แก้ปัญหาท้องผูกง่าย ๆ ขับถ่าย สบายท้อง l DigiHealth EP.5 

"ความเห็นเพื่อสุขภาพ และวิธีป้องกัน แต่ละหมอไม่เหมือนกัน ประชาชนขอความกรุณา ให้ท่านประชุม หรือมีความเห็นอย่างไรให้ออกมาใน ทางเดียวกัน เพื่อชีวิต ของประชาชน เมื่อ ความเห็นของแพทย์ แต่ละคนไม่เหมือนกัน อาจเป็นผลเสียกับประ ชาชนครับ" ด้วยความ เคารพครับ

มันไม่ปวดท้องเป็นอาทิตย์ก็อยู่ได้มันไม่มีการที่ว่าอยากจะถ่ายเลย

ขอบคุณสำหรับคลิปฮะ ส่วนตัวผมจะรู้สึกติดกับ sound effect - รู้สึกว่าจะขยันใส่ตามทุกประโยคไปหน่อย ได้ยินแทบเฉลี่ยแทบจะทุก 3-7 วิ 🥲 - หรือถ้าเป็นสไตล์ของคนตัดชอบแบบนี้ อาจจะลดระดับเสียงของ sound effect กรุ้งกริ้งลงซักนิดฮะ เพราะมันดังล้นเสียงพูดไปหน่อย ผมเห็นถึงความตั้งใจทำคลิปมากฮะ ขอบคุณที่รับฟัง และขอโทษในบางคำพูดถ้าทำให้รู้สึกไม่ดีครับ

เมื่ออายุมากขึ้นผนังลำไส้การบีบรัดตัวจะหย่อนยานทำให้ขับถ่ายยาก เป็นเรื่องปกติสิ่งแรกที่ควรทำคือ 1 .งดกินอาหารชนิดทอด เด็ดขาด พวกถั่วแผ่นทอด ของทอดทุกอย่างเพราะมันทำให้ขี้ยาก . 2 ให้ไปร้านขายยาแผนปัจจุบัน จะมีขาย ยาที่ทำให้อุจจาระอ่อนตัวได้ทำให้ถ่ายง่ายขึ้น กินตามเภวัชกนือหมอสั่ง 3 ให้ลองทานอบเชยเม็ดมีขายในท้องตลาดร้านขายยาแผนโบราณ กินเช้า 2 ก่อนนอน 2 จะทำให้การขับถ่ายดีขึ้นโดยไม่ต้องกินยาระบายท้องถ้ากินบ่อยจะติดวันไหนไม่กินจะถ่ายไม่ออกทำ5.ดื่มน้ำวันละ2-3ลิตรช่วยระบ่ยของเสียง่ายขึ้น ทำ4. สิ่งนี้ฮะการขับถ่ายจะดีเป็นปกติแต่ตอนนี้สบายใจแล้วการขับถ่ายเพราะคนเรากิน.ก็ต้องมีระบายของเสียออกไม่งั้นสุขถาพแย่ เสียแล้ว จะป่วยได้นะอันตราย

กินอบเชย. เม็ดมีขายที่ในร้านขายยาโบราณมีชนิดเม็ดและกิน4เม็ด ต่อวันเช้า2ม.เย็น2ม.กินทุกวันจะมีลมในกระเพาะจะทำให้มีลมเบ่ง.ถ่ายง่ายขึ้น

ใครที่ท้องผูกลุงน้อยจะบอกให้นะครับผม-ลุงน้อยให้กิน(ดื่ม)นมเปลี้ยววันละก่ลองตอนเช้าแปลงฟันเสร็จกินเลย-ในน้ำนมเปรี้ยวมีจุรินซีอยู่มันจะไปช่วย-ย่อยอาหารในกระเพราะเราให้มันระเอียดมากขึ้นนะครับผมกินมาปรมาณ-๗-๑๐-ปีแล้วมันดีมากๆนะครับจะบอกให่เดอ

ชอบมาก เข้าใจง่าย มีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน ข้อเสียอย่างเดียว คลิปนานไปหน่อย แต่ส่วนตัวผมไม่ติดคลิปเวลานาน

เป็นข้อมูลที่ดีมากๆค่ะ ลองฝึกและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การขับถ่าย คือดีขึ้นมากๆ

ขอบคุณมากๆค่ะ..เราท้องผูกมา4 ปีแล้ว.ตอนนี้กินไฟเบอร์อยุ่ค่ะ

ปวดถ่ายเวลากลางคืนครับ โดยเฉพาะเวลาก่อนนอน ถ่ายก็ยาก ถ่ายไม่หมดก็ปวดอีก ถ้าปวดท้องมากลางดึกก็แย่เลย เสียเวลานอนหลายชั่วโมงอยู่ในห้องน้ำครับ

