างอิงผลงานวิจัยได้เข้าใจยิ่งขึ้น ขอให้อาจารย์หมอมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอค่ะ เพิ่งไปเจาะเลือดมาเมือวันที่ 11 กค 66 ที่ผ่านมาค่ะ คุณหมอผู้ตรวจบอกว่าผล เลือดไขมันสูง แต่ไม่ได้บอกตัวเลขผล เลือด เลยไม่ได้ถามคุณหมอผู้ตรวจ เพราะคนไข้รอตรวจอีกจำนวนมาก เกรงใจค่ะ มาทราบตอนหลังเพราะได้รับใบผล เลือด ตามนี้ค่ะ Cholestefol = 251 Triglyceride = 96 HDL = 105 LDL = 140 (ค่า HDL สูงเกินมาตรฐานมากเลยค่ะ กังวลค่านี้มากเลยค่ะ) เลยอยากเรียนถามคุณหมอว่า มีภาวะเสี่ยงหรืออันตรายหรือไม่คะ (อายุ 61 ปี เป็นความดันโลหิตสูง แต่พอคุมได้ค่ะ) กราบขอบพระคุณค่ะ

ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ ความรู้นี้ช่วยชีวิตผมจริงๆครับ

อาจารย์พูดเข้าใจง่ายค่ะ ชอบมาก

ขอแจมนะคะ เรื่ิองคอเรสเตอรอลของเราและเพื่อน เรามาสายเฮลตี้ เรื่องมากในการกิน ของบางอย่างต้องมีฉลากชัดเจน อาหารขยะไม่ชอบ อาหารมัน ๆ ทั้งหลายไม่ชอบ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและโยคะ งานอดิเรกปลูกต้นไม้ ถ่ายรูป (ออกทริปทีเดินครึ่งวันค่อนวัน) เป็นคนตัวเล็กผอมบาง เพื่อนเราใข้ชีวิตตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง โดยเฉพาะหมูสามชั้น ตูดไก่ หนังไก่ ขาหมู อาหารขยะต่าง ๆ คือของโปรด เบเกอร์รี่ ขนมปัง ของขบเคี้ยว นางแทะได้ทุกอย่างที่ขวางหน้า งานอดิเรกนั่งเล่นไพ่ หรือกินเหล้าอยู่กับที่ นั่ง ๆ นอน ไปออกกำลังไม่เอาเลย นางอ้วนและตัวใหญ่ ผลการตรวจสุขภาพทุกปี คอเรสเตอร์รอลสูงพอ ๆ กันค่ะ นางบอกเราว่านางมาถูกทางแล้ว ขำ ๆ กันไป ร่างกายของคนมันซับซ้อนยากแท้หยั่งถึง 555555 ปัจจุบันกินยาลดไขมันอยู่ค่ะ ขอบคุณ ๆ หมอ ที่มาสร้างความมั่นใจให้กับบางคนที่กังวลเรื่องยาลดไขมัน

ดูช้ำครับ.... ตั่งใจฟัง และทำความเข้าใจครับ

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ

ฟังอาจารย์หมอ 3 รอบแล้วค่ะ พร้อมกับนั่งมองผลตรวจสุขภาพตัวเอง รู้สึกตัวเบา หายใจหวิว ขึ้นมาทันที🙄💔 โคเลสเตอรอล 246 ไตรกลีเซอร์ไรด์ 43 HDL 58 LDL 179 ถ้า LDL สูงขนาดนี้ ก็ไม่ต้องวิเคราะห์ตัวอื่นแล้วนะคะ คุณหมอถามว่า ปีที่แล้ว LDL 136 ทำไมอยู่ในเกณฑ์นี้ได้ แต่ปีนี้ขึ้นมา 179 มันเยอะมากรู้มั้ย เพราะอะไร??? อีกนิดก็ต้องกินยาแล้วนะ คุณหมอก็อธิบายคร่าว ๆ บอกให้ปรับพฤติกรรม ยังไม่ให้กินยา คุณหมอมองหน้าพร้อมกับท้าว่า "ปีหน้าเจอกัน" ก็น้อมรับคำท้า "ค่ะคุณหมอ" ไม่โกรธคุณหมอเลย แต่รู้สึกว่าโกรธตัวเองมากกว่า😄 หลังจากฟังอาจารย์หมออธิบายละเอียดมาก ไม่เคยรู้ลึกแบบนี้มาก่อนเลยค่ะ ทำให้เข้าใจมากขึ้นและตระหนักขึ้นมาทันทีว่าไม่ใช่เรื่องเล็กแล้ว ตั้งปณิธานว่าเราต้องลดได้ และต้องทำด้วย🤩 เบื้องต้นเลือกทานอาหาร ไม่ทานอาหารที่ทำให้ LDL สูง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันนั้นได้ถามคุณหมอเกี่ยวกับการลดโคเลสเตอรอลด้วย (เท่าที่จำได้ว่าเคยโคเลสเตอรอลสูง แต่ LDL ไม่สูง) คุณหมอบอกว่าถ้าเราลด LDL ได้ โคเลสเตอรอลก็ลดไปด้วยอยู่แล้ว จะเป็นแบบนี้เสมอไปมั้ยอาจารย์ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

