ጭንቀት ማሸነፊያ 3 መንገዶች 

ጭንቀትን በሽታ መሆኑን የሚያውቀው የደረሠበት ብቻ ነው ኡፍፍፍ ተባረክ ወንድማችን

ጭንቀቱ ሚደጋገም ከሆነ ምን ላርግ

ነገን በጣም ነበር የምፈራው ነገር ግን እግዚአብሔር ከልቤ ማመን ስጀምር ተጋፈትኩት ምንም የሚያስጨንቅ የማይቻል ነገር የለም

በጣም የሚገርም ምክር ነው የምታነሱት አሳብ ሁሉም ወድጄዋለው አመሰግናለው በርቱ ወንድሞቻችን እደናተ አይነቱን ያብዛልን

የጭንቀት ምንጭ የበተሴብ ጉዳይ ነው እኔም አሁን ከጭንቀት የተነሳ የሱካር በሽተኛ ነህ ተባልኩኝ እስከ አሁን ምንም ለማመን አልቻልኩም ግን እግዚአብሔር ሁሉንም ያውቃል ይህም ቀን ያልፍና

ወን ድሜ አይዞህ ላይክ፡ኮሜንት ሸር በማድርግ ከጎንህነኝ በርታ

በጣም ነው በህይወቴ የደረስክልኝ የምትመክረው ሁሉ ለአይምሮዬ ሰላም ይሰጠኛል እኔ የምኖረው ሳኡድ አረብያ ነው እግዛብሄርን ስራ ከፈታሁ 4"ወር ሆነኝ በጭቀት ልሞት ደርሸ ነበር ግን ያተ ትምህርት በህይወት እድኖር አረገኝ🙏 ።እግዛብሄር ያስቀመጠለኝ ነገር ይኖራል ብየ ተስፋ አደረኩ🥺🥺

ኦኦኦ..... በጣም ያገርማል ብዙነገር ነው ያስተማራችሁኝ። እደሁልግዜው ስለምታደርጉልን አምሮአዊ ድጋፍ ዛሬም አመሰግናለሁ🙏🙏። በርቱ 👍👍👍

ወንድሜ በጠምአመሰገናለወእኔአንተንመከታተልከጀመርኩቦሀላበረሴላይለወጥእያየሁነውአመሰግናለው

ማሻአሏህ ገናዛሬ አየሁት አላህ እዉቀትህን ይጨምርልህ

መዳም ቤት አመት ጨምሬ መስራት ፈለኩ ግን እንደት ያልቃል በጣም ደበረኝ አልሄድ ያስፈልገኛል ምን አድርጌ በቀላል እንድያልቅ ላድርግ 😢😢😢 10አመት የሰራሁት ስራ አመቱ እሚያልቅ አልመሰለኝም አሁን እምሰራውን ለራሴ ሴፍ ማድረግ ፈልጌለሁ ከዛ መሄድ ግን አመቱ እንደት ይለቅ😢😢😢😢😢

እራስሽን አጥፊ አጥፊ ይለኝ ነበር በዙሪያዬ ብዙ ሰው እያለኝ እንደሌለኝ ነበር ማስበው ከባድ የጨለማ ህይወት ውስጥ ነበርኩ በጣም አመሰግናችዋለው

ወንድሜ አሁንማ አንተን ካላዳመጥሁ እንቅልፍ አይወስደኝም እግዛብሒር ይባርክህ አንተን የወለደች እናት ምሀፀኗ ይለምልም ሌላ ምንም አልልም

የ ጭንቀት ታማሚ ነኝ የተናገርከው ይጠቅመኛል በፊት ትልቅ ወላጆች ለልጆቻቸው እንደ አርአያ ሚያሳዩኝ ልጅ ነበርኩ ግና ካቅሜ በልይ በጊዜው በሆነ ችግር 4 አመታት ያለስራ ተስፋ በመቁረጥ በሱስ አሳልፌአለው ግና ውስጤ ለተራ ነገር እንዳልተፈጠሩ ሁሌም ያስብ ነበር እና አሁን ለመታገል ተነስቻለው ትልቅም እሆናለው ያ መጥፎው ስሜቶች እየመጡም ገፍቼ ለማስወጣት እየሞከርኩ ነው ከባድ አደልም አልልም

