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【減量アイス】ある材料でプロテインが完全なムースになる⁉️ 

ちゃぴさんです。
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27 авг 2024

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Комментарии : 113   
@chapisandes
@chapisandes Год назад
-材料- バナナ100〜130g プロテイン 30g 冷凍ベリー お好みで 氷 5つ 水 80〜100ml オオバコ 小さじ1 おすすめプロテイン❤どれもクーポンCHAPISANで最安値なります! ☆ www.naturecan-fitness.jp/products/clear-whey-protein トロピカル味、オレンジマンゴー味 ☆ www.myprotein.jp/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html チョコブラウニー味、ラテ味、黒糖ミルクティー味
@user-wr9lh4ly1n
@user-wr9lh4ly1n 7 месяцев назад
天才やね。ほんとこのレシピありがたい
@user-fh1uv4sl2p
@user-fh1uv4sl2p Год назад
ちゃぴちゃんって 作りやすくて簡単で 需要ありそうなレシピ 投稿してくれるから助かる
@kirasgameroom9029
@kirasgameroom9029 Год назад
市販のバナナ1本だと量が少なかったので、オイコスのマダガスカルバニラ1個入れてみたらメッチゃおいしかったです!
@pyonko.gaogao
@pyonko.gaogao Год назад
これ前からしてるけどほんとに最強朝ごはん、甘いもの欲しい時、トレ後用と色々いつ食べても最強‼︎ご褒美になる♡
@user-ny1bn3vn2f
@user-ny1bn3vn2f Год назад
さっそく作ってみたけど、ほんとにおいしい‼︎ココアパウダー多めで、塩トッピングが肝!
@user-fh1uv4sl2p
@user-fh1uv4sl2p 11 месяцев назад
他の人のやつで さつまいも使った奴上がってた😳 材料ないから抹茶プロテインと氷とさつまいも混ぜて飲んだら 氷とさつまいもの食感合わさって 丁度いい甘さでめっちゃ美味しかった!
@Jennie-gf1im
@Jennie-gf1im Год назад
ちゃぴちゃんの飾らないありのままな感じが素敵
@user-eg4ex3el8y
@user-eg4ex3el8y 11 месяцев назад
今朝つくってみました‼︎ めっちゃくちゃ美味しいですね‼︎ アイス欲まぎれるし、お腹溜まる‼︎ ちゃぴさん、神レシピありがとうございます‼︎
@user-qv3so8kx5h
@user-qv3so8kx5h 3 месяца назад
チャピさんありがとう〜😄 ひもじかったけど お腹いっぱいになったよ👍
@gorilla371
@gorilla371 Год назад
オオバコ買ったものの使い方嫁マグ以外やとむずくて迷ってたところに良き動画マジありがとう〜!😂
@user-yb4de5xj9f
@user-yb4de5xj9f Год назад
ヨーグルト味のプロテインとブルーベリーとバナナでやったらめちゃくちゃ美味しくできたよー! プリンカップに5つ分できたから冷凍してアイスにした!
@voce0808
@voce0808 Год назад
アイハーブで買ったカカオニブ入れて、作ってみたら、たまにほろ苦くて良かったです!!これはハマりますね!❤
@user-oo4bd2fy7k
@user-oo4bd2fy7k Год назад
咀嚼しなくてもお腹いっぱいになるんですか?
@user-lc6yh8kv7c
@user-lc6yh8kv7c Год назад
ちゃぴちゃんの食べ方、本当に美味しいの伝わるから好き❤私もトレ後のご褒美に絶対作ります!