ขอบคุณคุณหมอธานี ที่ให้ความรู้ครับ

อยากใหคุณหมอขึ้น whiteboard หน่อยค่ะ อยากจด lecture

😊🌼🍃 คุณหมอแทน 🌿🍎🍪🍵🐜 สวัสดีค่ะ Have a wonderful day ka 🌼🍃 คุณหมอแทนพูดถึง คีโต สนใจวิธีกินแบบนี้ค่ะ 📚 คลิป เข้าใจคอเลสเตอรอล LDL - ยาลดไขมัน Statin ไม่ใช่แค่ลดไขมัน โน้ตบางส่วนค่ะ 🔺️ การทานอาหารแบบคีโต โดยการลดคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มโปรตีน ไม่ใช่กินเน้นไปที่ไขมันอย่างเดียว (ตามงานวิจัย) 🔺️ การลดคาร์โบไฮเดรตเป็นการลด ไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายและลดไขมันโดยรวมในร่างกายทำให้ทุกอย่างดีขึ้น 🔺️ ถ้าเป็นการลดคาร์โบไฮเดรตแล้วไปเพิ่มโปรตีน (ในงานวิจัยก็กล่าวถึง) โดยลดคาร์โบไฮเดรตลง 50 กว่า เปอร์เช็นต์ ลดลงไปเหลือประมาณ 20 กว่าเปอร์เซ็นต์ แล้วเพิ่มโปรตีนเป็น 30 เปอร์เซ็นต์ 🔺️ ส่วนไขมันกินอยู่ที่ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ เหมือนเดิม 🚩 สนใจวิธีกินแบบคีโตค่ะ และกำลังพยายามกินอยู่ค่ะ แต่ไปๆมาๆก็เป็นการกินแบบ Low Carb แทน ทำได้ประมาณเกือบ 2 เดือนแล้วค่ะ 😁 ที่ไม่ใช่คีโต 100 เปอร์เซ็นต์ เหตุผลคือ 🔹️ไม่มีเวลาทำอาหารเองทุกวันค่ะ และการทำอาหารคีโตถ้าเคร่งมากๆ จะมีเครื่องปรุงโดยเฉพาะของคีโต น้ำปลา ซอสปรุงรส เครื่องปรุงต่างๆ (แต่ก็ซื้อมาไว้บ้างค่ะ ไม่เยอะ) ซึ่งของพวกนี้จะมีราคาแพงกว่าราคาของปกติทั่วไป 2-3 เท่า 🔹️ถ้าสั่งอาหารคีโตโดยเฉพาะ ก็หายากราคา แพง และกลัวจะเป็นเมนูซ้ำๆทำให้เบื่อง่าย จึงมาลงที่ซื้ออาหารตามร้านทั่วไปเพียงแต่เลือกที่ ไม่หวานจัด ไม่แป้งเยอะ หรือถ้าบางมื้อถ้าเลือกได้ก็จะเป็นอาหารแบบคีโตเลย 🔹️และที่สำคัญเราไม่อยากสร้างความกดดันและยุ่งยากให้กับชีวิตจนเกินไปค่ะ (สำหรับเรานะคะ) เพราะทำงานก็เหนื่อยแล้วจึงต้องผ่อนปรนสบายๆบ้าง 🔹️ โดยรวม 2 เดือนที่ผ่านมาน้ำหนักค่อยๆลดลง (ไม่มากเท่าไหร่) แต่ก็ค่อนข้างพอใจที่ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม หวังผลอีกอย่างหนึ่งคือการควบคุมความดันโลหิตสูงด้วย (คิดว่าน่าจะช่วยได้) 🔹️ ข้อดีของการกินกึ่งๆคีโตคือ ปรับเปลี่ยนนิสัยที่ชอบกินคาร์โบไฮเดรตเยอะๆลง (ปกติชอบกินข้าว แป้งเยอะ ไม่ค่อยกินกับข้าว) ลดการกินจุกจิก ลดขนมซองขบเคี้ยวพวกแป้งลง ( ทราบมาว่าการกิน แป้งและน้ำตาลที่มากจนเกินไปทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้) 🔹️ข้อเสียก็คือค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น เพราะเหมือนกินแต่กับข้าว ของที่พอกินได้ก็มีจำกัดกว่าอาหารทั่วๆไป แต่ยังไงก็ตามตอนนี้ยังพอใจวิธีนี้อยู่ก็จะกินไปเรื่อยๆค่ะ แต่ถ้าเมื่อไหร่ทำแล้วไม่มี ความสุขก็เลิกค่ะ แต่ที่แน่ๆคือคงไม่กินแป้งเยอะ เหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ 😊 รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🌹❤🌹

ขอบคุณค่ะ ปีนี้ LDL สูง(127) ต้องกลับมาฟังใหม่ รอบนี้ get เลยค่ะ😝

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ🙏

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

อาจารย์หมอค่ะคือทุกวันนี้มันน่าเป็นห่วงมากเลยค่ะ ที่คนไม่ใช่หมอให้ข้อมูลทางการแพทย์แล้วมีคนเชื่อแล้วเอาไปทำตามคำแนะนำนั้นสุดท้ายคนที่หลงเชื่อก็กับไปเพิ่มงานให้หมอในอนาคต

