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【太る睡眠から痩せる睡眠に】寝落ちマッサージ!あなたの睡眠が変わる! 

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#リンパマッサージ #快眠 #金子先生と一緒に痩せよう

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8 июл 2024

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Комментарии : 131   
@user-zx6wy6tw3l
@user-zx6wy6tw3l Год назад
今更ですが金子先生イケメンだなー😀
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@kyabushita313
@kyabushita313 Год назад
@user-xl5uh6dr4d
@user-xl5uh6dr4d 11 месяцев назад
それに、言い方が優しいよね!👍
@user-so9el4rn4o
@user-so9el4rn4o Год назад
いつも動画の配信ありがとうございます。昨夜やってから寝て、今朝、ちゃんと寝れた!っていう実感とスッキリ起きれたことに感動しました🥺✨ 継続して習慣にしていきたいです♪
@user-vb2ss8lw8i
@user-vb2ss8lw8i Год назад
ずーっと寝付きが悪かったのですが、この動画を見て スコッと眠れるようになりました! ありがとうございます😊
@rmyv7426
@rmyv7426 Год назад
夜中に小刻みに目が覚めて困ってましたが、この動画を試したら朝までよく眠れるようになりました✨ ありがとうございます😊継続したいと思います!
@user-bt5ey2kh1v
@user-bt5ey2kh1v Год назад
井上先生に感謝です✨ 不眠に悩み、翌日にライフワークに影響してましたが、寝落ちしてました☺️ 色んな事を考えて下さり、ありがとうございます😍
@fumin9401
@fumin9401 Год назад
不眠症で眠剤をずっと服用しています。 なかなか寝付けず悩んでいましたが このマッサージでぐっすり寝れるように なりました。感謝です🙏🏻
@SE-od3zs
@SE-od3zs Год назад
昨晩やってみました。 ずっと眠りが浅く、スマートウォッチを付けているのですが、いつも浅い眠りのが多く出ていたので期待はしていなかったけれど、今朝見たら初めて深い眠りのが2時間も多く出ていました!凄い! 先生達の動画を色々組み合わせて5ヶ月続いています!
@user-kd4du7qc3x
@user-kd4du7qc3x Год назад
このリンパ流しは前の動画から毎日してます♪ 寝る前に軽くストレッチしてから寝る直前にこのマッサージをしてます。 寝つきも良くなりこのマッサージのおかげで本当に快眠です♪ ありがとうございます。
@user-ng7kw3zr6u
@user-ng7kw3zr6u Год назад
ビックリです!普段寝付きは悪く長い間辛かったのですが すごいです!すぐ眠くなり気持ちよく眠ることができるようになってます。本当ビックリなんです!ありがとうございました!
@0118ribon
@0118ribon Год назад
今日も配信ありがとうございます。 いつもストレッチをやって、寝る前シリーズをやってから眠りにつきます、これも毎晩やってみます。 質のよい眠りにつけそうです。
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@user-wo5sy4bc6k
@user-wo5sy4bc6k Год назад
身体がぽかぽか♪ リンパを流すのが大事だとアピアランスに出会って解りました。 睡眠も大事ですね。かなり睡眠浅めだと思うので、寝る前にやっていきたいと思います。 本日もありがとうございました🍀
@user-ms7zd4fy8s
@user-ms7zd4fy8s Год назад
とても気持ちいいです。 ゆっくり休めそうです。
@chipo3115
@chipo3115 Год назад
寝たままできるのがいい!ですね。なかなか寝付けないし、何度も目が覚めてしまうので、リンパを流してぐっすり眠れるようになりたいです。続けてみます😊
@fuusanfuusan6669