ያረብ በዱአችሁአትርሱኝ እህቴ በጭቀት ይሄውአትናገረም ዝም የምነቁ ዙምዬረጋልደ

በጣም እናመሰግናለን እኔ እራስ በጣም የትቀምኝ ነው ያልከው

ሁሌም የውስጣዊ ውበትህን እያደነቅኩ እኖራለው በርታ ወንድሜ

አንተን ላይክ ያለማድረግ ንፉግነት ነው በማይሆን ነገር ጊዚያችንን ከምናጠፋ እንማማር በታ ወንድም እናመሰግናለን

Best inspiration plus amazing background classical .l really enjoy it 😍😍

ጎበዝ ልጅ ነህ እውነት የምታወራው ሁሉ ያበረታታል እኔም ብዙ ፈተና አሳልፌለሁ አላህ መጨረሻየን ያሳምርልኝ ይቀይርልኝ ተጥፎ የማያልቅ ታሪክ አለኝ አልሀምዲሊላህ ካለፈው ነገር ይልቅ የሚመጣው ቆንጆ እደሚሆን ልቤ ይነግረኛል ኢንሻአላህ

good to have amharic motivational speech. the problem is our people wastes time watching racism and hate speeches. thank you man.

እስኪ የሆነ ስሜት አለ ያም ደሞ የማይመጣን ሰው መጠበቅ አስኪ በዚህ ጉዳይ ወይምስለ ከንቱ ምኞት

የዛሪ ሳምንት አንድ አብሩኝ የተማረ የሰፈሪ ልጅ እራሱን አንቆ ገደለ ሙሉ ጤነኛ ነው ምክንያቱን ላውቅ አልቻልኩም ሳስበው ግን ጭንቀት ይመስለኛል ። እንደዚህ አይነት አነቃቂ ንግግሮች በየቦታው ማስተማር ቢለመድ ምርልካም ነው ። ልጁ ይህንን ቢሰማ ኖሮ የ እራሱን አያጠፋም ነበር ።

በእውነት በጣም እናመሰግናለን ደሞ ሼረ አረጉላቸው እደዚ የሚጠቅም ትምረት እያስተማሩ ብዙ ተከታይ ላቸውም ሼረ አረጉላቸው ሌላውም እደኛ እዲጠቀም

ምታቀርቡት አስተማሪና አነቃቂ ነዉ በዚሁ ቀጥሉ

በርቱ ከተሞክሮ ጋር ምታቀርቡልን ትምህርት በጣም ጠቃሚ ነው በርቱ 👌👌👌👍👍👍👍

Are en betam cikt albyn ahun btam kbdoynl sedt lay nay snawark b gil lmkr eflglwu ebk silkn ez lay sflyn kykrta ga

Wow I’m amused by the horse story , great explanation very helpful Thank you

እናመስግናለን. ወላሂ በጣም እጨናቅ ነበር. ከአሁን በኋላ ግን

ምርጥ ስራ ነው እየሰራቹ ያለው በጣም ምርጥ ኣስፈላጊ ት/ት

እባክህን በፈጠረህ የምትረዳኝ ነገር ካለ? በጭንቀት ላብድ ነው 😭😭😭💔💔💔

እኔ ደግሞ ጭንቀት ሳይሆን አለመደሰት በቃ ምን ልበልህ ወንድሜ ድብርት አልለው ጭንቀት ምን እንደሆንኩ አላቅም 4አመቴ ለምን ደስተኛ እንደማልሆን እራሴም አላውቀውም በቃ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ሳይገባኝ ይሀው ዝም ብዬ እጓዛለሁ እንዳንዴ የሰው ድምጽ መስማት ሰውን ማዋራት በቃ ምን ልበልህ አረ መፍትሄ ካላችሁ ጀማ በሉኝ?

