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【危険】ひざが痛い人は今すぐやめて!絶対にしてはいけないひざ痛を悪化させる3つの行動とは?予防法は? 

予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
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「怖いけど面白い予防医学」では、病気の予防をしなかった人たちの12のストーリーを交えて、ありありと自分の未来の姿を登場人物に投影できるように、そしてその上で大事な予防医学の知識を吸収してもらいやすいように考えて考えて作りました。
本の中で登場する人々はもしかしたらあなたの20年後の姿かもしれません。
「怖いけど面白い予防医学」では、豊富にイラストを使用し、大きな病気の追体験をしてもらうことで、病気の怖さや、実状を実感してもらい、2章では病気になる仕組みを踏まえて人間の体に有効な面白い予防医学について、
3章では対話形式で、大病を避ける方法についてとってもわかりやすく解説しております。
付録で健康診断の検査結果の見方についてもやさしく紹介しております。
この本は老若男女問わず、誰にとってもすらすら読めるわかりやすい本になるように作りましたし、誰もが読みやすいように、本のサイズも大きく、文字も見やすくしてもらいました。
この本を読んで、一人でも多くの人の病による後悔を減らし、一人でも多くの人が大事な人と過ごせる幸せな時間が増やすことに繋がったら心より嬉しく思います。
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「膝が痛くて、階段の登りおりがつらい!」
「足が痛くてなかなか遠出ができない」
「和室での生活も難しい」
多くの高齢者にとって立ちはだかる最大の体の悩み、それが膝の痛み、こういってしまっても過言ではないでしょう。
日本ではなんと、約3000万人もの人々が膝の痛みに悩まされており、この痛みをどうにかしたいと日々辛い思いをしています。
しかし、巷のネットやテレビでは間違った膝の痛み対策が推奨され、それを信じてしまうせいで膝の痛みが悪化してしまい、歩くのもままならなくなってしまうこともあるんです。
あなたはどんな膝の痛み対策を普段行っていますか?
予防医学チャンネルをご覧の皆様には、人生100年時代、できるだけ長く自分の2つの足で歩き、より楽しい生活を送っていってもらいたいので、この動画で是非正しい膝の痛みの対策について勉強していってください。
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森 勇磨(産業医・内科医/Preventive Room 株式会社/ウチカラクリニック代表)
愛知県名古屋市に生まれ、東海高校・神戸大学医学部医学科を卒業しました。
研修後の藤田医科大学病院の救急総合内科の勤務にて救命救急・病棟での勤務で多くの病状が悪化した患者さんと出会い、「受診前に伝えるべき情報が伝えられていない」という社会課題を痛感。
そういった思いの中で「何か自分にできる事はないか」と、老若男女に幅広く親しまれているRU-vidでの情報発信を始め、「堅苦しい医学知識を柔らかく・楽しく・わかりやすく伝える」事を目指し、アニメーション×医療の可能性を信じて予防医学chを始めました。
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21 апр 2023

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Комментарии : 77   
@cyclistojisan
@cyclistojisan 5 месяцев назад
こんばんは 64歳のサイクリストです。動画見ながら右内側の膝マッサージしたら痛みが和らぎました。犬の散歩も楽になり喜んで居ました。しかし 時間がたったらやや痛みが戻りしばらく様子見でマッサージを続けて自転車月間300km運動を続けてみます。
@user-pv7hk4sm3c
@user-pv7hk4sm3c Год назад
先月、少し無理をしてしまったことがきっかけで、一ヶ月くらい膝の痛みで通院しています。レントゲンを撮ってもらい、痛み止めを処方されています。この治療で合っているのかな……と少しモヤモヤしていましたが、動画を観て安心しました。だんだん良くなってきているのて、これからもきちんと通院して治そうと思います。ありがとうございました!!
@user-ep5pk1in6f
@user-ep5pk1in6f 8 месяцев назад
為になる動画ですね。又、皆さんのコメントの経験談が、参考になります。
@universal_0794
@universal_0794 Год назад
先生いつも有難うございます! 週3水中ウォーキングをしてます! 30分以上継続してます😊 長年プロテオグリカンを服用し ましたが効果なしでした😢 運動方法がカギになるのですね😅 歳を重ねるとは正しい知識が重要 かと認識しました!
