【動画内容】
高齢者の方で暑い日に無理して散歩をして体調を崩す方がいます。お家の中で体幹筋や体力をつける事ができるお家ウォーキングをご参考くだいさい。暑い日に負けないように僕と一緒に体作りを頑張りましょう。できる範囲で取り組んでみてください。
（怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善や向上には個人差があります。）
チャプター（目次）
0:00 オープニング
1:35 運動スタート
7:55 2セット目スタート
13:35 クールダウン
17:55おさらい
18:50 関連動画の紹介
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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
最寄えき：京急線雑色駅
【お店の概要】
作業療法士が病前から必要な体作りの運動や認知症予防の指導をマンツーマンで行い、皆様の生涯健康を目指します。完全予約制で１〜２人まで受けることが出来ます。40分4000円、60分6000円で個人の体にあったトレーニングお届けします。（2人でお越しの場合でも上記料金）
ホームページはこちら→www.yobouflamingo.jp
【タイマー提供】
Easter Eggs
筋トレ・タイマー
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フラミンゴの認知症と転倒予防blog：yobouflamingo.livedoor.blog
#高齢者運動
25 июл 2024
