さくらの日常や料理のコツが届く無料メルマガ
store.sakura-0141.com/pages/mail
さくらからお知らせが届く公式LINE🎁
lin.ee/I4Rp8e9
塩も化学調味料も使わない。『口福おだし』
送料が無料になる定期便がおすすめです!
定期便はこちら:store.sakura-0141.com/product...
単品購入はこちら:store.sakura-0141.com/product...
解約手数料も何ヶ月以上の縛りもないので
使ってみて合わなかったら解約してもOKです!
調理がスムーズになると大好評の『利き手の代わりになるトング』
store.sakura-0141.com/product...
1年以上愛用してる『ながく使えるフライパン26cm/20cm』
store.sakura-0141.com/product...
食材から検索できるレシピサイト
sakura-0141.com
使用している角ポット:amzn.to/44LKfCQ
0:00 オープニング
0:40 おから煮でいちばん大事なポイント
0:57 出汁パックを煮出す前のひと手間
1:27 にんじんの下処理
3:57 出汁パックを煮出す
5:16 しめじの下処理
6:16 お出汁を測り取る
6:59 お出汁に調味料を加える
7:25 おからの準備
7:45 【豆知識コーナー】おからってどういうふうにできてる?
8:15 調理開始…の前に!
8:56 にんじんを炒める
11:36 しめじを加えて炒める
12:56 出汁を加えて沸騰させる
13:44 おからを加えて馴染ませる
14:34 火を弱め5分炒めて水分を飛ばす
16:48 追い醤油
17:36 刻みネギを加える
18:11 完成!
18:44 盛り付け
19:01 試食
⏬材料(2人前)⏬
にんじん 1本(150g)
しめじ 1パック(150g)
おから 150g
油 大さじ2
塩 1つまみ
醤油 小さじ1
刻みネギ お好みで
■合わせ出汁■
水 400ml
出汁パック 1袋
(⇒200ml分のお出汁を計り取る)
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
⬇︎お仕事のご依頼はこちら⬇︎
syokusaku0141@gmail.com
【愛用品】
◾️プロテイン◾️
aromaのえんどう豆と玄米をベースに
身体に良いものだけで作った甘すぎないプロテイン
(おすすめはキャラメルアーモンドか抹茶)
anoma.jp/lp?u=affiri_3
■包丁■
21cmの牛刀:amzn.to/3OjzDEL
15cmのペティナイフ:amzn.to/44NLnVd
■フライパン■
フライパン:store.sakura-0141.com/product...
小フライパン20cm:store.sakura-0141.com/product...
深型フライパン(鍋や煮物に):amzn.to/3tcOJin
まな板:kama-asa.com/item-detail/810914
■鍋■
準備中
■調理器具■
必需品レベルのシリコンスプーン:amzn.to/3oqtY39
シリコンお玉(角形):amzn.to/3DT5PI6
シリコントング:amzn.to/3nBS8nT
小型のゴムベラ(1本必須):amzn.to/3uooTuI
オイルさし:amzn.to/3uDYVmX
すりおろし器(ニンニク、生姜):amzn.to/36hI4xa
スライサー:amzn.to/3JO8DHP
縦型ピーラー:amzn.to/3lxPLmY
サラダスピナー:amzn.to/3AwXqJM
落とし蓋:amzn.to/3JS86Yw
シリコンターナー:amzn.to/3mWJrtk
アイラップ:amzn.to/44mXOHH
バターケース:amzn.to/3ORFph2
温度計:amzn.to/40V8i0a
揚げ油の処理ポット:amzn.to/47OyCLQ
ポットのフィルター:amzn.to/49WWD52
■さくらが使ってる調味料■
普段使用してる油:www.j-oil.com/consumer/produc...
パスタ(1.7mm):amzn.to/3wpeLkL
ごま油:amzn.to/3kagllL
白だし(にんべん):www.ninben.co.jp/product/od68...
※リンクはAmazonアソシエイトを使用しております
〜よく聞かれる質問〜
ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の3本で摘んだ量
少々⇨人差し指と親指の2本の指で摘んだ量
(手塩の理由)どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用(揚げ物は米油)
砂糖⇨きび砂糖を使用
酒⇨塩の入ってないもの(料理酒は塩が入ってます)
ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの(代用は無し)
レモン汁⇨ポッカレモン100を使ってます
酢⇨純米酢を使用
味の素⇨入れなくても作れます
麺つゆ⇨にんべんの3倍濃縮を使用しています
#おから
#おから煮
#うの花
7 июн 2024