Тёмный

โยคะคลายคอ บ่า สะบัก หลังส่วนบน | Neck & Shoulders Release | Yoga with KruNa 317 

Yoga with KruNa
Подписаться 155 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

โยคะคลายคอ บ่า สะบัก หลังส่วนบน | Neck & Shoulders Release | Yoga with KruNa 317
• โยคะคลายคอ บ่า สะบัก ห...
ฝากติดตามครูนาทุกช่องทางนะคะ
linktr.ee/krunayoga
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
/ yogawithkruna
หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
/ yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
*************************************
#ปวดคอบ่าไหล่ #โยคะกับครูนา #yogawithkruna

Спорт

Опубликовано:

 

26 авг 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 40   
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ฝากติดตามครูนาทุกช่องทางนะคะ linktr.ee/krunayoga 🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇 ru-vid.com/show-UCSea7oI-4XtNzjSH4aH3Zogjoin facebook.com/becomesupporter/yogawithkruna/ หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9 กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค 🙏🙏☺❤ **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 facebook.com/yogawithkruna/
@benjawanchoonu8440
@benjawanchoonu8440 Год назад
สวัสดีคะครู ฝึกตามครูคลิปนี้ ช่วยคลายอาการได้มากเลยคะ 😍คอ บ่า สะบัก ไหล่ มาพร้อมกันเลยคะ รู้สึกสบายและผ่อนคลายมากคะ🧘‍♀️🙏
@suphanphakdee656
@suphanphakdee656 Год назад
"ได้ติดตามครูนามาสักพักแล้วค่ะ เริ่มแรกคือปวดสะบัก และต้นคอ ไปหาหมอวินิจฉัยว่ากระดูกต้นคอกดทับกัน เลยเริ่มฝึกโยคะตามครูนา รู้สึกดีขึ้นมากไม่ปวดไม่หนักต้นคอ เบาสบาย แถมสมาธิและสุขภาพจิตดีขึ้นด้วยค่ะตอนนี้ซื้อแมทจริงจังแล้วค่ะ😊 ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆมาแบ่งปันนะคะ จะติดตามและฝึกตามต่อไปค่ะ💖
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ดีใจมากค่ะ😊❤💕🙏
@needmorevacation165
@needmorevacation165 2 месяца назад
ปวดหลังบนมากกกกค่ะ จะพยายามฝึกนะคะ
@pimvolkmann9417
@pimvolkmann9417 Год назад
ขอบคุณค่ะ สำหรับคลิปดีๆ
@waralee2012
@waralee2012 8 месяцев назад
❤❤ขอบคุณค่ะ
@ailingxianjian
@ailingxianjian Год назад
มาแล้ว🥰🥰🥰คุณครูนาขอบคุณมากนะคะ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ยินดีมากค่า❤😊🙏
@user-lo2iw3hh9c
@user-lo2iw3hh9c 3 месяца назад
ขอบคุณมากๆค่ะครู
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Год назад
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
@user-lv6kk2fr3i
@user-lv6kk2fr3i Год назад
ครูนาสอนดีชัดเจนและใจเย็นค่ะ
@user-lv6kk2fr3i
@user-lv6kk2fr3i Год назад
ตรงจุดเป๊ะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ หลังตื่นนอนจะตึงเมื่อยคอบ่าไหล่จริงๆ ฝึกท่านี้ช่วยได้ตรงจุดเป๊ะ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ดีใจที่มีประโยชน์ค่ะ
@user-hc2jt4gg8g
@user-hc2jt4gg8g Год назад
ขอบคุณมากๆค่ะครูนาที่แบ่งปันความรู้ดีๆ ผ่อนคลายดีมากค่ะ