ขอบคุณคุณหมอที่กรุณาให้ความรู้ค่ะ ไปลองทำเทสต์แล้วไม่แน่ใจว่าค่า total cholesterol ในเทสต์หมายถึงค่าอะไรคะ

ขออนุญาตเรียนถามค่ะอาจารย์... เรื่องของน้ำมันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว มีคำแนะนำไหมคะว่า ควรทานน้ำมันแบบไหนดีคะอาจารย์

คุณหมอคะโคเลสเตอรอลดิฉันสูง 249 ตอนนี้ กินstatinอยู่หมอบอกอีกสามเดือนเจาะ เลือดและดิฉันรักษาHeart failureค่ะ

กินสแตตินวันเว้นวันได้มั้ยครับเพราะกินแล้วไม่ได้ปวดกล้ามเนื้อแต่มันเหมือนไม่มีแรง ล้าๆ มึนหัวด้วยครับ

คุณหมอครับ อยากให้คุณหมอ พูดเรื่องการกินของหวานด้วยครับ ว่าเป็นอันตราย มากแค่ไหนครับ?

สวัสดีค่ะดิฉันตรวจเลือดพบว่ามีไขมันสูงหมอจ่ายยาลดไขมันครบหนึ่งปีและได้ตรวจเลือดอีกครั้งผลออกมาคือ 1 เอชดีแอลเพิ่มขึ้น 2แอลดีแอลลดลง 3คอลเลสเตลอลลดลง 4ไตรกีสรายเพิ่มขึ้น มีโอกาสเสี่ยงจะเกิดโรคไขมันในหลอดเลือดรึเปล่าคะ

ดูจากช่อง LOY ACADEMY มาข้อมูลใกล้เคียงมากครับ แบบนี้ผมว่าน่าเชื่อถืออยู่ครับ

ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏

กรอกดูความเสี่ยงแล้ว ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยค่ะ แอบงง นิดนึง ทำในมือถือ อาจต้องไปทำในคอมพ์

ตรวจสุขภาพวันนี้ค่ะสิทธิประกันสังคม อายุ 47 ปี ความดัน 108/64 glucose 94 cholestrol 227 hdl 76 ค่ะ มีผลตรวจออกมาเท่านี้ค่ะคุณหมอพอจะวินิจฉัยได้ไหมคะ (ถาม จนท.ถึงค่า ldl กับ tg เค้าบอกมี คชจ.ค่ะ)

สวัสดีค่ะคุณหมอ

ขอบคุณอาจารย์มากๆคะ ได้ความรู้ชัดเจนมากเลย แต่ขอถามอาจารย์เพิ่มเติมนะคะ ถ้าค่า HDLต่ำตลอด คือ 41 หลายปี จะมีผลอะไรไหมคะ เพราะเคยอ่านบทความที่อื่นเค้าว่า 80% HDLสร้างจากตับ เคยตรวจเจอไขมันพอกตับด้วย และเป็นคนอ้วน ค่าไตรกรีเซอไร 99 ค่ะ ( 99/41 > 2) ลดแป้งเพิ่มโปรตีนทำได้คะ ลดนนไป 10Kg ค่าอื่นดีหมด ยกเว้น HDL อยู่ที่ 41 เท่าเดิม สรุปคือมีความสงสัยว่าตับมีปัญหาหรือเปล่านะคะ และต้องแก้ไขอย่างไรได้บ้างคะ (ขออนุญาติถามอีกข้อ ไข่แดงกินได้วันละกี่ฟองคะ บางท่านบอกว่า 4 ฟอง/วัน จะเพียงพอกับปริมาณที่สมองต้องการ เคยทำ 6 เดือน คอเรสเตอรอล กับ LDL ก็ยังอยู่ในเกณฑ์ แต่ตอนนี้กิน 2 ฟอง/วัน แทนคะ)

อาจารย์ครับเสียงเบาไปนิดครับผม

ขอวิธีลด LDL และเพิ่ม HDL โดยที่ไม่พึ่งยาหน่อยครับคุณหมอ

มาทำความเข้าใจกันค่ะ คุณหมอแทนจะมาเล่าให้ฟัง เรื่องคอเลสเตอรอล LDL - ยาลดไขมัน Statin ไม่ใช่แค่ลดไขมัน 👨‍👩‍👧‍👦 เพื่อนๆ คะ หากชอบดูคลิปของ... คุณหมอแทน 👨‍🦰🩺 🍄 อย่าลืม! 👍 subscribe หรือสับตะไคร้ 🔔 ช่อง "Doctor Tany" 👨‍⚕️🩺 เพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ ของคุณหมอค่ะ 🍄 อย่าลืม! 👍 like ถ้าชอบคลิปนั้นๆ 🍃 👍 save เพื่อเก็บคลิปโปรดเอาไว้ดูทีหลัง ☘️ 👍 share ให้เพื่อนๆ หรือคนที่รักนะคะ เพื่อเป็นความรู้รอบตัวกันค่ะ 🍀

