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【睡眠・寝落ちマッサージ】寝てる間にお肌を甦らせる!若返り効果大◎ 

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#若返る睡眠 #快眠 #睡眠の質

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Опубликовано:

 

23 июл 2024

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Комментарии : 77   
@nonko-kirari-go
@nonko-kirari-go Год назад
先日還暦を迎えた事だし、これからは健康のためにこのマッサージ続けます。
@yuusora813
@yuusora813 Год назад
お疲れさまです〜! ストレッチ終えて寝る前にやります! 今日も動画ありがとうございます🙏
@1004k6
@1004k6 Год назад
不眠で悩んでいたのですが、マッサージしてよく眠れるようになりました😊ありがとうございます🙇
@user-wg2zx7hq5o
@user-wg2zx7hq5o Год назад
めっちゃ勉強になりますし、すごくポカポカしてきました‼️
@user-wm2mf7tw9d
@user-wm2mf7tw9d Год назад
睡眠のために始めました!効果抜群でグッスリ眠れます(起きてもすぐ寝れる) 本当にありがとうございます
@love-wb5ym
@love-wb5ym Год назад
寝る前にやったら、寝起きみたいにスッキリしました😁 お2人ともどんどんイケメンになっていきますね。
@user-zy3vo2br7x
@user-zy3vo2br7x Год назад
ちょっと一緒にやってみたら、すごくスッキリしました😊 ありがとうございます
@user-je1ew7tj7y
@user-je1ew7tj7y Год назад
めちゃくちゃ気持ちいいです!グリグリがかわいいですね❤️
@satet
@satet Год назад
昨日の夜寝る前にやって今日の朝!!何か顔がチョット若い!!お肌のハリがいい感じに!!そして目の下のたるみが軽減されていました。これはやらないと損ですね💕有難うございます
@user-of3gq3uc9m
@user-of3gq3uc9m Год назад
こんばんは。 いつも為になる動画ありがとうございます! 日課にして自分磨き頑張ります!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ日課にしてみて下さい^_^
@0118ribon
@0118ribon Год назад
配信ありがとうございます。 マッサージ気持ちいいです! この前のリンパのマッサージも気持ちよいです、寝る前にやるとポカポカしてよく眠れます。
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@minami-rei530
@minami-rei530 Год назад
うぉスゲー!この動画観ながらマッサージしてたらめっちゃ眠たくなってきた!
@user-lj5pg3zj4n
@user-lj5pg3zj4n Год назад
効き目すごいです! なぜか頬のところで寝ちゃって、アレって起きたら「いつまでも美しく…」のエンディング。
@user-wr6fv5to4y
@user-wr6fv5to4y Год назад
頭って意外と凹凸があって凹んだ所に指を入れて揉むと、とても気持ち良いと発見しました 今更ですが…😅 目の奥の疲れがスーッと消えました 眠れるようになるし美容にも良いなんて最高です 今日もありがとうございました😊🙇🏻‍♀️😊
@user-ge8fr4bj5z
@user-ge8fr4bj5z Год назад
ありがとうございます😊
@rkk-wf6oq
@rkk-wf6oq Год назад
本当に眠くなってきました✨
@foodie1452
@foodie1452 Год назад
ほんとに、眠くなってきた。毎晩、続けます!😊
@user-vp9bt2cu4m
@user-vp9bt2cu4m Год назад
素敵な動画ありがとうございます🥰 ホント❣️ 眠くなってきた😴🌃✨ そして気持ちいい✨✨✨ (顔の回りがポカポカ♬^ ^) これを続けてキレイになります🥰🥰🥰
@lidiagiustinauva3468
@lidiagiustinauva3468 Год назад
YOU are FANTASTIC! I love your energy and passion ! Thank you so much GOD BLESS FOREVER KISSES ❤❤❤😍❤❤❤
@user-zn7jc5xg5v
@user-zn7jc5xg5v Год назад
久しぶりに視聴しました✨ バリ島で観てます😊身体のメンテナンスは大事ですね〜😊
@HiKasandra
@HiKasandra Год назад
ありがとうございます、先生 ~~^^~~ 絶対に役に立ちます。^^。
@user-kj8vl2gd3z
@user-kj8vl2gd3z Год назад
最近、寝る前のルーティーンが崩れつつあり、その結果お肌に歴然とした結果が、、やはりチリも積もれば、、ってヤツを実感しています😅 今晩寝る前にこれをやって、立て直そうと思います😂いつも素敵なキッカケをありがとうございます!!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ今晩からお試しください✨
@user-zq5fo9xk3c
