Тёмный

➿24 min. Beweglichkeit für hintere Beinmuskulatur, Hüfte und Rücken | ohne Geräte am Boden 

Gabi Fastner
Подписаться 748 тыс.
Просмотров 308 тыс.
50% 1

Dehnung der ischiocruralen Muskulatur für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.
💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 steadyhq.com/de/gabifastner
👚 hier mein Oberteil von iYpsilon bit.ly/2leu63p *
👖 hier gibt es meine Hose winshape.de/gabifastner *
📙 hier dazu meine Bücher amzn.to/2f3gCXT *
📕 kostenfreie Trainings-Charts bit.ly/2ucz1qA
☯️ und die YOGA Matte bei Amazon amzn.to/2fdqNYM *
Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:
▶️ Facebook bit.ly/2fPf9l1
▶️ Twitter / gabifastner
▶️ Instagram / gabifastner
🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! www.brasil-workout.de
------------------------------------------------------------------------------
* Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)
#Dehnen
#Ischias
#beweglich

Спорт

Опубликовано:

 

4 мар 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 470   
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 3 года назад
Einer meiner Lieblings Videos, zur Erholung, nach langer Autofahrt, nach der Wanderung, Nach der Radtour oder als ReHa.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar, das freut mich 😘
@anitakraue1470
@anitakraue1470 3 года назад
@@GabiFastnerc
@regineborrmann8431
@regineborrmann8431 9 месяцев назад
Hat mir, Gottseidank, langfristig gegen Hüft-, Knieprobleme, Arthrose und Arthritisschübe geholfen. Bei Bedarf greife ich immer mal darauf zurück. Ich spür die Verkürzung jetzt schon, bevor es mit Schmerzen ernst wird. Danke, liebe Gabi, und einen schönen Tag ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar 🙏
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 2 месяца назад
Hi Regine ja das Video ist wunderbar. Ich like es jedesmal wieder und kommentier war ich neu gelernt habe.
@regineborrmann8431
@regineborrmann8431 2 года назад
Und wieder: ein herzliches Dankeschön! Gern würde ich jedes mal ein neues Like machen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön, das freut mich
@mary6924
@mary6924 3 года назад
Dieses Training heute noch angehängt. Wunderbar wohltuend, zeigt aber auch deutlich meine Mängel auf...
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Eveline, wir werden immer besser 😘😊
@marikawehner1094
@marikawehner1094 3 года назад
Klasse. Immer wieder schön wie du in einer ruhigen verständnisvollen Art du die Übungen erklärst u was sie im Körper bewirken sollen.👍Prima.😉Macht immer wieder Spaß. Danke. Weiter so. 😀🥰🙋‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Marika, schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi
@christianehahnen9509
@christianehahnen9509 2 месяца назад
Gerade bei der Physio gewesen und sie hat mir gesagt,was ich trainieren soll. Da ich deine Videos liebe,habe ich sofort geschaut und bin auf dieses Video gestoßen. Freue mich schon darauf,morgen mit dem Training anzufangen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Wunderbar Christiane😘😘
@houdakhouri6459
@houdakhouri6459 2 года назад
Guut getan nach langer Zeit nicht mehr mit gemacht ,ich freue mich
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich 😘
@utam.3210
@utam.3210 Год назад
Liebe Gabi, danke wieder für die hilfreichen Übungen ich glaube ich werde noch süchtig 😅
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 🤗
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 Год назад
🥰 Guten morgen liebe Gabi das Rettungsvideo. Jetzt danach dein Tagesvideo bin gespannt . Ich wünsche dir einen schönen Dienstag . Liebe Grüsse🐾
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wünsche ich dir auch😘👍
@oscargonzalez7863
@oscargonzalez7863 Год назад
Und schon habe ich wieder einen wahren Schatz beim Stöbern in der Schatzkiste gefunden. Das war sooo guuut! Mein Rücken und ich sagen DANKE, liebe Gabi. 🙏 LG Tina 🙋‍♀️🤗
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Freut mich sehr liebe Tina, viel Spass beim stöbern weiterhin 🍀🤗
@olgafay6219
@olgafay6219 2 года назад
Es hat mir sehr gut getan. Danke,ich wünsche dir einen Schönen Tag. LG Olga🏆🏆🏆🏆
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Danke gleichfalls Olga!
