【完全版】ストレートネックを解消する方法３選 

このストレッチは巻き肩にも効果ありますでしょうか？

本当に楽になりました！毎日続けます！ 1日何回しても問題ないですか？

試してみたら楽になりました！ しかしこう言ってはなんですが、2分のストレッチ動画のために毎回2分以上の解説や前説が入るのも面倒です。 その点NHKのラジオ体操などは、前説がなしで音楽から入ります。 初見なら前説や解説も必要だとは思うので 前説や解説のある今のバージョンは残しつつ、【日課用】みたいな感じで、開幕から爽やかな音楽とストレッチから入っている動画も投稿したりはできないでしょうか？

昔、頚椎ぶつけていて痛みなど落ち着いていましたが最近筋トレしてたら、痛めてしまい寝てる時以外痛くて痛くてしょうがなかったけど教えて頂いたストレッチしたらすぐに楽になれました🥳心の底から、ありがとうございます🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🙌🙌🙌まじで神🥳🥳🥳ありがとうございます🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

４０肩に悩まされて工場の仕事にはシップ貼って出勤してます。 シップいらずになると財布も助かります。