【衝撃】白米、玄米、押し麦、もち麦での血糖値比較【炊きあがり80g、同じおかずで検証】 

糖尿病予備群もちです。
今回は白米・玄米・もち麦・押し麦を食べて、どれが一番血糖値が上がらないのか比較検証します！
朝ご飯に、全く同じおかずで「お米の種類」だけを変え、血糖値測定を行いました。
お米は全て炊き上がりの重さで80gです！
驚きの結果になったので、ぜひご覧ください。
この動画が血糖値に苦しんでいる方の参考になれば幸いです！
一緒に頑張りましょう♪
＜検証で使用した押し麦・もち麦＞
※私は業務スーパーで購入しました（もっと安く売ってました♪）
■押し麦
a.r10.to/hV3vah
■もち麦
a.r10.to/hVKbZr
＜おすすめの低糖質食品＞
■「低糖工房」のパン
・楽天：a.r10.to/hld1HU
・Amazon：amzn.to/3beJOqe
■「BIKKE」の糖質制限パン・スイーツセット
・楽天：a.r10.to/hyxNox
■「ナカキ食品」の蒟蒻麺
・楽天：a.r10.to/h6jIU5
・Amazon：amzn.to/3zmWKny
＜使用している血糖値測定器＞
【フリースタイルリブレ】
■読取装置(本体)
a.r10.to/hD6KqM
■センサー
a.r10.to/hVest8
【アキュチェック(指先測定)】
■本体
a.r10.to/hlwFwT
■穿刺器具
a.r10.to/hlG20i
■針
a.r10.to/hVrR1y
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