@fuusanfuusan6669 Год назад
本当に身体がほぐれて呼吸も深く出来てリラックスしました。寝る前にもう一度やってみます❗️ いつも有り難うございます✨
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
是非やって下さい✊
@user-bt5ey2kh1v
@user-bt5ey2kh1v Год назад
おはようございます☀️早速ですが、健眠枕使ってみました💓頭をしっかり支えてくれて、仰向けに寝ると呼吸も深くなり、快適な睡眠が取れました👍
@user-wg2zx7hq5o
@user-wg2zx7hq5o Год назад
説得力ありますね‼️私も寝る前はやってます‼️
@user-gj5iq9hf5t
@user-gj5iq9hf5t Год назад
このチャンネルに出会ってからずっとやってますが、マジでそのまま朝までぐっすり眠れます。 あとは肩回りのやつも調子みてセットでやっているですが、仕事続きの日はこの2つのリンパ流すのやったら、翌日しっかりリセットしているのでまた仕事頑張れています。
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊 美容と健康の為に是非続けて下さい✊
@user-lj5pg3zj4n
@user-lj5pg3zj4n Год назад
明日の朝がたのしみ♥
@user-kl5ky8sl3p
@user-kl5ky8sl3p Год назад
毎日、寝る前シリーズ2つは必ずやって寝ますが、これも凄く良いですね。 とってもリラックス出来ました。ありがとうございます。
@user-bt5ey2kh1v
@user-bt5ey2kh1v Год назад
おはようございます☀️ 本日、健眠枕が届きました✨早速、今晩から使って見たいと思います😊
@user-pq4xw5yi5k
@user-pq4xw5yi5k Год назад
アラ還です。ほんとに最近寝付きも悪いし、眠りが浅かったのが、すごく効きました〰️☺️お風呂のなかとかでもやっています。ありがとうございました。
@user-jb4se1mj1h
@user-jb4se1mj1h Год назад
すごく心地いい!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@mayama3348
@mayama3348 26 дней назад
ほぼ毎日夜中に目が覚めて寝た気がしませんでしたが、この動画を観て実践したその日、ほんっとに、朝までぐっすりでした!!!びっくりしました!
@buiku5220
@buiku5220 Год назад
初めてコメントします。 いつも動画みてやってます この動画みて寝たら すごく朝身体が軽くなり、びっくり。 毎日やりたいと思います
@user-pc5sc8re8d
@user-pc5sc8re8d Год назад
なかなか寝られないので、やってみます😊
@user-mb9xz6ld6x
@user-mb9xz6ld6x 7 месяцев назад
身持ちいいです。 やっていて 終わって、体がスッキリ! これで痩せられたら最高! ありがとうございます。
@mayu5694
@mayu5694 Год назад
最近、よく眠れるようになりましたよ☺️ なんか今日は楽しかったなー♪ ありがとうございました😊
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
最近元気そうで何よりです^ ^ いいね👍ありがとうございます😁
@user-bt5ey2kh1v
@user-bt5ey2kh1v Год назад
おはようございます😊 寝る前シリーズ、これは、最強です。気づくと、いつの間にか眠ってます👍 健眠枕の寝心地も最高です✨主人も欲しいと言ってるので、追加注文します。
@user-cn8ry2xe5u
@user-cn8ry2xe5u Год назад
眠れそ〜〜〜。ありがとうございます😊
@user-uy4hz4zd2q
@user-uy4hz4zd2q Год назад
いつもありがとうごさいます。 前回のを毎日やっています。もう、やらずにはいられない😂やらなかったらどうなるか、もはや不安です😅 前回のは解説付きで、カラダにどう作用するのか聞きながらなので、その気になるというか、とにかく気持ちいいです。 また、今回の動画で、多くの人がしあわせに眠りにつけますように😊
@ma-4432
@ma-4432 Год назад
