Тёмный

✅ทำ3สิ่งนี้ทุกเช้า อายุยืนยาวและสุขภาพดี|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย 

รู้ไว้ จะได้ไม่ป่วย
Просмотров 161 тыс.
50% 1

ใครๆก็อยากมีสุขภาพดีแต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าการมีสุขภาพดี ไม่ได้สร้างยาก อย่างที่คิด
มาร่วมเรียนรู้การสร้างสุขภาพดีง่ายๆ กับ 3 ข้อที่ต้องทำทุกเช้า แล้วเราจะกลายเป็นคนสุขภาพดี
ถูกใจคลิปนี้ ❤️อย่าลืมกดlike กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง ช่อง"รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย" กันด้วยนะจ๊ะ
✅รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆส่งตรงถึงมือถือคุณทุกเช้า แอดไลน์ @greatlife หรือคลิ๊ก lin.ee/p90JTY9
✅ติดตามผลงาน"ช่องทางอื่น"ได้ที่
YT : / @healthy117
FB : @welovekidney
Line : @greatlife
Tiktok : www.tiktok.com/@welovekidney?...

Опубликовано:

 

26 фев 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 72   
@user-ne8nf4om8l
@user-ne8nf4om8l Год назад
ลุงทำทุกวันที่ไอ้หนูบอกทำนานแล้วลุงเป็นโรคหัวใจขาดเลือดทำ บอลรุน4ครั้งใบพาล1โรคอย่างอื่น ไม่มีเบาหวานไตความดันปกติ ทำตามที่ไอ้หนูบอกดีแน่ตอนเป็น 55.ตอนนี้70แล้วเดินได้สบายมาก หัวเข่าก็ไม่ปวดจ๊า
@yosseyer
@yosseyer Год назад
1. ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วหลังตื่นนอน 2. ออกกำลังกายทุกเช้า 30 นาที 3. โดนแดดในตอนเช้ารับวิตามิน 15 นาที
@znaymovie1260
@znaymovie1260 Год назад
ออกกำลังกายตอนเช้าประมานกี่โมงครับ
@vitoonvittayapraphakul1703
@vitoonvittayapraphakul1703 Год назад
ทำอยู่ประจำมานานแล้ว
@yosseyer
@yosseyer Год назад
ประมาณ 7 โมงครับแดดกำลังส่อง
@surintv1
@surintv1 Год назад
​@@znaymovie1260 ก็
@nittayasattipan7394
@nittayasattipan7394 Год назад
ขอบคุนมากๆค่ะ
@user-kk2xu6mr4z
@user-kk2xu6mr4z Год назад
ขอบคุณมากกกกค่ะ.🙏🏻💗
@user-mn8dc1ct7k
@user-mn8dc1ct7k Год назад
เยี่ยมมากครับ
@user-sc6mv9oc1p
@user-sc6mv9oc1p Год назад
ขอบคุณค่ะ🙏
@user-gm5zr7tj6s
@user-gm5zr7tj6s Год назад
ขอบคุณมากๆค่ะ
@wisessiri5864
@wisessiri5864 Год назад
ขอบคุณค่ะ ❤🥰
@Cindy...ann333
@Cindy...ann333 Год назад
ขอบคุณมากค่ะ...👍💖💖
@Yai1950
@Yai1950 Год назад
ขอบคุณนะคะ😃
@user-jo8dg8uk2w
@user-jo8dg8uk2w Год назад
ขอบคุณมากค่ะความรู้ดีๆๆ
@user-mi1jx8qs2m
@user-mi1jx8qs2m Год назад
ขอบคุณครับ
@tanyarathazelwood8923
@tanyarathazelwood8923 Год назад
ขอบคุณมากค่ะที่นำเสนอสิ่งดีๆมาเสนอ ขอให้มีความสุขความเจริญรุ่งเรืองในการงานยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ
@user-oq1hh3gf2j
@user-oq1hh3gf2j Год назад
ขอบคุณคะคุณหมอที่แบ่งปัน 😊
@thitareephaosricharoen9402
@thitareephaosricharoen9402 Год назад
ขอบคุณค่ะ
@chalongyouyong9406