Egzbern nw melacehu ye zare 10 amet ene be alem lay telk sew endemehon awekalw ahun 16 amete nw be 26 amete ezam salders ande ken yenante engeda endemehon awekalw mecenyatum yene lewet yejemerw yenanten video yayew elet selehone nw enantenm amesegnalw never gn yalkuten endatresu thanks for all of you gays

እኔ አባቴ ወደ አሄራ ሄዶል ላይመለሥ ግን ከቱ ምኞት ከቱ ተሥፍ አባቴን ድጋሜ ባገኘው ብየ እመኛለሁ በዛውም ልክ አባቴ መሞቱን ውስጤ እስካሁን አልተቀበልኩትም ልቀበል ብልም አልዋጠኝ አለኝ መጥፎ ስሜት ውስጥ እየገባሁ ነው ምን ትመክሩኛላችሁ

You are a genius man. Thanks for your giving the knowledge. God bless you!

ጭቀትን አሳብንለማስወገድ አዳደ መጸሀፍአነባለሁ ነገረሰግን እያነበብኩ በውስጤ አስባለሁ እጨነቃለሁ ምንእዳነበብኩ ዞሬ እራስንሳስም 0 ነው ምንማድረግአለብኝ ፐሊስ

በርታ ውዶች አንድ ሚስጥርልንገራችሁ አዳድስ ዮቱበሮችን ተከታተሉ ምክንያቱም ተጨቀው፡ተጠበው፡እቅልፍ አተውነው ከየትም ፈልገው እሚያስተምሩን

በማርያም በውስጥ አናግረኝ ስልክህን ፃፍልን ለሀይምሮ መዳኒት ንገረኝ

ትምህርተችው እጅግ በጣም አስተማሪ ነው ።አመሰግናለሁ ወንድሞቼ

ከምር ሳላደቅህ አላልፍም በጣም እናመሠግናለን እያሰብኩ እየተጨነኩ ያለው ነገር ሁሉ ጣልኩት በርቱልን ቀጥሉበት ፈጣሪ እድሜ እና ጤና ይስጥህ በምድር ላይ ያለ ደስታ በሙሉ ላተ ያርግልህ አቦ ከምር ልቤን አራስከው ❤

እኔም በጭቀት ልፈነዳ ስል ነው ቪድወህን ያየውት እድማርበት ፈጣሪ ይርዳኝ

ወይኔ ጭንቀቴን አስለቀቅክልኝ ብሮ አመሰግናለሁ

Big respect guys thankyou!!!👌👍

ጭንቀት አለብልኝ ምንትለኛለኝ መውጣትአለብኝ

ቃለ ሂወትን ያሰማልን ወድማችን የሰማነውን በእዝነ ልቦናችን ያሳድርብን እህቴ ከግዜ በሀላ በጣም እጨነቃለሁ ትለኚለች ብዙ ግዜ ሚድያ የሚለቀቁትን ተከታታይ ነበርች ትምህርት አዘል የሆኑ ነገሮች ነገርግን የዚህ ሚድያ ተሳታፊ ብትሆን እንዲህ አቶንም ብየ እላለሁ ያየሁት የተማርኩትአስተላልፍለሁ ቤተሰብ እንድትሆን እና ኮርድሱን እንድትወስድ እሞክራለሁ እንደ እግዚአብሔር ፈቃድ በጣም ጥሩ ትምህርት በቀላሉ መርዳት የምንችልበት ነው እድሜ ይስጥልን!!!