@user-wj9im5ox6g
@user-wj9im5ox6g Год назад
ベリー系プロテインが減らなかったので、こちらのメニュー参考にムース作ってトレーニング後に食べてみます❤素敵な動画ありがとうございます😊
@misia.y9691
@misia.y9691 Год назад
最近、暑くなってきたので、筋トレ後のプロテインをチャピさんと同じ、冷凍バナナとマイプロのチョコブラウニーのプロテインでスムージーにして飲んでした。明日からサイリウム入れてムーススムージーにします😂
@user-zx5cn1qz1u
@user-zx5cn1qz1u Год назад
これ通りではないですが、さっき作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったー❤次はオオバコ買って作ってみます😊✨楽しみ💕
@70___
@70___ Год назад
これはまた嫁にもろてマグケーキレベルで、神レシピキタ!😮🎉✨
@ak-xb2tb
@ak-xb2tb Год назад
5回作りました。 1回目冷凍バナナがあったので すぐに使ったらおいしすきだ。 2回目、常温バナナで作った。 モッタリしなかった。・・・なぜ。 3回目、2回目同様作成。失敗。なぜ。 4回目、もう一度冷凍バナナ。成功!! 5回目も冷凍バナナで。 【冷凍】じゃないとだめみたい!(たぶん) 暑くなる時期にぴったりでした!! ありがとう!ちゃぴさん!!!
@user-mw6we5eq8y
@user-mw6we5eq8y Год назад
分量調節してオートミールとヨーグルト入れてあさごはんでたべてます!!おいしい!🎉
@user-ku1lw6yr7e
@user-ku1lw6yr7e Год назад
最初のほーんとにおいしいねん!!ほんまやで🤣❤️が可愛すぎました🥺💓アイスレシピ参考にさせていただきます🥺🥺❤️
@user-bo4op5jf4d
@user-bo4op5jf4d Год назад
ご褒美❤大事ですよね
@user-sakaman
@user-sakaman Год назад
肩回りかっこいい!めちゃくちゃ憧れます。 ムースはこれからの季節にぴったりですね。やってみます☺
@sarahconner
@sarahconner Год назад
おやつとお通じ対策で、プロテインとサイリウム(混ぜた後レンチン2分しました)だけで作っていました。名付けて「プロテインサイリウム餅」(そのままやん!)これは本当に餅みたいになって、お腹が膨れて一度には食べられず、2〜3回に分けて食べてました。この時入れていたサイリウムは小さじ2杯ほどでしたので、本当にお通じ対策でした。
@4203-j4q
@4203-j4q Год назад
えーー!!!これもうジェラートですね。 しかもこんなに沢山食べられるなんて嬉しすぎる。 改めてオオバコって凄いですね。 冷たくてもしっかりトロミがついて、しかも食物繊維だからカロリー気にしなくていいし。 アイスクリームの我慢から解放される夏!!ちゃぴさんありがとう😊
@24yukki
@24yukki Год назад
オオバコ好きなので😍 ありがとうございます✨
@aki4592
@aki4592 Год назад
私の夏時期の朝ごはんだわ❤ ヨーグルト入れたり豆乳入れたりして飲んでます。 最近プロテインを購入したのでプロテイン入れてみます!
@madpierrt2nd979
@madpierrt2nd979 2 месяца назад
筋トレで破壊した筋肉繊維を炭水化物入りのタンパク質で補充する。 このイメージある気がする。 関西人は何でも大げさに言う。 このイメージある気がする。 最近、サイリウムがたくさんあまってるからやってみます。
@user-wp6zd9xd2x
@user-wp6zd9xd2x Год назад
美味しそう……!!! 私も作ってトレーニング頑張ります💪❤️‍🔥
@kuruyull
@kuruyull Год назад
速攻見切り品バナナ買ってきて🍌ブレンダーもポチりました😂❤毎朝マグケーキで、トレーニングあとにはこれ試しまーす🍌
@user-sn7ys5vl5j
@user-sn7ys5vl5j Год назад
この動画を見て、トレーニング後の楽しみが出来ました。 アイスが食べたい時は本当におすすめですね。 ありがとうございます🎉
@moka_00_
@moka_00_ Год назад
やっと見れた今日ちょうど脚トレ!!! 帰ってから作ります😍 「冷凍BANANA」の時の表情好き😂💞
@user-sv6wf4rz2d
@user-sv6wf4rz2d Год назад
まってたよ〜!😊❤ 甘い塩い好きなんめっちゃわかる。 分かりすぎて、前プロテインマグケーキに塩入れすぎて一瞬で激マズになったー😂
@user-vj8qc6bw6b
@user-vj8qc6bw6b Год назад
😊😊😊😊😊
@_1_27g
@_1_27g Год назад
この質感まさにこれです!😭 タイムリーすぎて嬉しい🤍🤍
@user-xr4bo5ye1y
@user-xr4bo5ye1y Год назад
ちゃぴさーん😍嬉しいレシピありがとう〜❤️ 同じやつ使ってて嬉しい😆🙌💕 だいぶ暑くなってきたからこれからいっぱい作ろうっと🥰
@_39karin42
@_39karin42 Год назад
Liftのキャラメルラテでやったら上手すぎて今飛んでる
@user-cj7hi5lh5g
@user-cj7hi5lh5g Год назад
トレーニングとかしてないけどめっちゃ美味しそうだからこれの為だけにブレンダー買おうかな😂
@happylife-asta
@happylife-asta Год назад
今日作ったらめっちゃ美味しかったです〜❤❤❤
@serina1762
@serina1762 Год назад
またまた、天才♡ 最高すぎるわ〜😆 明日から食べるー‼︎ あ〜今からでも食べた‼️
@chikafit
@chikafit Год назад
ちゃぴさんの背中追いかけて頑張ります💪勘助さんみたいなトレーナーにもなれるように頑張ります!