@urselgross9855
@urselgross9855 2 года назад
Super gutes Video für Rückenprobleme kann ich nur weiterempfehlen. Danke👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 👍Dankeschön!
@mariongebauer1890
@mariongebauer1890 4 месяца назад
Liebe Gabi, nach OP und viel Physiotherapie kann ich deine Übungen so gut in den Alltag einbauen. DANKE 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Marion!
@hywo9525
@hywo9525 3 года назад
Das beste Training was ich seit langem gemacht habe ! Egal welche Übungen alle super toll und effektiv -
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön 😘
@selmatuz1617
@selmatuz1617 7 месяцев назад
Richtig gut, ohne ChiChi, gut erklärt. Vielen Dank!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 😊 LG Gabi
@alexandergrebe4946
@alexandergrebe4946 2 года назад
Das hat richtig gutgetan, viele Dank. Alex
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön Alex, freut mich 😊
@piad1624
@piad1624 4 года назад
Fazit 1: ich bin an einigen Stellen verkürzt. Fazit 2: dringend unter dem Schrank wischen. Fazit 3: gut, dass es dich gibt Gabi 😘💖🤸🏼‍♀️👋🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
😉
@Brianna114
@Brianna114 4 года назад
liebe pia- sehr gut beschrieben! 👍😉 einen schönen tag für dich! 🙋🏻‍♀️
@julianekasselmann1508
@julianekasselmann1508 2 года назад
Ich hau mich weg. 🤣🤣🤣 sport frei an alle,die sich heut wieder aufraffen..😏🙄🏃‍♂️🚴‍♂️🤽‍♂️✌👍💖
@AJ-nu5qx
@AJ-nu5qx 2 года назад
😂😂😂😍
@barbaraamboom2078
@barbaraamboom2078 2 года назад
Hallo Gabi, du bist klasse immer wieder gute neue Ideen um andere klelne klebrige 🙂 Muskeln anzusprechen. Deine Art ist so klar und liebevoll schön, dass es dich gibt.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Herzlichen Dank Barbara 😊 freut mich sehr 😘🍀🌷
@Anne-RoseW
@Anne-RoseW 2 месяца назад
Herrlich 😍Ich werde Dich natürlich weiter empfehlen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Dankeschön 😘
@gabrielelindhofer8947
@gabrielelindhofer8947 2 года назад
Tut sehr gut, mache ich jetzt erst mal 2 Wochen täglich👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Viel Erfolg Gabriele 😘🍀
@christinaliebschner7585
@christinaliebschner7585 2 года назад
Super!!! Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 😘
@regineborrmann8431
@regineborrmann8431 2 года назад
Wunderbar wohltuend!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Herzlichen Dank!
@sibelserbetci5480
@sibelserbetci5480 3 года назад
Egal welche Übung ich von der lieben Gabi mache es hilft wirklich bin so froh das es dich und deine helfenden Videos gibt🥰🥰🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Sibel, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Liebe Grüße, Gabi 😊😘🌷
@blacksheep4297
@blacksheep4297 3 года назад
immer wieder gut. Meine Beinbeuger sind wie Stahlseile, schwer dehnbar, bein Ausstrecken nach der Dehnung wollen sie dann auch gleich wieder zurückspringen in die Beugung. Dieses Video ist eine Weile wohl ein Muss für mich.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Alles Gute!
@fredherzog4603
@fredherzog4603 2 года назад
Absolut wunderbar! 😌
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön lieber Fred 🌷
@Ela-iw1hm
@Ela-iw1hm Год назад
🤗Danke!!! Für deine super Videos 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Ich danke dir!
