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♎️ 30 min. Stretching am Boden | Wohlfühl-Training ohne Geräte 

Gabi Fastner
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Verkürzungen aufdehnen mit Ausgleichs-Gymnastik. Viel Freude und Erfolg.
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#Fitness
#dehnen
#stretching

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16 окт 2024

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Комментарии : 746   
@ulli4100
@ulli4100 7 месяцев назад
Wunderbar. Danke lg
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 😊
@janaw7150
@janaw7150 8 месяцев назад
Heute mal was „älteres“ gewählt und mich so richtig wohl gefühlt nach diesem Sttetching. Man braucht doch mehr davon nach einem Tag am Schreibtisch sitzen. Und immer gut erklärt, worauf man achten und wie man atmen soll. Bin so froh, dass ich dich gefunden habe 😀
@GabiFastner
@GabiFastner 8 месяцев назад
Danke dir! Schön dass Du dabei bist 😘
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 3 года назад
Ich weiß, dass ich mich wiederhole😊......aber dieses Stretching- Workout ist einfach Spitze!! Vielen Dank dafür!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Daaaaaankeschön😘
@svenjastahl2430
@svenjastahl2430 Год назад
Ganz toll, genau das Richtige für mich!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich!
@andreah4737
@andreah4737 Год назад
zwischen heftiger mentaler Arbeit .... die herrliche Wachheit! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Ich danke Dir Andrea 🌷🍀
@caro5205
@caro5205 Год назад
Stretching ist genauso wichtig wie Mobilisierung. Wunderbares Video. Danke Gabi 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Ich danke dir!
@gwendolineschwarz2492
@gwendolineschwarz2492 3 года назад
Das Video lohnt sich echt immer Mal wieder zu machen. Einen schönen Sonntag🏵️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich! Dir auch einen schönen Abend!
@svenjabecker3451
@svenjabecker3451 3 года назад
Tolles Stretching. Besonders für die Hüfte ( so wichtig und oftmals unterschätzt ). Danke dafür .
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön, freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘
@AnkePuscher
@AnkePuscher Год назад
Danke, dass es dich gibt. Seid ich mit Gabi trainiere fühle ich mich pudelwohl!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 😘
@susanna8701
@susanna8701 Год назад
Nach Monaten selbstverschuldeter Unbeweglichkeit hilft das sehr, um die Motivation wider zu bekommen. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr Susanne, viel Erfolg beim Training 🌷🍀
@marinaschobel5846
@marinaschobel5846 3 года назад
du bist eine absolute Bereicherung.....Danke für deine Wertvolle Arbeit. Danke danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir Marina für Deine netten Worte!
@tgustav64
@tgustav64 2 года назад
Das beste Training! Realistisch, sehr gut erklärt. Danke Gabi Fastner
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön 😘
@gertraudziegler1256
@gertraudziegler1256 2 года назад
Wunderbare Dehnungsübungen. Bin ganz begeistert. Man fühlt sich danach perfekt gedehnt und sichtlich wohl.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr!
@antigone8255
@antigone8255 3 года назад
Danke! Mit Abstand der beste Kanal, um im Wohnzimmer in die Gänge zu kommen... Du bist wirklich klasse, ich lächle tatsächlich zurück.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne Anne, und es freut mich natürlich dass Du zurück lächelst 😃😊🙋‍♀️ LG Gabi
@connyconny882
@connyconny882 2 года назад
Genau das Richtige nach ein paar Covid-Tagen! Da tut einem alles weh! Das hat richtig gutgetan! Danke für deinen Tipp!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar Conny🙏
@Drax9697
@Drax9697 2 месяца назад
So kann Dehnen also auch Spaß machen! Fühle mich richtig wohl nach deinen Übungen, Gabi. Besonders 18:35 werde ich mir öfter anschauen und üben.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Wunderbar 🙏
@hansjurgenweber3475
@hansjurgenweber3475 3 года назад
Einfach immer wieder gut. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir!