@Sancheaimer
@Sancheaimer 7 месяцев назад
お医者さんに勧められて毎日歩き始めたら、膝が痛くなり困っていました。 この動画が参考になりました。大腿四頭筋を鍛えます!
@user-ju9gp1fb4m
@user-ju9gp1fb4m Год назад
靴選びも重要だと思います。
@user-cj4zr5um3y
@user-cj4zr5um3y Год назад
30代から定期的に膝に痛み。。どうしても膝ばかりに目をむけてしまいがちで長風呂してみたり、骨頑丈する食材頼ってみたり。なんて事はない、糖尿病警告だったのです。相応の食生活したら一切痛まなくなりました。身体を想うことが大切。
@user-qr2hi4cb1i
@user-qr2hi4cb1i 2 месяца назад
骨頑丈する食材は、何をとっていましたか?
@user-qk5us7sd5f
@user-qk5us7sd5f Год назад
私は現在86才の男性ですが、現役中の仕事は、新聞印刷で輪転機と格闘?していました。殆んど立ち仕事だったので、足は棒になったと言っても過言ではありません。定年後暫くは異常なかったが、数年経ってから、膝やフクラハギ、が痛くて、正座が出来なくなり、整形外科の先生に、トアラセット配合とモサブリドを処方してもらい、6~7年飲んだところ、今年の1月に、痛みもなくなり、正座も出来る様になり、薬も止め。今では週に2回「グラウンドゴルフ」しています。 妻の方は膝が痛く「リリカ」「トラマール」飲んでいますが、一向に痛みが収まらず、つらそうだ❗️注射 も何かします。少しメタボ気味かなぁとは思います。痛い😖💥気持ちは分かるが…··歩くのが辛いが、歩かないと益々歩けなくなるので、出来るだけ散歩する様にこころがけています。
@user-me4eg4zk1u
@user-me4eg4zk1u 10 месяцев назад
30代です。1年前から股関節と膝が痛み整形外科にて「先天性寛骨臼形成不全」との事で半年リハビリに通い終えましたが大きな変化はありません。 まだ軟骨はすり減っていない様ですが仕事の日は毎日14000歩歩いていて、太ももが肉離れを起こす寸前レベルに固くなっているのを感じます。 水中ウォーキング、寝た姿勢でのトレーニング…やはりそうですよね。寝た姿勢でのストレッチとマッサージガンは毎日やってますが筋トレすると途端に痛くなり仕事が辛くて筋肉がつかず1年過ぎてしまいました… 横向き寝の足パカパカ筋トレで翌日痛みます…どの筋トレが痛まないのか、悩ましいです。市民プールまた行ってみようかな…
@user-fe5fh2ln7m
@user-fe5fh2ln7m Год назад
膝が痛くても遠出はします。左膝を痛めがちですが、激しい作業のときは膝のサポーターをしています…
@user-zy5qg2vf1x
@user-zy5qg2vf1x Год назад
私も数年前から膝が痛みだして整形外科に何度か通ってました。レビューの内容に思い当たる要因が多く対策をして今では少しずつ楽になり生活を送ってます。完全ではないけど体重の増加には気をつけていった方が良いと思うました。実体験ですが、ご参考までに😊
@user-kk4ou9up4p
@user-kk4ou9up4p 8 месяцев назад
そのとうりですね、最近糖尿で太りやすくなっているので気をつけないと!ありがとうございます
@user-fq1ze3fp7v
@user-fq1ze3fp7v Год назад
いつも勉強させて頂いてます(^o^)今回も大変勉強させて頂きました(^o^)適度な運動をしてなるべくサプリメント等に頼らない様にしたいと思います(^o^)今回もありがとうございました(^o^)
@user-lv1lx7bn6b
@user-lv1lx7bn6b Год назад
社交ダンスはよい姿勢で踊ると膝痛が治ります。 元チャンピオンの先生やそのお弟子さんと踊るとみるみるうちに痛みが引きました。 反対に、下手なおじさんと踊ると姿勢を崩されて歩くのがやっとというほど痛みがひどくなりました。 上手な人と踊るのが一番です。
@user-oj8jt8qy6p