@user-sy3uy2is2i
@user-sy3uy2is2i Год назад
美味しそ〜う❤ このムースって筋トレ後に食べると言ってましたが、ジムでプロテインは飲まず帰宅後ムースを作って食べるんですか? 筋トレ後からかなり時間が経ってしまうような気が…
@user-be9tq7vp5x
@user-be9tq7vp5x Год назад
確かに!トレの前に作っておくんですかね?
@mumu_luffy
@mumu_luffy Год назад
ちゃぴちゃん本間天才やなあ❤作ります!
@user-maacannel
@user-maacannel Год назад
これから暑くなる季節にピッタリですね!こういうレシピ動画助かるし嬉しいです!美味しそう。 ちゃぴさん少し絞れましたか?綺麗になった気がする!
@momiko730
@momiko730 13 дней назад
豆腐入れてます🍀*゜
@user-ug7pd4iw7g
@user-ug7pd4iw7g Год назад
元気なちゃぴさん大好き😘めっちゃ元気になれる😊💜
@AS0829
@AS0829 Год назад
美味しそうー!ブレンダーはないけどニトリのブンブンチョッパー(割とでかい)が家にあるから試してみますー!
@CAZ92dbd
@CAZ92dbd Год назад
最近オオバコ買ったからなんか嬉しくなっちゃった🥹❤️あたしは便秘改善がんばるます!🔥
@user-kt2zz7nv7b
@user-kt2zz7nv7b Год назад
バナナが常温でムースが温くなってしまったので、少し冷凍庫で冷やしたら周りが少し凍ってとても美味しかったー🥰 これはもしかして全部冷凍したらアイスみたいで夏にぴったりかも🍨 素敵なレシピありがとう❤
@user-ru1yc5yk1d
@user-ru1yc5yk1d Год назад
美味しそう😍チャピさんのプロテインスムージー飲んでたけどこれもいいですね!!
@user-nb3vu1jo5v
@user-nb3vu1jo5v Год назад
今度スムージー作る時絶対オオバコ入れて作ってみます😊あたしはバナナが食べられないのでオートミール入りで作ってみますね。
@LOLO-ky6jw
@LOLO-ky6jw Год назад
良くも悪くもなんですが、オオバコと一緒に摂取する栄養は、吸収されにくくなります🤓
@k.a.love726
@k.a.love726 Год назад
これいい!アイス食べたくなったなって思った時にいい!オオバコまだ残ってる!こういうやり方もあるんだな〜😮ちゃぴさん!教えてくれてありがとう!
@HH-vr1oh
@HH-vr1oh Год назад
ヘラのままいくのがすき!!
@user-ys3db8pt3d
@user-ys3db8pt3d Год назад
氷でかさ増しできるからいいね!
@user-no1tj4vi7z
@user-no1tj4vi7z Год назад
いつも応援してます。 お水沢山飲むと言ってましたが、トイレ行きたくなりませんか? 私は会社に行っているので、トイレ、そこまで行けない感じなので、水分摂るのも難しいかな?と… 何か良い案ありませんか? ちゃぴさんの動画を見て、最近ダイエット頑張ってます。 一月から始めて、今、8キロ減量しました❗️
@user-id3pp2dh8n
@user-id3pp2dh8n Год назад
とっても美味しそう!