@evamuller481
@evamuller481 3 года назад
das hat mir wieder gut getan.Dankeschön.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
sehr gerne Eva 😊
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 3 года назад
Immer noch klasse kombiniert mit der Hundred von Joseph Pilates in jeder deiner Positionen mit Sofortwirkung. Musik für die Atmung muss natürlich jder selbst testen Geoff Rowel Musik für Pilates ist auf RU-vid oder Relaxing Bach geht auch gut. Schönen Pflingstmontag Liebe Gabi💕
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich Sabine, schönen Feiertag, LG Gabi
@emelsenol959
@emelsenol959 2 года назад
Super übung für misch vielen dank 👍😘
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 🤗😘
@shokoufeh8027
@shokoufeh8027 2 года назад
Danke danke 💖
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Gerne 😘
@christaholland6990
@christaholland6990 4 года назад
Super! Wegen Corona kann ich nicht zu meinem Kurs gehen und habe diese Videos entdeckt. Nun mache ich das jeden Morgen und fühle mich gut hinterher,
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Super liebe Christa! Freut mich sehr wenns Dir gut tut und wenn Du mitmachst!
@sabinethielmann2120
@sabinethielmann2120 Год назад
Es hat sehr gut getan. Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@SabineHerrmann-ny7id
@SabineHerrmann-ny7id 2 месяца назад
Ein wundervolles und hilfreiches Training nach einer anstrengenden Woche im Büro! Hat mir sehr geholfen! ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Das freut mich sehr liebe Sabine, LG Gabi 😘
@pepper1869
@pepper1869 3 года назад
Das waren sehr gute Dehnungsübungen - fühle mich gleich viel besser! Einfach spitze wie du alles erklärst, vielen Dank🤗🌼
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Pepper, freut mich dass es Dir gut tut. LG Gabi
@lydianatanja218
@lydianatanja218 Год назад
Super. Danke. 🌻🌻🌻
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 🌷😘🍀
@claudiatigges8486
@claudiatigges8486 Год назад
Ich liebe deine Videos alle!!Du bist einfach klasse
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Vielen vielen Dank, liebe Claudia!
@ggalati6928
@ggalati6928 2 года назад
Wieder mal ein großes Dankeschön für die wunderbaren Übungen! Die Ischias Schmerzen sind sofort gelindert...
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr! Liebe Grüße, Gabi
@lydiakramer6811
@lydiakramer6811 Год назад
Genau diese Übungen habe ich heute gebraucht. Die schmerzhaft verkürzten Stellen sind schon viel entspannter und ich bin es auch.😊 Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏alles Gute
@susannekrainer4156
@susannekrainer4156 11 месяцев назад
Das hat jetzt richtig gut getan lg Susi
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
Freut mich 😘
@berndsilberbaur5616
@berndsilberbaur5616 3 года назад
Danke Gabi Schönen Abend Grüsse😂😂
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir :-)
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 3 года назад
Hervorragend nach einem ausgedehnten Spaziergang
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Anke 😘
@detlefflintz4717
@detlefflintz4717 Год назад
Gestern im Wald Holz gesägt und alles mit der Schubkarre zum Auto. Heute war das das richtige Kontrastprogramm. Danke, liebe Gabi🙂
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön!
@user-rr3wg8gv8f
@user-rr3wg8gv8f 4 месяца назад
Danke liebe Gabi. Die Übungen tun mir sehr gut. Deine Stimme ist sehr angenehm und entspannt. Ich genieße während die Übungen auch deine ruhige Art.Vielen herzlichen Dank nochmal
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Danke Dir🙏schön dass Du dabei bist!