Dbrt ena chnket andaynet bcha nachew weys yleyayal

በስማም ያለሁበትን ሁኔታ በግልጽ አሳየህኝ አመሰግናለሁ 🙏🙏🙏🙏

ውድ ወንድማች በምትሰጠው ምክርና ትልቅ ትምህርት በጣም እናመሰግናል ጥያቄ አለኝ በአንድ የሥራ ቦታ አንድ እውቀት የሌለው ምላስ ብቻ ያለው ሁለተኛው ደግሞ እውቀት ያለውና ሥራውን በሚገባ የሚሰራ አሉ እሚወደደው ግን ምላስ ያለው ነው መልስ እጠብቃሎህ

እኔ ሰለ አለፍዉ ሕይወት በጣም እጭንቅ ነበር እውነት ደስ የምል ምክር ነው እናመስግናለን 🙏

ተልብ,እናመሰግናለን,ዘርህ,ይብዛልህ,ባለህበት,ሰላም,ሁን

ዴል ካርኒጌ በመጨረሻ እራሱን ያጠፋ ሰው በመሆኑ ህይወት ከምናስበው በላይ ምስጢር ነው ብየ አምናለሁ ። ምክንያቱም የእሱ መጽሃፍ ለእኔ ህይወት ብዙ ትርጉም ነበረው አንተን ግን እወድሀለሁ አከብርሀለሁ ምርጥ ሰው ነህ

ከወገቤ ጎንበስ ከጉልበቴ ሸብረክ ብያለሁ ! ክብረት ይስጥልኝ!

እንደናተ አይት መካሪ እግዚአብሄር አብዝቶ ይስጠን

እናመሰግናለን ለትምህርትህ ተመችቶኛል Good 👌👌👌

ልቤ ቀጥ አለ ምን ላርግ ጎበዝ ነኝ ግን ፈተ ሲደርስ ሁሉ ይጠፋኛል ?

በጣም ጥሩ ትምህርት

Really thanks, Bro...I enjoyed and learned every single minute of it...

አመሰግናለው

ዋው ዋው በጣም በጣም የሚገርም ትምህርት ነው በጣም እናመሰግን ኣለን

በጣም አመሰግናለሁ እኔ በአንተ ምክር ተለዉጫለዉ👏👏👏

በጣም እናመሰግን አለን እዚጊአብሔር ዕድሜን ጤና ይሰጥህ ውድ ወንድማችን

ብጣዕሚ ጽቡቕ ትምህርቲ፡ቀጽሎ🏆🏆

በጣም እናመሰግናለን ተባረኩ

ያው ይታወቀል ምስራ አይጨናቅም በአብዘኛው

Arif nw slefrat degmo tnsh belun

በስማም ጌታን ትችላላችሁ👏👏 የምፈልገውን እርዕስ ነው ያነሳችሁት 💪💪💪

endet des tilalachihu ,bewotatnet endi ye ewuket balebet mehon ena lesew yemagaraw neger alegn bilo beras temamno wodezi sira megbat metadel new!!! bertu!!!! betam yaschenekegn neger nebre lesu mefthe sifelg neber....amesegnalehu

እኔ በጣም ነው የምጨናነቀው ለምን እንደሆነ አላውቅም

እኔም በጣምም ጨንቆኛል የሰው ብር ጠፍቶብኝ ከምን አባቴ እንደምከፍል እጅግ በጣም ጨንቆኛል ያረቢ ኸይርህን እሻለሁ

ትምርታቹን በጣም ነው ምከታተለው ወደ ጥያቄ ስገባ በትምርት እራሴን ማሻሻል እፈልጋለው ግን ምኑ እደሚያስፈራኝ አለውቅም አቋርጣለው ባገርም 3 ትምርቴን አቋርጫለው ቤተሰቦቼ ምንም ጫና አያደርጉብኝም እድማር ይረዱኛል ግን እኔ ገና ሳልጀምረው ፈተናው ያስፈራኛል ከዛን በትምህርት ብቻ አልኖርም እልና ያገኘውትን ስራ እሰራው በ ICT መማር አፈልግና ከገባው በኀላ ያስጠላኛል ከትምህርት ፍራቻ ለመውጣት ምን ላድርግ?

