Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【健身新手必學 | 教如何設計阻力訓練課表】教官訓練教室
5:31
背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力
20:28
Жириновский: Удар Ирана по Израилю неизбежен! #жириновский #ввж #иран #израиль
00:59
When Goalkeepers Get Bored 🤯 #3
00:27
ПЛАН ПРОВАЛИЛСЯ. ПОХОД НА ОХОТУ С НОЧЕВКОЙ В ИЗБУ ПРОХОДНУЮ.
28:58
Олег оживляет Bentley и Scirocco. Заговор светодиодов:)
51:00
【背肌訓練 | Cable滑輪機下拉、坐姿划船】教官訓練教室
World Gym Taiwan
Подписаться 109 тыс.
Просмотров 66 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
2 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
14
@AllenLiu-n5p
Год назад
教練真的好會教，沒有贅詞，節奏快速。
@spencerchang2909
3 года назад
肱骨前表面（手背肌肉表面）？食指指在哪？真的知道自己在說啥？
@meggietina
3 года назад
這個教官教得真好，有在約課嗎？
@WorldGymTaiwamGetFit
3 года назад
教官雖然現在沒有親自下海教學，不過有很多他訓練出來的學生，若有想要進一步了解，可以email給我們：nell@worldgymtaiwan.com。
@宋濤-z1m
Год назад
如何買到教官穿的那款緊身健身上衣
@秀貞-n2x
3 года назад
💪👍👍👍
@chilee72365
5 лет назад
總覺得背肌的感受力很低
@WorldGymTaiwamGetFit
4 года назад
背肌一開始不容易找到施力的感覺，需要多次練習。教官的方法學起來之外，尤其要小心容易錯誤的地方，才不會練錯地方喔！最佳方法，一開始有專業人士在旁邊幫你看動作，可以及時糾正。
@a.jkelly846
5 лет назад
👍🏻
@WorldGymTaiwamGetFit
4 года назад
Hi Kelly, Thanks^^
@潘淑梅-v4h
5 лет назад
做滑輪下拉時，上半身再往後仰一些是否可以避免這種問題?
@WorldGymTaiwamGetFit
4 года назад
避免什麼問題呢？
@LaDolceVitainOz
3 года назад
教練真的好會教，沒有贅詞，節奏快速。
@WorldGymTaiwamGetFit
3 года назад
教官越拍越好，要多給我們支持喔！
Далее
5:31
【健身新手必學 | 教如何設計阻力訓練課表】教官訓練教室
Просмотров 15 тыс.
20:28
背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力
Просмотров 37 тыс.
00:59
Жириновский: Удар Ирана по Израилю неизбежен! #жириновский #ввж #иран #израиль
Просмотров 101 тыс.
00:27
When Goalkeepers Get Bored 🤯 #3
Просмотров 1,1 млн
28:58
ПЛАН ПРОВАЛИЛСЯ. ПОХОД НА ОХОТУ С НОЧЕВКОЙ В ИЗБУ ПРОХОДНУЮ.
Просмотров 414 тыс.
51:00
Олег оживляет Bentley и Scirocco. Заговор светодиодов:)
Просмотров 905 тыс.
8:01
一分鐘消耗二十大卡！學會壺鈴，在家就能爆汗訓練！ #專業訓練教室
Просмотров 1,6 тыс.
11:12
調整坐姿划船，可以減緩臥推肩膀不適？教你如何回歸原始，找回身體穩定度！｜返璞歸真系列 EP01｜坐姿划船、練背、背肌、新手健身 ft. 威力
Просмотров 23 тыс.
21:02
Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官
Просмотров 21 тыс.
11:15
一個人獨居要學會「貓的智慧」，讓你不會孤單
Просмотров 4,8 тыс.
21:17
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Просмотров 2,7 млн
8:33
滑輪下拉，最基礎有效的背肌雕塑動作，透過練背打造完美腰身比｜練背、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica & Euphe 教練
Просмотров 222 тыс.
8:33
【安全訓練1｜有效練胸推，這些器材你做對了嗎？】教官訓練教室
Просмотров 18 тыс.
4:39
4個坐姿划船訣竅！有效提升感受度！
Просмотров 268 тыс.
7:12
你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練
Просмотров 197 тыс.
7:32
【安全訓練2｜使用請注意！史密斯、槓鈴架安全訓練重點】教官訓練教室
Просмотров 28 тыс.
00:59
Жириновский: Удар Ирана по Израилю неизбежен! #жириновский #ввж #иран #израиль
Просмотров 101 тыс.