@amun3695
@amun3695 Год назад
ちゃぴさんいつも動画拝見させて頂いております😌✨ 私は産後でそろそろボディを元に戻したい所ちゃぴさんの動画に出会いました☺️ ちゃぴさんの動画を観てると うっしゃ〜やったろ〜って燃えてきます🏋️‍♀️🔥 喋り方も動画も全てモチベーションになって楽しいです🙏🥰 一年かけて筋肉もつけつつ自分の ペースでちゃぴさんの動画楽しみに参考にして頑張ります💪💪💪🔥
@user-ng1op4mj5k
@user-ng1op4mj5k Год назад
美味しいそう〜
@user-wy8nc3bb7v
@user-wy8nc3bb7v Год назад
ねぇ待って!!ブレンダー一緒!!!私は離乳食で買いました❤️嫁もろはちゃぴちゃんが食べ始めたと同時に毎朝食べてます❤️これからこっちも食べます🤤💖💖💖💖
@user-fu1bx3mb1p
@user-fu1bx3mb1p Год назад
これ、やばいです。 マックシェイクみたいになります!バナナがアレルギーで食べれないので 氷100 アーモンドミルク150 冷凍ベリー50 プロテイン、オオバコ、バニラエッセンス少量でしてます♡ 最強です😭
@juri.n4839
@juri.n4839 Год назад
私もバナナアレルギーなのでレシピ助かります❤️
@shixiao3913
@shixiao3913 Год назад
ちゃぴさん美味しい物作る天才やん❤️
@pico3600
@pico3600 Год назад
待ってました❣️
@linky0514
@linky0514 Год назад
ちゃぴさん、ブレンダー概要欄載ってない??出来れば買いたいのでよろしくです😊
@user-ch2hm6uo1u
@user-ch2hm6uo1u Год назад
チョコレートブラウニーとチョコレートスムーズとナチュラルチョコレートと種類がありますが、どれがおすすめですか?
@6v64
@6v64 Год назад
お待ちしておりましたーーー!見切り品バナナGETしたら早速実食したいと思います🤭
@takabooon10
@takabooon10 Год назад
絶対に美味しいしハマるやつやん💕 すぐ沼らせてくる笑
@555mow
@555mow Год назад
美味しそう~😊 バナナの言い方きんに君に似てたよ、チャピさんの方が可愛いけど❤
@potato0214
@potato0214 Год назад
オオバコ無くてもいけますか?😢
@user-vw3cg3ip6z
@user-vw3cg3ip6z Год назад
同じブレンダー使ってる!! ❤❤❤
@user-gx2bh3jy7l
@user-gx2bh3jy7l Год назад
奇跡的に母からオオバコの粉末もらって、これだけで飲むの?😓って思ったけど、これはいい!!😆早速週末作ってみます! ちゃぴさん、ありがとう!!
@ball9carrot933
@ball9carrot933 Год назад
オートミールの美味しい食べ方知りたいです
@cook0903
@cook0903 Год назад
ほんーーーーーまに美味しいわ…ありがとうちゃぴちゃん…
@armyjungkook7807
@armyjungkook7807 Год назад
オートミールはやめたんですか??😮
@Maplexxx
@Maplexxx Год назад
同じ分量(ベリーなし)を入れて、2分程度ミキサーにかけてもちゃぴさんのようにもったりしません😢 ミキサーにかけすぎて、鉄の匂い(?)がしてきてしまい、さらにはアイスのような冷たさもなくなってしまいます、、。 何がいけないのでしょうか😭
@takanobu1215
@takanobu1215 Год назад
氷に対応していないのでは?
@モフモフ犬
@モフモフ犬 Год назад
ちゃぴさん可愛い❤
@user-ht4xf1iw2u
@user-ht4xf1iw2u Год назад
ちゃぴさんならぬ、ちゃぴ姉さんですね(?) オオバコ消費量が少ないと思うので、使いまわせるアレンジレシピいっぱい待ってます!目指せ嫁にもろて🔥
@user-qq6jr5sr9n
@user-qq6jr5sr9n Год назад
がんばります!!!!!
