【たった1回で怖いぐらい効く‼︎】ストレートネックを速攻で消す方法　 

これやった後、首回りやら肩やらスッキリする。 手軽にできるし、毎日続けます。

生まれたときから首が前に出てるのが治らなかったけど、これやったらめちゃくちゃ楽になった ありがとうございます

これマジで目に見えて改善した

泣きたいくらい痛かったけどすごい気持ちい感じです！！！嬉しい、ありがとうございました！！！！！！！！！！

すごい！毎日辛かったのに1回ですごくよくなりました！ありがとうございます！

これはいいですね〜 首筋が伸びて気持ちよかったです！ がんばって続けます⤴︎

これやったらめっちゃ楽になったし、視線が高くなった気がします！ありがとうございます！

良い方法ありがとうございます！ ほんまに速攻で効きました！

すごく首が軽くなりました！ 毎日やります！

気遣ってくれたり、話を聞いてくれたりするのは味方がいて安心できるので幸せですね。 今日もお疲れ様です😆🎵🎵 ありがとう🍀

確かに効く！凄っ！

素晴らしいです！

これはすごく気持ちよかったんで効きそうですね😊ありがとうございます

本当に良く効きます✨

辛くて仕方のなかった肩こりが楽になりました。

マジで柔らかくなったし軽くなったかも！ありがとうございます

ストレートネックはマジで辛い、頑張ってやってみます！

肩の重苦しさが一瞬で良くなりました‼️ありがとうございます😊

これはいいですね、参考になりました

ありがとうございます🙏感謝致します🙇 毎日します。治ります様に🙏

ありがとうございます！ 効きました！

やります！ 姿勢が良くなり体が楽になりそう！ ありがとうございます ☺️💝

ありがとうございます めっちゃ聞きます

続けます。ありがとうございます！

簡単に解消できて良かったです！ありがとうございました～

これはよき 毎日します♡

マッサージよりもこれ気持ちいいかも！！ 三日坊主にならないようにやってみる価値ありますね！

とても参考になりました！ 極度のストレートネック 猫背なので続けてみます。😊

すごく楽になりました！ 最後の右を向いて左を向きますでしばらく悩みました。ww

腕の上の方、肩あたりが痛くて後ろに腕が組めません…🥲

参考にさせていただきます

ありがとうございますやってみました。

首こりが辛くて色んなストレッチ試していましたが、どれもあまり効果なく諦めていましたが、こちらを試したらとても楽になりました。 ありがとうございました！！

これはいい！ 毎日やります！

いいこと聞いた!

続けてみますねっ。ありがとうございました。

先生大感謝です！✨💞✨ 左上右上は目に来ます！ 每日続けます！

これめっちゃ気持ちええ

すごいスッキリしたから続けていきたいなと思うんですけど、これやったら神経を刺激したのか手が痺れました！！！別に悪いことじゃないよね😊

これやったら首回りが一気に軽くなりました！続けてみます。ありがとうございます！

助かります😭😭😭ありがとうございます😭😭😭😭😭😭😭

すごく気持ちイイ~🥰シンプルだけど、簡単に解消できそうです~^^どうもありがとうございます~💗

これ大好き

首と肩がとても楽になりました‼️ コレすごい😆⤴️

仕事中めちゃくちゃ痛くてどうしよもなくて、お手洗いでこの動画を見てやってみたら嘘みたいに軽くなりました！！ありがとうございます！続けます❤

継続してやってみます。

毎日頑張ろ！！

ちゃんと脚の親指に 体重かかるようになりました👏 すごい　　ありがとうございます✨

びっくり‼️こんな？え？すご‼️

めちゃめちゃ効く!!