@user-zq5fo9xk3c Год назад
睡眠が浅いと寝起きの顔から違います。さらに仕事の出来高までも。耳の上は痛かったので三叉神経をほぐして寝る様にしてみます。ありがとうございました。
@user-sj8ld2cv3i
@user-sj8ld2cv3i Год назад
夜中に絶対一度は目が覚めます。朝までぐっすり眠ったことがいつのことか😱 歯ぎしりもあるので今晩やってみます😔
@kumi2151
@kumi2151 Год назад
金子先生 老けてないですよ☺️ 睡眠は大事ですよね! 今日は夜更かししないで マッサージしながら寝落ちします😴
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ寝落ちしちゃってください😁👍
@user-qf7uf4vq6x
@user-qf7uf4vq6x Год назад
マッサージしていたら、足がポカポカしてきました🥰 このまま寝たいと思います😴 エンジェルメッサリフト✨️お風呂♨🎶🛀💫で毎日、やっています🙌💕
@user-xi7dh2nx8h
@user-xi7dh2nx8h Год назад
ありがとう😆💕✨ございます
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@rubychiko
@rubychiko Год назад
眠くなるけど?朝に見てました✨ 寝て起きると固まってることもあるので 個人的には、朝晩やるといいかもと想いました✨笑 寝起きの顔のマッサージとしても良いかなと🤍ありがとうございます💗🐈
@user-jm2bt9zm7t
@user-jm2bt9zm7t Год назад
夜中にトイレ多い時は 5回以上いくときがあります。辛いです。 この動画で寝る前に やります。朝までトイレ行かないように、切実に寝たいです😂😂😭
@user-fp2vv7kn8e
@user-fp2vv7kn8e 6 месяцев назад
初めまして 先生の顔のストレッチを朝早く起きて 毎日自分に合った顔のマッサージをしていました。 つい最近美容院に行ったら顎のラインスッキリしていると言われました。 毎日の顔のストレッチのおかげだと思いました。 こちらの動画に出会えて良かったです。 ありがとうございます。 相談なのですが、私は一年半前から顔面けいれんと首の痛みも発生して痙性斜頸だと診断されました。 病院の薬と漢方薬も飲んでいますがあまり効果が感じられないですね! 私は,ドライアイで口内炎もできやすく顔面けいれんはドライアイの人はなりやすいという事です。 三叉神経に関わりがあるのではと思い この動画に辿りつきました。 毎日が辛く顔面けいれん、痙性斜頸に良いストレッチがありましたら動画 配信お願い致します。
@user-mg3cb3pt2i
@user-mg3cb3pt2i Год назад
隙間時間にできる動画をありがとうございます。ほうれい線をメインにしてますが、睡眠の質を高める、あと、乾燥肌対策のマッサージまで、ありがたいです。あいも変わらず、顔自体は触りすぎずなので安心感も抜群です(もちろん効果も)(^^)
@user-mercYFuncy
@user-mercYFuncy Год назад
動画ありがとうございます☆ 鎖骨のとこさするとめっちゃ痛いです。。老廃物が滞っております。。寝てる間に流れていきますように!!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ続けて頂き老廃物を流してください😄
@eyechannel2870
@eyechannel2870 Год назад
いつも動画ありがとうございます😊 最近鼻の下が昔より伸びてきたような気がします。 年を重ねるとそうなるものでしょうか?それとも気のせいでしょうか?
@user-ml4ct5ul7g
@user-ml4ct5ul7g Год назад
こんばんは~🤗💕🌆✨ 良質の睡眠を取った時って気持ちも明るく元気でメイクのノリも良くなって楽しくなりますもんね~るんるん💕➰👯🎶⤴️ 早速、やっていきたいと思います❤ ありがとうございました👋😉💖✨
@user-vf6fv9yv5t
@user-vf6fv9yv5t Год назад
目を閉じて、この動画ストレッチをしていると素敵なホテルに居る見たいで、心が静かになります。ありがとう御座いました
@mayu5694
@mayu5694 Год назад
金子先生老けてないですよ☺️井上先生もね☺️ 睡眠はけっこう寝れてると思うんですけど目の奥痛いです🥲睡眠だーいーじー✨ 寝る前にやります!がんばる!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
睡眠だーいーじーです👍 ぜひ寝る前にやってみてください^_^
@user-up9ju3pq3f
@user-up9ju3pq3f Год назад
すご… まだ7時半なのにやってる途中から眠くなりあくび出た😮😮
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ寝る前にももう一度やってみてください😁
@kaco.dolphin311
@kaco.dolphin311 Год назад
頭をマッサージした時、ハチの上から頭頂まで全部マッサージしたくなりましたがその部分は効果ありますか?別のこうかですか?
@user-cf5up6ug2c
@user-cf5up6ug2c Год назад
頬のコケってマッサージで何とかなりますか? ほうれい線は結構動画あがっているけど、頬のコケについての動画がないので、もしそういうケアがあれば教えてほしいです。
@user-lx6pd1qt6w
@user-lx6pd1qt6w Год назад
