Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
《黑馬系列第一集》超馬阿伯手把手教學!人生初半馬速成班
SUPERACE sport
Подписаться 2,7 тыс.
Просмотров 118 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
20 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
40
@user-xi7si9lg2s
4 года назад
每集都有這位的話~應該很快破十萬了XD
@user-ho2sh5xy9e
4 года назад
這女生身栽很好很標準啊,該有該大該少全部都完美,没什么好嫌的,應該要捧場多看看,鼓勵鼓勵。
@user-apanpower
4 года назад
以前教練教慢跑是要找自己最佳呼吸節奏 讓腳像伸縮彈簧樣自然反覆像走路一樣 只差慢跑要兩腳離地 這樣可以跑30圈沒流什麼汗
@eihwawu4087
4 года назад
5:20~正解 手部擺盪姿勢會牽扯到速度與體力消耗.
@user-xp8sd8cc2x
Год назад
好正 笑起來有酒窩 身形也很美~
@user-yr6kc2dv1m
2 года назад
每一個人都是要洗澡上廁所 跑步跟騎腳踏車 統一用模式是健身了
@coachwang
3 года назад
教练=叫人家练。不错。
@user-dk2kf2zj8t
4 года назад
有林義傑的影片就可以看了。 國際教練呀
@hylongwow
4 месяца назад
3:30-3:42 這個佔比XD
@haphuongusa6629
4 года назад
Thank you for you sharing . It is so amazing
@jimmyc2686
4 года назад
ㄈㄨˊㄌㄧˋㄕˊㄐㄧㄢˉ 我大笑😂😂😂
@user-ho2sh5xy9e
3 года назад
請問65足歳,现在河堤跑步8K大概57-58分,10km大概1:15:00-1:17:0,請問如何練参加半馬,再不参加便越来越難了,但網上都好像只有教青壯跑,可否提供怎樣練?
@albert681119
3 года назад
可以慢慢把月跑量堆高,把月跑量堆到150-200公里,每週可再加一次長距離跑,距離15公里左右,這樣半馬完賽沒什麼問題
@smilepao1
4 года назад
每集都找林義傑,拜託
@love5205925
4 года назад
穿五指襪會比較好跑嗎?
@as24220567
4 года назад
下一場什麼時候呢
@user-ho9wg3nk2b
2 года назад
還有在開課嗎?
@infinitynow326
3 года назад
LSD 絕對會先想到迷幻藥
@a1250516120
4 года назад
這畫面,是在五常國中的操場?
@J41302059
4 года назад
迪卡儂的鞋子也 好穿嗎
@AhDee1023
4 года назад
Lsd 我以為是一種迷幻藥.....
@CcCh-lz2kz
4 года назад
這妹好正
@s9209122222
4 года назад
片頭音樂都太大聲了
@user-un2le3fm7u
4 года назад
這集看了~好了,王心恬沒戲
@akevyang
4 года назад
女生下半身長褲沒問題,上半身可能沒穿運動型內衣,加上棉T,跑起來顯得礙手礙腳。 那個裸上半身阿伯也很搶戲😂
@user-uf2lh2un2h
4 года назад
有美女愛運動!讚!
@rambojohn5088
4 года назад
fuck?amazing
@user-io9gt3xe9s
4 года назад
大部分的女生跑步時手擺不開,都是因為不要讓胸部太過搖晃,尤其是在大胸部女孩身上常見
@kennethchen309
4 года назад
嗯,這畫面太美~ (大誤)
@user-xj7nd3wh9z
4 года назад
她才B吧!?
@aespa520
4 года назад
胸肌腹肌練一下 有點老態 哈哈
@yehanwang7935
3 года назад
这个姑娘的ig是什么啊?
@user-xz5vt7ew8r
4 года назад
求女生IG
@BOB7812022
4 года назад
200米跑50秒嗎!?!? 不算慢欸!
@user-iy5zs4xs1n
3 года назад
100公尺跑25。。。
@user-bj8dc1lw1s
2 года назад
跑速是 4: 10......如果長跑持續維持這跑速,在國內一般的半馬活動應該都可以進前十名吧
@simonloo1588
4 года назад
The coach talk too much
Далее
8:55
《黑馬系列第三集》王心恬:我用法特雷克訓練法!超馬阿伯:妳知道的太多了
Просмотров 35 тыс.
14:18
半馬、全馬,馬拉松配速很重要?少了一個都缺一不可!先從這項技能開始
Просмотров 23 тыс.
1:40:16
Хантер VS Панда. ВЫЗОВЫ от АКАБА и Бобрышева. СТРАШНАЯ СЕЧКА - Док VS Курбанов. Донателло VS Джахар
Просмотров 554 тыс.
27:29
СЪЕШЬ БУРГЕР 3 КГ за 30 МИНУТ! **проверка ресторанов**
Просмотров 258 тыс.
00:25
小天使一家到底看到了什么!#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑
Просмотров 7 млн
00:10
Never Troll Shelly🫡 | Brawl Stars
Просмотров 685 тыс.
37:03
🥳Rebecca🏃♀️挑戰初21K半馬之路(全紀錄)!苦練跑步2個月,衝過終點時🎉,陪她練習的辛苦點滴🥵瞬間湧入腦海,真的爆感動🥹!|2024國家地理NatGeo RunForEarth🌍為地球而跑
Просмотров 33 тыс.
3:34
2019臺北馬拉松-街頭訪問-有跑過臺北馬拉松篇
Просмотров 12 тыс.
7:52
不用跑步!靠肌肉訓練讓你的馬拉松成績 快20分鐘!
Просмотров 259 тыс.
6:26
【超能跑步系統】五種訓練增強肌耐力 讓你跑的超持久
Просмотров 422 тыс.
14:26
間歇訓練全過程 真男人共跑 全馬2小時15分的男人 太狠了
Просмотров 55 тыс.
8:52
2020|跑步姿勢|腳的落地|呼吸調整|半馬訓練|半馬配速|半馬課表|馬拉松|三帥
Просмотров 200 тыс.
9:59
跑姿調整|腳跟還是腳掌落地?正確跑姿可以有效降低運動傷害,讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
Просмотров 370 тыс.
5:11
「超能跑步系統」跑步時3招熱身+收操 運動傷害不再來
Просмотров 151 тыс.
11:48
別再黃金步頻180了!今天聊聊跑步步頻與步幅的那些事!Boost Your Running Efficiency with Perfect Cadence and Stride! #running
Просмотров 10 тыс.
5:04
2019 SUPERACE 改變人生的一次超馬多日賽
Просмотров 4,3 тыс.
1:40:16
Хантер VS Панда. ВЫЗОВЫ от АКАБА и Бобрышева. СТРАШНАЯ СЕЧКА - Док VS Курбанов. Донателло VS Джахар
Просмотров 554 тыс.