すっごい伸びた～！ 左右の前はあまり伸ばした事ないから快感でした😄

少し気分悪くなるけどその後楽になります。ストレートネックなんだと思います。毎日やります！ありがとうございました😊

これズゴイ。腰回りの痺れも少しようなった。しばらく続けます❤

最近身体のバランスが悪くなっていつも前屈みになっていました。 一度で直りました。右手の指先の痺れも良くなりました。 毎日続けます。

とても良さそうですね👍️簡単に出来そうですし😃

困ってるのでやってみます！

あんた素晴らしいよ

凄いです！頭の位置が安定した気がします！

すっきりした

やってみよう！

先生ありがとうーーーー！ 相当やばかったのか… 首を上に上げると背中がビリビリ💦

長年、悩んでいたストレートネックに効きそうです。これからもやってみます。

気持ちよいです。

受験勉強で死ぬほど肩重くて疲れも溜まってたけど一瞬でスッキリしました😭😭😭😭

神！！

痛かった首が楽になった気がします❣️ただ、背中の贅肉が邪魔して、めちゃめちゃ息切れます💦 毎日続けて背中の贅肉も落とせたらいいな😂

最近ストレートネックになり手の痺れがひどくなってきたのですがこれをやってみたら痺れが嘘のように弱くなりました、効果的面！続けてやっていきます💪

PC仕事で上を向くと首と肩周りが痛かったけど、何度かやったら楽になってきました。ありがとうございます！

鎖骨を頑張って押さえるより、手を後ろで組んで上を向くこっちのやり方のほうが楽〜！！もっと早く知りたかった！

左右を向いて上を向くことが全くできませんでした🥲︎頑張って続けてみます

気持ちいいです❤ やっぱり、姿勢、骨盤て大事ですね。

バレエですね！

大変気持ち良いです。 毎日続ける事で良好な状態に？ 頑張って続けてみます。 若返り〜　嬉しいな😃

昨日、ストレートネックと診断されたので、牽引と電気治療をしました。週1〜2回治療きたら筋とかの強張り？が緩和されてストレートネックが良くなると言われました。この、ストレッチも取り入れて早く良くなりたいです😊

肩、腕の痛みは余り変わりませんが、首の後ろの筋肉がめっちゃ柔らかくなりました。なんか望みが出て来ました。

上むくと首がギギギ、、ってなってたんだけどこれで改善した

ありがとうございます！ おかげで取れてた首が繋がりました！

急に、肩甲骨周りや、胸の下が痛く、息苦しさ、吐き気がまとめて起こります。 調べてみたらストレートネックの可能性とのこと。 家族にマッサージをしてもらっても、なかなか治らなかったので、このストレッチをやってみると、ピタっと症状が治りました。 ありがとうございました。 でも、自分がストレートネックだとは思ってもいませんでした。

昨日ストレートバックの診断うけました、一回やってみて楽になった気がしました。

これかなり効きます！

首、楽になりました。寝違いが治りました。感謝ですやった😃✌️おめでとう乾杯🍸️✨🍸️

首がこって、下を向くと頭がきつくなってたのが2セットやったら楽になりました！ありがとうございます❤

うがいも出来ないくらい首が痛かったのが1回で効果ありました！ 毎日続けます、ありがとうございました🥹

10秒で治りました まじですごいですこれ✨

ストレートネックの人って肩甲骨が上がってる場合が多いので 肩甲骨を下げて胸骨を上げてあげる動作が効果的だと思います 改善方法として睡眠時の巻き肩、枕の高低調整、腹を凹まして胸式呼吸が良いと思います。

首を後ろに反らすと骨同士が当たる様な痛みがあります。 代替法はありますでしょうか？

これは血管を傷つけるリスクないから安心する やってみます

もっと早く　この動画に辿り着きたかったです…

おしりに力入れたらつりましたw しばらくやってみます！

ストレートネックだと言われて、猫背だし骨盤の左が痛かったのですが、一度このセルフケアをしたらスッキリしました。毎日やってみます😄

痛みが良くなりました

一回でめっちゃ改善した

マジで効く

今リュックを下ろしたら急に肩と首が突っ張ってしまって痛くてこれやったらすぐ治りました！！！ありがとうございます仕事行ってきます🏃‍♀️

最近首が痛いので助かりました。

私もやってます。覚えやすいですね。74歳

首の後ろがバキバキってなった😂

腹筋が攣る😂

上向いて10秒は出来るけど、右向いて上と左向いて上を10秒すると首がつってしまう💧

改善楽しみです🎵頑張ります