おはようございます 寝起き快調です 久しぶりに頑張るぞ✌️
@keimomo2095
@keimomo2095 Год назад
いつも良い動画をありがとうございます😊 今回の内容、私が習ってるヨガ教室の内容ドンピシャです😆😆😆 今後も続けていきます😊
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@ikuyoshimozono140
@ikuyoshimozono140 Год назад
このストレッチ本当に眠くなります。
@sinamon4596
@sinamon4596 Год назад
やってみました。 早く寝付いてしまったせいか、朝 いつもより早く目覚めてしまった〜⏰ 寝つきが良く、目覚めもスッキリでした。
@user-td4vr4rs6n
@user-td4vr4rs6n Год назад
最近寝つきが結構悪かったのですが、このマッサージすると不思議なくらいすぐ寝れて、途中で目覚める事もなくぐっすりでした!ありがとうございます!感謝しかないです🙇✨これからの日課にしたいと思います🥰
@HiKasandra
@HiKasandra Год назад
ありがとうございます ~~
@Blue10.15Moon
@Blue10.15Moon Год назад
今、見てやってみました。(※朝ですが☀️😅) 『翌日の金子先生』…、斬新ですね〜💡👏😊 実際、どんな感じーとか先生の調子も知れて、自分の調子と照らし合わせられるので凄くありがたいです。 今夜も、またやってみますねー😂🌙
@user-lx8wo2mi1h
@user-lx8wo2mi1h Год назад
最後の深呼吸のとこでいつも寝落ちしかけます😂 そして気づいたら終わってる🤣 寝つきは元々いいほうですが更に良くなった気がします。
@yukiwogarnet
@yukiwogarnet Год назад
のび太くん級に寝つきは良いのですが、毎朝寝足らない感じがしてスッキリ起きられなかったので、試してみます✨
@user-vi8jl8he5j
@user-vi8jl8he5j Год назад
これくらいで…🤔と思いながら昨晩やってみましたが、知らないうちに寝ていて朝まで目が覚めずぐっすりで驚きました😀 ありがとうございました😂
@user-mikimasa
@user-mikimasa Год назад
ホントに最近朝まで1回も起きずに寝てみたいと何年も思っています。30分1時間置きに起きてしまい朝4時位になるともういいやと思い起きてしまいます。暫く試させて頂きたいと思います。ありがとうございます
@yuusora813
@yuusora813 Год назад
お疲れさまです! これは睡眠の質が向上しそうな マッサージですね✨すごい! 今日もありがとうございます🙏☺️
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます^ ^ 是非たまにやって下さい✊
@meemill6615
@meemill6615 Год назад
すごい!とてもウトウトしてきたー😮❤
@user-ng8pt4es1x
@user-ng8pt4es1x Год назад
こんばんは🌕 今日寝る前に早速やってみようと思います。 いつも楽しい動画ありがとうございます😊
@user-ng8pt4es1x
@user-ng8pt4es1x Год назад
はい🙌🏻🙌🏻 入眠から3時間より5時間近く深い眠りが出来ました😃🙌🏻😁🙌🏻 これからも夜のルーティンにしようと思ってます。本当にありがとうございました❣️
@user-zg5tc8kr4v
@user-zg5tc8kr4v Год назад
これをした夜翌朝まで目覚めることなく良く寝れました🥰
@user-kj8vl2gd3z
@user-kj8vl2gd3z Год назад
寝落ちマッサージ!なんて素敵な響き😂 大好きな寝たままシリーズ!ありがとうございます!今晩からぐっすり寝られそう!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ寝る前にお試しください😊
@user-lp9rs4ne3q
@user-lp9rs4ne3q Год назад
いつも夜中にトイレに数回起きてしまうのですがこのマッサージをした所、一回も起きずに熟睡出来ました😊 ありがとうございます‼️毎日続けます。
@mgmmmmi
@mgmmmmi 10 месяцев назад