@edeltraudwehnl6881
@edeltraudwehnl6881 4 года назад
Super gabi, wir fühlen uns immer wie neu geboren nach deinem Sport
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich sehr Edeltraud!
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 2 года назад
Nach einer längeren Wanderung habe ich die Ausgleich- Gymnastik sehr genossen. Selbst meine Knieschmerzen sind nun viel besser geworden. Wie schön, dass es diese tollen Übungen hier auf deinem Kanal gibt, und ich je nach Gemüts- und "Körperlage" , immer was passendes dazu finde!!!! Vielen Dank, liebe Gabi, für dein wechselndes und Variantenreiches Sportprogramm!!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 🙏schön dass Du dabei bist!
@christianarotter4455
@christianarotter4455 3 года назад
Wie wichtig dehnen ist, spürt man bei diesen Übungen. Hat gut getan, schönen Abend
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
super!
@benedetta2010
@benedetta2010 11 месяцев назад
Ja, ich mach das auch gerne und es wirkt jedesmal kleine Wunder 🎉. Man fühlt sich wieder "in Ordnung" 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
Wunderbar 🙏
@marcuskeller1374
@marcuskeller1374 2 года назад
Guten Morgen aus dem Westerwald... Die Vielfalt Deiner Übungen ist unschlagbar! Ich fühle mich hinterher immer gut... Danke dafür!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘😘😘
@alice-pm6xt
@alice-pm6xt 3 года назад
Eine chillige Dehn- und Stretcheinheit, trotzdem effektiv!! 😍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr schön 😘
@Elias-kq1dt
@Elias-kq1dt Год назад
Im februar 23 wieder sehrgern diese übungseinheit gemacht. Danke.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gut!
@marianneschwuchow2125
@marianneschwuchow2125 3 года назад
Es ist erstaunlich wie verkürzt die Rückenmuskulatur und die dazugehörigen Faszien auch bei jungen Menschen sein können. Ich werde daran arbeiten.Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gut😘
@ellenschmidt9660
@ellenschmidt9660 Год назад
Nach unser heutigen Wanderung war das einfach nur Wohltuend ☺️🙏 Vielen Dank liebe Gabi 🫶😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 🤗
@k.brandt6372
@k.brandt6372 Год назад
Liebe Gabi, ich folge Dir schon eine Weile. Nun konnte ich auch meinen Mann begeistern mit Dir zu üben. Vielen Dank! Es ist uns immer eine Wohltat. LG, K. Brandt
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Liebe Grüße an Euch beide!
@dagmarpolster3560
@dagmarpolster3560 Год назад
Samstags wandern, Sonntag ist dann die Dehnung sooo gut! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön!
@christinewendt5782
@christinewendt5782 2 года назад
Vielen DANK,die Übungen helfen mir sehr meine Beweglichkeit wiederzufinden!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr!
@barbiekruki4922
@barbiekruki4922 Год назад
herrlich, an einem Sonntagmorgen komplett durchgedehnt, super Video
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Suuuuper 🙏
@sueblue117
@sueblue117 11 месяцев назад
Oh, so angenehm, nach einer kleinen Wanderung heute! Durch Fibromyalgie bekomme ich meist statt einem Muskelkater nur Schmerzen. Da ist das Dehnen eine richtig gute Erleichterung! Danke, werde ich wieder öfter machen! ❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 11 месяцев назад
🙏🏻wunderbar
@regineborrmann8431
@regineborrmann8431 2 года назад
Hab's heute gleich nochmal gemacht. Jetzt noch eine Runde "Gutes für die Füsse" - da bin ich bestens vorbereitet für eine Flugreise heute! Mal wieder ein herzliches Dankeschön!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Suuuuper! Guten Flug😘
@Iris-zl6kw
@Iris-zl6kw 2 года назад
Liebe Gabi, ich mache diese Stretching einheit schon seit über einem Jahr regelmäßig. Sie tut so gut, hilft bei Problemen mit unterem Rücken und Hüfte. Außerdem enthält sie viele Übungen, die mir auch die Physiotherapeuten gezeigt haben. Das zeigt, wie gut diese Einheit ist. Danke. Weiter so, viele Grüße Iris
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschöööön liebe Iris! Schön dass Du dabei bist!