እንኳን ደህና መጣ ለፕሮግራሙ አድስ ነኝ ሆኖም ካለፈዉ ጀምረ እየተከታተልኩ ነዉ ብቻ ብዙ ነገሮች አሉብኝ ከትምህርቱ እንደተረዳዉ የተወሰነ ነገር ለመቅረፍ እየሞከርኩ ነዉ

Ene betam kbad chnket west nw bzalay mawerawm hone mirdagn sw yelgnm ande yewend guadgna bcha nw yalgn lsum semeten awtche lmnagr efrawalw mkenyatum tolo nw miyakorfw lela mkrbw sw yelgnm betsbochem ayrdugnm btam gra gbtognal ymnor tergum hula teftobgnal ebakh yhon mefthe amtalgn yhon ngr belgn ene mefndate nw

ምርጥ ትምህርቶ እናመሰግናለን

መቼም ሰውነው ለሰው መዳኒቱ ይሄ ምክር ቀላል አደለም በጣም እመሰግናለው

በጣም ደስ የሚል አሰተማሪ ትምህርት ነው በረታ

That's what we need!

ወንዴሜ ቴሎግሬም የት አለ ሊክ ስጠጠኝ

Be sedet lay selalu sewoche chenket Be sera Be feker Be beteseb nafekot Be nuro ...seleze video serabet enme be sedet laye negne leza new bezu chenket madyat besheta . .wyeeeeee hulum pls mokerew

እናመሰግናለን! 🙏🏿 ጎበዝ ልጅ በርታ 💪

በጣም እናመሰግናለን ተባረኩ

tekyuo somach

በማመን ሁሉም ይሳካል እመኑ

በጣምአሪፍ ነው በትንሽ ነገር እራሴን ለማጥፋት ነው ምቸኩለው ሌላ መፍትሄ ያለ አይመስለኝም

Love the background music

በጣም ነው የማመሰግነው ለቻናልክ አዲስ ነኝ ብዙ ቪዲዮክን ዛሬ ጨርሼ ልሙት አልኩኝ በጣም ወሳኝ ትምህርት ነው በጣም ነው የምጨነቀው

Waw bertulen bezu yetegodu sewoch alu ena heywetachewen yekeyerelachewal

Sela chnkat setastemre betem naw des yalge, ewnat ysaw lije yamfalgawn welo ,ena yamyfalgawn hywat knore hole chnkat bawstu ale malt naw , lamlt yaflkot bachnkat mikyat tenyan atchalw betem kabde yetna chgre west naw yalwt ewnt , holo nager kakma balye hone yamlfalgawn hywt manore kajmrku 7 years ago banze amtat west tenayn holu yanbrgen gubzna holo atwt madrge yamfalgawn bkin weloya alrgm soshal life yalgem bze mikyat yamrst chger yatkort matet , wagbn becha bzo nager atchalw ,enam lelk yaflkut ysaw lij kamyflgaw hiywat endat naw mawtat yamchlaw baml zorya betstmre des ylgal betem amsgnalw gobze, berta fetr kant gare yhon

Bro respect from 🇾🇪 I like your channel

Thanks again for the Comment

በጣም ጥሩ ትምህርቲ ነው እናመሰግናለን😍❤

Ere enan tewgn cheket yansewal cherkan teya labd new

ይህ ቻናል ሰብስክራይብ በማድርግ የዜግነት ግዴታዎ ይወጡ አልማድረግ ደሞ ግፍ ነው 😂😂

Min bey ladeneqehe

እረጭቀትፍራት ልወጣአልቻልኩም

Tnx bro betammm

እውን በጭንቀት. ልማት ነው. ምን ላድርግ

batam aref nw 10q

በጣም አመሰግናለሁ የሚገርም ምክር ነው በሚያስፈልገኝ ሰአት ነው ይሄን ያየሁት በጣም አመሰግናለሁ በረታ በዚሁ ቀጥል

ትክክል አመሠግናለሁ ለካስ ተሣሥቼነው::

U are very important person for development of our country