【健康の本質！】GO WILD 野生の体を取り戻せ！【15分でわかる】 

ありがとうございます。感謝🙏

リクエストにお答えいただきありがとうございます！！ これ少し難しかったんですよね

食事睡眠運動を網羅できればずっと健康でいられそうですね😊

夜なかなか寝付けず直ぐ目が覚めてしまいます　走らないといけませんか？散歩じゃ駄目ですか？ 瞑想でテロメアを増やしたいです！ 勉強になりました！

パレオな生活が良さそうですね。

バズーカ岡田先生が『昔から人類は飢餓との闘いだった』とよく仰っていました。野生を取り戻すには敢えて飢餓状態を作り出す『ファスティング』も良いかもしれないですね😊

どうも、トーマスさんにオススメされたので 登録しました^_^

いつも楽しく拝見しています。 ただ、今回はなにか素直に受け入れることができませんでした。 長生きすることで自分にとって何がいいことなのか。 進化の中に自分がいるのであれば、その先を想像して努力できるする話がいいなと思いました。

トレイルランニングじゃないですか？

食べてる米の種類が今とは違うけどね

１コメ！！