@user-oj8jt8qy6p Год назад
85歳の母が何年も前から膝が痛いと病院に通っていたのを見ていたので 今回の動画の【膝の痛み】対策を見て自分ができる【予防】を参考にさせていただこうと思いました。去年66キロあった私ですが、秋から春の今現在もほぼ毎日3キロ前後の通勤、買い物など歩いて利用していたら、今は60〜59kgに減りました。膝が痛くなるほどの距離は止めています。体重が減ったので、今度は筋肉を付ける事を意識したいと思いました。寝ながら足を上下する事や整形外科でインソールの相談をするって、良いですね😊
@user-nj7bm8vz7u
@user-nj7bm8vz7u 7 месяцев назад
自己流でやって突然痛みがなくなったので検索していたらこちらにヒットしました。 ゆるかかと歩きを半年と週5で軽めの水泳をやり始めて1ヶ月ですが、一年ほど寝てても痛かったしつこい膝痛が立ち座りや歩行では感じなくなりました。 水泳は主にばた足キックですが、それでも効いてるようで嬉しいです。
@user-ch8on8jb7g
@user-ch8on8jb7g Месяц назад
①保存療法で運動は大切だが痛いのにやらない。痛くない方法・負荷の掛け方をする。(大腿四頭筋を鍛える) ②サプリに頼りっきりにならない。医学的根拠が証明されていない ③姿勢の悪い状態を続けない。壁に背中をつけ、頭おしりかかとがついているのが理想。O脚などは整形で相談 ◎大腿四頭筋の筋力アップ/姿勢に注意/痛み続けることをしない
@user-cd8ij1kr5i
@user-cd8ij1kr5i 11 месяцев назад
私もサプリメントについてドクターに聞くと「例えば、摂ったプロテオグリカンが果たしてピンポイントで膝患部に届いてくれる か分からないでしょ?」って言われました。膝に関わる数多のサプリメントが通販サイトで紹介されていますが医学的に効果が証明 されていないのに規制もされずになぜ野放しなんでしょうね、不思議です。「こんなに効いた、見てみてこの歩き!」な〜んてTVで 紹介されてる人達ってひょっとして全員サクラ?(たまに無名の劇団員らしき人も出ています)それともフラシーボ効果?病は気から? 最後に「効果には個人差があります、また返金保証もついています」と。
@user-eo8mn3fy1p
@user-eo8mn3fy1p Год назад
30代の頃から膝が痛くてすっと悩んでました。周りの人からは働きすぎじゃないと言われるばかり😰 何か病気なのではと整形外科にも行ったし、リウマチ専門の病院にも行きました。 でも何にも解決しないまま何年かたって最近整骨院に通うようになったら筋肉が固まってるとのことで、硬い体の私には自分では到底できないようなストレッチをやってくれて後は日常生活の中で片足立ちと足を組むのをやらないほうがいいとも言われクセになっているのを意識してやらないように気をつけていたら大分楽になりました! 布団の中で足を伸ばして寝ていても寝返り打つのに足を動かすのがかなり大変だったのに今ではその痛みはなくなりました。 まだ完全ではないですが原因が解って本当に良かったです。
@user-in6bm7uf8t
@user-in6bm7uf8t 9 месяцев назад
ス😅が😅
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w 2 месяца назад
原因は筋肉なんですか😮
@user-hv9ge1ir8c
@user-hv9ge1ir8c Год назад
左膝だけ痛みます 階段の登り降りに注意しています
@hitoshikashiwagi9654
@hitoshikashiwagi9654 2 месяца назад
私も同じです。左ひざが痛いです。 階段は、つらい時は2歩で1段にしています。
@m.8136
@m.8136 Год назад
早死、100年も生きたくないけど、辛くない膝、食生活の痩せることいちばん難しい。😢
@user-hf9xu5kj8o
@user-hf9xu5kj8o 7 месяцев назад
あてにならないのは病院のほうです。サプリは効かない人が多いようですが私はハッキリと効きます。人によって違うようです。