@renatewestermayer7632
@renatewestermayer7632 3 года назад
Diese Dehnübung tut unheimlich gut. Mache sie heute schon das dritte Mal. 👍🙏🙋‍♀️😘👏♥️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Renate, freut mich dass es Dir gut tut 😊👍🌷
@NicoleMiddelhu
@NicoleMiddelhu 3 месяца назад
Sehr gut durchbewegt, die Rückseite der Oberschenkel ist definitiv verkürzt und somit ist auch diese Video abgespeichert. Vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Wunderbar 👍😘
@berndsilberbaur5616
@berndsilberbaur5616 2 года назад
Danke Gabi🌈🌈✨✨👏👏
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne!
@hafenrichtersonja5470
@hafenrichtersonja5470 2 года назад
😊 Diese Übungen mache ich jeden Morgen nach dem aufstehen 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich 😘
@karinfalkenstein4766
@karinfalkenstein4766 2 года назад
Seitdem eine Freundin mir diese Videos empfohlen hat, sind sie fester Bestandteil meines Tagesablaufs geworden. Herzlichen Dank, Gabi Fastner!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön! Schön dass Sie dabei sind!
@berndsilberbaur5616
@berndsilberbaur5616 6 месяцев назад
Liebe Gabi vielen herzlichen Dank Grüsse😂😂
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Liebe Grüße zurück🥰
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 Год назад
🥰Danke immer noch klasse. Immer Großzehen lang durch das gesamte Video😉. Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag🐾🐾🐾🐾🐾🐾🍁🍁🦊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😘👍
@uteh.1092
@uteh.1092 6 месяцев назад
Soooo angenehm. Genau das richtige Stretching für meine verkürzte Rückseite. Vielen Dank 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@annerosenbaum3851
@annerosenbaum3851 3 года назад
Wunderbar , nach dem Arm Zirkel noch ein wenig Entspannung 💆‍♀️. Schönen Freitag 🙋‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar liebe Anne, freut mich wenn es dir gefallen hat!
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 Год назад
Nach dem heutigen Fastenzeit Video noch dieses ausgewählt. So wichtig diese Dehnungen. Ich sehe dass die letzten Kommentare von mir sind😊. Einen schönen Sonntag liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
😉👍schönen Sonntag!
@christianarathmer7163
@christianarathmer7163 Год назад
Guten Morgen, jetzt ist mir dieses Video zum 2. Mal begegnet, und auch heute ist es genau richtig! Einen schönen Samstag, liebe Grüße!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar liebe Christiana, freut mich sehr 🤗 schönen Samstag 🙋‍♀️🍀🌷
@ursulastrohmayer3166
@ursulastrohmayer3166 Год назад
Danke für deine perfekten Übungen. Du erklärst jede Übung ins Detail; von der Atmung bis in die Finger-und Zehenspitzen. Vor allem diese vielseitigen Varianten, für sämtliche Körperpartien, ich fühle mich nach jeder deiner facettenreichen Übungen sehr gut. Vielen lieben Dank 👏👍👏👍💫
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön für deine lieben Worte 😘freut mich sehr!
@vrenioehlert7091
@vrenioehlert7091 3 года назад
Guten Morgen Gabi, diese Thematik werde ich noch öfter einbauen.🙋
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenns dir gefallen hat Vreni!
@giselahildebrandt6355
@giselahildebrandt6355 2 года назад
Das Programm wurde mir zufällig angezeigt und hat nach einer Woche Büroarbeit super gut getan. Das Programm werde ich mir merken.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Viel Spaß!
@barbelgroer4283
@barbelgroer4283 Год назад
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Dehnübungen. Ich spüre die verkürzten Muskeln, mit jedem Video wird es bisschen besser. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🥰🌹
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏dir auch einen wunderschönen Tag!