ขอบคุณคุณหมอมากครับ กำลังอยากรู้เพิ่มเรื่องนี้พอดี เพิ่งดูคลิปของ อ.ท่านนึงมา พูดถึงLDL-Bและการกินคีโต แถมบอกว่าไม่ต้องกินยา แกบอกว่าศึกษามาเยอะรู้เยอะกว่าหมอ ความรู้นี้มันใหม่หมอยังไม่ยอมรับ ปกติแกมีความรู้และน่าเชื่อถือสูง แฟนคลับพร้อมจะเชื่อทุกอย่าง แกอาจจะศึกษามาเยอะจริงแต่มันก็อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ถูกทั้งหมด ไม่น่าเอามาบอกให้คนอื่นทำตาม เห็นในจีนจะมีกฏหมายควบคุมเรื่องคนที่จะให้ข้อมูลเรื่องการแพทย์และความรู้เฉพาะทางต้องมีใบอนุญาต ผมเห็นด้วยเลย ทุกวันนี้กูรูเต็มอินเตอร์เน็ตไปหมด

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

คุณหมออธิบายได้เข้าใจดีมากครับ 👍👍 ปัจจุบันมีคนที่ไม่ใช่หมอ มาให้ข้อมูลออนไลน์ที่ไม่ครบถ้วน ทำให้สื่อสารผิดเยอะมากครับ

ดิฉัน​เป็น​เบาหวาน ความดันสูง และไตรกลีเซอร์ไรด์​สูง จึงได้รับยา simvastatin​ 10 มก. มาทานนานพอสมควรเพื่อลดไตรกลีเซอร์ไรด์​ เพิ่งได้ทราบวันนี้​ว่า​ simvastatin​ มีส่วนทำให้คลอเรสเตอรอลลดลง และมีประโยชน์​ด้านอื่นด้วย ขอบคุณคุณหมอ​แทนมากๆ ค่ะที่ให้ความรู้ในเรื่องนี้ ขอให้คุณ​หมอ​มีสุขภาพแข็งแรง​นะคะ

คนไทยโชคดีที่มีคุณหมอแทน มาถ่ายทอดและช่วยเหลือให้คำแนะนำที่คุณหมอตามรพไม่มีเวลามาอธิบายให้คนไข้เข้าใจ ขอบคุณมากคะ

ผมเป็นคนทั่วไป ฟังอาจารย์เข้าใจ เพราะอาจารย์พูดจนเห็นภาพตามไปด้วยครับ

ท่านใดมีปัญหาเรื่องไขมัน คลอเลสเตอรอลสูง ลองหันมาปรับเปลี่ยนเรื่องอาหารการกินใหม่ เริ่มตั้งแต่วันพรุ่งนี้เป็นต้นไป อาจารย์หมอแนะนำว่า ถ้าลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตจะช่วยได้มาก เพราะการลดคาร์โบไฮเดรตจะเป็นการลดไตรกลีเซอไรด์ และลดไขมันโดยรวมในร่างกาย ทำให้ทุกอย่างดีขึ้น ซึ่งถ้าเป็นในงานวิจัยของดร.เคราส์ เขาจะไม่เพิ่มการทานไขมัน แต่จะเพิ่มการทานโปรตีนให้มากขึ้น และลดอาหารคาร์โบไฮเดรตค่ะ

ป้าไปตรวจสุขภาพ ไขมันรวม238 ไตรกรี78 ไขมันดี82 ไขมันเลว159 คุณหมอให้เลือกเองว่าจะรับยาไหม ป้าเลือกกลับมาปรับอาหารอีก5เดือนหมอนัดไปตรวจซ้ำอีกค่ะ ป้าตัดสินใจถูกหรือผิดคะคุณหมอที่ไม่รับยามาทาน ป้าแปลกใจว่า ระวังเรื่องอาหารมากแล้ว และออกกำลังกายทุกเช้า ทำไมไขมันเลวถึงสูงมาก มากกว่าที่เคยตรวจมาเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ผม LDL 160-200 HDL ราว 70-80 TG ราว 50 ทาน low.carb ลองตรวจ LDL แบบ subclass แล้ว ... Small dense LDL น้อยครับ.. ลองทำ risk estimator ได้ 1% ครับ... ประวัติทางบ้านไม่มีใครเป็นโรคหัวใจตอนอายุน้อยครับ ไม่ควรต้องกิน statin ใช่ไหมครับ

เป็นคนที่ไขมันในเลือดสูงมาก และทุกวันนี้ก็ยังกินยาลดไขมันอยู่ แต่โชคดีความดันยังปกติ อธิบายได้ดีมากเข้าใจขึ้นมากเกี่ยวกับไขมัน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์คะ

ขอบคูณคลิปนี้ที่สุด ตอบข้อสงสัยทุกประเด็น รวมทั้งไขข้อข้องใจจากคลิปพวกที่ตั้งตัวเป็นปรมาจารณ์ทั้งหลายที่ทำคลิปเพี่อการค้า หรือหลงเข้าใจผิดๆแบบไม่ลืมหูลืมตา มีอคติต่างๆนานา สุดยอดๆๆๆๆๆๆๆ