@mokomoko774
@mokomoko774 Год назад
50代ですが、もう膝が痛いです。成長期にランドセルを背負ってたのでちゃんと膝が形成されなかったのかな。O脚ほっといたからかな。陸上部で鍛えていたので電車では立ってて、あちこち出掛けたり自転車にも結構乗っていて階段も積極的に利用していたからかな。お腹の調子も、良くないのでそのせいかな?など色々考えて二年位痛い状態です。奥から温める治療をしたら痛みが無くなった時もありましたがやっぱり痛くなって行かなくなりました。
@hal007
@hal007 Год назад
大変参考になりました。 右膝が半月板損傷と診断されました。最近左膝も同じ様に痛む事がある様になって来ました:通院していません。右膝のヒアルロン酸の関節注射は注射時の痛みの割に効果がなく、結果的に鎮痛剤での対処療法となっています。 軽い痛みなので、ひどくならない範囲で、軽くウォーキングをしていますが逆効果なのでしょうか?ちょっと心配です。アドバイス頂けると幸いです。
@user-fl4qn7zj5n
@user-fl4qn7zj5n 11 месяцев назад
ウォーキングは体重を支えている膝に負担がかかってかえって悪そうです。😅😅 😅
@hal007
@hal007 11 месяцев назад
@@user-fl4qn7zj5n アドバイスありがとうございます。でも痛むからと言って動かさないとそれはそれで問題があると思っています。その辺のバランスがなかなか判断が付きかねています。やはり整形外科行かないとダメでしょうか。
@user-fl4qn7zj5n
@user-fl4qn7zj5n 11 месяцев назад
@@hal007 中途半端でごめんなさい。寝て又は椅子に座って又は立って片足ずつ足をぶらぶらではどうでしょう。 筋肉をつけるには正しい位置のスクワット 立ってつま先だちを繰り返す ただし かかとでどんとやるのはダメです。 医者は我慢できない痛みを注射とかで我慢できる痛みにしてもらうために行っていました
@hal007
@hal007 11 месяцев назад
@@user-fl4qn7zj5n いえいえ、アドバイスとか体験談とかをしてもらってうれしいです。寝ても座っても出来る運動やってみます♥
@in_svt_veritas
@in_svt_veritas Год назад
以前TVである整形外科がリハビリに「貧乏ゆすり」を推奨していて興味を持ちました。 恐らく膝を小刻みに振動させることで身体がそれに対応し潤滑油代わりの成分が膝に厚く配置される効果があるのだろうと推測しています。 人前では出来ないので寝る前に布団の中で膝を小刻みに動かす運動を3種類100回ずつ行うようにしてから痛みが無くなり驚きました。 軽度の痛みであれば効果があるように思いました。
@user-gw5ku5qy8v
@user-gw5ku5qy8v Год назад
うちの父が高齢で腰痛がひどくて、急に歩けなくなり、四つ這いでの移動になりました。  ダメ元で、サプリメントをしばらく飲んだら、歩ける様になりました。   歩ける様になって、サプリメントはやめました。  歩ける様になったのはサプリメントのおかげかどうかは謎ですが、完全否定しないで、一度数ヶ月飲んでみてもいいのかもしれませんね。
@hako6744
@hako6744 9 месяцев назад
私は、膝痛あるおかげで、腰痛や、時々ギックリ腰にもなったりしますが、他の整体師の動画で、ギックリ腰には四つん這いの歩きをやってみてとあったのを思い出しました。四つん這いの動きもよかったのだと思いますよ😊 整形外科や整骨院あちこち通いまくっておりました。今じゃRU-vidで自分に合うセルフケアしてます。
@user-pg3ju8yk4s
@user-pg3ju8yk4s Год назад
膝と書けて、初めてケア出来るよ✨
@ptjmd0721
@ptjmd0721 7 месяцев назад
せっかくタバコやめて息切れしなくなってジョギング始めようと思って走り出した途端に膝痛でウォーキングすらままならない状態で🥲
@taka-neco
