Mer ha baaa🥰
Bir hafta sürecek bu video serisinde hep birlikte diyet yapıp, o haftalardır ilerlemeyen direnç kilomuzu kırmayı hedefliyoruz. Zayıflamamız durunca diyeti sürdürmenin ne kadar zor ve sabır gerektiren bir iş olduğunu çok çok iyi anladığım için belki bu seri de denediğimiz zayıflama/kilo verme direncini kırma teknikleri, kilo vermeyi hızlandırma yöntemleri, vereceğim detox tarifleri işinize yarar diye umuyorum.
Ben aynı zamanda tüm hafta boyunca Aralıklı Oruç da yapacağım çünkü artık bu benim beslenme sistemim haline geldi ama siz yapmak zorunda değilsiniz tabii ki 😊 Benim yediğim şeylerin de sadece örnek olduğunu, bu gıdaları yemenizin kesinlikle zorunlu olmadığını ve bir hastalığınız varsa da mutlaka doktorunuza danışmanız gerektiğini hep aklınızda tutun lütfen.
Bu seri boyunca size ve kendime çeşitli görevler vereceğim, böylece deneyerek vücudumuzda neyin işe yaradığını göreceğiz. Hep birlikte diyet yaparsak çok daha kolay motive olup, sonuçları daha hızlı göreceğimize inanıyorum 🥰 Umarım zevkle izlersiniz.
Beni Instagram’dan da takip etmek isterseniz:
/ nidanurmenges
Sağlıklı beslenme ve zayıflama, Aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme şekilleri (Ketojenik diyet, Karatay diyeti vb.), sağlıklığımızı iyi yönde geliştirme ve kilo vermeyle ilgili tüm videolarım için kanalıma abone olmayı ve gelecek videolardan haberdar olmak için de zili açmayı unutmayın 🔔
İlgilenebileceğiniz diğer videolarım:
❗🥳 35 KİLO VERMEDEN ÖNCEKİ TÜM FOTOĞRAFLARIM | ARALIKLI ORUÇ VE ZAYIFLAMA İLE İLGİLİ DENEYİMLERİM❓
• ❗🥳 35 KİLO VERMEDEN Ö...
ARALIKLI ORUÇ’la 35 KİLO VERDİM! ARALIKLI ORUÇ DİYET LİSTEM - Aralıklı Oruçla nasıl KİLO VERDİM?
• ARALIKLI ORUÇ’la 35 Kİ...
❗BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM - KARATAY DİYETİ 1 HAFTALIK PROGRAM:
• Birlikte Zayıflayalım
❓NEDEN KİLO VEREMİYORUZ❓| ARALIKLI ORUÇTA YAPILAN HATALAR❗ | KİLO VERMEYİ HIZLANDIRMAK İÇİN 6 YOL❗
• ❓NEDEN KİLO VEREMİYORU...
// Music: www.bensound.com
**************BU KANALDA GENELDE NELER VAR***********************
Sağlıklı yaşam, zayıflama, aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme, Karatay diyeti, 1gün boyunca yediklerim, zayıflamayı hızlandırma, kilo verme, kilo koruma, günün menüsü, pratik yemek tarifleri, hızlı ve sağlıklı menüler, zayıflatan tarifler, sağlıklı beslenme bilgileri, Ketojenik diyet, daha sağlıklı olma, kilo verme direncini kırma, günlük vloglar, Amerika'da hayat, Amerika'da sağlıklı yaşam, yeni spor denemeleri, iki öğün beslenme, cilt bakımı ve günlük vloglar
7 сен 2024