มีปัญหาเรื่องLDL 167และHDL ต่ำ 36พอดีเลย triglyceride 83. จากผลการตรวจสุขภาพพอดีเลยค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์มากเลย

อาจารย์คะ ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ คลิปนี้ยอดวิวเกือบ 90,000 ครั้งแล้วค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉 เป็นการเปิดเผยข้อมูลเชิงลึก ให้ประชาชนเข้าใจเรื่อง LDL ให้ถูกต้อง และยาลดไขมันยังจำเป็นในบางคน

ขอบคณค่ะคุณหมอ เพิ่งเริ่มเป็นค่ะเลยเข้ามาฟัง ได้รับความรู้มากค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ดิฉันปีที่แล้วไปตรวจสุขภาพประจำปีปกติทุกอย่างค่ะแต่ปีนี้ยังไม่ได้ไปค่ะไม่ทราบว่าจะเป็นอย่างไรก็พอรู้มาบ้างเรื่องคลอเลสเตอรอลไขมันสูงฟังจากยูทูปแต่ไม่ละเอียดหมือน อาจารย์หมอ ข้อมูลก็ไม่เหมือนบางอย่างค่ะ วันนี้ได้ฟังอาจารย์หมออธิบายอย่างละเอียดเข้าใจค่ะ ขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะที่ให้ความรู้เรื่องคลอเลสเตอรอลLDLกับยาลดไขมันStatinค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอค่ะที่พยายามพูดอธิบายให้เรี่องที่เข้าใจยาก จนเป็นเรี่องที่เข้าใจได้และมองเห็นภาพ ขอบคุณมากค่ะ

เป็นประโยชน์อย่างกว้างขวางต่อสังคมโลก ขออนุโมทนาบุญและขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ ที่มีกุศลจิตต่อเพื่อนมนุษย์ สละเวลาอันมีค่าช่วยให้ข้อมูลสม่ำเสมอหลากหลายทางการแพทย์ผ่านออนไลน์ ขอให้บุญรักษาคุณหมอให้มีความสุข และมีพลานามัยที่แข็งแรง มีอายุยืนยาวนะคะ

👀เรารู้จัก LDL ว่าเป็นไขมันไม่ดี วันนี้มีแตกย่อยไปอีก น่าสนุกจังเลยค่ะ มีหลายขนาด เล็กๆยิ่งไม่ดี เพราะไปเกาะ และไปอุดตัน ก่อโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ และสมองได้ แต่ถ้ามันใหญ่ๆ ….มันจะโดนดึงออกไปจากกระแสเลือด ไม่ค่อยก่อปัญหา วันนี้ต้องตั้งสติ และจินตนาการตามค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ 👍👍ได้ความรู้ใหม่จริงๆค่ะ

อยากให้อ.พูดเรื่องโรค Hypercholesterolemia ครับ ผมทราบแค่ว่าเป็นโรคที่คนคนนั้นมีคอเลสเตอรอลสูงผิดปกติ แต่ว่าจะรู้ได้ไงว่าเราเป็นคนกลุ่มนี้อะครับ

ควรกินอาหาร plant based กับ whole food ดีกว่าค่ะ

คลิปนี้มีประโยชนมากค่ะ เป็นคำตอบที่ตรงกับเราตอนนี้มาก ไปตรวจเลือด 4 เดือนที่แล้ว หลังจากที่กินคีโตมา 3 เดือน ไตรกรีเซอไรด์จาก 3.8 เหลือ 2.1(ที่นี่ให้ต่ำกว่า 2) (อยู่นิวซีแลนด์ค่ะหน่วยวัดเป็นแบบนี้) HDL 1, LDL จาก 2.7 เป็น 4.8 (ที่นี่ให้ต่ำกว่า 3.7) แต่น้ำหนักลดมา 17 กก. หมอบอกจะให้ยา statin แต่ขอหมอว่าจะปรับปรุงขอเวลา 6 เดือน พอดูคลิปนี้ได้ความกระจ่างมากขึ้นตอบทุกอย่างที่เราสงสัย ตอนแรกกลัวการกินยาเพราะกลัวผลข้างเคียง แต่ตอนนี้สบายใจขึ้นถ้าไปหาหมออีกครั้ง LDL ไม่ลดก็จะกินยาค่ะ แล้วอีกอย่าง เรื่องค่าไขมันกับ คีโต ตอนนี้กระจ่างแล้วค่ะ

กลับมาฟังรอบสอง เข้าใจมากขึ้นและกลับมากินยาลดไขมันตามเดิมแล้ว กินมา18ปี ค่าไตก็ไม่มีปัญหา ไปฟังกูรูมาก็กลัว พอมาฟังคุณหมอแทน ก็กลับมากินอีกครั้ง เพราะตรวจเลือดแล้วไขมันขึ้นมาจากเดิม เราเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดด้วยซิ ขอบคุณคุณหมอแทน

