เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X 

การฝึกวางเท้าให้ถูกต้อง จะช่วยให้สามารถเดินและวิ่งได้ดี วันนี้ครูดินมีเทคนิคการวางเท้ามาแนะนำ เป็นท่าฝึกง่าย ๆ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยลดอาการบาดเจ็บและวิ่งได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 1 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
#การวางเท้า #วิ่ง #เดิน
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
RU-vid : / thaipbs