โยคะง่ายๆ ก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย Yoga Bedtime/ โยคะกับครูนา
โยคะก่อนนอนคลิปนี้
เป็นท่าง่ายๆ สบายๆ
แต่มีประโยชน์มาก
สำหรับทุกคนเลย
ที่กำลังรู้สึก เคร่งเครียด
ไม่ว่าจากการทำงาน
หรือการใช้ชีวิตประจำวัน
ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
ไม่สามารถปล่อยวางความคิด
จนทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ
.
การฝึกโยคะ sequence นี้
จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย
ลดความวิตกกังวล
ความกระวนกระวายใจ
ช่วยให้คุณรู้สึกว่าได้พัก
อย่างแท้จริง
และพาคุณนอนหลับฝันดี😪
Good night นะคะ🌛🌃
....................
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
เชือกโยคะ👇
shp.ee/yt74he5
shp.ee/qdqdt3d
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yogawithkruna
*************************************
Yoga For Bedtime - YUMMY sleepy time yoga.
This gentle practice is a great remedy
to anyone feeling stress, anxiety or tension in the mind or body.
Use this relaxation practice to decompress, prepare for a good nights rest or simply
use this yoga sequence any time of day
to remedy imbalance.
Enjoy.❤
📍สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง📍
นมัสเต🙏
***********************************
🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛
❤โยคะง่ายๆ ก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย Yoga Bedtime/ โยคะกับครูนา
• โยคะง่ายๆ ก่อนนอน ช...
❤โยคะยืดเหยียดหลังตื่นนอน
• Video
❤โยคะก่อนนอน แก้อาการนอนไม่หลับ
• โยคะก่อนนอน แก้อาการนอ...
❤โยคะก่อนนอน แก้เมื่อย หลับสบาย
• โยคะก่อนนอน ยืดขา สะโพ...
❤โยคะแก้หลังค่อม
• โยคะปรับบุคลิกภาพ แก...
เริ่มฝึก นาทีที่ 3.05
***********************************
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า
Facebook: tinyurl.com/yogawithkruna
คลิปความรู้สั้นๆไม่เกิน 1นาที
vt.tiktok.com/DBXuF8/
สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: haena555@gmail.com
line id: haena595
#โยคะก่อนนอน #โยคะกับครูนา
#stayhome #withme
27 май 2020
