免疫力を上げたい！運動不足を解消したい！あなたに。
太極拳・長拳インストラクターのみなみりんかが、初心者さん向けに、
毎日楽しく練習できるよう作ったレッスン動画です。
画面を見ずに練習ができますので、慣れたら自分の姿勢を
きちんと確認しながら練習してくださいね。
✿チャンネル登録はこちら！→bit.ly/3tqjKPG
★★初心者さんにお薦めの使い方★★
①ストレッチ動画で、毎日ストレッチ
★ストレッチ動画はいろいろあります！
風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
春の野山で • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声...
秋の公園で • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪...
②「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ
■太極拳、全く初めてでも基本、型も全部学べます。レッスンはどんどん新作をアップしてます！
Lesson１はこちら→ • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初め...
③「毎日♪太極拳」シリーズで練習
■聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→ • 毎日♪太極拳（第１回）初心者向け、聞くだけ簡...
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「毎日♪太極拳」は
太極拳・長拳インストラクターの
みなみりんかがお届けする
初めてでも、やさしく、わかりやすく
続けられるレッスンシリーズ「初めての太極拳」に続く
第二弾のレッスンシリーズ。
今回は「画面を見ずに練習できる」を
目指して、
楽しく効率よく
太極拳を練習できるように作りました。
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太極拳は
毎日続けると、身体を大きく改善することが
できます。
免疫力も高まります！
私と一緒に、頑張りましょう！
＃太極拳
＃初心者向け
＃免疫力
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11 май 2021
