เหงื่อออกแล้วคัน | มือแข็งตอนเช้า | แน่นหน้าอก - หมอนัท ตอบคำถาม 

อาการยังไงบ้างคะหายไวจังอยากหายบ้าง

​@@MyMy-fw6vrมาครบค่ะจุกจุกเสียดเรอเปรี้ยวกินข้าวไม่ลงลมเยอะนอนไม่หลับ นน ลดลงแพนิคค่ะฟังหมอแล้วทำตามไม่เครียดกับอาหารจนเกินไปค่ะหายแน่นอนค่ะ✌️✌️

กำลังตาสีเหลือง/ชามือเท้า/ต้องดูคลิปไหนที่รักษาอาการคะ(ขอบคุณคะ)

ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม

ขอบคุณครับผม

ขอบคุณ คุณหมอ เช่นกันค่ะ

ขอให้ดีขึ้นได้ ไว ๆ นะครับผม

ขอขอบคุณมาก ๆ เช่นกันนะครับผม

ขอแนะนำดังนี้ นะครับผมจะช่วยได้ แนวทางการบำบัดโรค - ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ - กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ - ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น - เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ------------------------------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

มากไปสักหน่อยครับ แนะนำการทาน วันเว้นวัน ครั้งละครึ่งลูก + น้ำอุ่นก็พอได้ครับ แต่ถ้าทานแล้วเวียนหัว รู้สึกหมดแรงบ่อย ๆ ก็ให้เลี่ยงการทานไปครับ

เป็นเหมือนเราเลยค่ะ

ครับผม