🙏ขอบพระคุณอีกครั้งนะคะที่อจ.หมอแปะลิ้งค์ประเมินความเสี่ยงไว้ให้ รวมทั้งลิ้งค์อื่นๆ ที่เป็นประโยชน์มากๆค่ะ เป็น ref. ที่ดีมากๆค่ะ (ได้ทำแบบประเมินความเสี่ยงแล้วค่ะ อยากแนะนำให้ทุกๆ ท่านเข้าไปทำดูนะคะ/หรือทำให้ญาติผู้ใหญ่ก็ดีนะคะ) ขอให้อจ.หมอมีความสุข สนุกกับการทำงานยิ่งๆขึ้นนะคะ 😇

การที่เรากินอาหารvegan หรือ มังสวิรัติ น่าจะดีกว่าketo เพราะทำให้สุขภาพเราปลอดภัยไม่ต้องกังวลเรื่องไขมัน

ธธิบาย ได้ดี และแตกต่างจทก หมอท่านอื่นดีมากค่ะ เห็นภาพลึกมากกว่าค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ บุญรักษา ค่ะ 🙏🙏🙏

You explained all the details very clearly 👍Thank you very much 🙏🏻

ขอบพระคุณคุณหมอมากคะที่เมตตาให้ความรู้

เคยหายใจไม่ออก ต้องให้คนขับรถพาไปหาหมอ คุณหมอตรวจแล้วบอกว่าการตอบสนองของร่างกายทุกอย่างเป็นปกติ เสียค่าบริการแต่จำไม่ได้ว่ามียาหรือไม่ 700บาท พอกลับถึงบ้านนึกออกว่าตัวเองแอบเอายาลดไขมันคนในบ้านมากิน ครึ่งเม็ด -1เม็ด ทุกวันโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เลยทำให้หายใจไม่ออกค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้เกี่ยวกับLDL ไขมันดี ไขมันเลว ที่สำคัญอธิบายคำศัพท์ทางวิชาการยากกให้ fc เข้าใจได้ง่ายมากยิ่ง. ขอขอบคุณค่ะ

สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณมากๆคะคุณหมอที่วันนี้มาให้ความรู้ในเรื่อง LDL ให้เข้าใจมากขึ้นมีประโยชน์มากคะ.😊👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏😷🌹💕

ขอบคุณมากครับคุณหมอ 👍 ต้องยอมรับว่าสังคมไทยส่วนหนึ่ง(มั้ง?)เชื่อง่ายโดยขาดการหาข้อมูลเพิ่มเติม บางเรื่องเห็นว่าคนพูดเป็นคนที่มีการศึกษาสูง เช่นปริญญาเอก เป็นคนเก่ง ในบางเรื่อง เช่นคณิตศาสตร์ ดาราศาสตร์ พอพูดเรื่องอื่น(สารพัดเรื่อง)ก็เขื่อไปแล้วว่ารู้จริงรู้ลึกในทุกเรื่องเหล่านั้น 🤣

หากตรวจพบ Small LDL สูง การรักษาสุดท้ายโดยทั่วไปจะยังใช้ statin หรือไม่ครับ หรือจะใช้ยาอื่นหรือการรักษาอื่นๆ...ที่ถามเพราะมีคนตรวจ LDL(ไม่ตรวจsize ldl) สูงมาก 250+ แต่ไม่อยากทาน statin เพราะบอกว่าไม่ได้ตรวจ small ldl กินแล้วเดี๋ยวมีปัญหา

ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำ ได้ความรู้ที่มีประโยชน์มาก ไม่เคยทราบมาก่อนเลย

สรุป 10:47 Triglycerides / HDL ต้องน้อยกว่า 2 25:30 หากผลหารนั้นมากกว่า 2 มีวิธีแก้คือ ให้ลดการกิน คาร์โบไฮเดรตลงจาก 50% เหลือแค่ 20% แล้วไปเพิ่มการกินโปรตีนเป็น 30% และกินไขมันดีให้เท่ากับโปรตีนคือที่ 30%

หัวใจขาดเลือดยังไม่เท่าหัวใจขาดความรักจากน้อนสฺปฺทฺ์โรซี่

รบกวนคุณหมอไปบอก dr.top channel หน่อยครับ หมอท๊อปบอกว่า LDL 200-300 ก็ไม่เป็นอะไรถ้า HDL สูง TG ต่ำ

ขอสอบถามคุณหมอ 2 ข้อนะคะ ข้อที่ 1 สัดส่วนไตรกลีเซอไรด์ต่อ hdl จะบอกชนิดของ ldl B ได้ไหม ข้อ 2 มีคนบอกว่าทาน statin แล้วในอนาคตจะทำให้ไตวายจริงไหมคะ

หน้าที่อย่างหนึ่งของคอเลสเตอรอลคือ ซ่อมแซมเซลล์ของร่างกาย แล้วก็เป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมน ถ้าอายุมากขึ้น ร่างกายเสื่อมลง ร่างกายก็ต้องสร้างคอเลสเตอรอลมากขึ้นด้วยใช่มั้ยคะ ถ้าใช่ เราควรจะใช้เกณฑ์ระดับปกติของคอเลสเตอรอลต่างกันรึเปล่าคะ สำหรับคนอายุมากน้อยต่างกัน ตอนนี้มีเกณฑ์เดียวสำหรับทุกคน เพราะส่วนใหญ่ พออายุมากขึ้น คอเลสเตอรอลก็จะสูงขึ้นด้วย