@user-il1sz4qb7w
@user-il1sz4qb7w Год назад
すっごく)^o^(🌸おいしそう🌸 甘さにお塩🧂大好きなんです🌸 作ります^ - ^🌸
@Rumiluminarie
@Rumiluminarie Год назад
ちゃぴさん〜 アボカド入れてみてぇーー🥑🥑\🥑•ᴗ•🥑/ クリーミーさは、アボカド最高よ。キューブサイズに切って冷凍できるよん
@user-ku1lw6yr7e
@user-ku1lw6yr7e Год назад
ちゃぴさんポイント🏋️❤️→ オオバコ(入れすぎあかん!)ミキサー(氷いれてもOKなやつ)
@user-cw4oc5bc9p
@user-cw4oc5bc9p Год назад
マイプロはナチュチョコも良いけどチョコブラウニーかチョコバナナ選んじゃいます
@zz-kv8ub
@zz-kv8ub Год назад
フレーバーパウダーは普通の無糖ココアパウダーとかと違うのかな…?
@tomo_tomo_32155
@tomo_tomo_32155 Год назад
ストーリー見て気になってた〜! 私はバナナをそのまま食べると胃が痛くなるけど、シェイクみたくすれば何故か大丈夫🙆‍♀️ これで市販のアイスの誘惑に勝てるね✌️ 最近ブレンダー気になってたから、 買おうかな😊💕
@hiroko333
@hiroko333 Год назад
うわあ~美味しそうですね! トレ後のご褒美にいいですね!!頑張れそうです。 材料調達しま~す(^^)v
@user-lb1ui9jp6d
@user-lb1ui9jp6d Год назад
トレ行く前に作って冷やしておいても トロントロンかな😮
@tomkanou
@tomkanou Год назад
面白い人やね~~~可愛いし。でも理論ばっちりやね。ちょいちょい見て参考にさせて頂きます。
@ron-zv2lg
@ron-zv2lg Год назад
最近えいと君との動画なくて物足りないです😢
@mars5068
@mars5068 Год назад
察しようぜ
@nmiyuki5547
@nmiyuki5547 Год назад
美味しそうやけど冷たいの苦手😢
@user-qm7wk4jq5g
@user-qm7wk4jq5g Год назад
冷凍ばぅねぇいな!wネイティブすぎる!好きちゃぴちゃん!おもろすぎる😂😂😂
@clover.mika0628
@clover.mika0628 Год назад
水は目分量ですか?
@_39karin42
@_39karin42 Год назад
オオバコはカロリー上がるけど片栗粉で代用できますか?
@user-fv5mi4sm7n
@user-fv5mi4sm7n Год назад
本人でなくすみません🙇‍♀️ 片栗粉は加熱しないととろみがつかないので厳しいかと💦
@_39karin42
@_39karin42 Год назад
@@user-fv5mi4sm7n あ!加熱してです!
@user-qm5il8pt8s
@user-qm5il8pt8s Год назад
何回やってもとろんとろんになる😢 材料同じなのになんでー?
@user-dr6hj9uj2f
@user-dr6hj9uj2f Год назад
バナナいま凍らせました🍌 明日作ります、運動してないけど食べちゃう(^^) VERof you届きました。 可愛い♡お腹出てますが着ます!
@user-gi6gi9xb7s
@user-gi6gi9xb7s Год назад
ソイプロテインでもいける、、、?
@tisanedecamomille
@tisanedecamomille Год назад
サイコーだね❤
@user-ch2hm6uo1u
@user-ch2hm6uo1u Год назад
一食にこの量を食べてるのですか? プロテインは甘すぎないですか?
@aa-qr6bu
@aa-qr6bu Год назад
👍
@user-mx7ig3pn6l
@user-mx7ig3pn6l Год назад
ブレンダー 案外安い
@user-nu2lr9gp8d
@user-nu2lr9gp8d Год назад
明日のヨガ後に食べるためにバナナ凍らしておく!
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C’est qui le plus fort 😂
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