@taka-neco Год назад
毎回、為になるお話、ありがとうございます。 現在、右膝の痛みで整形外科の理学療法士の先生指導のもと、リハビリに通ってます。 膝の骨云々もあるのですが、やはり外側広筋や腸脛靭帯のほぐしたりする事からのようでした。 後、モートン病もあったので、オーダーメードのインソールをお世話になり、色んな事が軽減してきている様に思います。 周りからは運動不足だからウォーキングなどした方がいいと言われてましたが、今回の先生の説明で本当の事がわかり、今の状態をリハビリなどで継続していく事の大切さをしみじみ感じております。 毎回、ありがとうございます🙇
@user-jd5gi2pt3w
@user-jd5gi2pt3w Год назад
保育士です。前にもコメントしました。前は我慢して子どもと一緒に走ってしまっていました。それのツケが来てしまったようです。保育士の仕事する人達は腰痛、膝痛、手の痛みなどなど間接痛は必ずあります。 アラフィフにもなるとこの先続けていけるのかとても心配です。
@user-fw6lx9kb3b
@user-fw6lx9kb3b 7 дней назад
膝痛で通院してまして、最初は1週間に一度のヒアルロン酸の注射を5回、その後は2週間に1度の間隔でヒアルロン酸注射を続けてまして、歩く時の膝痛は改善されたのですが、左足だけは曲げた時などに、時々疼くような痛みだけは解消されなくて、このままヒアルロン酸注射を続けても大丈夫なのか? 心配です! 一度整形外科を変えてみた方が良いのか? このままヒアルロン酸注射を続けた方が良いのか悩んでいます!
@user-sh4ys7sy4x
@user-sh4ys7sy4x 3 дня назад
ストレッチ 正しい姿勢で歩く 筋肉が固まるから 芍薬甘草湯服薬。
@hootahoota6030
@hootahoota6030 14 дней назад
予防と言いつつ、痛みが出てからの話ですね。痛くなるまで誰も気にしませんもんね。 原因が怪我などでない場合、膝を悪くするのは多分歩き方が悪いからです。当然他の動作でも膝の不自然な使い方をしていると思います。動画の中では姿勢に触れていましたが、あと一歩で残念です。また、関節はそばにある別の関節と連動しますので(というか頭の先からつま先まで連動している)、股関節あるいは足首に原因がある場合もあります→当然歩き方が悪くなります。
@user-yl5ow2qm7y
@user-yl5ow2qm7y 9 месяцев назад
膝と腰痛がひどくて長時間歩けないし床に座るのも苦痛だった時期がありましたが、今は全部自力で治しました。 タンパク質とって体重少し減らしたり、足腰の運動しました。いまは痛くないです。サプリなんて飲んでません。プロテインなら飲みます。
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w 2 месяца назад
スゴイですね〰😮
@hitoshikashiwagi9654
@hitoshikashiwagi9654 2 месяца назад
海外旅行に行き、帰りの空港で手荷物を持って長い距離を膝が痛いのを我慢して歩いて、ひざを痛めました。 歩いていた時、ミシ、ミシと音がした気がします。 それが、骨の棘なのでしょうか?
@user-fl4qn7zj5n
@user-fl4qn7zj5n Год назад
10年くらい前 膝を強く打ったのをきっかけに、寝ていても痛くて目が覚める状態に。初めは注射で少し楽ににしてもらいましたが、なかなか良くならず 5年位かかりましたがやれることはなんでもやって今は治りました。 立ち上がるときのズキンをなくすために椅子の生活にして 足踏み足降り程度の運動と軽い筋トレに通い、サプリメントをのみマッサージに最後は痛み止の漢方薬まで 何が良かったかわからないですが今は軽い筋トレとサプリメントは半分の量にして続けています。
@himawari0418
@himawari0418 Год назад
チャンネル登録させていただきました😄 大腿部の筋肉をつけるためにスクワットはやってもいいのでしょうか? あと正座はなるべくしないほうがいいですか?