@monamiles-quentin1392
@monamiles-quentin1392 2 года назад
Liebe Gabi, wunderbar und genau richtig für eine verspannte Frau wie mich!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich Mona, alles Gute weiterhin 🍀🌷
@irisschulz3325
@irisschulz3325 3 года назад
Das hat gutgetan nach meinen 40 Min. Krafttraining.Super.😍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich liebe Iris!
@MsLiYoung
@MsLiYoung 9 месяцев назад
Das tat sooo gut. Danke auch dafür, dass du mich zwischendurch ans Atmen erinnerst. 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Gern geschehen 😊 freut mich sehr 😘🌷🍀
@yvonnedilorenzo856
@yvonnedilorenzo856 3 года назад
Danke für deine Videos. Ich fühle mich schon viel besser!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich liebe Yvonne
@kerstinm.-kruger1661
@kerstinm.-kruger1661 Месяц назад
Vieles kenne ich vom Yoga, womit ich derzeit pausiere, am stärksten spürte ich meine Innenseiten der Oberschenkel 😖 aber jetzt fühle ich mich ganz geschmeidig 🪱! Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Sehr schön liebe Kerstin, LG Gabi 🌷🍀
@chrishundseder8081
@chrishundseder8081 2 года назад
Meinem geplagten Rücken und mir hat es gefallen und sehr gut getan. Auf in einen schmerzarmen Tag, Danke liebe Gabi 😙
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wünsch dir einen wunderschönen Tag!
@detlefflintz4717
@detlefflintz4717 Год назад
Montag wird zu meinem Stretching-Tag. Die Woche kann beginnen💪
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Suuuuper 😘👍
@andreaemmenegger1016
@andreaemmenegger1016 2 года назад
durchgedehnt⭐️👍fühl nuch pudelwohl 🙏🏻 danke ☺️
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne liebe Andrea 😊 LG Gabi
@olgat2496
@olgat2496 Год назад
Hallo meine liebe Gabi, ich habe die ganze Woche mit dir Treniert ,es hat mir sehr gut getan und super Spaß gemacht. Ich wünsche dir eine schöne und erholsame Wochenende. Deine Olga aus Heilbronn.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Olga, ebenso ein schönes Wochenende. LG Gabi
@martinahansen5408
@martinahansen5408 3 года назад
Das ist am Morgen vor der Arbeit sehr angenehm! Gerne wieder!😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😘
@ulrike2010
@ulrike2010 3 года назад
Das tut wirklich gut! Was ein Luxosbimmer etwas auszusuchen wie man sich wuenscht !
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😘
@hildegardsiebenhofer2862
@hildegardsiebenhofer2862 2 года назад
Liebe Gaby, ich war heute Wandern und bin nach 5 Stunden heim gekommen und mein ganzer Körper hat sich ganz steif und unbeweglich angefühlt. Da habe ich mir dein Dehnungspr ogramm ausgesucht und ich fühle mich nun total wohl und wieder beweglich! Das macht wirklich viel aus, wenn man ach dem Ausdauertraining ordentlich dehnt. Ich fühle mich jetzt nicht mehr müde und habe auch noch power um Hausarbeit zu machen. Danke dir 💕lich. Bin durch dich total motiviert, 👏👏 Liebe Grüße aus der Steiermark ,
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
sehr schön liebe Hildegard, das freut mich wenns Dir gut tut!
