【整体】即効でストレートネックを解消する３分ルーティン

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本動画の詳細な説明や方法に関しては下記の動画を参考にしてください。
【超簡単】スマホ首クレーンネックを解消するトレーニング • 【超簡単】スマホ首クレーンネックを解消...
このチャンネルのモットーは『わかりやすく、理論的で、わかりやすく』です😁
尼崎が誇る情熱治療家　つながり整体院　代表　パクソンフン (朴成煇）
⭐︎兵庫県尼崎市の「つながり整体院」⭐︎
【ホームページ】seitai-tsunaga...
【Facebook】 / tsunagarisei. .
【Instagram】 / seitai_tsun. .
【twitter】 / pt00253306
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【経歴】
尼崎市で慢性腰痛・自律神経専門整体院つながり整体院の代表を務めるパクソンフン(朴成煇）理学法士として急性期から回復期、維持期など幅広い患者さんを担当する。その中で西洋医学での患者対応に限界を感じ、痛みやシビレなどの整形外科疾患やうつ、パニック障害、頭痛、めまい等の自律神経失調症などで苦しむ患者さんをより多く救いたいという思いから地元・尼崎で独立開業する。2020年3月地域医療へのさらなる貢献を目標にRU-vidチャンネル開始。チャンネル開設１年半で登録者10万人達成。
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＃ぎっくり腰
＃東洋医学

Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 26

@pakusensei 4 года назад

ご意見やご要望、質問など、いつでも気軽にコメントしてくださいね😁 0:10 1.胸鎖乳突筋のマッサージ（右） 0:34 2.胸鎖乳突筋のストレッチ（右） 0:54 3.胸鎖乳突筋のマッサージ（左） 1:15 4.胸鎖乳突筋のストレッチ（左） 1:34 5.後頭下筋群のマッサージ 1:59 6.後頭下筋群のストレッチ 2:17 7.頚部屈筋群の筋力強化 2:46 8.頚部、首回りの調整

@user-gq8kt3je5t 3 года назад

من فضلك الترجمه إلى اللغه العربيه انت روعه

@sesa8028 2 месяца назад

骨格筋の絵が出てくるのがイメージしやすく、ありがたいです

@EvgenijaLasca 2 года назад

Огромное спасибо Вам!! Для меня эти упражнения очень актуальные!! Сделайте пожалуйста русские субтитры 🙏

@junkm7970 4 года назад

前の動画も見ながら行いスマホで辛かった首が楽に成りました。今回はもっとカンタンそう〜〜

@pakusensei 4 года назад

Jun Km様　コメントありがとうございます。今回の動画は時間のない時でも、やりやすい内容になってますのでしっかり継続していってくださいね😁

@Espontania 2 года назад

Снимите, пожалуйста, видео о том, как избавиться от тяжей на передней поверхности шеи( платизма), спасибо!

@user-fv1ht8fj2z 2 года назад

Oh, it's about my problem. Thank you, doctor! 😊

@user-pj6tt2up7i 3 года назад

Огромное спасибо.Прекрасные упражнения.

@pakusensei 3 года назад

Я очень рад это видеть.😆

@EE_EE_EE_EE 2 года назад

Комментарий, просто чтоб посмотреть, как здесь будет русский комментарий )) но канал понравился, спасибо)

@user-mp5jv6ex2v 2 года назад

لماذا لاتوجد ترجمه الى اللغه العربيه ...من فظلك اعمل مثل هذا الفيديو يدعم لغتنا كي نفهم اكثر

@andreasanchezrodriguez3483 Год назад

Salve Dottore ,per favore sottotitoli in Spagnolo o Italiano,grazie mille.

@ivanacastro8071 2 года назад

Excelente!!!

@user-gg9pt2il8b 3 года назад

動作が変わる時声の合図が無いと一緒にやっていて次の動作になった事が分かりません片側だけで無く左右両側やって頂けると助かります

@pakusensei 3 года назад

ご意見ありがとうございます😋たしかに通しだとわかりにくいですね。今度のルーティン動画ではしっかり反映させて改善させます！

@hanainaba4859 3 года назад

習慣にしやすい動画ですね(^ ^)ありがとうございます！

@pakusensei 3 года назад

松山さん、コメントありがとうございます！是非習慣にしてくださいね。

@fresiadlavega9629 2 года назад

Subtitulo en español, por favor

@user-jb2ns8sm8j 4 года назад

SNSで理学療法士の方が無理に首の骨を元の位置に戻したり曲げようとするのは絶対駄目ですというのをお見かけしたのですが、ストレートネックを無理に治そうとするのは危ないのでしょうか？当方ストレートネックが辛く、悩んでおります。この動画のようにストレッチを地道に続けていくことで改善されていきますか？教えて頂けると嬉しいです。

@pakusensei 4 года назад

大好きオバマさんコメントありがとうございます。今回の方法は筋肉に働きかけることで骨格を正常に近いアライメント（位置関係）にもっていくというコンセプトでお伝えしております。そのため、一回のセルフケアで完結するものではありません。習慣化させることで徐々に姿勢を改善させるやり方なので、強い刺激があるようなものではありません。是非一度試してみてくださいね。