@user-fl4qn7zj5n
@user-fl4qn7zj5n 11 месяцев назад
正座はなるべくしないほうが良いと思います😅
@55lala4
@55lala4 Год назад
50代ですけど、30代で腰痛で今は膝痛です😅水中ウォーキング初めようかな
@user-wv8mw4vn9g
@user-wv8mw4vn9g 8 месяцев назад
初めまして 先生の声と話し方が心地よくついつい観てしまいます 私は膝の裏がすごく痛くなるのですが (特に右ひざ裏)病院に行くべきか教えて下さい 仕事の時は苦になりません 帰って来てリラックスしている時に痛さに気づくかんじです
@user-sf4ru7dl8y
@user-sf4ru7dl8y 2 месяца назад
膝の痛みのほとんどは軟骨とか関係ないらしい
@moko9994
@moko9994 Месяц назад
日常サポーターを…。✌️茹で卵1日2個おやつに筋肉に良と伺っています。皆さまのコメント、先生の教えを参考に、ありがとうございました。
@sakuranomama418
@sakuranomama418 Год назад
長年変形性股関節症で悩み人工股関節にした私ですが 膝も同じなんですね!骨棘も股関節で聞きました。 治療の仕方まで一緒ですね。勉強になります。今の人工関節は素晴らしいと実感しています。先生いつも有難う御座います。
@yokohama.toyokosen
@yokohama.toyokosen 2 месяца назад
膝の痛みで悩みましたがサプリメントを飲んでいるうちに治りました。
@MA-ne7mm
@MA-ne7mm 8 месяцев назад
インソールは良くないと聞きました
@kurokishiroki
@kurokishiroki Год назад
「靴と靴下」も重要ですよね。 毎日せっかくたくさん歩いても靴底や中がへたっていたり、柔らかすぎる靴下が靴の中でよれていたりとか。 私は、自衛隊員の長距離行軍用の靴下を愛用しています。素材は固いのですが一年経って他の靴下がヨレヨレになったり穴が開いたり、伸びて長くなったり(笑)しましたが、コノ靴下は未だに買った時と同じ状態なので驚いています。 確かに川や海に膝まで使ったり雪道などで靴下が濡れて蒸れたりよれたりしたら行動できませんし命にかかわります。 一度お試しになってはいかがですか? 私はアマ〇ンで購入しました。因みに、63歳、171センチ、BMIは22です。
@shige9968
@shige9968 Год назад
アニメに登場するおじいさん 背が高くてびっくりしましたよ
@yukamama_1962
@yukamama_1962 7 месяцев назад
膝裏が寝ようとすると痛くなり痛くて寝れなくなる。 起きてる時や座っている時は痛く無いのですが寝ようとすると膝裏が痛くて寝てられなく成る。 どうしたら良いですか?。
@user-ms2pw2mi4e
@user-ms2pw2mi4e 7 месяцев назад
数年前から、適応障害で、サイレース長年飲んでます、飲んでも全然眠くならないので、24時間けっちゅい
@skywave400ify
@skywave400ify Год назад
変形性膝関節症が酷い時は人口関節に変えるですか?整形OPだとナビゲーションがあるんて聞いた事があるけど 勉強になりました。
@mokomoko774
@mokomoko774 Год назад
膝が痛くなる大分前でしたが、ポキポキいい始めたのが始まりではないかと思います。整形で膝の中から温める、治療をしたら一回で痛くなくなりました。通院しないで、歩くようにしていたら全然良くならずに悪化してると思います。
@user-fe5fh2ln7m
@user-fe5fh2ln7m Год назад
成人する前から膝が鳴ります…
@user-kk4ou9up4p
@user-kk4ou9up4p 8 месяцев назад
そのとうりですね、私も社交ダンスやっていたので、よくわかります、下手な人は20秒でも腰が痛くなりますよね、相手が体が硬いので、狭く踊らそうとして、女子の体を潰すのですね、私はエキササイズもやっていました、
@q009kaz
@q009kaz Год назад
医者は、治る方法は絶対に教えない、 薬で痛みを忘れさせて、もっと悪くなる様に努める、 そして、手術が必要に成る様に追い込む。
@user-uz6ow5nn5l
@user-uz6ow5nn5l Год назад
ひざが痛いというより、階段を上り終えた後の足の疲労感が酷くて歩けない!