@Eva-zs5vp
@Eva-zs5vp 4 года назад
Hallo Gabi, seit Ostern bin ich dabei (auch als kleine Unterstützerin!)! Seit dem Corona Shutdown will mich keine Wirbelsäulen Ambulanz sehen! Nach fürchterlicher Ischialgie aufgrund einer Synovialzyste konnte ich meinen Stütz-und Bewegungsapparat wieder stärken (ärztlicher Rat!)! Vielen Dank für die abwechslungsreichen Übungen!! :-) !!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Daaaaaankeschön Eva! Freut mich sehr dass Du dabei bist! Liebe Grüße, Gabi
@cubbiepapa5600
@cubbiepapa5600 3 года назад
Mal wieder sehr schön nach meinem hektischem Alltag ☺️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Manfred😘
@christineoelmann8501
@christineoelmann8501 4 года назад
Tolles Stretching nach dem Kraft Ausdauer Training.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich!
@petrahofmann7511
@petrahofmann7511 4 года назад
Die Strechübungen haben sehr gut getan. Danke liebe Gabi 😋🌸☀️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich Petra😘
@zohrehsamani
@zohrehsamani 4 года назад
Du bist eine Schatz für mich, ich fühle mich so gut nach deine Übungen. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Das freut mich!!!
@sabineahrens459
@sabineahrens459 3 года назад
Gabi, du bist die Rettung in dieser Zeit! Tausend Dank für dein gemeinnütziges Engagement! Sabine
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Sabine, freut mich sehr wenn Dir die Gymnastik gut tut. Liebe Grüße, Gabi
@brigitteeichstadter3103
@brigitteeichstadter3103 Год назад
Liiiiiiiebe Gabi, einfach HERRLICH nach Einkaufstaschen schleppen!!!!! Bis morgen zum letzten Türchen. Einen angenehmen Abend für dich
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Suuuuper 😘schönen Abend!
@susannegotz2720
@susannegotz2720 Месяц назад
Nach einem langen Arbeitstag ein wunderschönes entspanntes workout 🎉. Du bist einfach SPITZE ❤. Dankeschön !!!
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Ich danke dir liebe Susanne😘😘😘
@simonemolitor8619
@simonemolitor8619 Год назад
Hallo liebe Gabi. Ich glaube, dieses Training muss ich in mein regelmäßiges Programm aufnehmen. Es knarzt überall. Ich habe das Gefühl, alle meine Sehnen sind geschrumpft. Ist ja wahrscheinlich auch so. Das viele Sitzen am Schreibtisch tut einfach nicht gut. Dabei war ich mal richtig beweglich. Aber es gibt ja dich! Und da sollte es mir doch gelingen, wieder fit zu werden. Ich nehme es mir ganz arg vor. Danke Gabi, dass du ein so wunderbares, vielseitiges Programm entwickelt hast! Man braucht nur seinen PC und kann jederzeit mit dir trainieren. 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Schön dass Du dabei bist liebe Simone 😘😘
@nagihanzerman6822
@nagihanzerman6822 Год назад
Liebe Gabi, nach einem anstrengenden Samstag, haben diese Dehn Übungen sowas von gut getan. Danke dir👍
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich 😘
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 3 года назад
Nach Wirbelsäulen - Halswirbel Gymnastik und meinem absoluten Favoriten: Stretching auf dem Boden bin ich jetzt Tiefenentspannt und Glücklich!!!😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Suuuper Giulia🙏
@sibyllebronner9095
@sibyllebronner9095 3 года назад
Perfekt. Wie immer bestens erklärt. Was wären wir ohne dich! Ich verweise alle meine Kursteilnehmer auf Deine Videos. Von 18-80 turnen sie sehr eifrig mit dir. Und ich genieße es einfach mal nicht vorne zu stehen und ganz entspannt mitmachen zu können. Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Oh wie schön! Vielen Dank 😘😘
@mariaiankova6265
@mariaiankova6265 Год назад
Du bist auch mein persönliches Fitness“center“ geworden. Ich empfehle dich überall weiter-auch Männer sind dabei…Jeden Morgen bei Sonnenaufgang zurzeit-ob ich Lust habe oder nicht-wird trainiert. Ich bin richtig fit geworden und Dinge, die mir bewegungstechnisch schwer gefallen sind werden jetzt immer besser…..Danke, Gabi Fastner!
