【糖尿病予備軍】手作りブランパン＆おから蒸しパンで血糖値測定

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糖尿病予備群もちです。
『普段の食事シリーズ』第16回目は手作りブランパン＆おから蒸しパンです。
※血糖値測定はフリースタイルリブレで行っています。
この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです！
一緒に頑張りましょう♪
＜関連動画＞
■おから蒸しパンのレシピ
• 【低糖質】サイリウムレシピ【おすすめのレシピ...
■ブランパンのレシピ(ホームベーカリー)
• 【低糖質パン】ホームベーカリーを使った「ふわ...
＜おすすめの低糖質食品＞
■「低糖工房」のパン
・楽天：a.r10.to/hld1HU
・Amazon：amzn.to/3beJOqe
■「BIKKE」の糖質制限パン・スイーツセット
・楽天：a.r10.to/hyxNox
■「ナカキ食品」の蒟蒻麺
・楽天：a.r10.to/h6jIU5
・Amazon：amzn.to/3zmWKny
＜使用している血糖値測定＞
【フリースタイルリブレ】
■読取装置(本体)
a.r10.to/hD6KqM
■センサー
a.r10.to/hVest8
#手作り#ブランパン#おから蒸しパン#妊娠糖尿病#糖質制限#血糖値管理#境界型糖尿病#フリースタイルリブレ

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Опубликовано:

28 июн 2022

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Комментарии : 14

@diabetes-taka 2 года назад

普段の食事シリーズがいつも豪華で見惚れてしまいます！！血糖値も穏やかな推移でしたね🎵 ホームベーカリーなどないのでパンが作れないですが、オカズのシリーズも時間あれば作って欲しいなと思いました(^^) また次回も楽しみにしています！

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

全っ然！豪華なんかじゃないですよ😱公開するのは恥ずかしいですが、私のチャンネルの性質上、インスタ映えのようなキラキラした献立より、ありのままをお見せした方がいいかなぁ～と思って(^^;笑) おかずは簡単なものばかりなのでレシピと言えるほどのものではないですが、他の方からも同じお声をいただいたので、おかずシリーズも作ろうかなぁ～✨ いつもありがとうございます✨私もたかさんの動画楽しみにしています！

@user-vs5zb5tc8c Год назад

入院生活を経験し今は薬の副作用で血糖値が上がるので食事に気をつけてます！とっても動画が助かります〜おから蒸しパン美味しかったのでおやつにしたいのですが、もちさんは、おやつ食べられますか？

@user-xd8mn5tt6c Год назад

コメントありがとうございます✨ 副作用で血糖値が上がるなんてお辛いですね。ぱんだキャサリンさんの全快を心よりお祈り申し上げます。おから蒸しパンは糖質かなり低いので、安心のおやつになると思いますよ♪ 私は平日は仕事なのでおやつはほぼ食べないのですが、休みの日は１００％食べています(笑)おから蒸しパンはもちろん、低糖質スイーツ系や無塩ナッツ、少量なら普通のお菓子も食べますよ(*^_^*)お腹空きますし、楽しみは必要ですよね！

@user-uk2cm7po8m 2 года назад

ブランパンの触感はおから蒸しパンと同じような感じですか？

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

おから蒸しパンの方はふわふわ食感、悪く言えばちょっとパサパサな感じ(笑) ブランパンは普通のパンとそんなに食感変わらない感じです。しいて言えば少し固めの食感ですね。

@yoshikisan6512 2 года назад

おからは毎月沢山使うんですか？　私は、おからよりも大豆から大豆粉を作って料理にするほうが、安くて簡単で美味しい事に気づいてしまいました。　今ではキロ単位で大豆を注文して、煎り大豆を毎日30g食べています。（国産の大きい大豆を買った方が煎り大豆は美味しいです。ボリボリ食べる食感が米国の小粒とは全然違いました）他に料理にもミルミキサーで粉にして、小麦粉の代用になっています。おからパウダーとは違って（油や水を吸って崩壊しないので）全然使いやすいです。

@user-xd8mn5tt6c 2 года назад

おからパウダーは毎月たくさん使っています！！大豆から大豆粉ですか😮煎り大豆を粉にするんですね！？( ..)φメモメモ香ばしくて美味しそう～✨国産大豆って高そうですがキロ単位で買えばコスパいいのでしょうかね！？探してみます✨ 小麦粉の代わりに使う、「大豆粉」がスーパーにも売っていますもんね。（高いので1回しか買ったことなかったです💦）いつも素晴らしい情報をありがとうございます💗

@yoshikisan6512 2 года назад

@@user-xd8mn5tt6c いえいえ、煎り大豆を粉にしたら、きな粉になります。料理には、乾燥大豆を粉にします。強化プラスチックの容器の付いたミルミキサー使ってますが、粉にする時には毎回、ガラスが割れるような怖い音がします。