入眠に死ぬほど時間かかって、たまにイライラしすぎてもう今日は寝ない!!ってへそ曲げる日もあったくらいなのに、なぜこの動画は一回でこんなに効果が出るんだろう?本当に不思議、、意味わかんない、、、 そしてこの2人の掛け合いが大好きです😂❤
@yuyu-bj8lx
@yuyu-bj8lx Год назад
こんにちは!朝起きたら体が軽くて、スッキリしていました✨✨ありがとーございます😀 井上先生と金子先生の会話がおもしろくて、毎日いろんな動画見て癒やされながらがんばってます😁 私にはパニック障害があり、普段生活の中で、予期不安や息苦しさを感じることがあります。 そんな時に、すぐにリラックスできる体操やツボ、呼吸法など、なにかあったら教えてください✨✨
@user-de4vf6dp2z
@user-de4vf6dp2z Год назад
最近眠りが浅く途中で目覚めてしまっていて熟睡出来てませんでした。今日から早速寝る前にやってみます😄
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひお試しください✨
@yua5252
@yua5252 Год назад
寝落ちするのを我慢しながら最後までマッサージしました。 終わった後は一瞬で深い眠りにつけてビックリ! 余裕がある日は寝る前にこの動画見ながらマッサージしたいた思います。ありがとうございます♪
@user-ms6kk5gh1v
@user-ms6kk5gh1v Год назад
息子が昨日風邪😷 井上先生⤴️❤️⤴️新しい✨動画 ありがとうございます🙇🙇🙇
@user-ev5up1jc4v
@user-ev5up1jc4v Год назад
金子先生と一緒にやってたら一瞬寝落ちして「皆さんおつかれさまでした~」の声でパッと目が覚めました👀‼️
@user-ug5wm5up4e
@user-ug5wm5up4e Месяц назад
こりゃぁぁ!いい!眠くなってきました。今からお布団に這入ります。いつもありがとうございます❤
@user-ml4ct5ul7g
@user-ml4ct5ul7g Год назад
こんばんは~🤗💕🌃✨ 寝てから3時間の睡眠が大切なんですね‼️ これから、寒くなるのでリンパマッサージしてポカポカ身体が温かくなって…なお良く眠れそうです🥱💤 いつも、色んな役に立つ動画ありがとうございます❤️ これからも、がんばってやって行きたいと思います👋😊💖✨🍀
@sky-jb5id
@sky-jb5id Год назад
薬を飲まないと眠れないのですが、寝る前にこの動画を聴きながらマッサージしたら、以前より眠れてる気がするので続けたいと思います。ベッドで寝たままの状態で出来るので助かります。
@user-ms6kk5gh1v
@user-ms6kk5gh1v Год назад
まさか??金子先生 良く朝素晴らしい⤴️❤️⤴️
@otakuNOjinsei
@otakuNOjinsei Год назад
疲れすぎて眠れないので一石二鳥すぎます!!!!ありがとうございます!!!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひお試しください😌
@user-js1qw2hy9q
@user-js1qw2hy9q Год назад
最近寝落ちすることが多いです😊 眠れない時期がしばらくあったので楽になりました😌 睡眠って大切ですよね😀
@user-wt7tw9dk2n
@user-wt7tw9dk2n Год назад
これをするようになっていつうとうとしてたのか気づかないくらい深く眠れるようになりました☺ 短い時間でできるので毎日してます! 素敵な動画ありがとうございます。
@user-je1ew7tj7y
@user-je1ew7tj7y Год назад
やってみますね。あさざ楽しみです。
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@shijuumama9139
@shijuumama9139 Год назад
いつも30分から1時間ほどストレッチやマッサージをしてから最後に寝る前痩せるマッサージをしてるのですが、今日はコチラにしてみます。 ベッドでしたらほんとに寝落ちしそうzzz
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
寝る前に試してみてください^_^
@KojimaChiaki0212
@KojimaChiaki0212 Год назад
初めまして。 これやってみたらびっくりするぐらい寝れました! 予約たくさん埋まってると思いますがいつかお伺いしたいと思いますのでその時はよろしくお願いします!