@karinberges3548
@karinberges3548 4 года назад
Liebe Gabi, Dehnen am Abend ist meine bevorzugte Gymnastik. Es war herrlich. Herzlichen Dank dafür. Liebe Grüße Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Danke Dir Karin!
@caranee2125
@caranee2125 3 года назад
Jetzt fühle ich mich sooo gut und tiefenentspannt!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar Cara😊😘👍
@sabineneumann9606
@sabineneumann9606 2 года назад
Guten Morgen liebe Gabi, ich mache jetzt schon seit einiger Zeit viele deiner Videos zu Hause😊 Meistens 15 Min Morgengymnastik. Wegen Spannungen in der Hüfte bin ich auf dieses Video gestoßen. Die Übungen sind wirklich toll und sehr effektiv. Meine Hüfte ist schon viel beweglicher geworden. Und nach den Übungen fühle ich mich insgesamt sehr angenehm gedehnt. Leider kommen solche Dehnübungen in den Fitnessstudios ja oft zu kurz. Umso mehr freue ich mich über deine zahlreichen Videos🤗 Vielen Dank dafür😘
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön liebe Sabine für den netten Kommentar. Freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi 😘
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 4 года назад
Super, diese Übungen sind gut nach einer längeren Autofahrt, vielen Dank, nun kann ich gestretcht ins Bett fallen. ;-) :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich wenns Dir gut getan hat!
@elfischremser7356
@elfischremser7356 4 года назад
Heute richtig durchgedehnt in den Tag! Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Super!
@j.m.s.5209
@j.m.s.5209 3 года назад
Hallo Gabi, ich bin begeistert von deinen Trainingsvideos. Das Aufdehnen ist so erholsam nach einem „Homeoffice“-Tag. Danke! Gruß Moni
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich liebe Moni!
@babs887
@babs887 4 года назад
Guten Morgen Gabi. Das war ein. Wunderbarer sanfter Start in den Tag. Meine Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder haben sich gefreut. Wünsche dir einen herrlichen Tag. Deine Babs 😘🙋☀️☯️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Schön dass Du mitgemacht hast! Schönen Tag!
@annaosterscha1697
@annaosterscha1697 4 года назад
Hallo,es war so anstrengend mit dem steifen Körper, aber danach hat man sich richtig gut gefült. Ganz toll erklärt und gezeigt. Sie strahlen soi viel Ruhe aus. Danke.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Vielen Dank Anna, freut mich wenns Dir gut tut!
@monikathiele4642
@monikathiele4642 Год назад
Ich muss mich auch wiederholen. Dieses Video ist einfach spitze.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschöööön!
@JuttaKalinkus
@JuttaKalinkus 5 месяцев назад
einmal gestreckt und gut gedehnt in den Himmelfahrts-Tag starten, danke liebe Gabi, das war sehr schön. Das mache ich jetzt öfter mal so zwischen Deinen anderen Einheiten. Tut einfach gut. Einen sonnigen Tag wünsche ich Dir, liebe Grüsse Jutta
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Wunderbar, Jutta, freut mich! Genieße den Tag!
@iriswagner4000
@iriswagner4000 2 года назад
Toll präsentiert, es hat mir sooooooooo gutgetan. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘
@vrenioehlert7091
@vrenioehlert7091 3 года назад
Danke, das Dehnen habe ich nämlich sehr nötig!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne Vreni, viel Erfolg beim Training weiterhin 😊👍
@andreaemmenegger1016
@andreaemmenegger1016 2 года назад
absolut erholt und durchgedeht nach 2 std. walken war dass ein muss👍🌸💐 🙏🏻 dir
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, Du Fleißige😘
@e.g.4946
@e.g.4946 Год назад
Heute mal etwas entspanntes nach dem intensiven letzten Tagen. Tat richtig gut bevor es in eine neue Woche losgeht. Danke😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön 😘👍
@anne-kathrinluz8977
@anne-kathrinluz8977 Год назад
Ich bin begeistert! Mache diese Übungen jetzt seit zwei Wochen und merke deutlich, wie ich beweglicher werde. Danke.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@karinbiniasch5567
@karinbiniasch5567 Год назад
Das hat wieder sehr gut getan, mache das seit 3 Tagen. Es geht schon etwas besser. Herzlichen Dank, dass es dich gibt. Mit deiner positiven Art macht das viel mehr Spaß. 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Herzlichen Dank! Schön dass Du dabei bist Karin!
