【あなたの脳年齢は？】セルフチェックしてみよう！

Body’ｓ therapy　

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かんたんな体操で脳年齢をセルフ診断。この体操を続けるとさらに良いことだらけ。

Опубликовано:

12 апр 2023

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Комментарии : 8

@user-kd7vm7cp6m 6 часов назад

感謝します🙇🙆🙌🔆✨

@-MARI0406 5 часов назад

@@user-kd7vm7cp6m ご覧いただき感謝です🙏

@user-nt2oy7gb6m 2 месяца назад

85歳です。方足立ち、全く駄目です。公民館で半年に一回の検査がありますが、全然駄目。自分でも笑っちゃいます。

@-MARI0406 2 месяца назад

チャレンジありがとうございます😊 まずは目を開けたまま、どこかにつかまって、片脚の踵だけを上げます。軸足のお尻を締め、足の裏で大地を押し、軸足(片脚)で立つ感覚を掴んでください👣 丹田で立つ感覚がわかると、片脚立ちも可能だと思います。歯磨きのときにでも、毎日続けてみてください🦩

@user-of1co2fq4j 4 месяца назад

脳をよく使っていて、脳年齢には自信がありましたが判定では歳相応でした。このトレーニング方法は簡単なので試してみます。

@-MARI0406 4 месяца назад

トライしてくださりありがとうございます😊 脳〜神経〜筋肉、我々のカラダ、すべてつながっていますね🧠 効率的に刺激できるので継続するとお得です🥰

@user-bn5wr5hb2r Год назад

片足立ちが苦手ですが何とか年齢ラインはクリアできました、この片足立ちは20年前から苦手です

@-MARI0406 Год назад

単調なメニュー…と思いがちですが、裏づけがあると「続けよう」と思えますよね😄 私も毎日続けま〜す🦩