@bulunza6652
@bulunza6652 16 дней назад
ขอบคุณมากค่ะ
@user-fe2gr6di9m
@user-fe2gr6di9m Год назад
ดีมากค่ะครูแต่บางท่าครูพาทำไปไวมากไม่ทันค่ะเพราะหกสิบปีแล้วยอมรับค่ะผ่อนคลายได้เยอะมากขอบคุณมากค่ะ
@jasminea.1825
@jasminea.1825 Год назад
ขอบคุณค่ะครูนา
@nichajik6761
@nichajik6761 Год назад
ขับรถนาน ปงดคอตึงบ่ามาก มาทำคลิปนี้ ผ่อนคลายลงเยอะเลยค่ะ ขอบคุณครูนานะคะ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ😊🙏💕
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Год назад
ท่านี้เจอกับอาการตัวเองมากเลยคะครูเพราะแขนข้างขวามีอาการปวดร้าว ปวดเป็นบางครั้งหายๆหยุดๆคะ
@progressivemarcom3435
@progressivemarcom3435 Год назад
ขอบคุณมากๆ ค่ะ หายตึงเลย
@user-gl3kr4xg5l
@user-gl3kr4xg5l Год назад
สวัสดีคะครูนา ติดตามคลิปมานานแล้ว เป็นปวดออฟฟิศ ฯ รักษามานานหลายแบบ คลิปโยคะก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่ช่วยให้อาการดีขึ้นมากๆ ทำตามทุกวันนอนหลับได้ลึกนาน ขอบคุณมากที่แชร์สิ่งดีๆให้ตลอดมา
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ยินดีและดีใจมากค่ะที่มีประโยชน์ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ😊🙏❤
@numpeungjun9524
@numpeungjun9524 Год назад
ขอบคุณมากค่ะ😍😍
@user-et4db4gc6n
@user-et4db4gc6n 6 месяцев назад
🥰😍🥰🥰
@landgabriel
@landgabriel Год назад
I love your videos I can learn more about both yoga and Thai language at the same time.
@krunayoga
@krunayoga Год назад
Glad to hear that. Are you learning Thai language?
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Год назад
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@kodcha2210
@kodcha2210 Год назад
ฝึกตามครุนาแล้วสบายตัวมากเลยคะ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ดีใจค่า❤😊🙏
@user-gg2xp8co6w
@user-gg2xp8co6w Год назад
สวัสดีคะครูนาติดตามและทำตามหลายคลิปเลยคะอยากถามครูว่าเล่นโยคะเพื่อสุขภาพเล่นวันละ40นาที6วัน/สัปดาใด้ไหมคะหรือว่าน้อยไป
@user-gg2xp8co6w
@user-gg2xp8co6w Год назад
มือใหม่คะยังเล่นไม่เก่งเลยเล่นท่าอยากยังไม่ใด้
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ดีแล้วค่ะ ไม่น้อย พักได้1-2วันค่ะ👍😊❤🙏
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ขยันแบบนี้ ไม่นานก็เก่งค่ะ แต่เป้าหมายในการฝึกของครูนาไม่ใช่เพื่อเก่ง แต่เพื่อฝึกพัฒนาร่างกายและจิตใจ เพื่อสุขภาพกายใจที่ดีค่ะ😊💕
@user-lv6kk2fr3i
@user-lv6kk2fr3i Год назад
นอนป่วยมาหลายวันรู้สึกปวดคอสะบักช่วงบนมาดูคลิปนี้สอนดีมากตรงจุดเป๊ะนึกขอบคุณครูนามากๆเลยค่ะ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ยินดีและดีใจมากค่ะ😊💕🙏
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Год назад
คลิปนี้ทำสามรอบปรากฏว่าอาการปวดแขนข้างขวาลดลงมากเลยคะคุณครู🙏🏼เป็นบุญของหนูจริงๆที่ได้เจอคลิปของคุณครูนา🥰🥰
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ดีใจมากค่ะที่ช่วยได้❤😊
Далее
Zlatan embarrasses Speed 😂 #ishowspeed
00:32
Просмотров 2,7 млн