【最新版】頚椎症と頚椎ヘルニアを根本から治す３分ストレッチ 

頸椎ヘルニアで痛みがあります。これをやってる間、楽になります。不思議ですね、続けてみます

毎朝後頭神経痛で辛かったのが1回のストレッチで少しだけ和らぎました。助かりました。ありがとうございました。

首と肩の凝りが辛かったのですが、このストレッチをやった次の日は楽に過ごせました。 これからも続けていきたいと思います。ありがとうございました😊

頸椎ヘルニアと腰椎ヘルニアのダブルパンチになり、姿勢を正して初期を過ごし痛みが落ちついてきたら、正し続けた姿勢で首まわりが緊張ガチガチになってきて、その圧迫で痛みが出てきてこちらを試したら、緩んでマシになりました　ありがとうございます😭❤

このストレッチをやったら、腕の痺れが少し楽になりました！ありがとうございます。普段、仕事でデスクワークや趣味で楽器演奏をしており、首から右の親指にかけて辛かったです。このストレッチを続けようと思います。

柔整師です。 凄く参考になります。

なにをしても改善しない首の痛みが、このストレッチでほんとに少しマシになりました！騙されたと思ってちょっと続けてみます。ありがとうございました

気持ち突っ張りがマシになったような気がします！感謝します😢

やってみたら背中が痛くて寝る時に苦しかったのでしたが少し楽になりました。ありがとうございます♪

頸椎椎間板ヘルニアです。 すこし、軽くなりました😂 感謝感謝です。 諦めずに治したいです

お世話になります。こちらは両側やるのでしょうか？

まさにこれですね(　˙▿˙　)☝ありがとうございました

他の動画のストレッチは、さらに酷く痛みが増しますが、このストレッチは楽になります

3:40 ありがとうございます😊

頸椎ヘルニアで悩んでいましたが、今ストレッチしたら楽になりました！ 神ワキ先生、ありがとうございます❤

変形性脊椎症と診断されて リハビリ通いしてたんですが 首から腕の痛みに加え左側の痺れまで、薬では 効き目もなく(;_;) 寝てても痛くて目を覚ましたりと 日々辛く なにかストレッチ方は無いかと探していたらこの方法に出会いました！ まだ完全に痛みや痺れは消えてませんが継続してやってみたいと思います(*^^*)

かどわき先生、詳しいご説明ありがとうございます。ストレッチで、背中の痛みが少し解消しました。 質問なんですが、以前、脳神経外科で頚椎小生筋萎縮症と診断され、両手の手首の筋肉が細くなって筋力が低下しています。整骨院でリハビリを行いましたが症状固定で現在は治療をしていません。改善する可能性はあるのですか？ 指定難病なのですか？

すごい😮楽になりました✨ありがとうございます😊😊初めましての通りすがりだったのですが、視聴＆ストレッチして良かったです。しばらく続けてみます。チャンネル登録させて頂きました🍀

とてもタメになる動画、本当にありがとうございます。 頚椎症と診断されて1週間ほど経ちました。腕の痺れはないのですが、ここ数日、左の胸の筋肉や脇のあたりがピクピク痙攣します。 それから左手の小指、薬指あたりに脱力感があり麻痺しているような感覚があります。 これらの症状はよくあるものでしょうか？ 教えて頂けましたら幸いです。

一週間前に突然首がロックされた様に動かなくなってしまい、 整形外科で頸椎筋膜炎と診断され、鎮痛薬を処方されただけで 何もせずただ傷みに耐えていました。 昨日先生の動画を知りこのストレッチを実践したら… なんと！痛くてうがいも出来ない程だったのに 頭の上下の稼働域が3倍くらいになりました！ すごい！！ありがとうございます！！！ まだ左右はほとんど動かないのですが、 とにかくこの頂いたストレッチを続けたいと思います。 先生の治療院が東京にもあったらなあ〜 すぐにでもかかりたいです(;_;)

初見です。半年前から首が痛くて、どうやって病院を選んだ方がいいのかわからないので教えて欲しいです。

今、正に、痛い時にやっても大丈夫ですか？

動画有難うございます。両側ともやるのですよね？

ありがとうございます！ 関東に移住してきてください。 関西はとおいっす

後縦靱帯骨化症かもしれないと言われました。肩、腕の痛み痺れが取れず悩んでいます。同じストレッチをすればいいでしょうか

今やって見ました。少しらくになりました。ありがとうございます。

こちらは痛い方側だけをしたらよろしいですか？

左腕が痛いのですがこれってこれって痛い側の腕のストレッチをすれば良いのでしょうか？

右首筋から肩にかけて(時には肩甲骨辺りまで)の痛みにもう9ヶ月悩んでます。 こちらは痛みのある片側だけやれば宜しいでしょうか？ (整形外科２箇所、整骨院２箇所、頚椎専門医にも診てもらいました、特に問題なく老化だそうです涙)

腕が上がらないので厳しいです

医者に手術を勧められてますがこのストレッチからやってみようと思います！ありがとうございます

手の腹で掴むのが難しい

手が疲れてできません

2,3年頸椎ヘルニアで悩んでいます。質問ですがストレッチの部分で胸を掴むと言っていましたがどの辺でしょうか？やってみたのですがあまり効いている感じがしないので掴みか方が悪いと思ってます。教えて頂けると嬉しいです。

4:13~

腕立てをしたら筋肉痛になったのですが、痛む場所が今回のやつの首やら首下の背中やら腕やら痛くなって２週間くらい痛みが和らいだり痛くなったりとなっていますが、ヘルニアの可能性がありますかね？

毎日した方が良いですか？

かどわき先生にはいつも助けられて、癒されています。ありがとうございます！(*´ω｀*)

マジで、あたし、猫背で巻き肩でした

始めの説明だけでイタイ💦腕の痺れ、それだったんですね(-_-;)

マジで、あたし、猫背で巻き肩でした