ไม่ทราบว่าไขมันในเลือดสูงทำให้ความดันโลหิตสูงไปด้วยไหมคะ

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ได้ยากลุ่มนี้มาทาน คุณหมอประจำตัวท่านบอกให้ทานเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดอุดตัน ดื้อมานาน พอได้ฟังคลิปนี้จะกลับมาทานตามเดิมค่ะ 🙏🏼

ผมรักษาคลอเรสเตอรอลสูงอยู่ 4 ปี เป็นคนทานอาหารปกติ น้ำตาลก็ไม่เกิน ไม่ได้ทานของมันของทอดเท่าไหร่ แต่หมอก็ให้กิน statin เพราะคาดว่ามันเกิดจากตับผลิตมากไปนี่แหละครับ ทานต่อเนื่องมาปี 3 ผมร่วงบางจนจะหมดหัว กล้ามเนื้ออักเสบทั้งแขนขาบ่าหลัง เจ็บไปหมด กลับไปหาหมอคนเดิมก็บอกไม่น่าจะเกี่ยว จนสุดท้ายตัดสินใจหยุดยาเอง อาการทุกอย่างหายกลับมาเป็นปกติหมดภายในปีนึง และคลอเรสเตอรอลก็กลับมาสูงเหมือนเดิม ทุกวันนี้ใช้ออกกำลังกายประจำเอา แล้วก็กินน้ำตาล แป้ง ให้น้อยแทน ส่วน statin บางคนอาจจะกินแล้วไม่มีอะไร ให้ผลดีตามหมอว่า แต่สำหรับผมคงไม่เอาอีกละครับ

มีงานวิจัยกล่าวว่า Statin ช่วยเพิ่มแบคทีเรียตัวดีและเพิ่มความหลายหลายของ gut microbiome (ซึ่งเกี่ยวกับ lipid metabolism) ผมเป็นนักวิจัยอยากเรียนถามคุณหมอว่่าในเมกามีการนำความรู้ microbiome มาใช้ใน clinical practice บางหรือยังครับ?

สวัสดีค่ะคุณหมอ6เดือนก่อน ค่า glucose122mg 70-99 (Cholesterrol 193mg -200/) (Triglyceride 280mg -150/) (HDl 64mg -4--60/) (LDL cholesterol 103mg --100) คุณหมอให้ยามากินstatin 20มิล และให้ลดของหวานแป้งในมัน ดิฉันไม่กินผลไม้ทีหวานๆแลยแต่น้อยมากๆค่ะ และแต่ก็ทานแป้งนิดหน่อยและลดอาหารเย็น และคุณหมอนัด6เดือนตรวจอีกที ค่า( Glucose(fasting) 103mg--70-99 /) (LDL Cholesterol 118mg --100 /) (HbA1C 5.7% --4.80--5.90) คุณหมอให้ลดยาStatiเหลือ10มล เพราะมีกรรมพันธ์ เป็นเบาหวานค่ะ อยากถามคุณหทานน้ำมันปลาหรือมิตมิลอะไรเสริมอะไรใด้ใหมค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอเป็นอย่างสูงค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน สำหรับคำอธิบาย เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากค่ะ

It is inexplicable for me to put into words how excited and how grateful to listen to your talk about Cholesterol. I can't thank you Dr. Tany enough for the knowledge about Cholesterol and the studies of Dr. Klauss in detail, indeed. I am very proud to see a Thai Doctor who is so intelligent and knowledgeable in every topic that I had listened to and learned from you. Thanks again.

ดิฉันอายุ 60 ปี เป็นแม่บ้าน ตรวจสุขภาพทุก 6 เดือน แต่คุณหมอจะเช็คไขมัน ทุก 3 เดือนและที่สงสัยมาตลอดเรื่องผลไขมันซึ่งไม่มีตัวไหนเกิน แต่คุณหมอให้ทานยาลดไขมัน ได้แต่สงสัยแต่ก็ทานตามท่านบอกอย่างเคร่งครัด ผลตรวจไขมันเมื่อ 30/6/65 Cholesterol 150 Triglyceride 98 HDL 52 LDL 77 คุณหมอยังคงให้ทานยาSimvastatin 10 mg ก่อนนอนทุกวันค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความกระจ่างเรื่องสาเหตุที่ต้องทานยา เพราะสงสัยมานานแล้งค่ะ

ขอทราบความสำคัญ ของการใช้ chorestyramine ร่วมกับยากลุ่ม statin ด้วยค่ะอาจารย์

ไข่กินได้วันละกี่ฟองครับคุณหมอ ผมฟังว่ามันมีไขมันเลวครับ

เรียนคุณหมอ ดิฉันอายุ 62 ทำบอลลูน ผลตรวจเลือด มีค่า LDL ที่ 76 ถือว่าต่ำ ค่า HDL ที่ 57 ค่า TG ที่ 137 ทาน Statin ตามแพทย์สั่ง มีความเสี่ยงขนาดไหนคะ.........ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ค่ะ

ปวดขาข้างซ้ายมากแทบเดินไม่ใด้ร้าวไปทั้งขาจะออกกำลังกายวิธีไหนทรมารมากนวดเดินก็แล้วยังปวด

