たった15分。されど15分。
自分の身体のために、時間をとってみませんか☺️？
今回は身体が硬い方でも、ヨガが苦手な方でもできる内容で構成しました🌸
日々の疲れをストレッチで癒してみてください😊
最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売)
▶︎ amzn.to/3PsXGC6
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
＼オンラインスタジオHOME／
60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！
ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！
・動きがあっているか確かめたい方
・一人じゃどうしても怠けちゃう方
講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？
お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！
www.hirotanao.com/lesson
🧘オンラインサロン▼
www.hirotanao.com/onlinesalon
👀Instagram▼ 30万人
onaoonao?i....
📚書籍
www.hirotanao.com/goods/
・脚長革命 (幻冬舎) ★NEW!!
amzn.to/3PsXGC6
・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！
amzn.to/3D7sssJ
・美筋ヨガ (マイナビ出版)
・目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版)
・整えるヨガ (ダイヤモンド社)
✍️養成講座
www.hirotanao.com/training
美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！
解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！
👚ウェア
www.antiqua.co.jp/view/page/i...
体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡
#毎日15分 #初心者向けヨガ #柔軟性が高まる
7 мар 2024