@HS-ph1mu
@HS-ph1mu Год назад
サプリメント使用者です。あるクリニックで数年間月一回にて膝にヒアルロン酸注射して居ましたが、ある日注射後炎症が出て内ではもう治療出来ないと言われ大学行く様に治療放棄されました。藁にもすがる思いでサプリメント使用して膝の改善がされて今も愛用しています、膝に水が溜まった時はサプリメントに否定しないクリニック今は世話に成っています。科学的根拠がどうの?と言う前に膝の痛みが緩和改善された人も居るので否定しないで下さい。
@user-ce4iv2xx2v
@user-ce4iv2xx2v Год назад
否定してないと思いますよ ちゃんとみたら
@user-ul5xh1mc6d
@user-ul5xh1mc6d Год назад
@user-pl4kp1dc8o
@user-pl4kp1dc8o 7 месяцев назад
大変 勉強に成りました。ありがとうございました❤
@user-hf4ri5gj9n
@user-hf4ri5gj9n 2 месяца назад
なんて言うサプリか教えて下さい。
@lovelyfuwafuwalin4227
@lovelyfuwafuwalin4227 Месяц назад
絶対にしてほしくないこと②で「絶対使うなとは言わないけれど、そこに依存しすぎたり、お金を使いすぎるのは良くいない」とおっしゃってますね。 最後に「サプリメントで楽をしようとしてもなかなかそんな方法はありません」とおっしゃっています。サプリメントを完全否定していない根拠はどこか教えてください。 なお、私自身はサプリメント大賛成でも、大反対でもありません。
@oh1715B
@oh1715B Год назад
このメカニズムで膝が痛い方もいると思いますが、このほかにも実は関節包が傷んだり、筋肉の使い方が悪くて膝をひねったりしたりと、もっと複雑ではないかと思います。整形外科が対処できるのはこのメカニズムだけというのが、医者がこれを説明する理由ではないかと思います。自分の状況をよく見極めたほうが良いと思います。
@user-ul6rf7qb1b
@user-ul6rf7qb1b Год назад
😂
@user-sn2qk1uw1l
@user-sn2qk1uw1l 4 месяца назад
効く成分が入ってるだけで体験者まで見せさも 聞くような宣伝して売りつけるのは詐欺にならないのか😱😱個人によって違いがあるとか小さい字で書いてるけど🤔医学的に証明もされてないのに😡😡おかしくね
@BKK-Japan1
@BKK-Japan1 Год назад
温泉入ったら治ったよ😊
@yoboigaku
@yoboigaku Год назад
「膝が痛くて、階段の登りおりがつらい!」 「足が痛くてなかなか遠出ができない」 「和室での生活も難しい」 多くの高齢者にとって立ちはだかる最大の体の悩み、それが膝の痛み、こういってしまっても過言ではないでしょう。 日本ではなんと、約3000万人もの人々が膝の痛みに悩まされており、この痛みをどうにかしたいと日々辛い思いをしています。 しかし、巷のネットやテレビでは間違った膝の痛み対策が推奨され、それを信じてしまうせいで膝の痛みが悪化してしまい、歩くのもままならなくなってしまうこともあるんです。 あなたはどんな膝の痛み対策を普段行っていますか? 予防医学チャンネルをご覧の皆様には、人生100年時代、できるだけ長く自分の2つの足で歩き、より楽しい生活を送っていってもらいたいので、この動画で是非正しい膝の痛みの対策について勉強していってください。
@user-xn5xg2jb2b
@user-xn5xg2jb2b Год назад
筋肉強化すると楽になるとは聞きますが、負荷をかけると悪化するので、塩梅が難しいです 先日受診で大腿骨の骨切り術の手術を受ける予定です コラーゲンやサプリメントは、肝臓代謝され、アミノ酸に分解され、全く意味がないので、 膝痛みに効くサプリメントなどあるわけがなく 例えばコラーゲンを有り難がりお肌プルプルなんて言ってる無知な消費者をだます、広告、宣伝が放置されてることに怒りを感じます
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무슨 노래 듣고 있는지 맞히기 - 목동 11
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