@chalongyouyong9406 Год назад
สวัสดีครับ. ขอบคุณครับ
@user-sb5dk2ej7y
@user-sb5dk2ej7y Год назад
ขอบคุณครับ🙏
@user-qj1ek5rf2q
@user-qj1ek5rf2q Год назад
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​
@user-dg5ej3lb8g
@user-dg5ej3lb8g Год назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@itel4441
@itel4441 Год назад
❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
@user-gp3du6us4m
@user-gp3du6us4m Год назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@user-no7mq1qc1m
@user-no7mq1qc1m Год назад
คะหมอยายจะทำตามคะง่ายดี
@nataliehartschen3840
@nataliehartschen3840 Год назад
Thanks for sharing your awesome information 💪💪💪💪💪🙏
@NewNew-wz1hh
@NewNew-wz1hh 11 месяцев назад
ขอบคุณคะคุณหมอ
@user-jp6mt9vp7r
@user-jp6mt9vp7r Год назад
ขอบพระคุณค่
@jankhamnakayama5845
@jankhamnakayama5845 Год назад
ตามมหังคลิปที่ดีๆค่ะ ขอบคุณค่ะที่ทําคลิปดีๆค่ะ
@dfjetuhfdjetje6929
@dfjetuhfdjetje6929 Год назад
ขยคุณมากเลย ขอให้คุณหมอมีความสุขด้วยค่ะ
@jinda8885
@jinda8885 Год назад
ขอบคุณมากค่ะ😊🙏💪👍👏
@patchareesangaroon4666
@patchareesangaroon4666 Год назад
ขอบคุณมากค่ะ ดีมากเลยค่ะ สาระน่ารู้ ช่วงนี้หน้าหนาวไม่ได้ออกไปเดินออกกำลังกายค่ะ ส่วนดื่มน้ำนั้นทำทุกวันอยู่แล้วค่ะมันดีจริงๆนะคะ
@user-mr9wh1ot2f
@user-mr9wh1ot2f Год назад
น้อมรับคำแนะนำ และปฏิบัติตามที่แนะนำมา อยู่เป็นประจำครับ ขอบคุณมากค่ะ
@user-xq4gp6fm3e
@user-xq4gp6fm3e Год назад
ทุกวันนี้ทำอย่างที่คุณแนะนำค่ะขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ
@kunlayasae-lim480
@kunlayasae-lim480 Год назад
ขอบคุณค่ะ…ปฏิบัติตามนี้ค่ะ… แต่ข้อ 3 จะพยายามเริ่มให้เป็นปกติค่ะ
@chana4386
@chana4386 Год назад
มาฟังความรู้ดีๆด้วยค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ
@suniphagluaymai5756
@suniphagluaymai5756 Год назад
Thank you 😊🙏
@user-no7mq1qc1m
@user-no7mq1qc1m Год назад
หมอมาอีกแล้วได้แนวคิดอีกน่ารักมาก
@pedkap1063
@pedkap1063 Год назад
ຂອບໃຈຂໍໃຫ້ບຸນຄ້ຳຊູເດີ ສາທູ
@damrongfdm9866
@damrongfdm9866 11 месяцев назад
สวัสดีครับแอดมิน ขอขอบคุณครับที่ได้ให้ความรู้ในการรักษาสุขภาพ
@EndlessRain1980th
@EndlessRain1980th Год назад
ขอบคุณค่ะ ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องผสมเกลือหิมาลัยหลังตื่นนอนเลยค่ะ และก็ออกกำลังกาย 30 - 45 นาที ก่อนอาหารเช้า แต่เรื่องแสงแดดยากหน่อยเพราะอยู่ฟินแลนด์หาแสงแดดค่อนข้างยาก 😢
@ngamtaniran6395
@ngamtaniran6395 Год назад
ขอบคุณคุณมากคะที่แชร์ความรู้ได้บุญมากเลยคะ
@user-no7mq1qc1m
@user-no7mq1qc1m Год назад
ยายชอบหมอมากยายทำตามตลอด70แล้วตื่นมากินน้ำหนึ่งขวดดีมากคะ
@user-ni1dc8ef7q
@user-ni1dc8ef7q Год назад
