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【ガチガチ背中&首】バキバキの背中が楽になる!首こり、背中こり、背中の痛み解消!背骨と肩甲骨が鍵! BY376 

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22 апр 2024

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Комментарии : 5   
@sora_dog
@sora_dog 2 месяца назад
呼吸に合わせて、肩と背中を伸ばすのがとても気持ちよかったです* リラックスもできました☺️ 素敵な動画ありがとうございました♡
@user-bk4sr6bd7u
@user-bk4sr6bd7u 2 месяца назад
ドアノブを回す動きがとっても効きました! 有り難うございました♪
@JJ-ep7bv
@JJ-ep7bv 2 месяца назад
こんにちは😃右膝にいわく感があるのですがどうしたら良いですか⁉️
@juanmarquez1679
@juanmarquez1679 2 месяца назад
Gorgeous ❤️
@JJ-ep7bv
@JJ-ep7bv 2 месяца назад
肩甲骨、首と呼吸法すんなりとできて気持ち良く先生の声に着いていけたんですけど❤やはりサボっては行けないですね😅😅😅
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