@user-hy2tz9qd3w
@user-hy2tz9qd3w Год назад
年をとり眠りが浅くなったのは仕方ないものと思っていましたが、先日の子宮の靭帯ストレッチをしたらぐっすり眠れました❗今回のと両方やってみます。知らなかった知識を色々教えてくれて有難いです。これからもWin-Winで行きましょう😊
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
凄い👏更によい睡眠につけるように やってあげてください😊
@user-xk4ls7op4l
@user-xk4ls7op4l Год назад
最後の深呼吸の後、誰か布団掛けてくれたら最高ですね😅
@masa3816
@masa3816 Год назад
そういえば、私も昨日、朝まで寝れました!ただ、寝起きはまだ良くなかったので、今日またしっかりグリグリしました😄 運動も楽しいですが、リラックスして良く眠れることは、土台ですね🎵
@lidiagiustinauva3468
@lidiagiustinauva3468 Год назад
WONDERFUL massage ! You are PERFECT! Thank you so much GOD BLESS KISSES ❤❤❤😍❤❤❤
@user-ug1iw4gv4d
@user-ug1iw4gv4d Год назад
不眠症なので、今日からやってみようと思います😊 寝付けるといいなぁ
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひお試しください!!
@user-im5zh6tm6k
@user-im5zh6tm6k Год назад
近いなら…通いたいよ〜💖🙋
@clover.mika0628
@clover.mika0628 Год назад
寝る寸前にやるのがベストかも 今すぐ寝れそうなくらいポカポカしてきました😴
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
きっと寝る時間に眠くなりますよ^ ^
@clover.mika0628
@clover.mika0628 Год назад
@@AppearanceTV 夜中に一度も目が覚めなかったです👍
@user-rc7ew2yk8b
@user-rc7ew2yk8b Год назад
試してみました、、、マッサージをし布団をシッカリかぶった、まで、記憶してます、、いつの間にか寝てたんです、しかも、目覚めもよくて♪。びっくりしてます。
@user-ix2tn1wj6d
@user-ix2tn1wj6d Год назад
本当に効きました!よく眠れました。そして、1日中疲れません。ありがとうございます。
@user-rb8mm2lg8i
@user-rb8mm2lg8i Год назад
1年前からこのリンパマッサージ続けてます。 毎日気持ち良く寝れてるのですがリンパマッサージしながら寝落ちする事が多いのが悩みです。💦 でも、金子先生が言われた通り目覚めはスッキリしてます。なのでこれからも毎日続けていきたいです.❤
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊 寝るタイミングは眠い時に寝ちゃうのが ベストなので気になさらずに😊
@rei-588
@rei-588 Год назад
すいません逆に寝れ過ぎて朝起きたくないずっと寝てたい22時には眠すぎてうとうと💤💤
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ日中も元気に過ごせて体調を維持できる睡眠時間を見つけてみてください😌
@user-df6wx5op1w
@user-df6wx5op1w Год назад
これから寒い冬に向かうので寝る前のリンパマッサージしながら良い睡眠で翌朝の目覚めスッキリを体感したいです😊
@user-lx6pd1qt6w
@user-lx6pd1qt6w Год назад
おはようございます。 やってから寝たらぐっすり寝れたような気がします(^^) ありがとうございます♡ 今夜もやろうと思います。 お疲れ様です☕🍰
@user-zl8og1qn5c
@user-zl8og1qn5c Год назад
これ起きた時やってたんですが朝やっても問題ないでしょうか???
@user-zq1ox3yl8v
@user-zq1ox3yl8v Год назад
寝てました😂
@user-ib1ew9fp4i
@user-ib1ew9fp4i Год назад
私事でめちゃくちゃイライラした日だったので、この動画で自分と向き合う時間が取れて、落ち着いて眠れそうです ありがとうございます
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
イライラ解消に是非お使いください😊
@user-wr6fv5to4y
@user-wr6fv5to4y Год назад
手のひら足の裏がホカホカしています 今日は大事なポイントがたくさんありすぎて、とても勉強になりました! 今日もありがとうございました🙇🏻‍♀️😊 早く寝よう…😪
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
良い睡眠で健康で美しくいて下さい😊
@user-pp3qz7vm7g
@user-pp3qz7vm7g Год назад
本日も動画配信有難うございます⤴️☺️お忙しい中沢山の動画配信をして下さり大変だと思います!動画を見る私達の為に感謝の言葉しか有りません😂リンパのマッサージ自分の為にまた動画配信して下さる先生達の為に頑張ります🍀✨有難うございます⤴️⤴️⤴️
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊!