เราเป็นโรคซึมเศร้าคะกินยาเยอะคะถ้าทำจะได้ผลเหมือนกันไหมคะเพราะต้องกินยานอนหลับทุกวันคะและกินยาแก้แพ้ทุกวันคะกินยามาเป็น.10.ปีแล้วคะสมารถทําได้ไหมคะ
@pusitchantra8789
@pusitchantra8789 Год назад
การมีอายุยืนนานต้องไม่เครียดจิตมีสติมีสมาธิอยู่ตลอดเวลามีศิลมีธรรมไม่ประมาทในชีวิตประจำวัน
@nupnup1632
@nupnup1632 Год назад
ตอนเย็นๆได้ไหมค่ะ
@user-ns3em6sv3g
@user-ns3em6sv3g Год назад
ทำทุกวันค่ะจอนนี้57แล้วไม่มีซักโรคแถมหน้าเด็กด้วยค่ะ
@natladakasemnet487
@natladakasemnet487 Год назад
ขอบคุณคุณหมอค่ะที่แนาะนำสิงดีๆๆให้ค่ะ
@user-ph3bb8jx1x
@user-ph3bb8jx1x Год назад
คุณหมอน่ารักมากคะ
@nureesana9130
@nureesana9130 Год назад
🙏🙏🙏❤️❤️
@taicoffee6978
@taicoffee6978 3 месяца назад
ขอบคุณครับสำหรับการแชร์ข้อมูลดีดีครับ❤❤❤
@sujinmeechana4466
@sujinmeechana4466 Год назад
❤❤❤❤❤
@user-no7mq1qc1m
@user-no7mq1qc1m Год назад
ไชยโยหมอบอกยายทำทุกวะนและยายไม้กินเนื้อสัตยทุกชนิดคะ
@happynut5008
@happynut5008 Год назад
ต่องกินบ้างนะครับเนื้อสัตว์เกรงจะขาดพวกโปรตีน หรือสารอาหารครบถ้วน
@OppoOppo-lc8ld
@OppoOppo-lc8ld Год назад
@aekamornlainan6465
@aekamornlainan6465 Год назад
ผมดื่มน้ำปล่าหลังจากตืนนอนเช้า600มล. เยอะไปปล่าครับคุณหมอ
@happynut5008
@happynut5008 Год назад
ผมคิดว่าเยอะไปครับ นั่นขวดเล็ก 1 เลยนะครับ
@user-nt7qk9pe6s
@user-nt7qk9pe6s Год назад
👍👍👍❤❤❤
@wikophg6215
@wikophg6215 Год назад
แสงแดดตอนเย็น ที่มีประโยชน์ ประมานกี่โมงคะคุณหมอ
@user-yz5ye2po9n
@user-yz5ye2po9n Год назад
ที่เคยดูหมอท่านอื่น 7โมงเช้าถึง9โมงค่ะ
@teealan961
@teealan961 Год назад
@@user-yz5ye2po9n ข้างบนถามถึงแสงแดดตอนเย็นคร้าบ😅
@user-yz5ye2po9n
@user-yz5ye2po9n Год назад
@@teealan961 ค่า ส่งแล่วถึงอ่านซ้ำ แต่ลบไม่เป็นค่ะ ยายผิดไปแล้ว ขออภัย อิ อิ
@happynut5008
@happynut5008 Год назад
แดดเย็นก็อ่อนๆแหละครับไม่ร้อน 17.30-18.00 น่าจะพอดี
@amphanmonuaong7158
@amphanmonuaong7158 Год назад
น่าจัจริงนเนาะเราไม่ติดโควิดเลย
@praphansaklueyat6498
@praphansaklueyat6498 Год назад
ตอนเช้านี้ ร้อนมากๆ สว่างมาก็ร้อนเปรี๊ยะ ไม่ไหว
@user-qv2dp1fz2r
@user-qv2dp1fz2r Год назад
ขอบคุณครับ ขอให้มีความสุขในทุกวันครับ
@poypoy3162
@poypoy3162 Год назад
ขอบคุณค่ะ
@poonsakjitrak2251
@poonsakjitrak2251 Год назад
เยี่ยมมากครับ
@user-if2el3oq2d
@user-if2el3oq2d Год назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@manuspornlarpeng6260
@manuspornlarpeng6260 Год назад
ตื่นเช้าดื่มน้ำเป่ลาทุกวันแต่ไม่ได้ออกกำลังกายแต่ตื่นขึ้นมาเดินไม่ได้หยุดร่างกายเคลื่อนไหวตลอดค่ะ
@manuspornlarpeng6260
@manuspornlarpeng6260 Год назад
และถูกแดดทุกวันค่ะเพราะทำงาน
Далее
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
Просмотров 3,9 млн