@tanjaeissfeldt9623
@tanjaeissfeldt9623 3 года назад
Guten Abend 🌟🌙 DAS war jetzt eine wahre Wohltat!!! Ich hab die Dehnung tatsächlich von den Fersen bis oberhalb der Augenbrauen gespürt 🤩👍🏻Vielen Dank und Gute Nacht 🙏🏼🙋🏼‍♀️😴😅
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar, das freut mich 😘
@annemarieklix5701
@annemarieklix5701 3 года назад
Endlich möchte ich mich auch einmal für diese und auch die anderen wunderbaren Übungen bedanken die mir in dieser doch etwas statischen Corona Zeit schon sehr geholfen haben. Vielen herzlichen Dank. Was mir an diesem Video noch besonders gut gefällt ist, dass ungefähr bei der 13. Minute im Hintergrund so wunderbar die Kirchenglocken zu hören sind.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Annemarie für Deinen netten Kommentar 😊 Stimmt, Kirchenglocken, Vogelgezwitscher und spielende Kinder sind des öfteren zu hören 😘🌷🍀 LG Gabi
@christianarathmer7163
@christianarathmer7163 Год назад
Guten Morgen, ich war in dieser Woche etwas zu ehrgeizig im Garten unterwegs. Ich genieße, wie kraftvoll und beweglich ich durch das Training mit Dir bin. Einen Sack habe ich leider falsch gehoben... Deswegen schnell dieses Video gesucht, ja, schon viel besser! Danke, Gabi! Schönen Sonntag!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Gute Besserung liebe Christiana 🍀🌷 schönen Sonntag, LG Gabi
@sabinewoster6429
@sabinewoster6429 Год назад
Nach einem anstrengenden Wander- und 🏔🧗‍♀️Kletterwochenende, das erheblichen Muskelkater hinterlassen hat, war das heute eine echte Wohltat! Alle Übungen waren sehr angenehm und haben mir wirklich gut getan. 😊👍 Meine Oberschenkel brauchen ganz dringend eine kleine Pause, da waren diese Dehnübungen einfach herrlich! Danke liebe Gabi, 😘 du hast einfach immer das Passende im Repertoire. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Fleißig liebe Sabine😘😘
@brigittewerner5251
@brigittewerner5251 3 года назад
Wunderbare Dehnübung - tut weh beim Üben- fühlt sich sehr gut an danach!!!!!! Das schreit nach mehr:-))
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Herzlichen Dank liebe Brigitte, viel Freude weiterhin 🙋‍♀️ LG Gabi
@bealification
@bealification 2 года назад
ganz großes Kino, ZEN Musik an und einfach entspannen....habe vom WE so einen schrecklichen Muskelkater, das war jetzt genau das Richtige! Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich 🙏
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 2 месяца назад
Guten Morgen Gabi. Das Rettungsvideo gaanz wichtig ist bei der Hüftbeugerdehnung ( Fuß in die Hand)- das mein Rücken laaang bleibt- dh den entsprechenden Fußrücken vorsichtig fest in das Handtuch drücken bei fest auf dem Boden aufliegender Hüfte und unteren Rücken- Das Becken leicht nach vorne kippen. Rücken unbedingt gerade nicht mitkippen. Danke es ist ohne Schmerzmittel schon 50 % besser- jetzt jeden morgen vor dem Redondoball Stabilisierungsvideo. Danke -meinen Hund lass ich soweit es geht frei Laufen oder bei Fuß gehen denn das ruckartige Ziehen geht sofort in verkürzte Brustmukulatur Rundrücken verspannte Knie und verkürzte Oberschenkelmuskulatur. Danke 🐾
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Gute Besserung weiterhin liebe Sabine 🌷😘🍀 LG Gabi
@solveigwiemer471
@solveigwiemer471 Год назад
Ein ganz wunderbares Stretching für meinen Rücken und meine Beine, vielen Dank liebe Gabi das tat sehr gut 🤸‍♂️🙋‍♀️🌸🌸
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Solveig 🤗 freut mich
@erikkuhr5596
@erikkuhr5596 3 года назад
Klasse. Danke Dir.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir 😘
@TransformN
@TransformN 3 года назад
Uih, bist Du gelenkig. Ja, da darf ich noch dehnen. Danke für diesen spannenden Start in den Tag. Liebe Grüße, Anke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Schönen Sonntag liebe Anke!