ขอบคุณคุณหมอมากครับ ตอนนนี้คีโตน้ำหนักลดลงมาจาก 110 เป็น 98 แล้วแต่คลอเรสเตอรอลรวม 300 หมอจ่ายยาstatinมาให้ ตอนแรกที่ฟังจากพวกไดเอทก็ไม่กล้ากิน แต่พอได้รับความรู้จากคุณหมอแล้วก็กินยาได้อย่างสบายใจแล้วครับ

กินlow carb ทำIF total chol 335 /Tg 48 / HDL103/LDL231 แต่ไม่ได้กินstatin แบบนี้ถือว่าอันตรายมั้ยคะ

ขอบพระคุณข้อมูลดีๆของคุณหมอค่ะอยากรู้อยู่พอดีขอให้คุณหมอแข็งแรงมีความสุขทุกๆวันบุญรักษาเจริญๆนะคะ

พยาบาล บอกวันนี้ว่ามี คอเลสเตอรอล LDL😟😟😟

ขอบคุณอาจารย์ค่ะเพราะคุณป้าฟังแล้วได้ประโยชน์มาก ตัวคุณป้าเองพันธุ์กรรมไขมันสูงพ่อ แม่เสียชีวิตด้วยหลอดเลือดอุดตัน มาฟังคุณหมอแล้วจะนำไปใช้ในชีวิตเพื่อจะได้ไม่เสี่ยงกับปัญหาหลอดเลือด

ยังไม่ค่อยเข้าใจครับ ประเด็นเรื่องการกินคีโตและ LDL-C สูง เข้าใจ Statin มีประโยชน์มากกว่าแค่ลดคอเลสเตอรอล เข้าใจ แต่ผลของ Statin ต่อ กล้ามเนื้อและอื่นๆ ยังไม่เข้าใจ ผมมีค่า LDL-C สูง แต่ก็ไม่ปรี๊ด ไตรกลีเซอไรด์สูง แต่ไม่ปรี๊ดนัก การกินเน้นโปรตีน ข้าวกล้อง ไม่คุมไขมัน แต่ก็ไม่ได้กินมากนัก ผักก็กินไม่เยอะ แต่เบียร์ยังคุมได้ไม่เพียงพอ เคยกินยาลดคอเลสเตอรอลแล้วรู้สึกกล้ามเนื้อแปลกๆ ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม เลยหยุดกิน ก็เลยอยากรู้ว่า Statin มีผลต่อกล้ามเนื้อมากน้อยแค่ไหนครับ

เป็นจังหวะดีเลยครับผมทานยาตัวนี้อยู่ เป็นประจำก่อนนอน ผมได้ความรู้ เรื่องไขมันในเลือดก็วันนี้ กราบขอบพระคุณครับสำหรับข้อมูลความรู้ดีๆจากคุณหมอ ขอบคุณครับผม

มีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณอาจารย์หมอ

คุณหมอครับ อายุ 42 ปี ไม่ดื่ม ไม่สูบ ค่า eGFR 78.88 / creatinin 1.14 Total 293 Tri 41 HDL 82 LDL 203 คุณหมอจ่ายยา 20 mg Xarator (atorvastatin) เหมาะสมไหมครับ กินยาทันที หรือ คุมอาหารปรับพฤติกรรมครับ

อยากให้​อาจารย์อธิบายพื้นฐานเรื่องโปรตีนที่ทำให้เกิดปัญหาอัลไซเมอร์​หน่อยค่ะ​ คือที่บ้านผู้ใหญ่​หลายท่านเป็นโรคนี้​ ไม่รู้ว่าการจัดอาหารมีส่วนช่วยชลอได้บ้างไหมคะ

หาความเป็นกลางค่ะ ไม่มีอะไรที่ให้แต่โทษและไม่มีอะไรที่ดีสมบูรณ์แบบ

My ❤️ of PASTRIES is the culprit of my LDL & HDL trending Up ⬆️. Please Kill Me NOW!!! 😆 My hope is that Heaven is a place where foods have NO calories! ❤️ 🍔🌭🌮🍕🍣🍤🥞🍪🍩🧁🍰 🍑🍓🍒🥑🍌🍊🍍🍇🍉🥝🍅

ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🌸 คลิปนี้ตอบความลังเลในใจมานาน ช่วงนี้กระแส keto กำลังมา low carb, high fat ส่วนตัวแล้วก็ยังไม่มั่นใจที่จะกินไขมันสูงๆตามสูตร กลัวไขมันพอกตับค่ะ ไปเน้นโปรตีนมากกว่า แต่ถ้าทานโปรตีนมากเกินไปเราจะทราบได้อย่างไรคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลความรู้ต่างๆนอกจากเรียนที่ห้องเรียนก็ได้มาเรียนรู้กับคริปคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะที่แบ่งปัน..🥰🥰🥰

Doctor Tany. Please confirm. My understanding is having a very high HDL levels can also be bad for you. Not only they no longer protect you more, but the person can also be at higher risk of heart disease. Is that true? If so, how high is considered too high? 🧐 🌱🌼🌱