@user-he4ut6kh1i
@user-he4ut6kh1i Год назад
鼠蹊部マッサージをしたら、足がポカポカ暖かくなってきました。耳下腺リンパもさすると、唾液が流れました。マッサージ、続けていきます!
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
是非続けて下さい✊
@user-le8lx2dx2k
@user-le8lx2dx2k 3 месяца назад
流す順番って決まってますか?寝落ちしてて「股関節リンパ」にたどり着けないので困ってます🥺
@user-no5tz6tj9j
@user-no5tz6tj9j 10 месяцев назад
マヂ寝れる!寝る前に必ずやります。リビングでやるとリビングで寝ちゃいますwww
@user-gu8ft4tg3c
@user-gu8ft4tg3c Год назад
今日も動画配信、ありがとうございました。🐜🤱👼🤱💚🤱🤍🤱💚🤱💛🤱❤🤱💙🤱👼🤱次回の動画で、またお会いしましょう。👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱👌🤱🤍🤱👙🤱👙🤱👌🤱🤍🤱💚🤱💛🤱❤🤱💙🤱👼🤱🌟🤱🌠🤱
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊
@MK-nl2sl
@MK-nl2sl Год назад
あっという間に寝付けました。 翌朝のスッキリ感凄かったです! やはり先生凄いなぁ((๑✪∀✪ノノ゙✧
@user-bt5ey2kh1v
@user-bt5ey2kh1v Год назад
御徒町店に施術を受けに行こうと思ったのですが、もう、新規では受け付けて貰えないんですか?
@acco-rl3rw
@acco-rl3rw Год назад
はじめまして。 深呼吸している途中で、寝落ちしてました(笑) 万年、寝不足になっている母に教えてあげようと思います。
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ありがとうございます😊 是非シェアしてあげてください😁
@user-im5zh6tm6k
@user-im5zh6tm6k Год назад
ここの動画だけは、続けられる…しかし、色々あって…オサボリ中…です。腹筋も出来なくなってます〜ヤバいです。
@machi966
@machi966 Год назад
鼠径部 めちゃ痛いです。 寝入るのは早いですが なんせ 眠りが浅いのが悩みです。
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ぜひ続けてみてください😊
@user-vx8je4nl8i
@user-vx8je4nl8i Год назад
こんばんは。寝ながら出来るのは良いですね🤗今日寝る前に早速やってみます。ありがとうございます\(^o^)/
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
こんばんはー 是非寝る前にやって下さい✊
@user-qy6zg1jp4m
@user-qy6zg1jp4m Год назад
…次の日 朝寝坊しました。 それぐらい熟睡したんでしょう😂
@user-vy3zf8fb5i
@user-vy3zf8fb5i Год назад
痩せホルモン出したいです‼️
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
ガンガン出しましょー✊
@user-mt2hj2iv9s
@user-mt2hj2iv9s 10 месяцев назад
0:04になってしまった。眠れるかな。
@miiyuukiinaka8562
@miiyuukiinaka8562 Год назад
今は質はあきらめてます。
@user-zf7lc7cd3h
@user-zf7lc7cd3h Год назад
片方のお尻が前にでて、大てんしもでて痩せない(TдT) どうすればいいですか
@AppearanceTV
@AppearanceTV Год назад
いい方法あるか考えてみますね💡
@tomokitazawa828
@tomokitazawa828 Год назад
2日だけですがすごい効果を感じます。😮寝起きがめちゃくちゃいいんです。寝れてるからぱたっと目が覚めて眠くない。すごくないですか?
@user-hg3vl3qy6s
@user-hg3vl3qy6s Год назад
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