@moni5477
@moni5477 3 года назад
Besten Dank. Deine ruhige und sanfte Art ist so wohltuend und entspannend.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne liebe Moni, freut mich dass es Dir gefällt 😘
@peterneubauer5655
@peterneubauer5655 4 года назад
tolle Stretching Übungen für den unteren Rücken mit angenehmer Stimme begleitet, eine Wohltat für den verspannten Zeitgenossen, vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Vielen Dank lieber Peter! Freut mich sehr wenn Du dabei bist!
@vera1659
@vera1659 Год назад
Genau das Richtige bei dieser Hitze! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Vera 🌷
@simonemichels
@simonemichels Год назад
Nach Adventstürchen Nr. 7 habe ich dieses Training noch durchgeführt. Das tat gut. Nun starte ich in den Tag 💪🤸🧘🏃‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
wunderbaaaaar!
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 8 месяцев назад
🥰 wieder das Rettungsvideo. Es hilft und ging schon besser als gestern. Jetzt dein Tagesvideo. Vielen Dank. Ich wünsche die einen schönen Dienstag. Liebe Grüße nach Bad Tölz
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Danke Sabine! Ganz liebe Grüße zurück und viel Spass!
@leticia1953
@leticia1953 2 года назад
Guten Morgen, liebe Gabi! Nach einem gestrigen urbanen Gewaltmarsch von über 16.000 Schritten war das genau das Richtige!!! DANKEEEE
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wow fleißig liebe Marion!
@gracenuevocosmetic358
@gracenuevocosmetic358 Год назад
So toll ❣️🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@brigittesonntag3682
@brigittesonntag3682 2 года назад
Suuuper, ja da merkt man erst wie verkürzt man ist !!! Danke für dieses Video
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 😘
@detlefflintz4717
@detlefflintz4717 5 месяцев назад
Nach 9 Monaten (!) dieses Video mal wieder rausgekramt. Die Kombi der Übungen gefällt mir wirklich gut! 😃
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Freut mich🥰
@user-uy5zk3sm1w
@user-uy5zk3sm1w 4 месяца назад
Guten Morgen liebe Gabi 🎉Das war für mich einmal etwas ganz anderes 😊.Hat mir gut gefallen und gut getan!!! Vielen lieben Dank ❤! Ich wünsche einen schönen Donnerstag und schicke liebe Grüße, Renate 💐🌠
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Dankeschön liebe Renate, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Donnerstag
@gabrieleknobel1254
@gabrieleknobel1254 3 года назад
Ich bleibe dran😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gut!
@reserl7527
@reserl7527 3 года назад
Schööööööön, liebe Gabi, Wirbelsäulengymnastik + hintere Beinmuskulatur, jetzt bin ich bereit, den Freitag zu rocken :-) Herzensgruß, Simone
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
seeeeehr gut Simone!
@christianarotter4455
@christianarotter4455 2 года назад
Super gut getan, danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich 😘
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 2 года назад
Nach dem Hanteltraining war dieses Stretching- Programm wirklich genau das richtige. Nun fühle ich mich sehr wohl!!!!!🧘👌👍🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 😘
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 2 года назад
Nach einer herrlichen Bergwanderung bei Minusgraden im Schnee ist diese Einheit genau das Richtige!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das liest sich sehr gut Anke 😊🍀👍
@angelaboer2258
@angelaboer2258 Год назад
Dankeschön auch für diese Übungen ❤️👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😘
@evawittler3178
@evawittler3178 10 месяцев назад
Liebe Gaby Wieder einmal ein tolles Workout....merke das ich doch mich öfters so intensiv dehnen müsste...lieben Dank .....