@christophroppel4922
@christophroppel4922 2 года назад
jetzt geht es mir super. Alle Schmerzen sind weg. Tolle Übung. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘
@angelikaelkhoury6080
@angelikaelkhoury6080 2 года назад
Ein effizientes Übungsprogramm. Tut sehr gut!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich sehr!
@Tuttipartner
@Tuttipartner 10 месяцев назад
Vielen Dank für deine tolle Anleitung und es ist immer wieder ein schöner Start in den Sonntag!
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Dankeschööön 🥰
@giulianagiu1388
@giulianagiu1388 3 года назад
und wieder herrlich!!! Fühle mich wie ein Bambus im Wind.... 🌈..... Einen schönen Abend liebe Gabi und allerseits!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar 😘
@elenakoch5679
@elenakoch5679 2 года назад
Jetzt fühle ich mich ganz wohl😊 Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich!
@Heike-r2o
@Heike-r2o 4 года назад
Wow ich war heute sehr verspannt durch Kraft intensiv vorgestern und cardio-kraft gestern. Deswegen dachte ich: mach ich heute man Stretching. Faszinierend wie weit ich mittlerweile (nach 8 Wochen) schon aufdehnen kann :-) Danke dir
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich Heike!!! Liebe Grüße!
@mariahaslinger2907
@mariahaslinger2907 3 года назад
Herrlich, diese Vielfalt an Gymnastikeinheiten. Da ist alles dabei und je nach Befinden wähle ich aus deinem reichhaltigen Angebot - das tut sooo gut! Noch dazu in Zeiten von Corona. Vielen herzlichen Dank, liebe Gabi, für dein Engagement uns zu fitten Körpern zu verhelfen!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Maria, freut mich sehr wenn’s dir gefällt! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, gabi
@beategarrecht8126
@beategarrecht8126 Год назад
Danke liebe Gabi, fühle mich nun nach den Dehnübungen und vorangegangenem Gerätetraining super gut ☺️
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr liebe Beate 😘🌷
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 2 года назад
Wunderbar nach einem Cardio walk in den Bergen!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Suuuuper 🙏
@tanjaeissfeldt9623
@tanjaeissfeldt9623 4 года назад
Das ist echt eines meiner Lieblingsvideos 🤩🤩🤩... schlaft alle gut 🌅🌒
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich :-)
@primadonna7353
@primadonna7353 4 года назад
Daaaanke schööööön. Das braucht jeder am Morgen. Dazu Sonne und frische Luft🌞🍀. Liebe Gabi, das war toll👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich😘😘
@elenakoch5679
@elenakoch5679 2 года назад
Ich fühle mich jetzt richtig wohl.Danke !
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 🙏
@gast3111
@gast3111 Год назад
Das hat sich super angefühlt. Ich kann jetzt viel freier atmen. 😊 Mir tut mein rechtes Knie innen oft sehr weh und auf der Seite hab ich auch einen beginnenden Hallux der mir Ärger macht. Jetzt habe ich erfahren dass das auch an verklebten Faszien und einer Fehlhaltung liegen kann. Ich hoffe dass mir regelmäßige Dehnung helfen wird und bleibe dran ! Danke 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr schön! Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@hdusa8204
@hdusa8204 2 года назад
Liebe Gabi,ich fing mit Kopfschmerzen an,und beendete die Ùbung mit entspannter Nackenmuskulatur ohne Kopfschmerzen. Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, freut mich sehr. Liebe Grüße, Gabi
@steffipopeffi77
@steffipopeffi77 Год назад
Nach einem harten Training gestern, hat dieses Stretching supergut getan😊 Fühle mich warm und beweglich😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Einen entspannten Tag liebe Steffi 😘🌷
@hdusa8204
@hdusa8204 2 года назад
Liebe Gabi,ich versuche deine Übungen in meinem Tagesablauf einzufügen.Ich merke einfach wie gut es mir tut. Lieben Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr! Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@petrakraus6791
@petrakraus6791 4 года назад
😘Super, da sieht man wie unbeweglich man ist Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich wenns Dir gut getan hat!