ถ่ายยาก ถ่ายไม่ออกมา2อาทิตย์แล้วค่ะ ทรมานมากค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

เป็นมะเร็งไทรอยด์กินยามาก ตอนนี้มีปัญหาเรื่องท้องผูกค่ะ

เพิ่งเจอรายการดีมากๆเลยเรื่องการขับถ่าย กินแล้วต้องขับถ่ายถ้าไม่ถ่ายจะยุ่งมากสำหรับตัวเราเองจ้ะ ดูแล้วก็ได้รู้ถึงวิธีที่จะใช้แก้ไขในระบบการขับถ่ายในร่างกายให้เป็นปรกติ...

ขอขอบคุณมากได้รับข้อมูลชัดเจนค่ะ

ขอบคุณนะคะคุณหมอคุณโฆษกค่ะ

รายการนี้ดีมากครับชอบๆ

ชอบอ่ะ ไม่ผิดหวังเลยที่เข้ามาฟัง

เป็นปวดหลังร้าวลงขา ตอนนี้มีปัญหาเรื่องขับถ่ายค่ะ ต้องทำยังไงค่ะ

กราฟฟิก การนำแสนอดีมากครับชอบๆ

แจ๋วขอรับจารหนุ่ย

ขอบคุณนะคะทีให้ความรู้คะ

ชอบมากมันใจไม่ลีลาสาธุ

มีปย มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ😊😊

ดีมากเลย

ออกกำลังกาย

มีลิ้งแอป poop-log ไหมคะ ใน android ไม่เจอเลยค่ะ

กระชับกว่านี้จะดีมาก

5..ข้อ..เลยค่ะ

ช่วยตอบน่อยค่ะคุนหมอ

ถ้ากินวันละมื้อ จะถ่าย วันละ ครั้งม๊ะ

สาธุคะคุณ

ดีค่ะ

เป็นมาตั้แต่เกิด

กาแฟวันละ1แก้วคะอดไม่ได้ปวดหัวคะ

รายการดีมากค่ะ 👍🏻

ต้องลาออกค่ะ ลาออก ถึงจะหาย จบนะๆ

ขอบคุณค่ะ

ใช่ใช่​ น้ำเยอะ​ เนื้อน้อย

ล. จะกระดกลิ้นทำไม😒

พูดยาวเกิน

😰 ถ่ายรูป ถึงจะไม่อยู่ในอัลบั้ม แต่อยู่ในเครื่อง 😅

🙂🙂❤️❤️👍👍😉😉

เป็นเบาหวานคะถา่ยลำบากจะมีไม่บอ่ยปีหนึ่งจะมีสัก2.3ครั่งคะถึงตอ้งชว้ยดว้ยมือคะทรมารมาก

ขอบคุณค่ะคุณหมอพี่อายุ68ปีค่ะระบบขับถ่ายไม่ปกติไม่ถ่ายทุก3วัน4วันถึงถ่ายค่ะบางทีปวดท้องจนเป็นลมค่ะ

ดีครับ

คุนหมอคะดิชั้นเกิดอุบัติเหตุแล้วนรรแต่บนเตียง10แล้วต่ะม่ด่ออกกำลังกายเลยจากถ่ายปกติมาสีห้าวันนี้ถ่ายม่ค่อยด่ค่ะต้องทำยังงัยคะ

ถ่ายวันละ3ครั้งทุกวันคะนานๆจะมี2ครั้งคะ

ดีมากคะฟังจบรายการเลยคะฉันเป็นเบาหวานตอ้งดูแลเรื้องการกินมากๆคะขอบคุณรายการและคุณหมอคะ

ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์ดีมากๆค่ะจากท้องผูกตอนนี้เป็นริดสีดวงทวารแต่ยังไม่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่กำลังปรับเปลี่ยนพฤฒิกรรมตามที่แจ้งค่ะ

พรุ้งนี้จะไปซื้อเก้าอี้จะลูกของคุณจ้า

คิดยุว่าทำไมนั่งชักโครกถ่ายไม่ออกพอไปนั่งคอห่านสบายเลย

ทุกทีถ่ายปกติค่ะแต่เช้ามืดเกี่ยวกับที่เราม่ด่ขยับร่างกายรึป่าวคะกลุ้มจัยมากเลยค่ะกลัวโรคถามหาค่ะ

บอกรายละเอียดได้ดีเลยค่ะเยี่ยมเลยค่ะ

ดื่ม😊น้ำปัสสาวะของเราเองเก็บตอนหัวค่ำแล้วดื่มตอนเช้าจะระบายถ่ายคล่องเลยค่ะ