勉強になるお話し! マッサージ気持ち良かったです。 いつもありがとうございます♪ お疲れ様です(^^ゞ
@user-jd3fz1pw2v
@user-jd3fz1pw2v Год назад
寝る前のストレッチ 鎖骨が痛いです。😂 顔の体操の流れで 始めます😊
@machi966
@machi966 Год назад
金子先生 全然老けてないですよ~ 爽やかイケメンさんです。
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😂
@sweetairinful
@sweetairinful Год назад
気持ちいい、後で寝る前にやろ〜♪
@user-ru6uy6mc7h
@user-ru6uy6mc7h Год назад
昨日このマッサージをした後、逆に目が冴えてしまって眠れないまま朝を迎えてしまいました、、やらない方がいい人とか場合があるんでしょうか?
@Tomo-gedoku
@Tomo-gedoku Год назад
朝日を浴びてセロトニンを活性化し、寝るときにそのセロトニンがメラトニンに変わるんですよね⁉️
@picopico818
@picopico818 Год назад
眠くなりましたー
@smile-1224
@smile-1224 Год назад
いつも疑問に思ってたんですが、こういうマッサージをする時って ホントに優しくとか2ミリ位動かすとか おっしゃいますけど、痛気持ちいい位マッサージするのは良くないんですか? 全然効いてる気がしないんですが、そして気持ちいい感じもないのですが…😅 そんなに弱くていいんですか? 強く揉むのは逆効果なんですか❓ 今更な質問でゴメンなさい😖
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
顔の筋肉は小さくて皮膚も繊細なのでマッサージはそのくらいの強さで大丈夫です^_^ 頭皮や体は痛気持ちいいと感じるぐらいでやっていただいて大丈夫です🙆‍♂️
@user-gu8ft4tg3c
@user-gu8ft4tg3c Год назад
今日も、動画、ありがとうございました。次回、またお会いしましょう。
@fujifujita3766
@fujifujita3766 Год назад
金子せ先生顔スッキリしましたよね、井上先生は童顔ですよね?
@user-hr5ui8ms7s
@user-hr5ui8ms7s Год назад
マッサージをしてる方をアップにした方がどこをほぐしたらいいのかわかりやすいと思います😊
@marin5246
@marin5246 Год назад
1:35 今日からチャレンジしてみます ( •̀ •́ )୨⚑︎゛
@user-kl2sq7jb9g
@user-kl2sq7jb9g Год назад
1:34 自分用メモ
@user-hf7nc5uc1d
@user-hf7nc5uc1d Год назад
寝る前にもう一度やって、携帯を触らないで眠ろうと思います( ´ ▽ ` )
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひやってみてください😁
@user-ej7tl3xp3y
@user-ej7tl3xp3y Год назад
すると、今朝のような曇り&雨っぽい朝を迎えた日は今夜の睡眠は難しいかも?
@ayakaktg23
@ayakaktg23 Год назад
私も最近顔の老けが気になってたので やります(*・∀・*)ノ
@user-cf8rs3wm9m
@user-cf8rs3wm9m Год назад
お聞きしたいです🙏 私、メニエールでグルグル🌀最近すごいのですが、この体操をしても平気でしょうか?
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
血流も促進し自律神経も整うのでぜひお試しください✨ もし心配でしたら、最初は様子を見るために、秒数を少なくするとか種目を減らすなどしながら始めてみるのも良いと思います!
@user-cf8rs3wm9m
@user-cf8rs3wm9m Год назад
わぁ❤ ご丁寧にありがとうございます😭 秒数を減らして試してみたいと思います‼️ ありがとうございました‼️ 応援しております‼️
@user-qv5zi1mk4f
@user-qv5zi1mk4f Год назад
井上先生金子先生 こんばんは! 三叉神経アプローチですね😊ありがとうございますm(_ _)m
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひお試しください😁
@user-ji4kn3el9r
@user-ji4kn3el9r Год назад
配信ありがとうございます とても気持ち良く少し痛かったです(^o^;)
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます(^^)
@user-mx3dg9ly9y
@user-mx3dg9ly9y Год назад
親知らずって抜いていいんでしょうか?エラが張ってて硬くて、肩凝りが凄いんです😭
@user-ql1wm8yi9i
@user-ql1wm8yi9i Год назад
動画ありがとうございます。 ✕整いずらく ○整いづらく です
@shahad19786
@shahad19786 Год назад
Please transfer your videos to Arabic language please
@woskle2855
@woskle2855 Год назад
ほぐす順番逆じゃない?首とか下が先なんじゃ?
Далее
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