@gerhardbogner8754
@gerhardbogner8754 4 года назад
Als ambitionierter älterer Hobbyläufer merke ich bei deinen Übungen wie steif und unbeweglich ich eigentlich bin. Kann jetzt mit deinen Videos meine Defizite ausgleichen und diverse Beschwerden effektiv lindern. Auch hier ist Ausdauer gefragt. Danke !
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich wenns Dir gut tut Gerhard! Liebe Grüße!
@christineseiffert2962
@christineseiffert2962 2 года назад
Ich fühle mich super durchgedehnt und durchgeschwitzt. 😅 Danke Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar 😘
@sabinevolkmann1238
@sabinevolkmann1238 3 года назад
💕 Herrlich. Danke liebe Gabi 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön 😘
@Lilium1985
@Lilium1985 4 года назад
Seit kurzem bin ich auf deine Videos gestossen und trainiere fleissig. Du machst das super und fühl mich gefordert.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich dass Du dabei bist :-) Liebe Grüße!
@sylviabodisch5666
@sylviabodisch5666 2 года назад
Danke!!! Ich werde heuer 50 und habe seit 13 Jahren einen sitzenden Beruf. Dank Corona kam ich nicht so oft ins Fitnesscenter und alles war steif und tat weh. Nach dem Dehnen gerade eben fühle ich mich wieder viel mobiler. Ich werde sicher öfter mit dir trainieren und dehnen. Und dich natürlich all meinen Freundinnen empfehlen! :)
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne liebe Sylvia, schön dass Du dabei bist 🤗 Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@pfannizub
@pfannizub Год назад
Herrlich, liebe Gabi, bin zur Zeit lustlos und nicht so gut drauf. Aber so eine Einheit tut doch gut und jetzt gehts mir schon besser. Ich danke dir 💗💝💗
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! Bewegung ist auch super für die Stimmung 🌷🍀 LG Gabi 😘
@joschiwald2364
@joschiwald2364 Год назад
Ja, das hat jetzt gut getan, wobei wirklich locker lassen und sinken wohl einiges an Übung verlangt, bei mir bleibt immer eine spannung übrig, wird hoffentlich werden! Vielen vielen dank Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Ja klar😘👍viel Erfolg
@wolltraud
@wolltraud 6 месяцев назад
Dankeschön, liebe Gabi‼️❤️💐🙋🏼‍♀️ Ich hatte so Lust, nach dem Frühstück noch ein bisschen was zu bewegen und fand diese Übungen hier. Klasse und mit guten Erklärungen, das schätze ich sehr. Vielen Dank‼️💐❤️🙋🏼‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich 🤗☀️🌸🌼🌺💕
@eleonoresoballa1243
@eleonoresoballa1243 4 года назад
Ohjjjaaa,bin ich steif.Wie sich der Körper im Alter verändert.Danke Gaby,immer wieder gerne😁
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
:-) Bis bald wieder Eleonore!
@AstridVolkwein
@AstridVolkwein 4 года назад
Liebe Gabi, das war ganz wunderbar, habe wieder neue Dehnungsmöglichkeiten gelernt, die ich noch nicht kannte und wo ich noch arbeiten muss. Sehr entspannend nach meinem heutigen Lauf, vielen Dank.👍🏼👍🏼😄
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich sehr wenns dir gefallen hat!
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Mozart - Piano Concerto No.21, K.467 / Yeol Eum Son
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