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@e.g.4946
@e.g.4946 3 года назад
Das tat richtig gut. Du hast so einige angenehme ruhige Stimme. Das hatte was richtig meditatives. Und ich merke: Ja ich bin etwas verkürzt stellenweise und ja ich kann mich meiner Vorrednerin anschließen: wird Zeit für den Frühjahrsputz. Sonnige Grüße.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenns Dir gefällt 😘
@kl4495
@kl4495 Год назад
Die Wiederholung der Wiederholungen war wie immer echt guuuuut😊. Ich danke dir Gabi🙏 Liebe Grüße, Karin 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Karin, freut mich 😊
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 5 месяцев назад
🥰 Diese Video ist einfach Spitze nach nur 24 Minuten sitzt der Mensch der vorher Rückenschmerzen hatte vor dem Bildschirm und schaltetet das Tagevideo Brasils ein. Ich wünsche dir einen schönen Dienstag. Ihr habt bestimmt Föhnwind.🐾😀
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Wie schön 🥰ja, bei uns ist wirklich Föhn☀️☀️☀️
@sabinebottenbruch3148
@sabinebottenbruch3148 5 месяцев назад
😘@@GabiFastner
@andreaspoll
@andreaspoll Год назад
Chillen ist auch mal eine gute Idee, Danke Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Finde ich auch 😊
@irise.7028
@irise.7028 3 года назад
Da bin ich wieder ;) ...meine Ergänzung zum Ausdauertraining 😊😊😊. Wunderbar!!!! Vielen Dank; immer wieder
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
sehr gute Kombination liebe Iris 😘
@suzan3459
@suzan3459 Год назад
Guten Abend, Gabi vielen Dank alle deine Übungen sind wundervoll ❤👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@MissFireMagic
@MissFireMagic 2 года назад
Als ich aufgestanden bin und ein bißchen durch die Wohnung ging, fiel mir auf, wie gut mir dieses Training getan hat. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich sehr wenn’s dir gut getan hat!
@sueblue117
@sueblue117 3 года назад
Die Übungen tun meinen verkürzten Stellen immer sehr gut!! Die Kombination von den Übungen macht es für mich aus!♥️♥️♥️🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Sue, das freut mich sehr, LG Gabi
@susannejensen1594
@susannejensen1594 3 года назад
Hallo Gabi, du hast mir mit dem Video aufgezeigt, wo überall ich verkürzt bin. Fazit: - Wiederholungstäterin werden, um die Verkürzungen aufzudehnen - weitere Übungungen aus deinem reichhaltigen Repertoire dazunehmen. Super, mach weiter so mit deiner tollen Art zu erklären & durch die Übungen zu führen! 🤗💞👍🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Vielen Dank liebe Susanne für deine lieben Worte! Ich freue mich dass du dabei bist😘
@joschiwald2364
@joschiwald2364 10 месяцев назад
Wundervoll, das war jetzt richtig angenehm! Vielen vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Das freut mich sehr Joschi, LG Gabi
@regineborrmann8431
@regineborrmann8431 3 года назад
Es gibt gut und schlecht - deine Videos, Gabi, sind echt gut! Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschööön 😘
@sabine5047
@sabine5047 2 года назад
Ja, ich empfehle deine Videos weiter! Einfach toll!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön 😘
@maleikahenke-schmidt959
@maleikahenke-schmidt959 4 года назад
Prima, vielen Dank! Ich habe wieder gemerkt, wer rastet der rostet 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
:-) ja, so ists...dann bis zum nächsten gemeinsamen Training! LG Gabi
@hannelorebilo7427
@hannelorebilo7427 2 года назад
Das war wieder toll! Muss wieder öfter meinen Rücken bewegen. Geht leichter mit dir.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Danke schön, das freut mich
@regineborrmann8431
@regineborrmann8431 2 года назад
Eines deiner besten Videos, liebe Gabi - ich mach das so schrecklich gerne! Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön, das freut mich 😘
Далее
НАШЛА У СЕСТРЫ СЕКРЕТИК
00:36
Просмотров 426 тыс.
would you eat this? #shorts
00:36
Просмотров 2,2 млн
Футбол - командная игра!
0:51
Просмотров 1,3 млн
MYSTERY GOALKEEPER CHALLENGE 🙈😱
0:33
Просмотров 19 млн